天冷尿多孕妇尿多是怎么回事事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-08 03:41 标签： 孕妇尿多是怎么回事
冬天夜尿多是肾虚吗_新浪健康_新浪网
冬天夜尿多是肾虚吗
　　广州日报讯&（记者伍仞&通讯员陈瑶璇）随着一波又一波的冷空气袭来，&很多气血虚、阳虚肾虚的人开始感到小便明显增多了。特别是老人，晚上可能 要起夜折腾好几次。广州市第一人民医院南沙医院中医科医生唐梁介绍，从西医的角度来说，气温降低外周血管收缩，排汗减少，肾脏会过滤掉大血管多余的水分， 所以小便就增多了；而中医认为这种情况下的夜尿增多和肾虚有很大关系。唐梁为大家推荐两款药膳，可帮助解尿频之急。
　　1.杞淮益智炖猪肚
　　用料：枸杞15g，山药30g，益智仁6g，猪肚一个，陈皮1角，姜、葱、盐少许。
　　做法：猪肚洗净，开水煮至猪肚收缩后起锅，猪肚切条，加上述药材及姜葱下锅加水适量炖，待猪肚软熟起锅，加盐即可食用。
　　功效：此道药膳可以补肾健脾缩尿止遗，适于肾气肾阳虚弱，夜尿频多之人。急性尿频尿急尿痛、尿短赤者不宜。
　　2.韭菜核桃炒河虾
　　用料：韭菜200g，核桃30g，小河虾200g，水煮变红色，盐、油、料酒适量。
　　做法：核桃用油炒，拌入切段的韭菜和河虾炒熟，加盐、料酒调味。
　　功效：此道药膳可温肾壮阳，对于腰酸膝冷，夜尿多的人适合。阴虚火旺、湿热的尿频者不宜。
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看过本文的人还看过一般正常人白天排尿的次数是4-6次左右，晚上是0-2次左右，有的也要因年龄或人而定论，一般老年人或性生活过多者的排尿的次数可能会比较频繁一点！如果正常的排尿次数明显的增多，查过了以上范围，有可能是尿频，又或者是肾虚！这些都是要因个人的症状而下定论的，建议您最好是可以到就近正规的医院去检查一下，好对症下药！
步骤/方法：
1在晚上睡觉两个小时前不要和太多的水，睡觉前可以喝一杯温牛奶这样有助于睡眠，在平常饮食中适当控制食盐的摄取量，让肾脏保持充足的水分，还可以适当的喝些淡盐开水、低浓度的糖水，不要大量饮用高热量饮料，以防热量摄取过多！尿频的人，体内可造成失钾较多，这时我们可以补充含钾较多的食物，比如如香菇、白菜、豆类等。
2如果是肾虚引起的话，那我们在日常生活中就要注意调节好我们的肾脏，肾虚会表现在有很多方面上例如在脑力，情志，性功能，泌尿等多方面，肾虚还有可能引起：健忘，失眠多梦，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减，心情烦躁，出现黑眼圈等症状！
3肾虚的话最好通过食疗来调养，平常我们可以多吃一些对肾功能有益的食物比如：山药.猪肾.韭菜.核桃.枸杞.....平常还可以煲一些汤，反正如果不严重的话，食疗比药物治疗的副作用还是要小很多，平常也要注意保暖，肾保健在男女双方面也会各有不同男性有男性的肾保健食谱女性有女性的肾保健良方，所以还是要对症下药！
注意事项：
多吃一些新鲜的蔬菜水果，保证充足的睡眠，适当的安排好房事生活，注意个人的清洁卫生，晚上睡觉前两个小时少喝水！避免过度疲劳适当参加一些有益的户外活动保持愉悦的心情！
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冬天尿多是什么原因 天冷就尿多是什么原因
导读：尿多是生活中常见的现象，严重影响人们的工作和学习。那么冬天尿多是什么原因？天冷就尿多是什么原因？尿多怎么办？下面小编将为大家解答，希望对大家有用！
在寒冷的冬天，最不喜欢的就是半夜起来上厕所。那么冬天尿多是什么原因？天冷就尿多是怎么回事？尿多该吃什么好呢？下面小编将为大家解答，希望对大家有帮助！
冬天尿多是什么原因
第一，跟自身的不好的生活习惯和生活习性有关系。经常的喝大酒，经常烂醉如泥，抽烟过度，性生活频繁，还有手淫的习惯，经常熬夜玩电脑、看电视、玩游戏，久坐不起，经常吃些非常辣的食物。
第二，过度的吃抗生素，损坏了人的阳气，使人的阳气太少，引起肾虚，就会造成性功能下降，阳痿早泄等症状，如果人缺少了阳气，或者是肾虚，就会引起尿频尿急等，严重的会患上肾积水等症状
第三，跟自己的体质有关。冬天晚上黑的早，天一黑就睡觉，睡眠质量不好，而且冬天冷，不易出汗，排泄物都通过尿排出了，这样就会出现尿频的症状。所以冬天要晚点睡觉，多多运动出汗。
注意事项：
冬天天气寒冷，人们不愿意运动，新陈代谢慢，都通过尿液进行排放了，所以我们要经常参加运动，保持旺盛的能力，这样才能减少尿频的发生。
天冷就尿多是什么原因
天冷尿多？那是因为汗少
细心观察的乡亲总是能发现一个问题，哪怕喝的水一样多，或者冬天喝的水比夏天少，冬天跑厕所却比夏天勤快多了，这是为什么呢？学生物出身的骑士童鞋委屈地给寡人说：“明明冬天尿多就是因为汗少了，体内的水分多了，血液多了，血压上升了，所以肾脏过滤得多了，尿才会多嘛……”寡人向一位害羞不愿具名的临床医生咨询以后，医生告诉寡人：“从医学角度出发，人体的水分代谢主要有两个途径：皮肤排汗和通过肾脏经尿道排尿。冬天气温低，皮肤汗腺收缩，排汗减少，相对应的排尿就会增加。”咱可以这么认为，原本是两条河流的水量，现在却只能流经一条河道，最终的结果自然是河水泛滥成灾，乡亲们跑厕所成瘾。
天冷尿多？那是因为能量代谢多
有人会问：“奇怪了，那如果冬天咱不喝水，没有水分摄入，可是还是会勤快跑厕所，这又是为啥呢？”大多数乡亲都很想不通，明明自个儿没喝水呀，那尿是咋来的？其实，人体水分的产生并不是只靠外部摄入的水分。高中生物教材在教三大能量代谢时就给出了清晰的代谢方程式，无论是脂肪，还是碳水化合物，最后总会有一部分变成一氧化二氢。冬天天气寒冷，对热量的需求增加，身体对于脂肪和糖类的需求变大，因此身体里的能量代谢也会比夏天更多，这时候，水作为代谢的产物就会遗留在身体里。可是冬天又不出汗，那么这些代谢产生的水就只能通过尿的形式排出，这也是为啥乡亲们不喝水也会有尿的原因啦！
天冷想不燥，就别怕排尿
冬天其实有个坏处，接一杯水，放了三分钟就凉得差不多了。天寒地冻的，谁愿意一杯水下去流到哪儿都知道呀，于是大多数乡亲在冬天就会懒得喝水、忘记喝水、讨厌喝水……加上冬季大鱼大肉地进补、麻辣火锅地狂欢，最终的结果当然就是身体缺水、皮肤干燥、嘴唇开裂、各种上火，让人感到苦不堪言。因此寡人觉着吧，冬天再怎么懒再怎么不情愿，也一定要记得喝水，还要多喝水。水容易凉没关系，每次只接半杯，多起身接水还能多动动，何乐而不为呢？多喝水是防止冬季身体干燥上火的一个忒简单有效的方法。
尿多怎么治疗
正常人在夜里的排尿量通常不超过300～400毫升，仅相当于全天总尿量的1/3或1/4。如果夜间排尿量超过300～400毫升，就叫做夜尿多。夜尿频繁者要注意饮食多样化和营养丰富，以便于机体自然利用与吸收。
1、多食新鲜蔬菜和水果，保证补给充足的维生素
2、多食补脾益肾的食物
3、补充钾元素丰富的食物
1、忌食生冷、寒凉的食物
2、忌食辛辣、刺激、油腻性食物
3、忌睡前大量饮水、不喝浓茶、咖啡
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