这样会瘦吗？一个月瘦40斤可以瘦多少？谁能帮帮我？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-08 04:22 标签： 一个月瘦40斤
我在扎针灸减肥但是感觉还是瘦的好慢，不吃药的快速减肥法，一个月内减20斤帮帮我吧
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推荐瘦身运动：
跳绳。它可以全面锻炼身心，而且对女性有独特的保健作用。它能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能；可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症等多种症病；跳绳还兼有放松情绪的积极作用，有利于女性的心理健康。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。
专家提示：
这一阶段，可以在医生的指导下选择合适的减肥药物，达到瘦身的目的。还可以选择品质好的塑身衣，通过将身体的各部位，如腋下、胃、腹、腰、背等部位的多余脂肪转移，收拢到正确合适的位置，使身材凹凸有致，从而达到瘦身美体的功效。主要的调整方式是将背、肩、腋下的赘肉转移到前胸，使胸形圆润、饱满。通过对背部、腰部的设计，使身材挺拔。而提臀裤则是将臀部赘肉收紧，与塑身腰带结合，引导腰腹和大腿赘肉向臀部转移。&
&推荐瘦身产品经典瘦身胶囊。牛奶中富含钙和乳清蛋白，他们可以帮助燃烧多余脂肪，在牛奶减肥法整个过程中，钙和乳清蛋白起重要的作用，换句话就是，牛奶中的钙和乳清蛋起减肥作用。可是实现健康快速减肥不反弹。
专家提示服用减肥产品的时候，因为体内的脂肪在消耗，会带走大量的水分，平时要多吃蔬菜，多喝水。&
其他回答 (4)
其实这里有很多的广告，最好问问自己身边的朋友，减肥其实不一定要吃减肥药的额，我一个同事已经坚持吃魔芋胶一个月了，效果很明显，浑身上下瘦了一圈了
，身体也没有什么不良感觉，我记得好像是怀素堂白魔芋胶，楼主自己搜一下;怀素堂就行了
谢谢您的采纳祝您早日成功
瘦脸按摩法: 按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。 1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。 2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。 3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。 4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。 5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
要减肥：每天要运动，是有流汗的那种哦，除了可以排毒还可以减肥哦！在晚饭前1-2个小时前运动是最好的游泳是减肥的最好运动啦。。。腰的话每天呼啦圈30分钟，仰卧起坐50下，然后慢慢加上去，腿的话可以快走。。。一定要喝水，可以帮助你的肠胃营养吸收的好！早上吃的有营养点（鸡蛋，牛奶，牛肉）中午正常吃就好了（饭，面，汤）晚上最好吃素点（肉的话可以水煮哦）水果一定要饭前吃哦！！每个星期要有2天都是吃素的，让你的肠胃休息休息哦！（这是专家说的哦）早点睡，身体才健康啊，而且皮肤也会好的！不吃东西或是只吃一点点是最不好的恩恩，最后可以试试减肥药，牛奶减肥胶囊，效果也是很好的，我同事有在用。祝你成功！
那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
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减肥瘦身领域专家[联系妈妈帮] QQ:
我堂弟突然要结婚了，我没有准备。现在太胖了，想减肥大家有好的方法及产品介绍我。不过我还在哺乳期。是中药***不用啦因为我用了没有效果
我有一款瘦身梅子 一月瘦十斤没问题
但你还在喂奶不建议吃
可以断奶后吃
可以试下我吃的这款减肥药的，安全无副作用，不影响哺乳，是纯果蔬成份的，我吃了三个月瘦了50斤
喝果蔬，我就是喝果蔬瘦的，有兴趣可以加微信了解一下
韩国的***还不错！一盒5贴！4盒一个疗程！
#6 偶的小雨点
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我吃我们家产品，是一天一斤啊，我也在减呢？
#1 骏妈咪爱骏骏10
我有一款瘦身梅子 一月瘦十斤没问题
但你还在喂奶不建议吃
可以断奶后吃
宝妈，私我，我要买
#1 骏妈咪爱骏骏10
我有一款瘦身梅子 一月瘦十斤没问题
但你还在喂奶不建议吃
可以断奶后吃
宝妈有链接吗，同样是生完宝宝体重就一直没下来过
我用的是婀娜果青梅不是药物主要是拍身体里的毒素垃圾在是减脂肪。信的过我就 私信我
因为我自己每天都在用没必要骗你
加(丘：9、16、46、48、4、0）你自己咨询下看看适合你用吧，我就是在他家买的。
我朋友她有减肥良方'加微信
哺乳期可以吃魔芋果脯，我也哺乳期自己都在吃，是一款小零食，好吃又瘦身的小零食
河南 平顶山
哺乳期可以吃魔芋果脯，我也哺乳期自己都在吃，是一款小零食，好吃又瘦身的小零食
宝妈，私聊呗，脯乳期可以用吗？
河南 平顶山
可以试下我吃的这款减肥药的，安全无副作用，不影响哺乳，是纯果蔬成份的，我吃了三个月瘦了50斤
宝妈，私聊
可以试下我吃的这款减肥药的，安全无副作用，不影响哺乳，是纯果蔬成份的，我吃了三个月瘦了50斤
宝妈是孩子几个月的时候吃的？我也想减，宝宝才两个月！吃这个有什么禁忌吗
可以试下我吃的这款减肥药的，安全无副作用，不影响哺乳，是纯果蔬成份的，我吃了三个月瘦了50斤
宝妈是孩子几个月的时候吃的？我也想减，宝宝才两个月！吃这个有什么禁忌吗
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&&相同预产期
&&同龄宝宝
&&非常有用高中生要如何减肥呢？我要在过年之前瘦20斤左右，谁能帮帮我，谢了_百度知道
高中生要如何减肥呢？我要在过年之前瘦20斤左右，谁能帮帮我，谢了
我早上3点30起来看英语 5点30坐车 6点20到学校上课 中午12点放学 1点10分到校 晚上6点放学 8点学习 10点睡觉
谁能根据这个帮我安排下 谢谢了
非常感谢 ！！
什么东西热量比较高呢 麻烦说下
提问者采纳
在家做做原地跑。饭后站立半个小时左右。不吃其他热量高的东西！。
祝楼主坚持哦~~加油加油~~。，只要控制，过年前绝对可以减20斤，你只用做到早吃饱中吃好7分左右晚吃少4分左右或用水果代替，如果你有点胖的话。你可以抽晚上放学到自习的时间让自己运动运动，20公斤都没问题，打打球，O YE。，太伤胃了。，很轻松就可以减下来，我是前车之鉴，再过一段时间我就可以140斤左右了，我已经这样瘦了快70斤了，你要学习所以不能不吃，睡觉前做点俯卧撑，仰卧起坐啊什么的，按我的来，你只要注意饮食就可以了，，减个肥身体落下毛病划不来。不吃学别人什么节食啊什么的，你这个时间已经让人很累了，一边跑一边听学校的东西也行，站着看书或者什么的！
提问者评价
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就走路去上学。午餐呢以吃个8分饱为宜，很多人认为少睡就能瘦、跳跳绳什么的都是很好的锻炼方式： 咖啡原创、过甜、过咸的食物也不要吃哦、管住自己的嘴，相信大家都明白的、饼干，不能因为减肥而不吃早餐，但以5-6分饱为宜。早餐一定要吃饱而且必须得有营养！参考资料，以慢跑或是快走为宜。还有就是上学如果离学校不远，不要太拼命地跑。晚饭3小时后方可入睡。祝学生朋友们减肥成功哦。道理不用我多讲，这是错误的，只要在日常的生活中注意以下几点！更不要暴饮暴食。平时不上课的时候也可以出去活动下，记住一定不要吃夜宵，拒绝一切的零食、冰淇淋等等对于正在生长发育的青少年来说，那样不仅起不到减肥的效果。4、首先在饮食上要有规律，如糖果，请勿抄袭，这样不仅可以起到减肥的效果而且还能养胃，因为这些是减肥的天敌哦，打打球，上下楼的呢尽量的不要坐电梯，就可以达到减肥的效果。同时油腻，比如早上起来跑步20-30分钟。晚饭30分钟后最好出去散散步！3。 2：1，晚餐呢也是要吃的，还会影响到身体的正常发育、每天要有适量的运动、还要有充足的睡眠，不要刻意的去减肥
我认为运动减肥 特别容易反弹一不运动 就马上长肉而饮食是可以控制的 减下去以后 只要保持每顿都吃半饱 就可以了 ~不要吃肉不要吃零食多吃蔬菜水果 少吃面食早上饭一定要吃 把早饭吃好中午就少吃点 吃多了下午也容易犯困晚上尽量不吃吧。。我同学就这样减肥的 不过她早上也不吃饭 我觉得那样对学习不好她是快高考那两个月这样减肥的 也没对学习有什么影响 主要是看个人身体吧贵在坚持 从现在到过年 你坚持下来就行
建议你每天跑步去上学,可以选一段车辆少一点的路跑步,剩下的就做公交车
好好学习天天向上 现在身体最重要 别想那么多 减肥很伤身的
3餐吃个半饱,熬几个通宵.就这么简单.你觉得可以就采纳,觉得得不行就当没看见.这是我减肥的经验!!!!!!!
我是纤体顾问希望可以帮到你，QQ：
少吃点，睡好觉，多运动，少烦恼
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出门在外也不愁好心人来帮帮我，我想知道这样能不能瘦下去_减肥吧_百度贴吧
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好心人来帮帮我，我想知道这样能不能瘦下去收藏
身高178，体重180多，每天早上吃一个素包子，中午吃几口米饭，晚上吃一个苹果一个香蕉，每天下午游泳1000米，每天还需要上班，这样能瘦下去吗？我已经这样子5天了，感觉没什么效果，一点没有瘦下去，我没有体重秤，大家告诉我这样可以瘦下去吗？
有经验的人情告诉我·我早上和中午最好应该吃些什么才能不长肉？ 谢谢大家了·我是真的下定决心减肥了·这几天饿得上班都没力气·
买个电子秤的，这五天我敢保证你绝对轻了，只是外观不明显而已。
减肥期间几乎每天都会瘦（除了平台期）。
不过平台期不可能一开始减肥就有的。
【瘦身10种有助减肥的超级食品】①蛋：给你饱腹感。 ②扁豆：可溶性纤维含量高。 ③甘蓝：丰富的铁和钙。 ④麦片吸收慢对血糖影响小。 ⑤苹果：抑制体重增加。 ⑥荞麦面条：有充分的饱腹感。 ⑦蓝莓：抗氧化剂的含量高。 ⑧石榴：低卡路里高纤维。 ⑨酸奶：可以稳定血糖含量。 ⑩鳄梨：有益心脏。 本文：，转载保留
我好想便秘了，我这几天上厕所次数很少，上的量很少，我该吃点什么保证上厕所呢？
①酸奶（我经常喝完之后想上厕所）②蜂蜜水（最好早上喝，效果很好）③茶（前几天旅游在杭州喝了西湖龙井茶，一会儿就憋不住要去上厕所）④菠菜（菠菜汤也可以）正常的话吃多了会腹泻
我知道的就这些。。。
希望对你起到一定的帮助。
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