抗坏血酸缺乏
维生素C缺乏是由于不良饮食习惯，不当的食物加工、烹调和储存方法，大量出汗，长期精神紧张，感染，酗酒，使用药物等因素造成维生素c的缺乏。长期维生素C缺乏引起的营养缺乏病称坏血病，临床上表现为牙腿肿胀、出血，皮肤淤点、淤斑，以及全身广泛性出血等。&
去医院挂什么科：
发病部位：
多见于8个月至2岁的人工喂养儿，罕见于成人。
有哪些伴随症状：
、、、、、、
该做哪些检查：
维生素C缺乏&是怎么引起的？
维生素C缺乏&如何治疗？
维生素C缺乏&吃什么好？
维生素C缺乏&病人的经验分享
今日坐诊大夫
李时莲副主任医师
擅长：儿童营养、儿童生活方式病、儿童肥胖症、代谢性疾病的诊治和饮食...
消化内科&有9位专家
地 址：本部:北京市朝阳区工体南路8号;京西:北京市石景山区京原路5号
电 话：010-
脾胃病科&有10位专家
地 址：北京市西城区北线阁5号
电 话：010-
呼吸热病科&有4位专家
地 址：北京市丰台区方庄芳星园一区六号
电 话：010-本站已经通过实名认证，所有内容由王新良大夫本人发表
当前位置：
& 大夫个人网站
& 文章详情
儿童健康科普知识
维生素C缺乏有什么表现
全网发布： 23:43
维生素C缺乏症多见于6个月至2岁的婴幼儿。母孕期摄入足量维生素C则出生后2~3个月孩子体内储存的维生素C可供生理需要。若孕妇患本病则新生儿出生后即出现症状。
1、一般症状 维生素C缺乏约需3~4个月方出现症状。早期表现为易激怒、厌食、体重不增、面色苍白、倦怠无力，可能伴低热、呕吐、等，易感染或伤口不易愈合。
2、出血症状 常见长骨骨膜下、皮肤及黏膜出血，齿龈肿胀、出血，继发感染局部可坏死。亦可有鼻衄、眼眶骨膜下出血，可引起眼球突出。偶见、血尿、关节腔出血，甚至颅内出血。
3、骨骼症状 长骨骨膜下出血或骨干骺端脱位可引起患肢疼痛，尤其当抱起孩子或换尿布时大声哭叫。肢体疼痛可以致假性瘫痪，患肢呈固定位置，呈“蛙腿”状。患肢长骨干肿胀、压痛明显，微热而不发红，绝不延及关节。肋骨、软骨交界处因骨干骺半脱位可隆起，排列如串珠，称坏血病串珠，可出现尖锐突起，内侧可扪及凹陷，因而与佝偻病肋骨串珠不同，后者呈钝圆形，内侧无凹陷。肋骨移动导致疼痛，呼吸可以表现为浅而快。
4、晚期常伴 一般为小细胞性贫血，当叶酸代谢障碍时可出现巨幼红细胞性贫血。
摘自《》，人民军医出版社，2009年，主编
与医生电话交流
网上免费问医生
看更多“营养不...”新文章>>
1.扫码下载好大夫App
2.在知识中添加您关注的疾病
3.添加成功后，最新的医生文章，每天推送给您。
发表于： 00:15
王新良大夫的信息
王新良大夫电话咨询
王新良大夫已经开通电话咨询服务直接与大夫本人通话，方便！快捷！
网上咨询王新良大夫
在此简单描述病情，向王新良大夫提问
王新良的咨询范围：
过敏性紫癜、紫癜性肾炎、IgA肾病、肾病综合征，各种血尿、蛋白尿；以及在我处就诊的其他疾病。
一般问题、常见病、多发病，请查询本站的文章，不再解答，谢谢理解。
王新良主治疾病知识介绍
热点问题推荐
儿科好评科室推荐
儿科相关标签推荐*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
请问缺乏维生素C需要多吃什么呢？
请问缺乏维生素C需要多吃什么呢？
请问缺乏维生素C需要多吃什么呢？
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：72461
问题分析： 水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。意见建议：维生素C最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的维生素C之王,大概是西红柿维生素C含量的6 倍以上之多,吃的时候尽量别炒,凉拌或是涮锅能够不破坏其维生素C含量。
职称：医师
专长：皮肤科
&&已帮助用户：72169
指导意见：水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。
维生素C最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的维生素C之王,大概是西红柿维生素C含量的6 倍以上之多,吃的时候尽量别炒,凉拌或是涮锅能够不破坏其维生素C含量。
问缺乏维生素C,多吃什么水果好?
职称：医生会员
专长：月经不调、阴道炎、宫颈糜烂、避孕流产、两性健康
&&已帮助用户：274638
你好，可以多吃些橘子类的水果，柠檬类的都含有维生素C的
问缺乏维生素c吃什么蔬菜和水果好？什...
职称：医师
专长：不孕不育，子宫肌瘤，盆腔炎，无痛人流。
&&已帮助用户：75694
病情分析： 说过如何通过饮食补充维生素C，很多人都会回答吃水果和蔬菜，但这些食物中的维生素C都是水溶性的，而且特别怕热，它们在加工过程中极易被破坏和流失，因而起不到多大的作用。 相比之下，红薯土豆等薯类食品中所含的维生素C活性更强，既耐热又不怕水，可以让我们更充分更快速地吸收。
　　意见建议：首先比较了一下新鲜水果蔬菜和生红薯土豆中的维生素C含量，结果是：菠菜65毫克/百克橘子35毫克/百克红薯30毫克/百克土豆23毫克/百克（新土豆40~50毫克/百克）西红柿20毫克/百克苹果3毫克/百克。 这和薯类食品富含淀粉有很大关系，淀粉的保护作用大大减少了维生素C的损失。可以多吃些薯类食品，对维生素的吸收会大有帮助的
问牙龈几乎每天都出血，这是什么原因引起的？
职称：医生会员
专长：从事内科，癫痫病，脉管炎面瘫，痛风
&&已帮助用户：161522
病情分析： 牙龈出血这种情况多见于牙龈炎、牙周炎或牙石刺激牙龈引起，另外血液疾病如血小板减少、缺乏维生素C、凝血功能减退等也可引起牙龈出血。建议到口腔科就诊检查，根据情况采取相应的治疗。
问缺乏维生素B应该吃什么
职称：医生会员
专长：心血管疾病
&&已帮助用户：15925
以下是含有丰富维生素B的食品：
①含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。
②含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。
③含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品： 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充。
问缺乏维生素c的症状吃什么
职称：三级营养师
专长：骨关节炎,骨质疏松,感染性关节炎,腰腿痛,腰部慢性劳损,髌骨不稳定,肩关节周围炎,骨髓炎,腰椎间盘突出,髌骨软化症
&&已帮助用户：1381
健康指导：您好，维生素C缺乏容易引起坏血病（scurvy），临床上典型的表现为牙龈肿胀、出血，皮肤淤点、淤斑，以及全身广泛出血为特征。因此，可以通过食物补充，含维生素C的主要食物是新鲜蔬菜与水果。蔬菜中，辣椒、茼蒿等；水果中，酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量最多
问维生素C缺乏病吃什么好？维生素C
职称：国家三级心理咨询师
专长：青少年心理咨询
&&已帮助用户：205
一、维生素C缺乏病食疗方1、萝卜250克，豆腐2块，豆油9克，葱、胡椒粉、香菜各适量，放锅内稍煮服食，常服。2、柿子椒250克，洗净，用手掰成小块，下锅用抽炒至外皮稍皱时加人盐、白糖适量和少许水，翻炒数下即可，常食。二、维生素C缺乏病吃哪些对身体好？1、维生素C富含于新鲜的蔬菜水果之中，如苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等蔬果中就富含维生素C。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
维生素C相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功！缺少维生素C吃什么好？？？？？？？？？？？？？？？？--E部落--每周上百个各类活动，汇聚数十万厦门上班族
暂无任何提示信息
欢迎来到E部落，您当前状态：游客。
[阅读:3077，回贴:21]
[离线] [] []
普通会员(手机认证)
发贴 466 贴(高级Ｅ友)
最近早上起来经常发现~·无故牙齿流血··给家旁边的土医生看说却少维生素C　特来请教E友缺少维生素C吃什么好
女人。&　　最骄傲的不是拥有过多少个男人。&　　而是她的男人，愿意为她拒绝多少女人。&　　男人。&　　最骄傲的不是睡过多少女人。&　　而是能有一个女人，愿意让他睡一辈子。”&
[离线] [] []
V会员(身份证认证)
发贴 6883 贴(白金长老)
吃维生素C啊
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&幸&湢是用過的&&&洏芣是說的
[离线] [] []
普通会员(手机认证)
发贴 1298 贴(青铜长老)
下面引用由 【茂茂】在
21:14:58 发表的内容：吃维生素C啊对就吃维生素C
[离线] [] []
普通会员(手机认证)
发贴 590 贴(高级Ｅ友)
每天都喝柠檬水,既美白又补了维C
爱情,不是件件美好,却让我们渐渐长大........................
[离线] [] []
普通会员(手机认证)
发贴 7727 贴(白金长老)
番茄、橙子，基本水果都成，绿色的蔬菜也成，尽量不要煮太熟
[离线] [] []
V会员(身份证认证)
发贴 5874 贴(白金长老)
下面引用由 【茂茂】在
21:14:58 发表的内容：吃维生素C啊
开春冲4钻5折起包邮；专业电脑防辐射眼镜包邮,保圣、卓宝JOBO、雷宝、暴龙、派丽蒙、高特；太阳镜、偏光镜、司机镜、运动眼镜；支持7天退换货，专柜验货，3个月保修&淘宝3钻店&诗莱特眼镜店：；
[离线] [] []
V会员(身份证认证)
发贴 8265 贴(钻石长老)
水果。。。。。。。
末名湖畔,芦花在月光中微摆!&&&&&&&&&遥遥星空远不可及,总在无比的空荡中,一次次的迷失自己!
[离线] [] []
V会员(身份证认证)
发贴 3034 贴(黄金长老)
柠檬。是最富含VC的水果。
借我三千虎骑，复我浩荡中华！饮马恒河畔，剑指天山西；碎叶城揽月，库叶岛赏雪；黑海之滨垂钓，贝加尔湖张弓；中南半岛访古，东京废墟遥祭华夏列祖。汉旗指处，望尘逃遁——敢犯中华天威者、虽远必诛！
[离线] [] []
V会员(身份证认证)
发贴 1821 贴(白银长老)
维生素C啊,一块钱一瓶.
这家伙很懒,什么也没留下
[离线] [] []
V会员(身份证认证)
发贴 5826 贴(白金长老)
樱桃里含的VC最多　 不过像柳橙 西红柿里面也很多　 酸酸甜甜的水果里含VC比较多　　最直接的就是直接吃VC片
&&别说姐脾气坏&劳资不强硬&谁替我坚强&
[离线] [] []
普通会员(手机认证)
发贴 1435 贴(青铜长老)
今年过节不收礼，收礼就收脑白金。。。。。。
[离线] [] []
普通会员(手机认证)
发贴 10358 贴(钻石长老)
红枣，猕猴桃，辣椒以上三种是富含VC最多的食物
[离线] [] []
普通会员(手机认证)
发贴 751 贴(高级Ｅ友)
[离线] [] []
V会员(身份证认证)
发贴 22498 贴(资深元老)
用温水刷牙···
[离线] [] []
普通会员(手机认证)
发贴 878 贴(青铜长老)
[离线] [] []
普通会员(手机认证)
发贴 1048 贴(青铜长老)
都错了是辣椒
[离线] [] []
普通会员(手机认证)
发贴 1435 贴(青铜长老)
我认识一个阿婆，很懂得养生之道，八十岁了感觉她身体还比我好，骨骼、牙齿、抵抗能力都比我好，她告诉我一个秘方。牙龈流血，只要将生的花生仁碾碎成粉末，再冲水煮成汤，每天早上一小碗坚持喝一段时间从此就再也不会流血了。
[离线] [] []
普通会员(手机认证)
发贴 5723 贴(白金长老)
天天吃樱桃，还是流血。。。。
浮生一梦醉眼看，海如波，心如昊月，雪似天赐.你自妖娆，我自伴。
[离线] [] []
V会员(身份证认证)
发贴 1981 贴(白银长老)
现在你会牙龈出血了，那就已经严重缺乏了，建议吃安利 的维生素C 平时多吃水果特别提醒，虽然蔬菜也含有维生素C，但是由于烹饪后基本流失，因此，蔬菜的维生素C含量很少
本大仙，名元婴、号烧龙。上知天文、下知地理，玉帝见我让三分、阎王相拥称兄弟。论管理，什么战略、营销、5S、4C、3P我三岁就玩了；论人体，什么营养学、心理学，还有蒸、煎、煲、炸，不在话下。哦！搞错了，是4P不是3P.
[离线] [] []
V会员(身份证认证)
发贴 4670 贴(黄金长老)
要听妈妈的话,做个乖孩子~~~~~~
[离线] [] []
V会员(身份证认证)
发贴 485 贴(高级Ｅ友)
[离线] [] []
普通会员(手机认证)
发贴 319 贴(高级Ｅ友)
&一个人的快乐,不是因为他(她)拥有的多!而是因为他(她)计较的少!!
直接回复楼主
回贴正文∶
添加图片∶
上传电脑中的图片。添加后可用鼠标拖至内容中合适位置
签名选择∶
不使用签名&&
仿宋_GB2312
楷体_GB2312
Trebuchet MS
微信公众号【缺维生素c吃什么】_维生素c_怎么补充_如何补充_饮食调理-大众养生网
缺维生素c吃什么可以补起来？
玛丽在隔壁问： 10:57:01关键词：
我家孩子喜欢吃肉，特别喜欢吃，又不怎么吃菜，有时闻到他都有口臭，还试过牙龈出血，检查后市缺维生素c，这个吃什么好？大众养生网小编解答：小朋友吃饭的时候只吃肉不吃菜的坏习惯，容易导致小朋友有口气、牙龈出血、还会、气管炎等疾病。补充应该在平时经常吃到的蔬菜跟水果中摄取，富含维生素C的蔬菜有、、、、、、、、等。富含维生素C的水果有、、、、、、等。缺乏维生素C比较多的话还可以服用维生素C药片。
小编推荐&:
维生素C对于我们身体健康来说是非常重要的一种营养物质，维生素C是人体不可缺少的一种营养成分，维生素C缺乏会让我们的身体出现各种的异常。所以说补充维生素C很重要，维生素C片过期了是不可以在服用了，因为过期了的东西里面的有效成分已经发生变化了，甚至事产生了有毒物质，对于身体健康来说，危害还是比较大，所以建议不要再食用了，最好是换新的食用，以免出现食物中毒。...[]
含有维生素c的食物是非常的多的。很多的黄色的水果当中都含有非常丰富的维生素c，比如说小白菜、芹菜还有苦瓜等等。水果也是大家都知道的含有维生素c较多的一种食物。无论是哪一种水果都可以很好的帮助人们补充维生素c。要格外说的就是橘子。根据专业的调查研究发现，橘子含有的维生素c的成分非常的高，而且超乎了人们的想象。同时要注意教育孩子不要挑食，注意营养均衡。...[]
微信扫一扫