滑膜炎的最佳治疗方法—康健人生
滑膜炎的最佳治疗方法
导读：滑膜炎(英文名：synovitis），是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。膝关节是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的关节，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表较浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。
有些病人感觉到膝关节和小腿肿胀、怕凉；蹲下起来费力；走路膝盖痛、走不快；甚至有些病人膝关节里面有咯吱咯吱的声音，这些都是滑膜炎的症状。引起滑膜炎的诱因有很多，比如走路多了，站的久了，着凉了，受伤了等等。一般休息几天就没事了。
但也有的病人滑膜炎治了很久，还不见好，这就要注意了，因为很可能是膝关节还存在其他的问题。也就是说并不只是一个简单的滑膜炎。
膝关节就象一个精密的轴承，里面有软骨，半月板和韧带等结构，滑膜只是其中主管润滑的部分，任何一个结构的损伤都可以加重滑膜的负担，引起滑膜炎的症状。我们常见到许多半月板损伤和软骨损伤的病人，一直按滑膜炎治疗，往往效果不好。
那么引发滑膜炎的原因有哪些呢？
1、老年人患膝关节滑膜炎，多继发于膝关节骨性关节炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，引发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。
2、青壮年人患膝关节滑膜炎多因急性创伤和慢性损伤所致。
急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较强或长期慢性膝关节劳损，加上风、寒、湿、邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍，形成慢性膝关节滑膜炎。
滑膜炎有关节肿胀型和非肿胀型之分，肿胀型主要是过度运动后肿胀为主，疼痛轻重不一。非肿胀型以关节疼痛为主，常伴有轻度肿胀。研究证明：两种类型实质相同，只是滑膜病理改变程度不同而已。
3、另一种原因是感染.其中常见的是滑膜结核，还有就是类风湿的一个临床表现也是滑膜先出现症状，关节积水。
西医治疗滑膜炎，遵循其一贯以来分而治之的理念，&头痛医头，脚痛医脚&，忽视了人的整体性，患者只能使用止痛药、止痛针、抽积液等来缓解症状。然而，素来强调整体施治、治病求本的祖国医学对此症早有研究，并以长于活血化瘀、强筋壮骨的传统黑膏药对其取得了十分理想的临床治疗效果，其中疗效最为显著者，即为中医名方滑膜消肿贴。中医学理论重视药物与人体各脏腑之间的相互协调，把人体脏腑器官看作密切联系的一个不可分割的整体进行施治。黑膏药在治疗上注重治本，在用药上按君、臣、佐、使合理配方，按四气五味、寒热温凉的原则扶正祛邪，调节人体功能，并使其与自然环境协调，以对滑膜炎达到治愈之目的。
以下具体说说滑膜炎的最佳治疗方法
滑膜炎主要是脚部受寒、劳累、心情郁结等因素关系到关节经络不通，中医上说的痛则不通，通则不痛。按正确的方法坚持久了，情况就会一天比一天好转。一定要有信心很快就能全愈。
准备工作：用温水把双手洗净，擦干后双手互相摩擦至温热；找一安静的环境，最好是在床上；仅穿短裤，露出腿部。
1、点压六穴：站立或者平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲膝部都可以。搓热双手，用大拇指点压患有滑膜炎的腿部6处穴位，力度要由轻入重，至相应穴位有麻痛感为好。6处穴位顺序如下：环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每处穴位点压2分钟。
2、推按大腿：平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲。搓热双手，把患有滑膜炎的腿放平，双手从大腿根部往膝盖方向缓慢推按，力度由轻开始慢慢加重。做此步骤时意念集中在手推过的部位，意念气血被手推向了膝盖部位。推按3分钟。
3、按压膝部：平坐在床上，患病腿平放或者自然弯曲。搓热双手，双手按压患病膝部：先左右相对按压（左手在膝盖左边，右手在膝盖右边）1分钟，然后上下按压（一只手在膝盖上部，另一只手在膝盖下部）1分钟，接着全方位的按压膝部关节（用双手掌心从各个角度揉按膝盖至膝部发热）2分钟。做此步骤时意念集中在手和膝部接触的部位。注意：按压时要用手掌心使劲，类似揉面那种力道。
4、足腿导引：平坐在床上。以左腿患膝关节滑膜炎为例：第一步，左腿膝盖弯曲，左手握住脚趾部位，右手握住脚跟部位；第二步，左手把脚趾向左方向牵引，右手把脚跟向右方向牵引，慢慢牵引到不能动为止，力度要柔和，同时配合呼吸为呼气；第三步，双手依然握脚趾和脚跟，慢慢牵引让脚自然归位，同时配合吸气。以上第二三步重复10次。如果右腿患病反之。注意：牵引的力度一定要柔和，动作一定要缓慢，幅度要到不能动为止。做完这些步骤，可以外敷滑膜消肿贴，以生姜擦拭皮肤后，将本膏药直接贴患处，左右各一贴。
或者可以服用一些关节灵活素之类的保健食品：关节灵活素以硫酸蛋白醣（从海产外壳提取之氨基葡萄糖）为主要配方，对退化关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨关节炎等均可协助康复，对中老年人腰腿痛、关节痛，以及颈椎、腰椎疼痛、腰肌劳损、肩周炎均有帮助。
特点：许多关节外用产品止痛快，但治标不治本，奥纳关节灵活素可修复受损关节，补充及再造软骨，同时可以也对滑膜炎有很好的治愈效果，可长期食用且无副作用。
治疗滑膜炎主要是调理微循环系统，只要微循环畅通了，积水也就循环消失了，同样炎症也就解除了，积水期间尽量不要劳累，减少抽液注射的频率，过多的抽水注射会刺激滑膜下结缔组织组纤维增生，以及滑膜组织老化等，使滑膜组织再生与修复能力显着降低，再治疗就比较麻烦。外敷滑膜消肿贴刺可激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，使之重归产生和吸收动态平衡，达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的。开心俱乐部
育儿网用户登录
欢迎您nickname
专家在线回答网友问题。
婴幼儿护理
情商与品德
赏识与挫折
感知觉训练
行为与习惯
艺术潜能开发
儿童常见病
玩具游戏运动
玩具游戏运动
发育关键期
发育关键期
&&&滑膜炎的治疗方法，谁知道啊？
滑膜炎的治疗方法，谁知道啊？
我老公滑膜炎，怎么办？
膏药是祖国医学的一朵奇葩，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。滑膜炎必须外贴 =滑膜炎净消膏=，有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果，并通过药物的归经作用而调理机体阴阳平衡，渗透于表皮，刺激神经末梢，促进局部血液微循环，扶正固本、改善体质，从根本上、全方位针对滑膜炎病机特点而发挥疗效，改善病变周围组织营养，起到修复骨病组织的作用，最终达到治愈目的。
提问者对回答的评价(星)：
提问者对回答的评语：xiexieni
少剧烈运动
长期、过度、剧烈的运动或活动诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。
及时治疗
滑膜炎应早发现早治疗，外用中医膏药可以起到不错的治疗效果。
适当体育锻炼
避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压 ’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
减轻体重
体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。
合理饮食
要改变过量饮酒等不良生活习惯，注意合理饮食。在饮食中应增加营养，补充足够的蛋白质和多种维生素，尤其是维生素C和维生素D，另外服用含钙多的食物，如牛奶，豆制品等。食物以易消化为宜。避免使用刺激性的、生冷硬的食物。食物应既有营养，也要兼顾口味，以增进食欲。
生姜鸡：用刚刚开叫的公鸡1只，生姜100～250g，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛，喜暖怕寒者。
鹿茸鸡：以当年的公鸡1只，鹿茸3～6g，在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。
赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除湿热。
1、明确诊断 ....滑膜炎症状主要是关节肿胀，其次是疼痛，功能障碍，肌萎缩，所以如果发现有类似的情况应及时就诊，明确诊断，排除其它因素的可能，仔细检查，以防漏诊，避免延误病情。有些患者在没有正确诊断下，盲目的治疗，丧失了最佳治疗时机。 2、有效的综合治疗 ....经确诊后及时治疗是很关键的，滑膜炎早期一般主要是急性期。西医治疗方法，比如：用激素、抽积液、冲洗关节腔、用抗生素等治疗，很难得到满意的疗效，治疗不彻底。错过最佳治疗期，炎症逐渐转化为慢性期，积液反复发作，滑膜肥厚、粘连，影响到关节的功能问题。运城玉青中医骨伤医院，经十多年的临床研究，采用中药内服，活血化瘀，消肿止痛，同时外敷膏药通经活络，祛风除湿，强骨壮筋，彻底治疗急慢性滑膜炎，疗效显著，2-3个疗程治愈。有些患者在用药以后症状很快控制，临床症状一消失就停止治疗，但不知此时炎症并没有完全消除，滑膜功能没有完全恢复，容易造成积液反复，正确方法是症状消除后连续巩固15-30天时间。 3、功能锻炼和康复后保健 ....在已往治疗过程中，关节要停止活动，甚至可能制动，目的是减少积液分泌，但是此方法容易引起关节功能减退，肌萎缩，诱发关节的其它病变，我们主张治疗与功能锻炼同时进行，避免愈后并发症，用中药能快速有效控制滑膜炎症，配合正确的功能活动，可以加快积液的吸收，康复后的保健至关重要。五、滑膜炎保健预防功能锻炼 ....膝关节为人体负重最大的关节，人们每天都要工作、学习、负荷量是可想而知，滑膜炎与膝关节负重活动有直接关系，正确的活动不但有利于疼痛的恢复，同时预防旧病复发。急性炎症应动静结合，禁止做过量的运动，可以仰卧于床上，从患肢大腿至膝部自上而下反复轻推揉数次，在痛点双膝眼鹤顶、梁丘、血海，穴位点按压1-2分钟，肌肉放松后，自我做股四头肌静力收缩锻炼30次，每日2-3遍，伴直腿抬高锻炼30次，每日2-3遍（可以正常生活起居），炎症控制后水肿消除可以下床适量做单腿直立耐力试验，双掌心扶于髌骨上做环绕运动，坐于凳椅上做踢腿练习，巩固期配合下蹲功能锻炼（可首先扶物或用健肢支撑下蹲），以上方法循循渐进不可急于求成，逐渐增多运动量，单纯锻炼并不能有效预防滑膜炎，要积极治疗膝关节其它病症，消除隐患，如：关节周围韧带损伤，髌骨软化症，骨关节炎等这些都是诱发本病的常见原因，同时加强腰臀部、腿部肌力训练，增强膝关节稳定性，避免运动伤或外伤，总之任何预防膝关节炎的方法对预防滑膜炎都具有重要意义。六、滑膜炎的治疗 ....膝关节滑膜炎是膝部常见一种软组织疾患，是以膝关节肿胀，疼痛，功能受限为主要特征，西医一般采用抽液，制动、激素、抗生素等方法治疗，取得一定效果，但是滑膜炎多是无菌性炎症，抗生素并不是理想的治疗药物，病情容易反复发作，久之导致滑膜肥厚，影响关节功能，手述后易留后遗症。运城玉青中医骨伤医院院长梁玉青，运用传统的中医中药，不含激素、不制动、不抽积液，全身治疗，整体调理，标本兼固，三个疗程，达到行气活血，温经通络，扶正祛邪，使经脉通利，气血调和快速消肿的功效，膏药是外辅治疗之首，祛风散寒，软坚散结，温经通络，消肿止痛，渗透力极强，起到彻底消除滑膜炎症，恢复滑膜功能的远期效果，二者结合。相得益彰，所以对滑膜炎治疗起到快速消肿根除炎症恢复滑膜功能的目的，解决了滑膜炎反复发作的难题。
滑膜炎治疗偏方,建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的滑膜炎净消膏治疗，不同于其他任何药物和贴剂，滑膜炎净消膏黑膏药采用现代和传统的结合，改进型传统黑膏药，能够进入病变组织深部发挥作用，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒治疗.,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地. ，急症患者24小时见效，一般3-5天见效，3-疗程康复。
很多药物都是简单止痛，缓解症状，停药后当然会复发。滑膜炎净消膏是针对病因治疗疾病，只要正确用药，治疗彻底，不会再复发，千万不能刚没症状，就开始停药。症状消失后必须再巩固1-2个疗程，治愈后在日常生活中还需注意科学保健。只要治疗彻底，科学保健，完全可以做到不复发。
相关未解决
高悬赏问题滑膜炎专栏为您提供了有关滑膜炎的偏方，日常饮食、运动锻炼等康复方法；让您全面了解滑膜炎怎么治疗，滑膜炎的原因有哪些，滑膜炎的症状等内容。
听众 1 ：穆主任好！ 穆主任：您好！请讲。 听众 1 ：我是去年 4 月 15 号买的利德治疗仪，我治的胃...
郭主任：喂，你好 听众 7 ：你好，郭主任我想问一下我刚听说利德治疗仪，我那个膝关节、滑膜炎，后来又是腰间盘第五节突出压迫就是一走道腿都麻了 郭主任：嗯，好的，你多大年龄了？ 听众 7 ：我 59 郭主任： 59 ，你是哪里的朋友？ 听众 7 ：我是武清的 郭...
听众 1 ：穆主任好！ 穆主任：您好！请讲。 听众 1 ：我是去年 4 月 15 号买的利德治疗仪，我治的胃...
穆主任：喂？ 听众 4 ：您好，穆主任！ 穆主任：您好！ 听众 4 ：您好，我给您那个反馈反...
主持人：我们来接听 2 线， 1458 听众 9 ：喂，你好穆主任 穆军主任：你好，请讲 听众 9 ：我咨询一下，我这个膝关节，是那个滑膜炎 穆军主任：哦，滑膜炎 听众 9 ：啊 穆军主任：恩 听众 9 ：那个就像滑膜炎我用咱们利德行吗？ 穆军主任：啊怎么说呢，滑膜...&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&
滑膜炎的治疗方法
滑膜炎的治疗方法包括哪些？滑膜炎的治疗方法包括锻炼股四头肌治疗措施，这是是重要而有效的治疗措施。原理是：直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收。轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，可以帮助你恢复健康。然而，很多患者并不了解滑膜炎症状，对于滑膜炎的病因和治疗方法存在着或多或少的疑问。家庭医生在线骨科频道为广大网友提供滑膜炎的治疗方法最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解滑膜炎的治疗方法，请关注家庭医生在线。
摘要：治疗滑膜炎的方法主要有三种即穿刺治疗、针灸治疗以及微创治疗。
摘要：患了滑膜炎的患者将会长期的忍受它所带来的痛苦，那么，滑膜炎的自我治疗方法有哪些呢?下面就来为大家介绍一下。
摘要：滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，故滑膜炎以膝为多见。膝关节滑囊受压，由于韧带紧张，周围韧带……
摘要：膝盖滑膜炎又称膝关节滑膜炎，是一种多发性疾病。容易造成患者暂时或长期部分丧失劳动力，对患者危害都较大。目前，虽由许多有效的治疗方法，但仍有许多患者仍不能治愈。尤……
摘要：滑膜炎患者朋友们最关心的问题是滑膜炎常用的治疗方法有哪些，那您对滑膜炎的治疗方法――药物，He-Ne激光针刀松解术，臭氧注射消炎镇痛术了解吗？
摘要：生活中不注意一些事项，如运动不当，关节受寒等都会导致滑膜炎疾病的出现，此病带来的病症严重影响患者的健康，患者应该重视其治疗，那什么方法治疗滑膜炎疗效好呢？
摘要：临床上滑膜炎给患者带来的危害极大，因此，当您确诊为滑膜炎时，一定要及早对其进行有效的治疗，那么，常用的治疗滑膜炎的方法有哪些呢?
摘要：对于膏药大家都不陌生，常用于缓解疾病引起的疼痛，也是治疗滑膜炎的一种方法，疏于保守治疗的范畴。对于膏药治疗滑膜炎大家了解的并不是很透彻，我们一起来看看吧。
摘要：膝关节滑膜炎在生活中很常见，它给患者的健康带来一定的威胁，所以需要预防它。那生活中预防膝关节的方法有哪些您了解吗?避免劳累，防寒保暖，补充营养等都是好方法。
摘要：滑膜炎是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。膝关节是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的关节，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表较浅部位，故遭受损伤和感染的机……
摘要：日常生活中，滑膜炎患者要做好膝关节保暖工作，避免劳累过度、疲惫不堪，并且在饮食上要少食油腻，多食蔬菜水果。
摘要：首先，是及时明确诊断排除其他因素的可能，有些患者在没有正确诊断的情况下，盲目治疗，丧失了最佳治疗时机。其次，要及时实施有效的药物和物理治疗相结合的综合治疗，主要……
摘要：一般而言，疼痛在早晨下床时的第一步最为明显，这主要是因为经过一个晚上的休息，足底筋膜不再负重，会处在较为缩短的状态。因而当早晨下床踩地时，会对足底筋膜产生较大较……
摘要：滑膜炎（英文名：synovitis），是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。膝关节是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的关节，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体……
摘要：滑膜是组成关节的主要结构之一，在人体内，关节的主要结构包括关节面、关节囊、关节腔。其中，关节囊为一层结缔组织的膜性囊，附着在关节面周围的骨面上，可分为内、外两层……
摘要：滑膜炎主要是膝关节内发生了无菌性炎症反应，一般分为急性与慢性两种，无论是一种滑膜炎及时治疗这一点是毋须质疑的。
摘要：色素沉着绒毛结节性滑膜炎是滑膜的一种增生性病变，经常表现为局限的结节。肿块可能起源于关节滑膜、腱鞘、筋膜层或韧带组织。 对PVNS的治疗是外科切除。由于彻底切除……
摘要：滑膜炎患者的需要注意哪些事项？小编来告诉你，下面我们一起来看看吧。
摘要：骨膜是一层致密结缔组织膜，覆盖在骨的表面（关节面除外），含有丰富的血管、神经和成骨细胞。骨膜对骨的生长和再生有重要作用。骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水……
摘要：滑膜炎是一种骨科常见病，多发于人体的膝关节。膝关节损伤、滑膜结核、年龄是滑膜炎的主要病因。
摘要：髋关节滑膜炎在生活中很常见，这和其病因较多有一定的关系，如关节扭伤，运动不当，关节受寒，感染等，这些因素都会导致关节滑膜受到损害，从而诱发滑膜炎的出现。专家指出……
摘要：滑膜炎主要发病部位位于膝关节，膝关节损伤、软骨退化、骨质增生都会导致滑膜炎的出现，其临床症状主要表现为关节疼痛、肿胀，髌骨软化，骨质增生，半月板损伤等，我们一起……
摘要：膝关节酸适且轻微疼痛、肿胀等一系列关节功能障碍乃滑膜炎的初兆。
摘要：适合滑膜炎患者的运动主要是游泳、慢走以及骑自行车，患者不妨在闲暇时间多多进行这些锻炼，以预防滑膜炎的产生。
摘要：预防滑膜炎要多运动、多吃豆类制品以及富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物，另外发现有滑膜炎早期征兆时，应及早治疗。
摘要：髋关节滑膜炎这个名字，很多人都会感觉陌生。那么，这到底是一个怎样的骨科疾病呢？又会发生在哪个人群中呢？
摘要：滑膜炎的出现，会给患者带来身体以及心理两方面的危害，所以出现滑膜炎务必要积极治疗。
摘要：滑膜炎是临床常见病、多发病，儿童感冒后不重视不及时治疗，会引发急性滑膜炎。
摘要：关节肿胀与关节疼痛是滑膜炎主要症状，了解滑膜炎的症状，更有助于治疗该疾病。
摘要：滑膜炎给患者朋友们带来很大的危害，那您了解滑膜炎的危害主要有哪些吗？出现关节积液，关节疼痛，下蹲困难，关节活动受限，关节功能丧失等病症都有可能是滑膜炎引发的。
随着生活水平的不断提高，人们越来越关注辐射安全。使用微波炉，辐射会不会泄露？手机、电脑、wifi..
[]咳嗽要禁食寒凉食物 预防儿童咳嗽有啥方法
[]性生活贫乏男性易患乳腺癌 男人如何防乳腺癌
[]情侣闹矛盾该如何去化解 5招和好感情胜从前
要治好颈椎病，枕头的选用是很关键的，特别是在有的人平时工作非常劳累，如果拥有一个……
副主任医师
各类脊柱外科微创手术
单位：解放军总301医院 骨科
职称：副主任医师 副教授
单位：解放军第306医院 骨科
职称：主任医师 教授
单位：上海瑞金医院 骨科
职称：主任医师
单位：上海长征医院 骨科
职称：主任医师 教授
单位：广州华侨医院 骨科
职称：主任医师 教授
单位：中山二院 骨外科
职称：副主任医师 副教授
频道热点专区> 健康频道 >
滑膜炎的自我疗法
来源：郑州中医骨伤病医院
自己可以在家治疗滑膜炎吗？很多患者朋友都很关注这个问题，那么治疗滑膜炎有哪些自我推拿的方法呢？我们来跟郑州中医骨伤病医院的骨科专家学两招：
　　１、点压六穴：站立或者平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲膝部都可以。搓热双手，用大拇指点压患有滑膜炎的腿部６处穴位，力度要由轻入重，至相应穴位有麻痛感为好。６处穴位顺序如下：环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每处穴位点压２分钟。
　　２、推按大腿：平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲。搓热双手，把患有滑膜炎的腿放平，双手从大腿根部往膝盖方向缓慢推按，力度由轻开始慢慢加重。做此步骤时意念集中在手推过的部位，意念气血被手推向了膝盖部位。此种推拿法治疗滑膜炎需要推按３分钟。
　　３、按压膝部：平坐在床上，患病腿平放或者自然弯曲。搓热双手，双手按压患病膝部：先左右相对按压（左手在膝盖左边，右手在膝盖右边）１分钟，然后上下按压（一只手在膝盖上部，另一只手在膝盖下部）１分钟，接着全方位的按压膝部关节（用双手掌心从各个角度揉按膝盖至膝部发热）２分钟。做此步骤时意念集中在手和膝部接触的部位。注意：按压时要用手掌心使劲，类似揉面那种力道。
　　以上就是郑州中医骨伤病医院骨科专家治疗滑膜炎的自我推拿法，不过大家在自我锻炼时一定要听取医生的建议，若您的滑膜炎的病情严重的话，建议您还是到医院就诊，下面就再介绍下我院的疗法：
　　１、中药口服治疗　　　急性期滑膜损伤，瘀血积滞，治以散瘀生新消肿为主。慢性水湿稽留，肌筋弛弱，治以祛风燥湿、强壮肌筋。若寒邪较盛，亦可散寒祛风除湿。
　　２、膏药治疗　　　治疗滑膜炎主要是调理微循环系统，只要微循环畅通了，积水也就循环消失了，同样炎症也就解除了，膏药治疗原理：膏药外敷刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，使之重归产生和吸收动态。
　　３、物理疗法　　　纳米波康复治疗仪、超声波治疗仪产生高能量波频直接作用于膝关节局部，具有疏通血管，加速血液循环和淋巴循环，刺激内分泌，改善机体代谢，灭菌消炎等作用，以特殊的疗效专门治疗滑膜炎。&
　　郑州中医骨伤病医院，中西医结合，突出中医特色，专注骨伤病治疗，如果大家还想了解更多，请咨询我们的在线专家，祝您身体健康，早日康复。
免责声明：本文系转载自网络，发布本文为传递更多信息之用，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。&
责编：姚勤勤
眼看气温开始攀升，不性感怎么点燃夏日热情。要性...
七月向来是各路大片“占山为王”的时候，而这个七...