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高血脂患者一定要知道五个注意事项
在治疗高血脂时，有些医生只会一味要求患者用降脂药，而很少对患者说一些细节问题。其实，有5个很重要的秘密是必须让患者知道的。
1.一次血脂高并非高血脂
解析：有人在体检时，一发现血脂高，就会被开药。其实，首次发现血脂高，最好在6周后复查。因为体检数据会受近两周内的饮食、生活习惯的影响。复查时，前3天清淡饮食，前一晚禁食。
2.有几类患者不能用降脂药
解析：不是有高血脂就得吃药，有些人是不能吃药的，如活动性肝炎患者，70岁以上人群，心力衰竭、晚期脑血管疾病和恶性肿瘤的患者，都不宜采取降脂药物进行治疗。怀孕或哺乳期妇女也不宜使用降脂药。
3.吃对饭病能好一半
解析：吃对饭比坚持服药更重要，吃对饭病能好一半。血脂高的人可在早晨空腹吃糖醋蒜1-2个。有些患者知道肥肉要少吃，其实瘦猪肉也要少吃，猪肉中所含的胆固醇比牛肉和羊肉都高。另外，每天做到一茶一粥（指的是绿茶和燕麦粥），对降低胆固醇非常有益。
4.运动不能坚持伤害更大
解析：运动对于调血脂也有帮助，但是高血脂患者运动一定要坚持，在运动频次上，建议每周锻炼5天，每次锻炼半小时即可。锻炼前，做5分钟的准备，如伸展运动、慢走等，锻炼后再做5分钟的放松活动。如果三天打鱼两天晒网，可能会导致体内脂肪增长，反而伤害身体。
5.睡觉时易出事，枕头低点，再低点
解析：血脂过高的人，其血液流动速度比正常人慢，在睡眠时更慢，因此睡梦中最容易出事，患者要将枕头调低点，如果第二天发现头脑昏沉，可以将枕头继续调低点。
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高血脂要注意些什么
1高血压高血脂吃什么食物好？平时应该注意什
问：高血压高血脂吃什么食物好？平时应该注意什么？
爱心医生: 病情分析：高血压的话是会导致一系列的心血管疾病的，严重的话是会导致脑出血的,饮食的话主要是低盐饮食，严密监测血压指导意见：一般食疗的话经常食用香菇，芹菜,草莽,黑木耳，菠菜，绿豆，西红柿等食物,可降低血压，中药治疗的话可以选择汉防己，钩藤
爱心医生: 病情分析：这是一种常见的疾病，建议服用辛伐它汀和硝笨地平指导意见：平时注意适当的运动，并且要戒烟戒酒，吃清淡的食物
王超子医师: 病情分析：根据你的描述高血压高血脂应少吃油腻之品指导意见：建议：多吃蔬菜水果，低盐，低脂肪饮食，增加运动，定时测血压医生询问：祝你生活愉快
2高血脂症该怎么调理，平时要注意些什么
爱心医生: 你好，平时注意合理运动，低脂肪，低胆固醇饮食，多食蔬菜水果，多喝水等。可以在当地医生指导下口服：绞股蓝总甙片和辛伐他丁片治疗。
3血脂偏高要注意什么
问：病情描述:前段时间体检检出高血脂,要注意什么想得到怎样的帮助:平时日常生活要注意什么
戴西敢主治医师: 病情分析:您好：血脂偏高本身常没有什么症状，但这是动脉硬化、冠心病等疾病的高危因素之一，所以，应该注意控制，以防止继发性改变发生。意见建议:如果血脂升高程度较小，则主要以改善饮食结构及日常良好生活习惯为主来调节，如果血脂明显升高，则应服用调血脂药物如他汀类等进行治疗。平时主要注意养成以下良好生活习惯：1、生活规律，适当运动，肥胖者适当减轻体重；2、清淡饮食，忌油腻，忌酒及辛辣刺激性食物，勿食动物内脏类食物。定期复查血脂动态观察其变化。希望以上解答于您有所帮助，祝您健康愉快！
张晓君主治医师: 病情分析:你好，高血脂可能导致很多疾病，要注意的问题也很多。指导意见:如果血脂升高不明显，可以通过饮食和运动来改善，主要是清淡饮食，减少动物脂肪摄入，多吃蔬菜水果，坚持做适合自己的运动，晨起时喝杯温开水再活动。如果升高明显就要吃药了，主要他汀类和贝特类，要根据血脂种类来选择，还有中药如血脂康或者脂必妥都可以。希望对你有帮助~
齐建梅医师: 病情分析:您好，高血脂一般是由于平时多高脂肪饮食，主要是好食肉类、油炸食品，而且运动较少，使得脂肪在体内堆积过多，排出的少，久而久之血液内的脂肪以及垃圾物就过盛，进而形成高血脂，甚者形成脂肪肝。指导意见:您好，建议您平时减少肉类以及油炸食物，饮食多清谈，多蔬菜水果，最主要的还是要增加运动量，最好是快走、跳绳、慢跑等有氧运动。
4高血脂需要注意什么
问：病情描述（主要症状、发病时间）:上个月检查出有高血脂，想问下有什么需要注意的？ 曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:能不能喝酒？长跑、登山还能参加吗？ 谢谢化验、检查结果:
李鹏医师: 病情分析:你好，高血脂症的病人极为普遍，是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。它对肾脏、末梢循环、胰脏、痒痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响。指导意见:对于已有高血脂症的病人，一方面要控制饮食，一方面要进行慢跑等适度运动，通过运动，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相应降低，有的病人血脂正常，但有高血压、糖尿病、冠心病，这也要控制饮食、积极运动并在大夫指导下配合药物治疗。建议清淡为主，膳食调整。多食青菜水果，少食辛辣油腻。每日至少一餐食芹菜。芹菜不但能降压且粗纤维有些多。
李晶医师: 病情分析:你好，从你说的情况来看，检查出有高血脂的，那这时还要看血脂具体有多高，如果只是轻微的升高那可以不用药物来进行治疗的，那这时就需要在生活和饮食上多注意调理了指导意见:一般这时在饮食上要清淡一些，要以低脂、低胆固醇饮食为主，酒类或是含酒精的饮料最好是不喝或是少喝的好，体育锻炼还是需要的，但也要不能太剧烈或是要看身体承受的情况了，如果长跑和登山后身体没有什么不适的情况下，那还是可以做的
李长在医师: 病情分析:你好，如果查出有高脂血症的话，严重的需要服用降脂药物降脂，轻度的高脂血症，是需要通过饮食调理改善的。指导意见:像你的情况既然查出有高脂血症，那么需要饮食调理控制的。首先是戒烟忌酒，不吃油腻以及动物内脏等，多吃蔬菜和水果，要经常运动锻炼，有利于血脂的降低。必要时可以服用血脂康降低血脂。
5高血脂如何治疗？饮食需要注意什么？
问：病情描述:总胆固醇7.01甘油三脂3.77高密度脂蛋白胆固醇1.25低密度脂蛋白3.82葡萄糖5.6
李金友医师: 您好，您的情况是有血脂的偏高，那么建议您可以考虑用瑞舒伐他汀治疗您的高血脂，然后就是平时饮食要低盐低脂饮食，尽量应该多运动，用药要注意一个月复查一下您的肝功能，因为降脂药一般对肝功能是有损害的，您现在药物治疗了吗？ 提问人的追问
22:00:48没有任何药物治疗！我还是想通过改善饮食来治疗！谢谢您！请问吃什么可以降低血脂呢？献血有助于改善高血脂么？
6患有高血脂，在治疗和饮食上需要注意什么？
问：病情描述:头晕、神疲乏力、失眠健忘，想请大家给些建议，在平常生活中高血脂的治疗与饮食方面有什么方法？:需要医生帮助提供远程诊断:求指导关于高血脂在治疗与饮食方面应该怎么做？
张晋医师: 你好，由于每个人的身体情况不一样，需要根据个体情况进行治疗，建议服用辛伐他汀片，服药后定期化验血三脂，另外，在临床高血脂治疗普遍搭配葵花护肝片使用，护肝片有降脂保肝的作用，既能保护肝细胞损伤，还能促进脂代谢，辅助治疗高血脂。饮食要注意清淡，低糖和低脂肪，多吃新鲜蔬菜和瓜果，不可过饱，控制每天总热量的摄入，保证睡眠。
汪晓庆医师: 病情分析：你好,高血脂可以用中西医结合治疗,在医生指导下用降血脂的药.
指导意见：建议生活上要注意,饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳,山楂,有助于降血脂.同时要加强锻炼
张国营医师: 病情分析：您好，高脂血症需要用调脂药物治疗，平时注意低脂饮食指导意见：建议避免高脂肪食物，如巧克力，肥肉等，需要药物治疗调节
7血脂稠吃饭应注意什么
问：主要症状:头晕,心恶心发病时间:日化验检查结果:曾经治疗情况和效果:第一次补充提问:( 12:58:16)血脂稠应吃些什么比较好?
张建强医师: 1 低热量饮食：由膳食所提供的总热量以维持正常体重为度2 低胆固醇,低动物性脂肪饮食：过食含胆固醇,动物性脂肪食物,易使血清胆固醇和甘油三脂升高,促进动脉粥样硬化.尽量食用植物油及黄豆和豆制品.植物油也不宜食用过多,过多的植物油也能使人肥胖,促致动脉粥样硬化的形成.3 低盐饮食：钠摄入过多具有保持水分不经肾脏滤出的功能,因而可使循环血容量增加,升高血压和增加心脏负担.4 多维生素和多纤维素饮食,5 忌食一切刺激性食物及忌烟：常见的刺激性食物有浓茶,浓咖啡,辣椒,胡椒,烈酒等.6多吃各种新鲜蔬菜和水果：如芹菜,冬瓜,洋葱,大蒜,胡萝卜,豆芽,芦笋,山楂,鲜海带,海藻,紫菜,海鱼类,豆类制品等.各种粗杂粮,如大豆,玉米,小米等.
爱心医生: 高血脂症分原发性和继发性两种,前者与环境,家庭遗传有关.后者由糖尿病,甲状腺功能低下,肥胖症,胰腺症等引起.合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义.饮食是一种非药物治疗的方法.高血脂的患者首先来讲,要坚持一个合理的饮食,坚持低胆固醇营养平衡的饮食.应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制品,谷类,水果及蔬菜等.这样的话就可以降低血脂当中的成分,还有应该少吃一些肥肉,奶制品,蛋黄,脑,肝,肾及肠等动物内脏.这些东西就胆固醇的浓度比较高,另外还要少吃甜食.
马金峰医师: 一,合理的膳食结构,高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量,低脂肪,低胆固醇,低糖,高纤维膳食.二,注意生活方式要有规律性,适当的参加体育运动（运动食品）和文娱活动,不吸烟,不酗酒,避免精神紧张,并要保持良好的心态.三,定期体检,定期抽血化验血三脂.四,药物调节,治疗高脂血症必须长期服药.常用药物如燥酸双脂钠,洛伐他訂,五,许多天然药物和食品具有较好的降血脂作用.如：山楂,丹参,泽泻,首乌,决明子,黄精,葛根,蒲黄,荷叶,银杏叶等.副主任医师
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高血脂生活中应该注意什么？
全网发布： 05:20
患者：、儿鸣。第一次时，光甘油三脂高，是7.12血脂稠,没发病,医生建议吃非诺贝特片就行了,其他检验结果都没有什么. 医生建议不吃肉、不吃内胀、不吃油炸的,不吃蛋类.(我爱吃牛肉、羊肉、鸡肉,几乎天天吃,没吃过油炸的,不爱吃猪肉、内脏)家里人也说坚决不能吃这些和零食以及饮料. 我想问医生我真的不能吃零食和饮料吗?别的像牛肉、羊肉、鸡肉、鱼也不能吃吗?少吃点也不行吗? 我身高175CM，体重75KG，腰围3尺，血压正常。偏胖。
北京中日友好医院中医老年病科马明：您是甘油三酯高，而且偏胖，有无呢？建议您首先是生活方式的干预，就是限制脂肪和总热量的摄入。根据您说的，实际上您已经部分做到了低脂肪饮食，牛肉、羊肉、鸡肉、鱼不是一点都不能吃，而是少吃。零食也是少吃，尤其不要睡觉前吃。除了油炸的、动物内脏和肉少吃外，粮食也应该限制，就是每顿饭不要吃得太饱了，可以少吃主食，多吃蔬菜。另外重要的一点就是要适当的加强体育锻炼，减少腰围。腰围下来了，甘油三酯也就下来。供您参考。
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发表于： 17:01
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