怀孕三个月腰疼左侧腰疼

孕妇左侧睡觉,令到腰疼,还有什么更好的方法?平躺一阵子可以吗?_育儿问答_宝宝树
孕妇左侧睡觉,令到腰疼,还有什么更好的方法?平躺一阵子可以吗?
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你好,最佳眠姿势是左侧卧位. 左侧卧位可以减轻子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的流血量.可以使肾脏血流量增多,尿量增加,另一方面可以改善脑组织的血液供给. 1:上面腿向前弯曲接触到床,这样腹部也能贴到床面,感觉稳定舒适. 2:在两腿中间夹枕头,这是腹部稍有隆起时的姿势. 3:身边放一个长型抱枕,以方便倚靠,将抱枕夹在两腿之间会更舒服. 4:腿部浮肿时侧卧,脚下放一个靠垫,以抬高双脚,可以改善脚部的血液循环.
最好不要仰睡,孕期应当避免的睡眠姿 趴着睡 期间应可能避免趴着睡,趴着睡觉会压迫胎儿,阻碍血液循环. 仰着睡 仰着睡会感到呼吸困难,因为增大的子宫回顺着脊椎压迫大静脉,阻碍血液流通.
最佳回答者:
当然可以啦,不过时间不宜过长。另外不一定要一直的,可以左右轮流睡的哦
右侧了,书上说的是觉觉的啊,我以前就是右侧不舒服,但是左侧可以睡,
我现在也是疼得不行。但是我就会好起来。
可以的,我那会也是很想,但睡着了就平躺或右侧了.宝宝现在长得很健康.关键是自己睡到要舒服.
不一定非要哦,我那时就喜欢平躺呢,也喜欢右侧,就是不喜欢左侧。自己舒服就好。
可以,左右中都可以换的,但是时间长一点吧。
我觉得可以,到这个时候只要舒服就好了,如宝有什么情况,肚子会感觉不舒服的
可以的没有关系的,不过平时还是多偶尔右侧或是平躺都没有问题的
可以平躺啊,要不一个姿势多累,不好对胎儿也不好
亲没有必要一直的,亲可以换着姿势睡觉的,要是亲不舒服宝宝也会不舒服的左侧腰疼的原因
健康咨询描述:
你好!我已经是中年人了,最近我老是出现左侧腰疼的现象,我想请问一下医生,这是什么原因造成的啊?该怎么办啊?麻烦解答一下,谢谢!
感谢医生为我——该
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时间: 18:25:55
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腰疼是一个症状,不是一个独立的疾病,引起腰疼的原因很多,绝大多数原因已经知道,但仍有少数腰疼的原因尚未明确,常见的病因可概括为四大类。 一:由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。 二:由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰疼。 三:由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼疼,这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。 四:由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释,这种腰疼常为癔病的一种表现。 可见,引起腰疼的原因是多方面的,也是比较复杂的,所以出现持续且不明原因的腰疼,不要掉以轻心,应尽快到医院确诊,避免某些严重疾病的发展。腰疼可以试试倒走,倒走对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少,疼痛感的减轻逐渐加大运动量,要量力而行,注意安全.倒走锻炼不方便的话,也可以在家中锻炼:赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势,维持一个姿势一旦超过了20分钟,肌肉就会开始紧绷,无论是什么姿势,维持太久都不好,而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.倒走锻炼和负跟站立锻炼对腰痛有作用的话,可以穿一双前高后低的形体矫正鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环,巩固倒走锻炼的效果,对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。有时间可以做一下正之本拉伸:这是对模特训练和康复训练的综合及改进。仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系,保持时间越长效果越好。当工作需要久坐时,应坐高度适中的硬板椅子,坐上去使膝关节略高于髋关节,使背部紧靠椅背,以使腰部肌肉得到放松和休息,减少腰部后伸,比较舒适。如椅子过高,可将双脚垫起来,也能收到同样的效果。椅子的靠背要高至肩胛骨下面,以保护腰部。注意定时改变和调整姿势和体位,或作简单的放松运动。
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亲:您现在哪里不舒服?
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怀孕期间左侧腰痛
求教各位高手,我老婆怀孕三个月了,左侧腰位在躺着时向右侧翻身或在仰卧想坐起来最左侧腰非常痛,以前也有过痛的经历,但也只是在加班特别晚的情况下才有。
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在这里并不能得到最准确的治疗方法!建设你带着你爱人去医院做个检查,身体重要,
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出门在外也不愁怀孕三个月了,有时候右边腰痛,有时不痛了,怎么回事,_百度知道
怀孕三个月了,有时候右边腰痛,有时不痛了,怎么回事,
提问者采纳
没关系的,随着宝宝的增长,子宫会慢慢扩大,压迫到周围周围的神经了。祝你好孕!
提问者评价
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