十岁的女儿十岁失眠怎么用看医生吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-09 19:24 标签： 女儿十岁
女儿失眠我用这办法让女儿睡着好吗?
小南瓜and大小宝
来自：四川省 广安
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病情分析： 这样不好，女儿失眠应该去医院里看一下，可以吃一点中药改善睡眠，或者晚上去散散步活动一下有助于睡眠，这样很伤害女儿身体的。指导意见这样靠一种强力刺激使女儿疲惫然后入睡，虽然会有效，但是伤害是很大的，建议睡前活动一下。
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社交恐惧症→ 12岁的女儿失眠
12岁的女儿失眠
健康咨询描述：
我女儿今年12岁，从小就很难入睡，现在更厉害了，晚上10点上床，12点甚至凌晨1点都还睡不着，她说脑袋总控制不住在想问题，什么事都在脑袋象过电影一样，早上起来总是眼睛肿肿的，怎么办？是什么原因？谢谢指教！病史:经常这样如何治疗
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国家三级心理咨询师
擅长: 强迫症,恐惧症,焦虑症,心因性抑郁,亲子、恋爱、性
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下载APP，免费快速问医生经常失眠，要去看医生吗？
经常失眠，要去看医生吗？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我患失眠啦，怎么办？想去医院看看，可是广州治疗失眠最好最权威的医院在哪里啊?我患失眠啦，怎么办？想去医院看看，可是广州治疗失眠最好最权威的医院在哪里啊?
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擅长：治疗各种神经疾病
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黄冈第二社区医院,湖北省黄冈市&&&全科
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
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上海新科医院&&&
我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。睡前不要有压力，把白天的事情和衣服一起脱下，心平气和的睡，慢慢就会好。 关于失眠的自疗方法： (1)自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。 (2)劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。 (3)适量选食一些有助于 神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花 生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。 (4)睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。 (5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。
&&&精神心理科_精神病科
擅长：失眠，抑郁症，精神分裂，癫痫，心理咨询
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情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。继发性失眠：由疼痛、咳嗽、呼吸困难、夜尿多、心绞痛和其他的躯体疲劳和症状引起的失眠。许多新陈代谢疾病可以引起睡眠结构的改变，干扰正常的睡眠。失眠的原因有许多种，包括：心因性因素、环境因素、疾病因素等等，其中有些因素是人们自己可以感知的；有些因素患者自己却不能发现，或发现了也不知道是失眠的根源。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。有很多植物散发的香味都可以帮助我 们舒缓神经，利于睡眠，例如茉莉花、芦荟、薰衣草、迷迭香之类的植物，如果觉得种植植 物麻烦，那就使用方便简单的助眠香薰也是可以的。
&&&精神心理科
擅长：精神病
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"您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 失眠病因:失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。失眠治疗:要保持平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。建议:治疗失眠，最关键是查找原因，针对病因采取相应的治疗，其次才是对症治疗。失眠的原因包括：心理的、躯体的、精神的、药物的、环境因素等，治疗也是包括病因治疗在内的综合性治疗，安眠药只是在治疗的某一阶段的一种治疗手段之一，服用时间不能超过4周，否则有引起药物依赖上瘾的危险。
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