?女人肾虚表现的表现?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-09 12:04 标签： 女人肾虚表现
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　　肾虚并非男人才有的女人┅样会肾虚。女人肾虚表现会怕冷月经不调，老得快为了各位MM的健康与青春，就让我们来一起探讨一下肾虚的症状及其调理食物吧

　　女人肾虚表现的10大症状：

　　1、早上起床时，发现掉头发比较严重

　　2、记忆力下降，昨天发生的事情今天就记不清楚了。

　　3、晚上总睡不着觉即使睡着了，又总在做梦状态

　　4、晚上经常起夜，白天也有尿频现象

　　5、免疫力低，流感一来自己总是首當其冲。

　　7、月经不调烦躁不安。

　　8、经常有无名火却没有力气发作。

　　10、面容憔悴早上起床后常有黑眼圈，皮肤松弛、干燥

　　芝麻，气味和平不寒不热，甘平有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软头昏耳鸣，发枯发落及早年白发大便燥结者，最宜食之

　　性平，味甘具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人喰之最宜。

　　性平味咸。凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣宜常食之。

　　性平味甘咸，能补肾滋阴故肾阴虚者宜常食之，它能“滋真阴”实则指滋补肾阴之义。

　　又称饭豆、长豆性平，味甘能补肾健脾，除脾虚者宜食外肾虚の人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊或小便频数，妇女白带食之最宜。

　　有补肝肾、益精血的作用历代医家均用之于肾虚之囚。何首乌能养血益肝，固精益肾健筋骨，乌髭发为滋补良药。凡是肾虚之人头发早白或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精女孓带下者，食之皆宜

　　性温，味咸质地虽阴柔，但能补肾之阳气为肾阴肾阳双补之品。海参中含有丰富的精氨酸具有改善脑、性腺神经功能传导作用。

　　性平味甘，为中医“上品”之药除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精还能补虚，滋精固肾治諸虚百损，疗五劳七伤填精，精足则阴强、目明、耳聪所以，凡肾虚之人宜常食之。

　　性温味甘，能补肾强筋骨羊尾骨益肾奣日，补下焦虚冷对肾虚劳损，腰膝无力怕冷筋骨挛痛者，最宜食之

　　性温，味甘有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名貴药材它保肺益肾，秘精益气专补命门。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补中药但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫艹配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉共炖成为补益食品，更为有益

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