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昆山月经不调的博文
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　　对于生育年龄的女性，无论年龄大小，有无正常的性生活，如发现自己月经频繁“迟到”，就需要提高警惕并应及时就医查找原因。
　　女性月经频繁“迟到”是怎么回事?
　　周期长短略有差异
　　月经是指有规律的、周期性的子宫出血，一般为28-30天，提前或延后7天左右均属正常。周期的长短因人而异，每个妇女的月经周期均有自己的规律。
　　女性一旦有月经就表示已具有生育能力。一般来说，18岁-45的女性，卵巢功能成熟，有周期性的排卵和性激素的分泌，处于生育的旺盛期。45岁以后，她们的卵巢功能逐渐减退，进入更年期。
　　勇敢面对妊娠检查
　　一般来说，月经超过以往的周期并迟迟不来称之为停经，大于6个月称闭经。月经不来的原因常见的有妊娠、月经不调、内分泌异常、肿瘤化疗后等等。
　　对于月经周期正常的女性如果出现月经不来，首先要记住最后一次月经来潮的日期，目前停经几天，并且尽早地进行尿妊娠试验检查。目前随着试剂的敏感性提高，停经35天左右即可查到妊娠与否。一旦确定已怀孕，就应该进一步作细致检查以判断是宫内妊娠还是宫外孕，并给予终止妊娠或继续怀孕相应的处理。如是诊断为宫外孕，应及时在医院进行相关治疗。
　　细致排摸任何可能
　　除了妊娠以外，女性月经“迟到”往往与性激素调节异常即月经失调有关。青春期的女性或接近更年期的妇女，由于卵巢功能的不完善或功能的下降，会影响卵巢性激素的分泌，使子宫内膜的雌、孕激素调节出现异常，没有发生正常的剥脱、出血现象。此时，子宫内膜在雌激素的作用下持续增长。一旦雌激素不能维持子宫内膜的持续增生，则出现持续不断的YD出血。
　　值得警惕的是，这种长期不规则的出血，容易发生生殖道的感染，并导致贫血的发生。同时，子宫内膜长期在雌激素的作用下易发生子宫内膜的病变，比如子宫内膜息肉和子宫内膜癌。此外，还需要注意的是，甲状腺功能的亢进或减退，垂体肿瘤分泌的激素也都会影响卵巢激素的分泌，出现停经或闭经。因此，对已排除女性内分泌异常和妊娠的停经患者，应注意甲状腺激素和垂体泌乳素的检测，以明确停经的真正原因。
&&& 调理月经周期是女性三月的保养重点。三月属于春季，其脏在肝。中医认为肝脏具有“统血，藏血，运营周身之血”的功能，月经属血，这个时候调理月经自然从肝入手。只有让阴血充足了，肝气能够有所深藏，才能保证女性月经周期的正常。
　　part1：月经过多的调养
　　自测：你月经过多吗？
　　□ 平常月经周期都是很正常的，但是从某一次开始经量比以前明显增多。
　　□ 经期跟着延长了两三天。
　　□ 经血黏稠，颜色偏深，有时候还会有血块。
　　养生茶：荸荠茅根汁
&&& 月经过多，大多是由血热引起的，使得经血黏稠色深。白茅根性寒味甘，无毒，是一味具有凉血、止血，清热利尿等功效的中药，甘而不腻，性寒而不伤胃，利水而不伤阴，适用于血热所致的月经过多。
　　◎做法： 把100克鲜茅根去杂，清洗干净，放入锅内，加清水适量，熬煮半小时，去渣取汁。同时准备120克鲜荸荠，去掉外皮之后放入榨汁机榨汁，和熬好的茅根汁混在一起放入锅中小火煮5分钟，让两种成分充分地融合，放入冰糖调味就可以啦。二者都有凉血止血的作用，血热的美女们，试试看吧！
　　◎要注意： 如果没有鲜茅根，可以到药店买干品，每次 100?150克，水煎后调入荸荠汁也成。
　　养生穴：掐隐白
　　◎功效： 隐白穴是足太阴脾经上重要穴位。脾主管统摄气血，控制血液在脉中正常运行而不致溢出脉外的功能。脾气虚弱，气的固摄作用减退，脾就不能统血，从而导致出血。刺激隐白穴，可以激发和提高脾经调节功能，使气血重归于平衡协调，起到脾统血、补中益气的作用。
　　◎位置： 隐白穴在足大趾内侧趾甲根角处，是足太阴脾经的起始穴位。
　　◎做到位： 血妄行而出血过多时可掐隐白以止血，一定要用力啊。如果力道不够，也可以用三棱针刺血。方法虽然简单，但是效果却非常明显。
　　月经不规律适合的养生茶――玫瑰柴胡茶
　　闭经适合的养生茶――川芎茶
　　Notice 中药养生茶饮用的注意事项
　　茶饮的煎煮方法不恰当，便很可能由“治病”成了“致病”，所以方法尤其重要。
　　1 煎茶器具和盛茶器具最好不要用金属的，尤其铁质的和铜制的，以免发生化学反应，影响疗效不说，还可能会出现不必要的麻烦。
　　2 饮用时最好注意一下时间，例如安神的茶须在睡前服用，而含有清热药物的茶，最好饭后服用，因为性质寒凉的药物容易刺激肠胃。
　　3 所用药物为滋补药物时，不能同时喝过浓的茶。
　　4 服用茶饮时要忌一切生、冷、油、腻的食物，以免刺激肠胃，影响药物的吸收。
　　5 药量大不等于药效好，新鲜药含水分较多，药量可稍大，干燥中药水分已尽，用量应适当减小；体质强的人用量可稍大，体质弱则相反。
&& &久坐不动，缺乏锻炼，是大多数白领女性的通病。殊不知，这种不良的生活习惯，会让你的子宫受损。要想保护好子宫，那么，就要时刻提醒自己，起来活动下，切忌久坐不动哦。
　　久坐盆腔易出血
&&& 长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。
　　而且，宫颈自身不会感觉到疼痛，因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不适 后 ，女性自身往往不能及时发现，容易忽视。
　　改掉久坐不动的坏习惯
&&& 要保护好宫颈，首先要改掉久坐不动的坏习惯。尤其是办公室的白领女性，不妨在电脑里安装一个提示的小软件，每到一小时就提醒自己起来活动一下，这可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时让宫颈透透气。
　　据世界卫生组织统计，有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的可能性要比一般女性高5-10倍。在妇女的各种恶性肿瘤中，宫颈癌的发生率仅次于乳腺癌，位居第二。所以说，女性保护好宫颈很重要。
　　平时也不要吃太多辛辣食物，刺激宫颈，同时建议半年做一次妇科检查，有宫颈疾病要及时治疗。
　　不要长期使用护垫
&&& 其实，越是私密处，越需要透气，除了久坐会使阴部透气不良之外，卫生护垫用久了也同样会使阴部透气不良而导致宫颈感染，因此千万不要长期使用护垫来保持阴部环境清洁。
　　长期久坐易患子宫内膜异位症
　　由于长时期坐着，来月经的时候没有让月经顺畅地流下来而导致经血逆流，再长时积压就会变成肿块，进而引起巧克力囊肿也就是子宫内膜异位症。
　　据介绍，发生巧克力囊肿后可有痛经、经血量改变、ML痛和不孕等症状，部分患者可出现月经紊乱。有这些症状的女性要及时到医院诊治。若进行手术虽然能够完全清楚卵巢囊肿，但是有部分患者易复发。
　　最好的办法是尽可能怀孕，因为怀孕后至少有一年的时间可以让这些内膜组织因为没有雌激素而逐渐衰退而被吸收掉，所以妊娠是最好的治疗，助孕技术也是最好的治疗。
“试管婴儿”即体外受精――胚胎移植技术,是一种与人工授精不同的难度很大的生殖技术。
　日,世界上第一例试管婴儿在英国诞生,日,我国首例试管婴儿在北京出生。到目前为止,我国约有10%的不孕夫妇借助试管婴儿技术助孕。然而值得注意的是,一部分原本可以通过吃促排卵药、调整内分泌或施行手术等方式解决问题的不孕症患者,也要求做试管婴儿,成了试管婴儿的爸爸妈妈,甚至有些可以自然怀孕的,也要求做试管婴儿。
当前,我国有10%-15%的人患有不孕症。试管婴儿作为一种崭新的生殖技术,使不少不孕者“柳暗花明”,我国目前已有试管婴儿技术的医院达80多家。但是,随着试管婴儿的增多,越来越多的不孕者把试管婴儿作为助孕首选,在治疗不孕症时,首先想到的是做试管婴儿而不是其他简易的治疗方法。还有一部分人甚至盲目期望通过试管助孕技术来实现多胞胎梦想,或是生个智力超常儿。据资料显示,在我国做试管婴儿的不孕者中,
有1/3的人是不需要做试管婴儿的,可以通过吃促排卵药、调节内分泌、做手术或人工授精等方式解决不孕问题。
1.试管婴儿不是惟一的助孕手段
　 导致不孕的病因是非常复杂的,很多不孕症是不需通过试管婴儿来助孕的,在不孕症的人群中,绝大部分的人可以通过吃促排卵药、调节内分泌、做手术或人工授精等方式解决不孕问题,其中,可以通过调节内分泌治疗不孕症的占不孕人群的40%-50%,只有少部分人需要做试管婴儿。试管婴儿适用于输卵管不通、患有子宫内膜异位症、男性少精/弱精、女性严重的排卵障碍、免疫性不孕、不明原因的不孕等情况。但这并不是说,患有这种不孕症就做试管婴儿,或选择做试管婴儿才是最佳的。这几种情况的不孕,都可通过药物先进行治疗。输卵管不通比较轻微时,可通过做手术治疗;不明原因的不孕可做人工授精;在连续数次失败后才可考虑做试管婴儿。也就是说,人们应当尽量采取最接近自然怀孕的怀孕方式。
因此,不孕者应当先进行药物或别的治疗方式,在别的治疗方式达不到治疗效果后,再考虑做试管婴儿。阮博士说:“很多患者对试管婴儿是不了解的,医院有义务先给患者做细致的检查,能用别的治疗方法则用别的治疗方法,只有在其确实需要做试管婴儿时再做试管婴儿。”
2.不提倡正常人做试管婴儿
　 前不久,一位本可以自然怀孕的女子要求做试管婴儿,原因是工作太忙,不想自己怀,以为“自己怀太慢了”。因为工作忙而想通过试管婴儿快速怀孕的人还真不少,这种认为通过做试管婴儿可以快速怀孕的看法是不正确的。试管婴儿是一个多环节的复杂过程,每一个环节都很关键,其中任何一个环节的失败,都可能致使试管婴儿前功尽弃,有的可能得做好几次才能成功。试管婴儿的成功率只有30%―40%。因此,很多想通过这种方式快速怀孕的人,很可能会事与愿违。要求做试管婴儿的可自然怀孕女子,还有的是因为想要多胞胎。试管婴儿多胞胎的几率虽然比自然怀孕的概率大,但想通过试管婴儿生多胞胎的做法是不可取的。从某种意义上说,试管婴儿多胞胎现象有一定危险性,容易造成流产、早产和产儿体重过轻,这对母亲和孩子都是不利的。此外,还有一些人以为试管婴儿的智力比自然怀孕的孩子高,因此想通过试管婴儿生一个聪明的宝宝。这种想法是没有科学依据的。试管婴儿归根结底还是母亲的卵子和父亲的精子结合而成,其发育和生长也是在子宫腔内完成,与自然怀孕的孩子没什么不同。她分析说,这种想法的由来大概是因为做试管婴儿的成本很高,父母自然而然对孩子的关注比较多,给予孩子的教育也比较好,这使孩子显得好像比别的孩子要聪明。
3.最佳的怀孕方式:自然受孕
　 万物自有它的规律,遵守自然的规律总是最好的,自然的怀孕方式当然是最好的怀孕方式,是应当提倡的。试管婴儿虽为不孕者带来福音,但它仅是一种助孕手段,而且是不得已的情况下才采取的手段。
　 试管婴儿技术是一项高、精、尖的复杂的技术,做试管婴儿不仅需要花很多的钱,而且,部分患者在做试管婴儿的过程中可能会出现不良反应和意外,从而给母亲带来很大痛苦。此外,试管婴儿很难保证一次性成功,做试管婴儿可能得花费很多时间。对于不孕者,应当在别的治疗方式都失败后才考虑做试管婴儿,而对于可自然怀孕者,应当采取自然怀孕的怀孕方式。
痛经：子宫内膜异位症症状
石芸，27岁，公司行政主管，
　每个月来，我都会痛苦不堪，腹部疼痛会一直延伸到腰部、大腿，四肢无力、发冷，有时还会呕吐。我无法工作，只能躺在床上，任由疼痛吞噬我的身体。过去，我还以为这是正常现象，女人在月经期间都要经历这种痛苦，后来偶尔在一本健康杂志上看到，痛经有可能是子宫内膜异位症症状，这是真的
　　专家解析
这是有可能的。，是指具有生长功能的子宫内膜组织出现在子宫腔壁以外的身体其他部位，如卵巢、腹腔、输尿管、直肠陷凹位置或膀胱，而引起妇科疾病。患者的不适感主要是痛经。这里所说的痛经，不仅是指来月经时肚子疼，在月经前两天一直到经期以后的两天这段时间，其疼痛都可包括在痛经范围里。作为一个，并同时有肛门坠胀感和腹泻，就要考虑有子宫内膜异位症的可能了。建议患者到医院认真检查，一般通过盆腔检查、超声波检查结合症状来诊断子宫内膜异位症并不困难，必要时也可通过腹腔镜检查来诊断是否患有子宫内膜异位症。
　月经量增多：子宫肌瘤征兆
　魏华，34岁，销售经理。
前一阵子，公司业务繁忙，近两个月时间我都是在旅途中度过的，食无定时，居无定所。繁重的工作压力让我的身体状况明显下降，月经周期也改变了，而且从上个月开始，月经量明显增多。当时因为出差在外地，我没时间去看医生。可到了本月，情况更糟了，不仅月经量多，出血时间也延长了，由原来的5天延至8天。这让我非常不安，担心自己真的病了!
月经改变是子宫肌瘤最常见的症状，表现为月经量比以前增多，月经期比以前延长，月经周期缩短，行经次数频仍。月经周期可缩短到15至20天，每次月经出血超过七八天，而且月经量明显增多，可有血块。黏膜下子宫肌瘤还会出现不规则的阴道流血，月经淋漓不净。如果病人同时合并有卵巢功能障碍，还会有月经紊乱。除此之外，子宫肌瘤症状还有腹部包块、白带增多、腹痛、腰酸、有下坠感等。
当子宫肌瘤较大时，会压迫、牵拉盆腔内的血管、神经以及结缔组织等，并引起血液淤积在盆腔内，劳累或月经期由于盆腔充血症状可促使其加重。由于子宫位于膀胱和直肠中间，当子宫肌瘤长得比较大时，向前可压迫膀胱，引起尿急，排尿次数增多。有时还会由于肌瘤压迫膀胱，使尿不能排净而潴留在膀胱内引发炎症感染。长大的子宫肌瘤向后可压迫直肠，患者会出现大便困难、便秘。当然，仅凭某一个症状是难以判断的，但月经状况的突然改变足以引起当事者重视，应尽快到医院彻底检查。
大量流血并伴有强烈痛经：盆腔炎症状
小白，29岁，出版社编辑
结婚两年来，我和丈夫性生活和谐美满。为满足丈夫的需要，即使在月经期，我也会与之同房一但是上个月我与丈夫同房后，忽然出现大量流血，而且下腹剧烈疼痛，行走时还会加重，并伴有寒战发热、食欲不振等不适感。到医院检查后，被医生诊断为急性盆腔炎。
盆腔炎分急性和慢性两类。
急性盆腔炎主要表现为下腹痛、发烧、阴道分泌物增多，腹痛为持续性，活动或性交后加重。若病情严重可引发寒战、高热、头痛、食欲不振等症状。月经期发病者可出现经量增多、经期延长，若盆腔炎包裹形成盆腔脓肿会引起局部压迫症状：压迫膀胱可出现尿频、尿痛、排尿困难，压迫直肠可出现里急后重等直肠症状。急性盆腔炎进一步发展可引起弥漫性腹膜炎、败血症、感染性休克，严重者会危及生命。慢性盆腔炎是由于急性盆腔炎未能彻底治疗或患者体质较差，病程迁延所致。主要表现为下腹部坠胀、疼痛及腰底部酸痛，常在劳累、性交后及月经前后加剧。其次是月经异常，月经不规则。病程长时部分妇女会出现精神不振、周身不适、失眠等神经衰弱症状。往往经久不愈，反复发作，导致不孕、输卵管妊娠，会严重影响妇女的健康，且增加家庭与社会经济负担。 　剧烈盆腔疼痛：卵巢囊肿破裂或扭转征兆
张梅，32岁。教师
去年做体检时，我被查出卵巢囊肿，不过医生告诉我是良性的，不必太担心，但要随时观察身体变化，以免其破裂。结果不幸被医生所言中，两个月后，我在月经期间突然感到从未有过的剧痛，难忍之下我到医院检查，果然是囊肿破裂：
卵巢囊肿在妇产科是很常见的一种疾病，绝大多数也都是良性的，包括黄体囊肿、滤泡囊肿或鞘膜一黄体囊肿等，人们常说的水瘤也是这个东西。它是在自然的月经周期中发展而成的，大多数没有什么症状。不过囊肿有时也会产生破裂，而且它破裂的机会比起其他良性或恶性肿瘤还要多，畸形胎瘤、卵巢上皮囊肿、子宫内膜异位都会造成囊肿破裂i另外，滤泡、黄体也都有可能破裂出血。比如在排卵期，滤泡因排卵的关系产生破裂，使血液流到腹腔，会造成强烈疼痛，有时这种痛觉会慢慢扩展到整个腹腔，如果出血量增加，还会引起血压下降、眩晕甚至休克昏倒。
经期爱自己多一些
每个月都来拜访的“好朋友”，对于绝大多数的女性而言，多多少少都会造成不便。要想远离月经的困扰，一些保养方法不可少。
1　补充钾，铁　钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。补充含铁丰富的食物，如鱼类、各种动物肝、蛋黄等。
2　控制运动量　月经期并不需要绝对禁止运动，但是高强度、大运动量的运动，会造成经血量过多或影响子宫的正常位置。
3　经期应避免过冷，过热的刺激(冷水淋浴和桑拿)、特别是下腹部不宜受，凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口、
4　经期不可捶打腰背　此时捶打腰背，会使盆腔更加充血和血流加快，导致月经过多，经期延长，使腰酸背痛更加严重。
5　不穿紧身裤　在月经期穿紧身内衣，会使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很容易造成经血逆流。
6　经期前不能做X线检查线检查　育龄女性在月经前处在排卵阶段，此时作x线检查，可使卵细胞或受精卵受到损伤，引起胚胎发育不良，造成胎儿先天异常、智力低下、肢体缺损等。
人人有本难念的经，男人有，要为事业为家庭拼搏，再苦再累只能自己扛;女人也有属于自己难念的经，而且，。
偶尔爽约勿焦急
　某一天，你发现原本准时的突然爽约，是身体出了毛病?还是有了小Baby将“老人家”堵在了门外?试纸测，没反应;看白带，也正常，于是。惶惶然不可终日，提着心吊着胆，无论是上班还是下班，脑子里想的全是“大姨妈”。来的时候觉得又困又痛又乏又烦人，突然不来了，才发现“她”竟然如此亲切，
可能要想：“大姨妈”偶尔的爽约并不定都是有了小Baby或是身体出了毛病。影响月经的原因有很多，干活工作压力过大、焦虑、天气变化、某些药物刺激 都可以导致月经的偶然失常。
你该做的：推迟的时间只要小是太长，等吧该干什么干什么，小要担心。“大姨妈”每月都要光顾你，偶尔“休休假”也属正常。
留心：让你等，不是让你死等如果超过十天半月还不见“大姨妈”亲切“面孔”的话，你还是赶紧去医院查吧。
二次袭击?排卵期出血!
前脚刚走没几天，后脚跟着又来“光顾”，莫非是本人魅力实在太大?还是“大姨妈”太过留恋舍不得走，搞二次袭击?
可能要相：仔细算算，“二次袭击”的时间是不是刚是排卵期那几天?别惊慌，偶尔的排卵斯出血是正常的，是由于身体激素水平突然下降导致的撤退性出血，一般不需要治疗，可自行康复。
你该做的：静观其变。　留心：排卵期出血的出血晕较正常的月经量少，大多只是零星的点，因为它并非真正的月经血。所以，如果出血量较大或淋漓不净，需要及时到医院就诊以确诊排除肿瘤可能。
隔三差五，“行踪”不定
本该规规矩矩的月经突然玩起了“失踪”，或三月一次，或五月一次，“行踪”漂浮不定。轻轻地来，正如它轻轻地走，挥一挥衣袖，不带走一片云彩!
可能真相：月经是子宫内膜的周期性脱落所形成的。子宫内膜之所以会周期性脱落是因为下脑垂体一卵巢控制的激素调节作用。所以，月经是体内激素调控的外在反映。月经无规律，“行踪”漂浮不定可能昭示着激素调节的某个环节出现了问题，就像军事指挥系统出现故障，“军队”自然失控，杂活。无章。
&你该做的：去医院检测一下内分泌吧，这是一个复杂的过程，要从卵巢到垂体到下丘脑逐步排查，直至找出真正的原因所治。不要怕烦琐，因为不检查出真正病因的话，以后不能正常受孕叫将会更麻烦。
　留心：耐心，耐心，耐心　一点点，意思意思!
“迟到”不是你的错，“请假”也不是你的错，可是每次只来一点点意思意思，这样“早退”就是你的不对了……
可能真相：子宫内膜含有丰富的血管网。每个月经周期，伴随着子宫内膜脱落大量血管破裂形成月经。如果月经量明显少，或是时间短，首要“嫌疑犯”就是子宫内膜变薄。
你该做的：B超检查，确定了宫内膜厚度。正常情况下增生甲期内膜厚度约为4-61nm，中期为8～10mm，晚期为9～10mm。
留心：子宫内膜薄可因反复流产引起，也可因激素分泌不足引起。它导致的直接后果是受精卵不易着床，因而很难正常受孕。另外一点是，子宫内膜不仅会变薄，还有可能出现过长，过度增厚，它同样会影响生育。
三天两头“光顾“，你也太勤了吧!
十来天就折腾一回，卫生巾都比别人用得多。这“大姨妈”!来得太勤了吧!，串门也不能把这儿当自己家呀!
可能真相：月经频发可能与黄体功能不足有关。黄体期孕激素分泌不足或黄体过早衰退，导致月经周期缩短，甚至引受孕困难及孕早期流产。
你该做的：基础体温测定腹子宫内膜活动有助于诊断。而治疗上包括促卵泡发育、功能刺激疗法以及黄体功能替代疗法。
留心：别忘做妇科常规检查，某些妇利肿瘤同样会出现类似症状。
可以疼，但别“痛“!
痛，所有的神经传导的都是痛的信息，除了痛已经没有其他任何的感受了，先是一点，像个火引，慢慢这种病感燃烧到了整个腹部，似乎整个腹内已经拧成一团，然后牵拉着身体每一根痛觉神经，牵引着身体每一块肌肉，捂起肚子大把大把地吃着止痛片，还是不见功效，只能边流着眼泪边诅咒这该死的痛经赶快滚蛋才好、
可能真相：是真的有那么痛还是你的感觉欺骗了你?70%以上女性有不同程度的痛经，但多在可以忍受范围，痛经虽然痛但尚不至可痛到让人歇斯底早。心理上对痛经的过分恐惧会将疼痛的实际效果放大，让人对本不显著的疼痛产生剧烈的疼痛反应。
　你该做的：该来的总归要来，该痛的终归要痛。坦然面对，准备好“大姨妈”来时的必需品，疼痛严重时可以看看喜剧转移注意力，也可以用热水袋暖暖腹部。
留心：处女膜孔过窄以及生殖道畸形等器质性病变也有可能是痛经的元凶，应该及时检查以排除该类可能。
女孩子从十几岁时“好朋友”报到后，每个月就有一小段时间要忍受种种不方便。除了整天和一块卫生棉为伴、时不时要跑厕所外，还有可能会脾气暴躁、肚子痛、小腹坠胀、脸上冒痘痘……更惨的是，万一哪天该来的没来，又是另一种烦恼――是怀孕了?还是身体有什么毛病了?唉!真是来也烦，不来更烦而且，这种小方便可是要持续好几十年的呢既然身为女人，“好朋友”是甩也甩不掉的包袱，看来只有与它友好相处，遇到问题时把痛苦指数减到最低，让自己在那几天也有好心情，这才是最聪明的做法!
相信广大妇女或多或少会遭遇过月经不调的折磨，对日常生活造成很大的不便，也对想要孩子的适龄妇女造成极大的影响。大家都知道，往往是卵巢内分泌紊乱的一种表现，而大部分妇女在遭遇月经不调的时候都会去寻找医生的帮助。但也有不少的妇女不希望求助医生，希望能够在日常的生活中对月经不调进行调理，今天我们就来说说，如何打一场的无药物战役。
吃丝瓜 调月经
月经不调是女性月经周期不规律、经期异常出血等问题，饮食上吃丝瓜可以调理月经不顺，丝瓜有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。
许多女性有月经不顺的问题，月经不顺包括月经经期及周期不规律，经量异常，生理期间身体不适等。平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不顺有帮助。
中国的草药书籍《本草备要》中记载，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。古人认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，故可借老丝瓜之气来导引人体的经络，使经络通畅、气血通顺，月经自然通顺。
食用方法：
1、用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可调理月经不顺。
2、把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量红糖，冲黄酒温服。早晚各1次，对调理月经不顺有效。
3、老丝瓜1个，烧干后研成细末，每次服9克，盐开水调服。可治疗月经过多。
丝瓜可以烹饪成各种美味的菜肴，同时丝瓜络、丝瓜子和老丝瓜也是宝喔!对于女性月经不顺有很大的功效。 月经不规律 精油按摩理顺顺
女性月经发生不规律的现象可以通过精油按摩的方法起到治疗的作用!月经对每位女性所造成的影响会因人而异，对有些人而言，她们并不会有什么感觉。也有些女性常因月经周期不规则而感到恐慌，有些人甚至月经周期的差距可能会从2星期到5星期，在一些特殊的例子中，常担忧不规则或怀疑是否怀孕，会加重这种症状，以一些安抚性精油给予规律的芳香疗法，可有效治疗这种情况。
注意：如果月经一直不来，需要寻求医生的帮助。
适用精油洋甘菊、鼠尾草、玫瑰的结合，可有效使月经规则化，前两者可刺激月经来潮，玫瑰则是平衡用油;另外，有一种较便宜的替代方法，可选用玫瑰+鼠尾草+薰衣草(或丝柏、迷迭香)，另外薄荷可有效减少充血。
按摩方法：
下列配方的混合油，每天涂抹于腹部和靠近腰的后背部，以建立荷尔蒙的平衡，从而建立月经规则。采用按摩的方法更好，按摩的部位在靠近腰的后背、腹部、大腿部。
玫瑰2滴+鼠尾草3滴+薰衣草3滴+媒介油香薰沐浴
规律建立泡澡习惯，定期作香薰泡澡，泡澡时加入8~10滴以上建议的适用精油于泡澡水中，有助建立荷尔蒙的平衡。
女性月经不调 喝热奶+蜂蜜
经期前精神不安定，情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着，老是放屁或打嗝，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。每个月经痛症状不同，会随当时的身体状况改变，在经期前会腹胀或腹痛，但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色，是正常的四到五天。有时会提早，有时迟来。这些都是月经不调的症状，妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。
小编总结：在妇科门诊发现，有不少月经失调的病例，往往只是“单纯”的调经，与建立在月经生理基础上的现代妇科理论和调经方法相悖。结果造成生理机能更为紊乱，延误重要疾病的诊断和治疗。大家都知道，　月经失调往往是卵巢内分泌紊乱的一种表现，相信广大有月经不调的妇女，在认识到自身问题的严重程度的情况下，通过适当的食疗和理疗的调节，都能够大大的舒缓月经不调的症状，达到治愈的目的。
&苏琪在一家4A广告公司担任创意总监，生活算得上一帆风顺。然而最近每月必来拜访的“好朋友”忽然闹起了别扭，时而周期不准，时而流量过多，并伴随着，让苏琪吃够了苦头。几次客户看片会上不期而至的令苏琪又尴尬、又难过，与客户沟通也受到影响。有位新客户甚至向客户总监抱怨：“下次给我找个有经验的创意，别像这个似的连说话都会紧张得倒抽凉气。”
事业失意的苏琪可不想在情场上也失意，与男友到了谈婚论嫁的阶段，见家长也上了议事日程，为了赢得未来公婆的好感，苏琪又是做美容又是换发型。可是到了见家长的日子，“好朋友”突然提前一周来拜访，让苏琪措手不及。吃饭时坐立不安、频繁上厕所，喝茶时由于腹痛而失手打翻茶杯，种种意料之外的状况已经让苏琪倍感难堪。男友父亲也关切地发问：“小琪啊!你是不是不舒服，怎么脸色蜡黄?”众人面前苏琪有苦难言。
其实，苏琪遭遇的状况很多女性都有体会，我们的“好朋友”总是爱闹以下的小别扭。
1.周期不规律
& 一般情况下，女性生理期应该为3至7天，如果出现经期过长、行经周期过短或次数过于频繁等，就说明生理周期不规律。女性由于压力过大、减肥、运动过量或者睡眠质量不佳导致荷尔蒙分泌异常，都会影响月经正常来潮。
对策：大多数情况下，只要学会如何面对压力，无需治疗就可以逐渐恢复正常。当生理周期少于21天时，含有荷尔蒙成分的计生药品，如口服避孕药、雌激素等可以帮你减轻症状。如果连续三个月，生理周期都不规律就应该及时向医生请教。
2.流量过多
&医生认为正常的月经出血应为20～60毫升，超过80毫升为月经过多。以卫生巾的用量大概估计，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不超过两包(每包10片计)。假如用3包卫生巾还不够，而且差不多每片卫生巾都是湿透的，就属于流量过多。
& 对策：每年进行一次标准的妇科检查，包括盆腔检查、宫颈涂片和必要时进行的盆腔超声扫描、腹腔镜或宫腔镜的检查，可以帮助你早期发现和治疗身体异常情况。如果身体未见异常则需要充分休息、足量饮水和清淡的饮食，来改善状况。另外就是重新评价你的避孕方式。
痛经除了经期或经期前后的下腹疼痛、坠胀不适、腰酸等，有时疼痛可以向肛门处放射，甚至大小便时也会加重疼痛。疼痛时间从一两天到持续整个经期。痛经可分为原发性，即从月经初潮就发生痛经;还有继发性痛经，即月经初潮时无痛经，而在以后出现的痛经。另外痛经与过度焦虑、紧张和恐惧等精神因素及贫血、慢性疾病等体质较差也有关系。
对策：通常可以采取自我疗法减轻症状。
& 益母草香附汤：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。
　姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。
家庭护士特别提示：痛经的自疗对原发性痛经效果很好，而对继发性痛经及有妇科器质性病变的人效果较差，须配合药物甚至手术治疗。
“石女”，在老百姓中一直是个“讳莫如深”的字眼。在人们眼中，“石女”不仅算不上真正的女人，还往往被看成晦气、不吉利的象征。她们只能把痛苦深深地埋在心里，对谁都不能说……
相恋多年的男友向玲玲求婚了。按理说，心爱的人向自己求婚该是一件多么甜蜜的事啊!但是，玲玲不仅拒绝了男友，还把自己锁在房里大哭了一场。是什么让她有这样的反常举动呢?这还得从6年前说起。
& 2008年，玲玲长到18岁，不仅出落得亭亭玉立，在学习上也非常争气。但是玲玲的母亲发现，直到18岁，女儿都没有来月经，这让她感到非常不安。很快，母亲带着女儿去医院做了一次全面检查。
检查结束后，医生把玲玲的母亲单独叫出了办公室，悄悄塞给她一张纸条，玲玲的母亲被医生突如其来的举动搞得有些摸不着头脑，她打开纸条，纸条上出现的字让她惊呆了：
　经过医生的解释，玲玲的母亲才知道，自己的女儿没有正常女，也就是老百姓常说的“石女”。顿时，一种天塌下来的感觉笼罩了这位不幸的母亲。
玲玲的母亲无论如何也开不了口，把这个残酷的消息告诉女儿。可纸毕竟包不住火。正像母亲所担心的一样，知道自己竟然是个“石女”后，玲玲的情绪一落千丈，开始变得自闭起来。每当看到同龄人花前月下、和自己的恋人憧憬美好的未来，玲玲都只能暗自流泪。难道自己生来就不是一个完整的女人，永远都不能享受做女人的乐趣了吗?
“石女”还是女人吗?
　通常，民间把有生殖系统缺陷的女孩称为“石女”，更有一些迷信的说法，称“石女克夫”，是一种不祥的化身。
其实，身为“石女”并不是这个女孩子的错，也不是家族遗传。它的形成只是在怀孕期间，胎儿的身体正巧发育到生殖系统这一阶段的时候，出现了短暂的停滞，导致生殖系统发育不全，这完全是一种偶然。这种发育缺陷，发生率接近万分之一。
其实，“石女”仍然是真正的女性。因为“石女”一般都有健康的卵巢，可以分泌雌激素，维持女性正常的第二性征并排卵，无论是从生理状态还是从社会性别上来看，她们都是真正意义上的女性。
　还“石女”完整人生
虽然“石女”生下来就没有阴道，但这并不是绝症，更不用因为自己这方面的缺陷而觉得低人一等。生殖系统畸形是可以治疗的，日渐成熟的人工阴道成型术，就可造福于这类患者。
　所谓人工阴道成型术，就是从身体里选取一段肠道做成人工阴道。手术方法主要是在尿道膀胱与直肠之间进行分离，形成一个人工腔道。阴道成形术的方法有多种，其中以乙状结肠阴道成形术效果较好，手术后组织较松，且有一定的分泌功能。术后患者能够进行正常的性生活，能够结婚，能够拥有一个正常的幸福的家庭。
　　此外，由于先天性无阴道的患者有排卵功能，还可以用夫妻双方的精子和卵子，通过辅助生育技术拥有自己的亲生孩子。随着现代医疗技术的进步，对“石女”来说，拥有幸福的婚姻与完整的人生并不是遥不可及的梦想。
　　(故事中的玲玲已于去年成功完成了人工阴道成型术，并于今年春节与男友结婚。他们还打算不久后用人工受精的方式拥有一个属于自己的小宝宝。)
&&& 温馨提示：人工阴道成型术虽然是一个小手术，但它对医生的技术和医院的设备要求很高，目前昆山具备这种能力和资格的医院不多，所以在你决定做手术前，一定要选择一家正规的医院。
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