为什么每次手淫都不能射精?
为什么每次手淫都不能射精? 为什么每次手淫都不能射精? 为什么每次手淫都不能射精?
08-02-25 &
你这种不射精除了畸形、损伤、神经因素外，最可能是由于刺激手法不当从而不能达到高潮，或者手淫时怕被别人看到以及自己心理压力巨大影响高潮的产生所致。
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那你不是手淫，是尿尿
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为什么每次手淫都不能射精?
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手淫不能射精的原因分析
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长期频繁手淫，往往容易产生追悔、羞愧、忧虑等复杂心理状态，并容易产生疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状。严重时可导致神经衰弱以及不育。手淫的刺激很强烈，使阴茎所需要的性刺激阈值大大提高，也可使下丘脑中产生强烈性感的功能发生紊乱和衰退。正常性生活的性刺激强度往往达不到手淫刺激的程度，以致性冲动短暂而微弱，这些因素日积月累均可引起性功能障碍．
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种不射精除了畸形、损伤、神经因素外，最可能是由于刺激手法不当从而不能达到高潮，或者手淫时怕被别人看到以及自己心理压力巨大影响高潮的产生所致。
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不射精，就用香蕉皮包住小弟弟然后打飞机试一下就能射精。我在书看过，本人没试过。但建议你试一下！
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你这种不射精除了畸形、损伤、神经因素外，最可能是由于刺激手法不当从而不能达到高潮，或者手淫时怕被别人看到以及自己心理压力巨大影响高潮的产生所致。
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手淫对生育会产生什么样的影响?手淫行为是指在性冲动时用手自我发泄性欲的行为。如果手淫是偶然发生的，对身心健康无大影响。若经常手淫，对生理和心理等各方面，都会产生不良影响。其实，手淫对身体的危害并不在于精液的损耗，而在于由于频繁手淫而产生的不正常的心理状态和反复的性刺激对性功能的影响。夫妻365性技巧性姿势——凤在前式[视频]青少年手淫之后，往往产生追悔、羞愧、忧虑等复杂心理状态，并容易产生疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状，严重时可导致神经衰弱以及由于反复性器官充血导致慢性前列腺炎等。长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。至于手淫能否引起阳痿，目前资料尚不能说明二者的关系，因此，那些认为自己所患阳痿是年青时手淫造成的病人，应消除心理上的内疚和焦虑，从其他方面寻求原因和寻找适合自己的治疗方法。手淫多发生于青春期青少年中，而且相当普遍。有人曾作过这方面调查，发现20岁以上的男子中有90%的人有过手淫史。1986年，有人曾对上海市区几所大学男生进行调查，在接受调查的353名学生中有310人曾有手淫现象，占85.3%。还有人对美国某大学女生2200人进行调查，发现有手淫行为者达50%以上。青春期少男少女的手淫是伴随正常的性发育而产生的性活动。在这一时期，手淫只要是适度的，有节制的，可以认为是一种合理的解除性紧张的方式。性学家对有手淫行为者和无手淫行为者进行了大量的对比研究后证实：是否手淫与神经衰弱、躁狂抑郁症、精神分裂症、人格障碍、精神发育不全等精神疾患，以及胃十二指肠溃疡、支气管哮喘、原发性高血压、冠心病等心身疾病都无关联。研究还表明，有无手淫现象，与日后的智能、成就、社会适应能力以及性功能等也无联系。这说明手淫并不是人们想象的那么可怕。其实，适度的手淫不仅无害，反有一定的益处，对于解除性紧张、缓解心理压力有所帮助。如何防治手淫?手淫过度就需要防治。如果恣意手淫，沉浸于色情，必然荒废学业，损伤身体，尤其是处于性发育成熟期的青少年心理状态不稳定，更要提高自我控制和自我约束的能力。防治手淫关键在于以下几点：对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。要正确地对青少年进行性心理和性生理卫生教育，使他们掌握有关性的基本知识，能够正确地处理性紧张与性冲动。青少年要克服手淫习惯，切记以下几点：(1)要树立远大理想和抱负，将注意力集中在学习和工作上。(2)培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。(3)减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。(4)对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。 夫妻365性技巧性姿势——骑马式[视频]手淫是指用手或其他物品抚弄性器官来达到性高潮的行为，90%的男性和30%的女性均有过手淫现象，男性在18岁以前过早手淫，会引起性器官了育不良，肾功能提前衰退，长期手淫会引起阴茎弯曲、短小、阳痿、早泄。青春期手淫次数应控制在每月2次以下为宜，女性手淫应避免用坚硬的物体插入阴道，以免引起阴道损伤和多种炎症
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时间到了就会射啊，不过有可能是无精症
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阳痿是指同房时男性生殖器举而不坚或萎软不用的疾病。阳痿常伴有早泄，即指男性射精提早 不能进行正常的性交，不由自主地发生射精。阳痿早泄是男子性功能障碍的一种表现。中医认为，阳痿多由房劳过度或误犯手淫等导致肾精亏损，命门火衰。患者可出现面色白光白，腰酸如折，畏寒肢冷，头晕耳鸣，舌质谈、苔薄白等症状。中成药可以选用强肾片、龟龄集、三鞭酒等治疗。汤药可以选用经验方：熟地黄15g 生地黄10g 山 药12g 山萸肉10g枸杞子10g 鹿角胶10g 菟丝子10g 杜 仲10g肉 桂15g 附 子15g 韭 子 10g水煎服，每日2次，每次150ml。本病亦有因为思虑伤脾、精神抑郁、惊恐等所致者,患者症见:面色少华,不思饮食，心悸易惊,夜眠不宁，舌质淡、苔白。中成药可选用还少丹、人参归脾丸、人参养荣丸等治疗。汤药可选用经验方：茯 苓10g 菖 蒲10g 甘 草10g 白 术10g生枣仁10g 远 志 10g 柴 胡6g人 参6g 山 药15g 巴戟天10g水煎服, 每日2次，每次150ml.阳痿患者有少数是由湿热下注所引起，症见小腹坠胀，小便黄赤，阴囊潮湿，阴茎刺痛，舌质红,苔黄。中成药可选用龙胆泻肝丸。二妙丸。汤药可选用经验方：炮附子15g 蛇床子15g 柴梢花15g 石菖蒲15g远 志15g 海螵蛸15g 丁 香15g 木鳖子15g小茴香 15g水煎外洗阴囊。中医认为: 早泄以虚证为多。阴虚火亢患者表现为：手足心热，腰膝酸软,阴茎易勃，**迫切,交即泄精,夜寐易醒,舌质红、苔薄少。中成药可选用天王补心丹、知柏地黄丸,大补阴丸等治疗。汤药可选用经验方：黄 柏10g 知 母10g 熟地黄15g 龟 板10g生地黄15g 山萸肉10g 泽 泻10g 山 药10g丹 皮10g水煎服,每日2次，每次150ml。肾气不固患者表现为：体弱畏寒，小便清长，夜尿多，阴茎勃起不坚，舌质淡、苔薄白。中成药可选用金匮肾气丸、强肾片、金锁固精丸等治疗。汤药可选用经验方：附 子10g 肉 桂10g 熟地黄15g 生地黄15g山萸肉10g 泽 泻10g 山 药10g 丹 皮10g锁 阳10g 巴戟天10g 肉苁蓉10g水煎服，每日2次，每次150ml.治疗阳痿、早泄不能只注重药物，而忽视心理调治，因为引起本病的原因、心理因素不是药物可以解决的。如恐惧情绪,情感不融洽，对性生活过分看重等。因此，对于患有阳痿、早泄者，平时要注意劳逸结合，过度的体力和脑力劳动，常会引起高级神经活动的功能障碍；还要力戒手淫和体外射精等不良习惯；婚后房事不宜过频，自疗期间应停止性行为；调整情绪，消除因偶尔房事失败产生的恐惧心理，性生活时要尽量放松；为人之妻应体谅丈夫，决不能在语言上，行动上蔑视丈夫，以免加重男方的心理压力；积极参加有益的文体活动，驱除杂念，提高身心素质，勿酗酒或大量吸烟，匆过多使用镇静剂，勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强**。早泄的原因较多，应针对不同病因，采用相应的对策。性交前的安抚时间必不可少，男方适当分散注意力，不能过分紧张，夫妻双方做好配合，采用各种行为治疗来延长发动射精的时间，同时配合药物治疗，使夫妻双方在性交过程中有足够的时间达到性兴奋高潮和性快感。(1) 停止—再刺激法(stop-start techniqe)(2) 阴**部挤捏疗法　(3) 性交前阴**部外涂药物　(4) 镇静剂　利眠宁20毫克，性交前半小时口服，谷维素10毫克口服，每日3次。（5)推荐[]彪[]汗[]祖[]合]对男性阳萎、早泄、短小、挺而不坚、坚而不举、举而不久，肾阴不足等男性功能障碍等问题。
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你小弟弟畸形吧，怎么不射呢？？？  是不是你天天自慰，结果“输出”远远大于“产量”，你拿什么射啊？
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包皮向后推5s后，会射精
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手淫问题应该辨证的对待:(一)益处:应该说，阴茎的生长发育是伴随着阴茎的不断勃起发生的，很难想象没有勃起现象的出现而阴茎会发育良好的情况。适当的手淫时不但能够增加阴茎的勃起时间，而且能够强化勃起的硬度，促进阴茎的良好发育应该是理所当然的，另外适当的手淫可以缓解性压力、宣泄性兴奋，客观地说，这也不失为一条安全的渠道，而且能够缓解性冲动带来的焦虑。(二)害处:长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。过度手淫就属于一种心理障碍，并且会影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。 主要表现为:(1)中枢神经系统和全身症状 如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中， 理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。(2)泌尿生殖系疾病 慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。 没问题的，我也有十多年了，现在27岁了，老婆给我生了个大胖小子，非常聪明的 一天射几十次肯定影响生育 一般都不会影响生育。但性生活会有影响。希望你戒了手淫。 会的,控制一下吧! 适度、偶尔、有节制的手淫对身体无害，有益健康，应视为正常的生理心理现象，但长期的、频繁的、无节制的手淫就会损伤身体，影响学习和工作。许多人不明这道理。过度追求自慰快感的人，婚后往往会阴茎不举或早泄，严重影响正常的性生活。贪图今天不节制的快乐，换来明天苦不堪言的痛苦。到那时为时已晚。生育是没有问题，担心的还是性功能早衰退! 手淫作为一种获得性快感的手段，可以降低性紧张。国外一些学者认为手淫可以减少性冲动导致的攻击或犯罪行为，保持心理平衡。而且，手淫是很普遍的行为，偶尔有几次手淫对身体健康不会有什么危害，不会影响婚后性生活达到高潮和高度快感，不值得大掠小怪;但是，过于频繁的手淫犹如纵欲过度一样，会导致某些神经衰弱的症状，如头晕、注意不易集中、记忆衰退、思维迟钝。长期过度的手淫(每周四五次)，甚至每天一次还可能影响正常的性功能，但不会影响生育。 手淫本身不会带来任何损害和不良后果。 但是，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。 主要表现为： (1)中枢神经系统和全身症状 如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中， 理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。 (2)泌尿生殖系疾病 慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。 手淫过度分为三个方面：①过于频繁的手淫；②过强刺激的手淫；③不适当地使用性工具。过度手淫还体现在超出自己精神认可范围内的手淫。 对于一般青年来说，手淫超过一周一次就属于频繁。过于频繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面过频地刺激性器官，可能导致阳痿、早泄或女子性冷淡。假如频繁手淫，成为习惯，甚至认为手淫可以代替性生活，则更会成为同性恋、自恋等病态人格的温床。 过强刺激的手淫是指对生殖器施加了过于强烈的刺激，如用力过大等。这对生殖器官的伤害更为严重，往往容易造成器质性损伤，同时提高性兴奋阈限，造成以后性冷淡或正常性交无法得到性满足等。 使用性工具不当是指受到一些不良书刊、影视的不良影响，或性用品商店的非法宣传，在没有医生指导下擅自使用或集体使用性工具，对生殖器官、性欲唤起造成损害的情况。对于女孩子，使用性工具一般会造成处女膜破裂。 手淫后又造成一种精神负担而难以自拔，特别是一些人发生手淫，会产生内疚和自责心理，往往想要改正，可是在生理的自发冲动下又难以自制，从善的心愿又遭到挫折，导致精神上的损害。 手淫对生育会产生什么样的影响? 手淫行为是指在性冲动时用手自我发泄性欲的行为。如果手淫是偶然发生的，对身心健康无大影响。若经常手淫，对生理和心理等各方面，都会产生不良影响。其实，手淫对身体的危害并不在于精液的损耗，而在于由于频繁手淫而产生的不正常的心理状态和反复的性刺激对性功能的影响。 青少年手淫之后，往往产生追悔、羞愧、忧虑等复杂心理状态，并容易产生疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状，严重时可导致神经衰弱以及由于反复性器官充血导致慢性前列腺炎等。 长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。 至于手淫能否引起阳痿，目前资料尚不能说明二者的关系，因此，那些认为自己所患阳痿是年青时手淫造成的病人，应消除心理上的内疚和焦虑，从其他方面寻求原因和寻找适合自己的治疗方法。 手淫多发生于青春期青少年中，而且相当普遍。有人曾作过这方面调查，发现20岁以上的男子中有90%的人有过手淫史。1986年，有人曾对上海市区几所大学男生进行调查，在接受调查的353名学生中有310人曾有手淫现象，占85.3%。还有人对美国某大学女生2200人进行调查，发现有手淫行为者达50%以上。青春期少男少女的手淫是伴随正常的性发育而产生的性活动。在这一时期，手淫只要是适度的，有节制的，可以认为是一种合理的解除性紧张的方式。性学家对有手淫行为者和无手淫行为者进行了大量的对比研究后证实：是否手淫与神经衰弱、躁狂抑郁症、精神分裂症、人格障碍、精神发育不全等精神疾患，以及胃十二指肠溃疡、支气管哮喘、原发性高血压、冠心病等心身疾病都无关联。研究还表明，有无手淫现象，与日后的智能、成就、社会适应能力以及性功能等也无联系。这说明手淫并不是人们想象的那么可怕。 其实，适度的手淫不仅无害，反有一定的益处，对于解除性紧张、缓解心理压力有所帮
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你好像你这种情况已经比较严重了，建议你及时到医院检查看一下，明确病因及时对症治疗才是明确的选择。你可以咨询在线QQ医生：，把你的病情详细跟他说说也许他们的建议更适合你的病情祝你健康快乐
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1）手淫完全是正常的。 2) 如果戒除手淫的话(一个月以上才射一次精)，这样的话容易得无茵性前列腺炎。 3）可以初步制定计划。使手淫控制到一个星期不超过3次。以后逐步控制到一个星期不超过2次，这样就可以了，手淫是不可以戒的，完全戒除肯定影响身体以及发育。 4）本人从10岁（小学三年级）开始就染上手淫到现在28岁了，平均是一，二天就有一次手淫，最多是一天手淫达到5次,整个过程时间长达5个小时,当然是其中有休息片刻。现在无论哪方面都很正常，别人看上去都说我只有25岁。而且速度力气都不差（我有练跆拳道）。 5）这一点很重要。就是手淫后一定要用睡眠时间（6小时以上）休息过来。不然当天精神肯定不好，会伤脑力。切记。切忌手淫到夜里2,3点，再7点起来工作或上学，这样对脑力伤害很大。
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-最好是 咨询一下正规 的男科医院，青岛.九龙 医院很不错。医院专家教授挺多，医院服务很好，环境也好。你可以去咨询看看，QQ   9 1 9
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我可以很明确的告诉你。 1）手淫完全是正常的。 2) 如果戒除手淫的话(一个月以上才射一次精)，这样的话容易得无茵性前列腺炎。 3）可以初步制定计划。使手淫控制到一个星期不超过3次。以后逐步控制到一个星期不超过2次，这样就可以了，手淫是不可以戒的，完全戒除肯定影响身体以及发育。 4）本人从10岁（小学三年级）开始就染上手淫到现在28岁了，平均是一，二天就有一次手淫，最多是一天手淫达到5次,整个过程时间长达5个小时,当然是其中有休息片刻。现在无论哪方面都很正常，别人看上去都说我只有25岁。而且速度力气都不差（我有练跆拳道）。 5）这一点很重要。就是手淫后一定要用睡眠时间（6小时以上）休息过来。不然当天精神肯定不好，会伤脑力。切记。切忌手淫到夜里2,3点，再7点起来工作或上学，这样对脑力伤害很大。
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自己自慰时能正常射精，而做爱时就长时间不射。
自己自慰时能正常射精，而做爱时就长时间不射。
想健健康康
基本信息：女
病情描述：
主要症状:认真的问一下大夫，我这样的是怎么回事，如何恢复正常。
从我第一次做爱开始，做爱的时间就长得不可思议，如果不是自己意念上想，真的可以做几个小时（也许和长期自慰龟头不敏感有关？），就一直硬着。
如果想射的时候就靠加快速度，还有思想完全集中才行。
而自己自慰，因为了解力度和角度，所以都很正常的就射了。
最近和mm在一起，刚谈的女朋友，做了近10次，我只在做的时候射出来一次，别的时间都是她累了，然后我也就没再做了。
虽然有的朋友会觉得这样强，很好。
我想说这真的不好，两个人能一起达到和谐，高潮是最好的，我不喜欢自己现在这样，虽然看起来女朋友什么时候想要我都可以给，但总归怪怪的，目前我还不知道对以后生育是否有影响。
所以我想问一下，这个是怎么回事啊。
我有长期的手淫史（之前差不多是每天），还有感觉阴囊温度也比较低。
我看和肾虚和前列腺描述的症状又不太一致。
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
副主任医师
擅长：甲状腺疾病及乳腺疾病的治疗，特别是乳腺癌及甲状腺癌的手术治疗
您好：你说的这个情况是性神经疲乏造成的，和手淫有很大的关系，建议你暂停一段时间的性交和手淫，一般就会恢复的，祝你健康。
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只手淫不射精，前列腺炎等着你！
来源:大众医药网
只手淫，对于健康，存在着相
当大的危害。
　　如果说西方“手淫无害论”是成年男性频繁手淫的借口，那么，市井文化中“一滴精，十滴血”、“损失，元气大伤”的说法，无疑是成年男性只手淫不射精的重要依据。
　　实际上，无论是频繁手淫，还是只手淫不射精，都会造成对男性健康的危害。积善堂专家指出，除了容易引起急性炎之外，长期只手淫不射精，还会增加成年男性罹患炎的风险。
　　积善堂专家介绍说：前列腺炎是由前列腺僵死硬化(也称“纤维化”)引起的，而前列腺血液循环障碍，又是导致前列腺出现僵死硬化的重要因素之一。
　　长期只手淫不射精，一方面，持续不断的性刺激，会引起前列腺持续性的兴奋和充血，血流不畅，血液循环受阻，容易导致前列腺僵死硬化的出现;另一方面，长时间的射精抑制，前列腺出现的兴奋和充血无法及时消退，容易导致前列腺僵死硬化程度的加重。
　　前列腺一旦出现僵死硬化，前列腺内部的毛细血管，就会因为所处环境的改变而遭到破坏，微循环和营养供给出现障碍，腺体失去正常的滋养和维护，抗病力和免疫力出现下降，稍遇外界刺激就会导致前列腺炎的发生。
　　因此，积善堂专家提醒：一方面，为了避免前列腺炎的发生，成年男性应尽量克制自己，避免频繁手淫，尤其是频繁的只手淫不射精;另一方面，在不幸罹患前列腺炎时，不必惊慌失措，只要及时前往正规的医疗机构，解决了前列腺僵死硬化问题，自然就能实现前列腺炎有效治疗的目的。
　　温馨提示：如果您有任何，欢迎与在线专家进行沟通。
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过性生活时不射精，但为什么看黄片自慰可以射？
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我在过性生活时从不射精，进去没几下就软了，但是自己看着黄片自慰可以射，请问这是怎么回事？
&&这属于继发性不射精症，原因很多，建议到正规医院寻找专科医生进行检查，确定病因，再行治疗。这种情况建议夫妻同时治疗。
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应该多运动！不要老夜里运动
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下次你老汉推车！前面摆台手提电脑看A片！甘样效果会好很多！
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换个女朋友试试
提仪不错，无了新鲜感和激情也会有这个现象
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是不是对你老婆没什么兴趣
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不要做高难道动作
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初步看是严重肾虚，加我微信详细了解，请注明是番禺社区网的
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[转帖]超刺激实用男人自慰手法
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8:39:45 发布在
&&&&超刺激实用男人自慰手法日 08:07&&&&来源：凤凰健康综合&&&&0人参与 0评论&&&&大部份的人都是单独自慰的，一般也都认为彼此都是使用同一个方法来自慰，但实际上却有许多不同的自慰方式。&&&&&&<img SRC="/75ea//rdn_52c20a6da1686.jpg" alt="" border="0" / onclick="javascript:if((!(this.width<600))||(!(this.width<100)&&!(this.height=600 || (this.width>=100 && this.height>=100)){this.style.cursor='pointer';}if(this.width>=600){this.height=parseInt(this.height*600/this.width);this.width=600;}">&&&&超刺激实用男人自慰手法（东方ic供图）&&&&如将所有的自慰方式加以整理，在男性方面大略可归纳为下列数种：&&&&1、活塞型：以五根手指握住阴茎，重复做活塞运动，在所有自慰方式中，活塞式最为普遍。&&&&2、按压式：阴茎最敏感的部位是龟头及其下方的沟状部分，以手指尖按压揉擦这些部位，这就是按压型。&&&&3、伏压式：身体伏卧床上，把阴茎压在床上或枕头上，此时腰部可以上下起伏做出性交之姿势。&&&&&&4、混合式：就是混合前述几种方法来进行自慰，或者依序来做，这是对应单纯法的一种方法。&&&&5、广泛型：这种方式不仅刺激阴茎部位，同时刺激可助兴奋的其他部位，例如：以右手摩擦阴茎从事活塞运动，同则时以左手摩擦拉动乳头，使它受刺激，这种方法可以说是多方的自慰型式。&&&&<img SRC="/75ea//rdn_52c20a6ddc7eb.jpg" alt="" border="0" / onclick="javascript:if((!(this.width<600))||(!(this.width<100)&&!(this.height=600 || (this.width>=100 && this.height>=100)){this.style.cursor='pointer';}if(this.width>=600){this.height=parseInt(this.height*600/this.width);this.width=600;}">&&&&超刺激实用男人自慰手法（东方ic供图）&&&&6、帮助型：这是需要使用补助器来进行的自慰方法。例如以温水来喷洒阴茎，或者以毛巾来充当阴膣等，在美国也有人使用浴室用的圆型卫生纸轴。&&&&7、器械型：这种方式需要借助某些电动器具或情趣用品，直接刺激阴茎获得快感。例如用震蛋刺激你的龟头系带处，没有震蛋，也可将手机调至震动尝试。&&&&还有许多各式各样的方法，前面所举的只是较常使用的型式罢了。但不管使用那种方法，只要不过度自慰，只要不产生痛感或受伤，对健康都是不会有太大影响的。&&&&上床前不要自慰 4步骤教男人越战越勇日 07:23&&&&来源：爱结网&&&&分享到：&&&&更多&&&&后，一定要获取透彻的松驰，才能作下一次勃起。专家建议在首次缠绵后与再度勃起的这期间内，能够给性伙伴按摩一下子，如此还可以增添情趣，但按摩时候请不要触及她――引发可使你兴奋的位置，否则，你是在刺激自身而并非放松心境。但是一定要注意需戒除“事后吸烟”的习惯，因为烟中的尼古丁会影响你再勃起的能力。&&&&转移目标阵地&&&&在第一次或者第二次缠绵之后，最好转移做爱的地点，比如可以到客厅、浴室、厨房等，换一个新鲜的环境就会激发起男性再次冲刺的欲望，重振雄风给女伴较高质量的快感。&&&&身体盘点：床上秘闻 53%的女人自慰日 09:06&&&&来源：ELLE中文网&&&&字号:打印转发&&&&导读：关于滚床单的那些事，并非所有人都潜心研究，但是，如果真要追究起来，确实有很多不可思议的秘闻，无论你在没在意，其实它们都在那里，不妨多了解一下，没准会提高自己对性的新认识哦。&&&&<img SRC="/4ad17d7d1d6afcf4//rdn_4ff6a854ec8f7.jpg" alt="" border="0" / onclick="javascript:if((!(this.width<600))||(!(this.width<100)&&!(this.height=600 || (this.width>=100 && this.height>=100)){this.style.cursor='pointer';}if(this.width>=600){this.height=parseInt(this.height*600/this.width);this.width=600;}">&&&&床上秘闻53%的女人自慰&&&&1、热水袋&&&&热水袋并不只在冬天才有用。在做爱时把它放在臀部下面会使骨盆处的血液循环更流畅，并使你找到更好的做爱位置。&&&&2、性高潮之间的鸿沟&&&&专家们发现这样的一个事实：在异性性交中只有26%的女子达到性高潮，但在同性恋中这个数字却高达86%。&&&&3、真假性高潮&&&&当男人们开始快乐的呻吟时，不一定非要达到一个真正的性高潮。根据调查，右7%的女人承认，她们曾假装达到性高潮。同样，有13%的男人也承认自己曾假装过。&&&&4、性爱次数的统计&&&&美国人以一年做爱124次名列榜首，希腊人以一年117次列次席，南非人则一年116次，居第三。德国人以一年105次排在第八名。&&&&5、防护饮料&&&&美国明尼苏达州的医生发现：在做爱之后用可乐冲洗阴部，大约可以100%地杀死精子。&&&&6、做爱效率&&&&美国的性爱研究学家认为：在办公室做爱效率更高，大约有8%的男性与7%的女性已经试过公共场合做爱了。&&&&7、治疗偏头疼&&&&英国医生发现，性爱能够帮助治疗偏头疼。生殖器的每次兴奋点都会阻挡疼痛。性高潮甚至能把女性承受疼痛的极限提高70%。&&&&8、坏主意&&&&男人在床上最不喜欢听到的三句话是：“现在够了！”“天哪，你的宝贝这么小啊！”和“什么？已经结束了？”&&&&9、最喜欢的姿势&&&&西欧人关于做爱的观念仍然很传统。女子喜欢男子在做爱中占支配地位的方式，而男子则喜欢女上男下的姿势。&&&&10、自助&&&&即便有固定的性伴侣，仍有78%的男人和53%的女人通过自我慰籍来满足性需要。但没有多少人愿意谈论这个问题。&&&&11、性爱练习&&&&下面的肌肉练习会有助于提高你对性高潮的反映：绷紧小腹，深呼吸5次。每天多复习，不久后就有显着的效果！&&&&12、果汁鸡尾酒&&&&这种来自美国的产品能帮助精子更顺滑的排出。最受欢迎的两种口味分别是菠萝与草莓。&&&&13、情话&&&&男人在床上最喜欢听到的三句话是：“你好棒啊，我的宝贝！”“没人比你更好！”和“我爱你！”&&&&14、性爱减肥&&&&每10分钟的性爱能消耗200卡路里。因此，如果想减肥的话，不妨增加性爱的长度与密度。&&&&15、苦闷杀手&&&&做爱能是你快乐！在做爱时人体会产生是人愉悦的荷尔蒙，并能持续12小时之就让你保持精神上的愉悦。&&&&16、玫瑰眼镜&&&&美貌并不是爱请的永远保证。一项研究表明：至多一年之后，伴侣就对美貌习以为常，并开始在另一方身上找到其他兴奋点。&&&&17、怀孕的男人&&&&如果男人们愿意信任英国移植学家罗德，罗伯特，可能十年以后男人也能生孩子了――同样是通过体内怀孕的方式。至于放置胎儿的地方，也许是胃。孩子将通过剖腹产的方式出生。&&&&18、巧克力内裤&&&&欧洲某内衣厂商生产了一种内含巧克力的女用纸内裤。当男人们发现着一点时，们会感受到一种有趣而甜蜜的感觉。因为巧克力内裤能满足他们这种愿望。&&&&19、射精&&&&在美国，有39.9%的女性认为，在达到性高潮是感觉有液体射入。超过三分之一的人则对此不是很确信。&&&&20、记忆避孕套&&&&在美国有一种特殊的橡胶。它的包装上能记录下女子在做爱时的默许状态。这种避孕套能保护男子免受强奸的谴责。&&&&21、穿刺&&&&在乳头上穿上戒指？在阴囊上装上金刚石？据调查，在西方国家只有2%的女人和3%的男人在自己的私处装上装饰物。&&&&22、男人的情色之梦&&&&一个男人与两个女人同时生活的愿望排在第一位，不过在现实世界里只有7%的男人能实现这个梦想。排在第二位的是：戴上手铐，毫无反抗的接受一位年长女人的爱抚。而第三位的梦想则是：集体做爱。&&&&23、下颚引起的愉悦&&&&女性的下颚与阴蒂是密切相关的。最理想的调情方法是：男子吮吸女子的上唇，然后充满爱意的用舌头舔她的下颚。&&&&24、避孕药&&&&避孕药的历史已41年。如今发明了一种贴在小腹上的避孕药，可有效避孕一周。&&&&连续天性生活对身体的益处盘点日 09:31&&&&来源：39健康网&&&&字号:打印转发&&&&导语：提高精液质量有很多种方法，体育锻炼、调节饮食等，但你听过没有，连续7天坚持性生活也能提升精液质量，并且还能减少不育，这是为什么呢？&&&&<img SRC="/d3a3d9//rdn_4fed6a175bd2d.jpg" alt="" border="0" / onclick="javascript:if((!(this.width<600))||(!(this.width<100)&&!(this.height=600 || (this.width>=100 && this.height>=100)){this.style.cursor='pointer';}if(this.width>=600){this.height=parseInt(this.height*600/this.width);this.width=600;}">&&&&连续七天性生活可提高精子质量&&&&悉尼体外受精研究组、一家不孕不育治疗中心日前发现：7天内坚持日常性生活可以提高精子质量，同时不会因精子数量减少而引致不育。&&&&对于接受体外受精的夫妇来说，这也是一个重要的发现。进行体外受精的夫妇性生活频率较低，在男性准备精子样本进行体外受精的前三天，医生也建议他们不要射精。在不射精的情况下，男性存储于睾丸顶部的附睾中的精子增多。精子在附睾中存储时间越长，其因为暴露在热力和无氧条件下导致的损害就越大。&&&&研究组领头人大卫?格林医生认为“通过清理睾丸和附睾，DNA的损害几率也将减少，因为破坏行为发生的几率减少了。”&&&&男人床上有4周期 女人绝不知道日 10:43&&&&来源：太平洋女性&&&&分享到：&&&&更多&&&&后的性生活。&&&&二、每月“性周期”&&&&女性每月有性周期，而女性的性周期也自然而然地影响到身边男人的性周期。每月女性来例假的时候，很多男性压根不敢碰女性一下。很多男人认为女性来例假的时候很脏，要避讳，不然会影响自己的运气等等。&&&&其实，男人每月的性周期大多都是由心理因素引起的。由于和女性长期共处，在心理上受妻子“经期”的影响，自然形成了和妻子一起经历“月经期”的体验。因此他们会自然而然地调整自己的行为，以顺应妻子的激素周期。&&&&此外，当今社会男性受到各种精神压力，工作上，生活上的，为了生活他们操劳过度，为了生活他们外出应酬，却难免会忽略了妻子的感受，终将导致家庭生活的不和谐。各面受敌的男性承受着沉重的精神压力，而这精神压力是一种潜在的雄性激素杀手，会令男性雄性激素水平下降。&&&&三、每年“性周期”&&&&一年有四季，四季各不同。同样，男性的雄性激素水平也会随着季节的变化而变化，这就让男人有了每年的性周期。&&&&春天来临，万物复苏。人类在这个令人心旌摇荡的季节里，感知新的生命在孕育成长。人们认为春季应该是男性性周期最旺盛的时候。然而，这个时节，却是男性一年中雄性激素水平的最低点，仍像冬季沉沉欲睡一样，懒洋洋的。&&&&研究表明，人类性行为频率最高的季节是10月份，也就是说，男性的雄性激素在进入金秋十月才会如泉喷涌。这种召示着人类可健康繁衍的喷泉，蕴涵了一种更深层次的物种选择根源的理论：金秋“播种”，我们的后代就会拥有一个温暖湿润且食物丰盛的夏季。&&&&四、一生“性周期”&&&&男性在50岁左右，体内雄性激素水平开始下降，而且每10年下降约百分之十。这个时期，细心的妻子会发现丈夫早晨勃起的频率和强度都不如从前，而且还深深感触丈夫的性能力已缺乏以前的那种冲劲。同时，如果你再进一步观察，你丈夫的情绪比从前容易波动，他的力量、耐力、精力、记忆力以及身高都在整体下降。&&&&其实，男性的这些生理变化就相当于女性的更年期一样。这个特殊的时候，更需要亲人的关爱。只要有亲人的关爱和体贴，他的情绪就不会发生太大的波动。另外，除了心理上的慰藉之外，在饮食等日常起居上，作为妻子也要对男性付出比平常更多的关怀。合理地予以补充均衡的饮食，有助于男性愉快地度过这个更年期。&&&&把握好丈夫的性周期，有利于夫妻间的“性沟通”;而且，女性的善解人意，对激发男性的性能力，有着举足轻重的作用。&&&&男人自慰八大奇妙之处日 09:31&&&&来源：家庭医生在线&&&&分享到：&&&&后，得到了很有效的满足和缓解，这对于个人的身心健康是有益的，凡事不能够追求尽善尽美，有利则有弊，相生也相克的道理，我们应该了然于胸，我们不能够在吃饱了肚子的情况下抱怨食物太差，毕竟那些食物让你延续了生命，这才是最具有意义的。&&&&2、自慰有效降低了性犯罪的发生几率&&&&自慰是很值得提倡和鼓励的，毕竟不是每个男人都是陈冠希，毕竟不是每个男人在每个阶段身边都有女人的相伴，当然，女人们也是一样，自慰这个词儿如今早已不是男人们的专利了，当然，说自慰降低性犯罪率的人我不是第一个了，确实已经有相关数据调研机构证实过这个客观事实，就这一条相信大家可以很轻松地达成共识，无需我多言了。&&&&3、第一次的射精经历&&&&当然，男人自慰的相对比例是高于女性的，这一点也是共识的，那么就拿男性的自慰来说说，相信很多男人平生的第一次射精都是从自慰开始的，一个发育正常的男人，一般都在16岁左右便有了自己人生的第一次射精经历，然而这个年纪段的男人是很少有性伙伴的，自慰就顺理成章的担任了性满足的主角色，是不需争议，也无可厚非的，单从这一点看来，自慰完全是可取的，是有一定好处的，前提当然是以不过量为原则，凡事做的过度过火了都是有害的，这个常理不是只针对自慰而言的。&&&&<img SRC="/a4d22//rdn_51b545b511417.jpg" alt="" border="0" / onclick="javascript:if((!(this.width<600))||(!(this.width<100)&&!(this.height=600 || (this.width>=100 && this.height>=100)){this.style.cursor='pointer';}if(this.width>=600){this.height=parseInt(this.height*600/this.width);this.width=600;}">&&&&男人自慰八大奇妙之处(图片来源：东方ic)&&&&4、自慰是夫妻性生活的调味剂&&&&我们可以简单的想一下，我们普通人的夫妻生活通常是一辈子，一辈子只和一个人同房辈子只能接受一个人的性服务，疲劳感的产生不是谁的错，那是人性使然，那么在这个时候，我们既不能出去找小姐，又不能胡搞婚外恋，我们的性欲望要如何才能找到新的生路，从而激发出新的活力，当然，也唯有自慰，这是最好也是最理性的选择，不会伤害到任何人，不会伤害任何关系和感情，有效防止了婚外恋，降低了染上肮脏疾病的几率，而且方便廉价安全，还有比自慰更加合适的吗，在这种情况下，我认为是没有的。&&&&5、自慰是让人类体验高潮的原始手段&&&&相信很多人都有过这样的经历和经验，就是你和一个女人同房者一个女人和一个男人同房于方方面面的原因，并不能够在同房程中冲刺高潮，或者说是比例较少，这样就积淀下了一些矛盾和压抑，人是需要性生活的，人是更需要性满足的，当我们所谓的正常性生活不能满足自己的性高潮时，自慰是你需要拾回的宝物，在自慰的过程中，我们可以完全沉浸在自己的性幻想中，可以天马行空，信马由缰，在我们性幻想的国度里，没有什么是不可以的，强奸，猥亵，甚至虐待，你可以不受任何约束地任意想象，你获取的性快感每一次都将是空前的，整个过程只有你一个人知道，很隐秘，不伤害任何人，何乐而不为。&&&&6、让人更加聪明，更加富有想象力&&&&不要以为自慰是一件肤浅的活儿，实则不然，自慰是将意识形态的刺激转换为了身体上的刺激，这个过程中缺乏了与异性身体接触的那份刺激，就更需要通过加强意识领域的性幻想来助阵，试想，人类如果缺乏了想象力，世界会是怎样，这是一句广告语，我觉得挺牛B的，我可以想象得出，能够想出这句广告语的人，一定经常自慰，进而还成就了功名，真是一举两得，实在可喜可贺，那么，自慰的好处就显而易见，无需多辩了。&&&&<img SRC="/a4d22//rdn_51b545b59f959.jpg" alt="" border="0" / onclick="javascript:if((!(this.width<600))||(!(this.width<100)&&!(this.height=600 || (this.width>=100 && this.height>=100)){this.style.cursor='pointer';}if(this.width>=600){this.height=parseInt(this.height*600/this.width);this.width=600;}">&&&&男人自慰八大奇妙之处(图片来源：东方ic)&&&&7、自慰可以有效治疗早泄&&&&你也许要嗤之以鼻，说自慰只会导致早泄，那么，也请允许我嘲笑一下你的愚昧和无知。为什么说自慰可以治疗早泄呢，很多人的早泄其实只有一种心理上障碍，我给早泄患者的建议就是，在和你女友或是情人同房，先自己自慰一番，这样你就先射了一次，在真正同房候，你的身体就不会过于敏感，便有效地防止了同房中的早泄，进而你的心理上得到了一种积极的暗示，慢慢地，你便恢复了性心理的正常指标，再后来，你就再也不会早泄了，这是心理治疗法，却是很有效的治疗早泄的方法，我不说自己多么权威，等你康复了之后，帮我顶贴就OK了。&&&&8、自慰降低了白色污染&&&&你自慰的时候还会带上避孕套吗，如果你是，那可真叫是脱掉裤子放屁，多此一举。那么，我再给你算个帐，全世界几十亿人口，每天保守估计也有几千万对儿在同房那就是每天至少要消耗数千万只避孕套，那是一个什么概念啊，用用你的脑子想想吧，如果都换成了自慰解决性需求，地球白色污染将会得到很大程度的降低，另外，还可以有效控制人口的增长，从而提高了人类生活的质量，也为后代子孙营造了更加健康的地球大环境，真是不说不知道，一说吓一跳，自慰的好处真是太显著了，令人咂舌。&&&&不爽不欢 女人自慰的四大理由日 08:01&&&&来源：家庭医生在线&&&&分享到：&&&&332人参与24条评论&&&&自慰，不是男性的专利。据国外一份性学研究材料显示，在调查中明确答复有自慰的女性占96.6%，其中能在自慰过程中达到性高潮者为94%，能说出具体细节者为90.3%。手淫作为一种性自慰手段，如果不过火，没有产生心理压力，无可厚非。&&&&女人自慰的四大理由&&&&但过去在国人的观念中，却将自慰与淫秽等同其观，致使有手淫的人对此讳莫如深，女性尤其为甚。究其原因，重要有以下诸方面：&&&&女性心理学1、被看作是认识和体验性欲的一条重要道路&&&&自慰让女性懂得如何享受性高潮，也让女性自我认识了性欲高潮的阶段是个什么样的心境，当长时间的不能让人达到性欲高潮时，手淫是一种让积郁的性能量获得释放的道路，自慰可以让人在不必按照其它人的情况下摸索自己的性欲。&&&&女性心理学2、替代与性伴侣所进行的性行动&&&&有的女性表示，如果我能自己让自己达到性高潮，我就没有必要因对性欲的渴望而去找异性男人，自己手淫自慰就能得到的性欲满足，且是最安全、最方便易行的方法，自慰比与一个和自己合不来的伴儿进行糟糕的性爱要好得多。在对手淫作进一步评价时，答复者则认为手淫令人感到满足，但它不可以代替男人的关心和热爱，只有当真正的性爱无法得到时，自慰才有相对而言的重要意义。&&&&女性心理学3、被刻画成性行动的另一种情势&&&&应把自慰当作性行动的另一种情势；自慰可以使妇女从获得性快感的唯一道路是阴茎插入阴道的神州中解放出来；手淫能让你感到你能够给自己以快活，有随心所欲想让快活持续多久就持续多久，它能给你一种难以置信的肉感快活。&&&&女性心理学4、赞助她们得以与另一个共享更美好的性生活&&&&自慰过程中，你可以学习如何触摸你自己。你可以把它弄得十分美好，因为你可以按照你爱好的样子去感受，但是你的爱人不一定能像你做得那么好；手淫教你懂得自己身体的情况，让你能够告诉另一个人究竟应当怎样才能给人以快活的东西，它可以增加人与人之间的密切关系。&&&&自慰时会导致处女膜破损吗&&&&据美国妇科医师的调查，约有30%的女性在第一次性交时没有出血。这30%之中包括弹性较强的伞形处女膜，它可能会在多次性交后或在某次比较疯狂的性爱之旅后才会破裂，但未必出血。还包括极易破裂的多孔筛形处女膜，它可能在初次性交前就已经因各种原因而破裂了。&&&&许多女性在面临婚恋之际总会找出过去的种种“事实”来怀疑自己是否仍是处女，对自己毫无信心，生怕过不了初夜这一关。其实这完全没有必要。处女膜从来就不具备什么重要的生理功能，更不是女性贞操的证据。前不久我接待过一位29岁的女子。她的主诉是在妊娠后要做药流之前的妇科检查时被妇科医生捅破了她的处女膜，于是要和这位妇科医生打官司，索赔其处女膜。&&&&她说她虽然怀孕了(化验和B超均已证实)，但她与男朋友并无真正的性交，双方只有亲昵行为，然后男方把精液射在她的外阴口处，结果出人意料地怀孕了。双方至今并无真正的性交，也没有结婚。当时我劝她不要在意这件事，因为医学上很难判断其处女膜破裂的原因是性交还是妇科检查所致，也很难从法律上证明其过去有无性生活。&&&&既然已经怀孕，也就谈不上什么处女了。这些在法律上如何界定还没有特别确切的说法。因此，对处女膜别太在意，对自己要有信心。需要纠正的错误观念除了对手淫的认识外，还应扭转对性的态度，性与色情是两回事，我们坚决拒绝色情淫秽的东西，我们也坚决主张让每个人掌握必需的性科学知识并享有性愉悦，只有这样，青少年才能健康成长，成年人才能过上美满幸福的夫妻生活。&&&&女人自慰过多会影响性高潮吗&&&&有网友问：我希望停止手淫，以便对将来的丈夫显得更纯真一些。我只是好奇，手淫时的高潮感觉和将来与男人真刀真枪实战的高潮感觉一样好吗？&&&&专家认为，首先说说所谓“纯真”的问题，如果停止手淫是你自己的决定，值得尊重，说明你十分关切他人感觉的良好愿望和态度，但是有些虚伪吧既然已经手淫过了，而且不止1次，这和100次有区别吗？保持所谓“纯真”的欲望完全受文化、宗教、家庭、精神、错误信念的陈腐消极的影响。即使所谓“纯真”，也只应限制于性交而已，贞操与手淫并无关联，所以没有必要这样做。&&&&好像你已经通过手淫获得过高潮了，这足以让你放心，你是正常的，你的身体也是正常工作的，也就是说你已经教会自己的身体如何对触摸做出反应。如果妇女在学会达到高潮之前就开始性交，她们没有或几乎没有任何有关自己身体能否对性刺激做出应有反应的信息，她们对性交的身心准备都不如你。&&&&完全停止手淫实际上是一种挑战，因为习惯成自然，况且手淫具有若干重要意义：如有助于人们放松以恢复充沛的精力，有助于入睡和提高睡眠质量，有助于调整心态和消除烦躁。如果你发现停止手淫很困难，那是完全可以理解的，因为手淫和从中发现的性满意就像吃喝拉撒睡一样自然和健康。手淫和性交是不同的体验，手淫不会减弱性交体验的感觉，也不会对性交产生任何负面的影响。对于大多数人来说，婚前或包括婚后手淫，根本不是什么需要担心的问题。&&&&从生理角度说，许多男女都认为自己手淫带来的高潮感觉更强烈更给力，但这根本不是什么问题，两个人在一起自然有它更令人激动的地方。此外，对一个人性敏感点的知识、情绪状态、能量水平、紧张、动作、适配、背景、刺激种类的压力(手指、工具、性器官)、唤起水平、饮酒或饮料、对伴侣的感受等等都会影响到高潮和感受。至于大多数人认为手淫高潮强于性交的原因包括：因为二者的刺激方式和带来的唤起水平不同，尤其对女性是这样的，手淫带来的快感比性交体验和性交高潮都强。比如女性在性交过程中可以体验到拥抱、亲昵、体贴和强烈的欲望，但是往往没有触及到她们在手淫过程中十分熟悉和喜爱的阴蒂，所以造成大约2/3的妇女不能在性交中达到高潮，这不一定是什么问题，过去我们一再讨论过这样的问题，只要妇女让她们的伴侣按照她们习惯和向往的刺激方式来满足她们就是。因此不存在哪个高潮更给力的问题，甚至只要双方满意和高兴，有没有高潮都不是问题，难以达到高潮的女性也不一定是什么思想问题。&&&&男人喜欢看女人自慰 7绝招让男人极度兴奋日 10:41&&&&来源：39健康网&&&&分享到：&&&&更多&&&&后面的时候!那种感觉很奇妙，我不自觉地就投入进去。”――vivi，21岁，会计&&&&点评：找到只属于你的性感地图&&&&这是个很聪明的做法。我们中的很多人都不知道自己身体的哪个部位喜欢被触摸，因为我们总是习惯于接触那些已经被证实的敏感区。花大约一个小时抚摸他的全身――用指尖划过他的肌肤――然后让他也对你这样做。你会找到只属于你的性感地图。&&&&<img SRC="/a4d22//rdn_50e640a718c8e.jpg" alt="" border="0" / onclick="javascript:if((!(this.width<600))||(!(this.width<100)&&!(this.height=600 || (this.width>=100 && this.height>=100)){this.style.cursor='pointer';}if(this.width>=600){this.height=parseInt(this.height*600/this.width);this.width=600;}">&&&&7大性爱绝招让男人极度兴奋(图片来源：东方ic)&&&&快速性爱很刺激&&&&“我的男朋友和我每天都要工作很长时间，结果我们的性生活受到了很大的影响――坦白地讲就是我们根本没有时间亲热。直到我的一个朋友告诉我，她经常在上班前或白天的时候来一次很快速的性爱。&&&&现在，我和男朋友经常在午餐时候见面，或是在早晨抽出10分钟做我们爱做的事情。虽然这和那种从容不迫的性爱不一样，但很刺激，而且我们会更需要对方。”――Lucy，29岁，报社记者&&&&点评：为亲密留出时间&&&&当你们都很忙的时候，性爱是很容易被忽略的。但是一次快速的性爱毕竟胜过没有，况且它会让你们的关系正常运转，直到你们有更多的时间和精力在一起。所以请在时间表上为你们的亲密关系留出时间。&&&&在男友面前自慰&&&&“一个朋友告诉我，她的男朋友提出想看她自慰。她被迫答应了，可是最后她发现自己很喜欢这样。我听了之后，心想自己是不是有点太害羞了，下次我和男友在亲热时，我开始在他面前抚摸自己。当看到他的激情一下被点燃时，我知道我的选择是对的，我们都得到了难以置信的高潮。”――阿朱，25岁，秘书&&&&点评：占据主动，会有更棒的过程&&&&很多人都觉得说出他们想要什么是很尴尬的事，所以展示给对方看可能是更容易的选择――而且更性感。当你快要到达高潮时，你来占据主动，你们会有更棒的过程。&&&&<img SRC="/a4d22//rdn_50e640a79d1a4.jpg" alt="" border="0" / onclick="javascript:if((!(this.width<600))||(!(this.width<100)&&!(this.height=600 || (this.width>=100 && this.height>=100)){this.style.cursor='pointer';}if(this.width>=600){this.height=parseInt(this.height*600/this.width);this.width=600;}">&&&&7大性爱绝招让男人极度兴奋(图片来源：东方ic)&&&&锻炼与爱情有关的肌肉&&&&“我在练习瑜珈，其中我们学习的一个动作是锻炼骨盆部位。做的过程中，你要收缩和伸展阴道的肌肉，结果这带来了意想不到的效果。在性爱中，我可以通过它的活动，得到更棒的体验。”――里里，27岁，物业经理&&&&点评：灵活的肌肉会在性爱中带来更大享受&&&&有一些锻炼，可以收紧阴道的肌肉。你可以尝试一天做三次到五次练习，锻炼后更加有力和更加灵活的肌肉会在性爱中带来更大的享受。&&&&享受这个时刻&&&&“过去当我不能在性爱中得到高潮时，我总是很焦躁。后来，我向我的一个好朋友倾诉，她过去也曾经遇到过同样的问题，但是她学会如何将注意力集中在前戏的快乐中，并尝试不同的姿势――以此代替了她对于高潮的焦虑，之后她获得了更多的乐趣。&&&&她的话让我放松了很多，她也让我意识到，好的性爱并不是一定和G点联系在一起的。而且，自从我采取了她的方法，我也得到了更多的高潮。”――Leigh，26岁，文案
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