这种情况持续差不多快一个月了，本人90年女生，睡觉前也并没有想太多或者做对睡眠无益的事情。可就是每晚三点多就醒。不管梦里在梦什么，到了店就自然醒。自然醒自然醒。。。。也没有觉得身体不适。但是这种情况真的很郁闷啊！大家都在深度睡眠，而我却醒了。我该怎么办。这是不事预示着什么。有高人懂的吗！？这种情况持续差不多快一个月了，本人90年女生，睡觉前也并没有想太多或者做对睡眠无益的事情。可就是每晚三点多就醒。不管梦里在梦什么，到了店就自然醒。自然醒自然醒。。。。也没有觉得身体不适。但是这种情况真的很郁闷啊！大家都在深度睡眠，而我却醒了。我该怎么办。这是不事预示着什么。有高人懂的吗！？
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　　正常的　　
　　我也是啊 同问　　
　　三点到五点肺经当令，，五点后又睡着了，找中医检查下肺　　
　　肺经的气血流注时间是寅时，就是凌晨3:00~5:00。可以找个中医看看　　
　　肺气虚，煮点猪肺汤喝吧　　
　　这属于时症，请了解一下中医“子午流注”的有关知识　　
　　既然是自然醒还愁什么，能睡着就睡，睡不着可以看看书，写写字，做什么都可以，到五点半六点再睡个回笼觉，半小时左右，如果还是睡不着，就收拾收拾做早饭吃了上班。人家一天三分之一的时间都在睡觉浪费了，你可是捡了一个大便宜，有更多的时间可以做事情，还在那里嚷嚷要求助！只不过是习惯和从众心理作祟而已！！　　
　　年轻人，多愁善感罢了，有什么呀，除非是影响到身体健康了　　
　　注意亲人身体，父母的　　
　　出家人都是在三四点钟起床的，所以三点多醒来没什么问题，深度睡眠时间也早就过啦，没发生什么事就先别担心了吧　　
　　如果没有特别原因，心事，很大可能是肺出问题的前奏，这种现象可能会持续相当长时间，但要是西医检查是检查不出来什么问题，因为这是预兆，但你要重视，现在就应下手调理，找中医调理，汉唐中医治疗这个经验很多，花几百块就好了，一直调理到三点左右不醒，一觉睡到大天亮。具体可网上搜寻倪海厦老师 关于健康六大标准，以及相关肝肺问题。姑娘，莫轻视啊，找中医及早调理，把问题消灭在萌芽状态。你总在3点醒来，本身就不是健康状态了。这点要清楚，这是身体给你提醒，要你及早解决。切莫拖延。
　　还有以上有人回复，说什么道家修行人三点就醒了，那是因为道家在修行中，修行人气血比一般人强太多了，人家那是正常状态，修行人三点醒，一天精力旺盛，你这就不行了，莫这样比。好好中医调理下。　　一般来讲，三点多醒，是因为人体肺脏出了问题，阳气无法进入，从而阳气进入头部，人就醒来。原理是这样。目前还是小问题，花点小钱，找个明中医，调过来。
　　梁冬：嗯，所以刚才讲的失眠有三种，第一种是情绪上的问题;第二个是，因为受到惊吓，心里面藏神的那一滴血被挤出来了。　　倪海厦：被卡掉了!　　梁冬：第三个就是，其他脏器上的这个实症，就是说有一些，已经开始在累积一些阴毒、阴寒之事，让那个血不能回到心里面的那个神，所以导致的失眠。
　　倪海厦：我们可以分成这三种。所以失眠的话，一定要有三分之一的失眠是不要治的，噢，这是精神上的，不需要去治疗的。打坐啊，嚎，或者舒解一下压力就可以去掉，嚎。另外一种失眠，就是我们刚才讲的这个黄连阿胶汤，好，还有一种就是要比较专业的，哈，要医师来、来、来做处方，来诊断比较好这样子。　　具体可以网上搜梁冬对话倪海厦 中央广播电台一个广播节目，专门讲了失眠
　　建议楼主去检查一下肝，切记。　　
　　@雯雯文子君 　　加微信:zlmlfvx.周易大师免费为您测算手相面相风水算卦八字财运事业官运健康婚姻取名命理运势一个微信号只能预测一次。
　　别相信那些什么免费预测的 、要不就是真有事 要不就是遇到什么了，人免费的你敢看吗、人家做这行的 拿人钱财 替人消灾，好好找个人看看呗 别被骗了 　　
　　我大概有十七八年的时间要是半夜醒来的话会在两点半左右，有时候精确到2.28这样，而且是无缘无故的清醒了！要问我为什么会这么准确、因为等我醒来会看一下表，看表就是这个时间，有时候再醒醒神磨蹭一会再看表也就是2.30这样，我也看过一些帖子什么的，有很多说法，我比较倾向一种说法就是那是你出生的时间，这种说法我向老妈印证了，她说大概就是这个时间！　　
　　肺功能近阶段可能有问题。　　肺属金，肺气不足，魄力不够做决定时往往左右为难。呼吸道的疾病会影响到肺功能。　　土生金，脾属土，脾功能好可以促进肺功能的改进，若人胃肠功能不好，脾自然不好，一般人也比较消瘦，需调理好胃肠，以提高脾功能。　　火克金，心属火，心里有事心火就大，自然压制肺功能，需尽快处理好日常的烦心事，平复心火。　　对照本人，首先看近期是否有呼吸道肺部的疾病，其次看自己的胃肠功能，或者看是否有心事。
　　谢谢大家关心 近几天好像好了点
　　就是每晚都做梦
　　醒来就继续睡嘛，老子也是无语了
　　去查查肝功能，平时注意多吃青色食物，少生气，多吃对肝好的东西。　　
　　我跟你一样，去医院做心肺CT，肺气囊，右肺上叶0.03cm小结节，肝襄肿8mm医生建议半年后复查
　　别相信吃什么补什么，吃什么都是肉，消化了就没了，看医生最好　　
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凌晨3点到5点之间总醒 小心你的肺
来源：爱养生
责任编辑：李春雪
凌晨三点到五点莫名其妙地醒来
凌晨三点到五点肺经当令。对空气污染产生反应。现在的病大多是环境病、行为病，医疗手段只能缓解无法根治。注意当地空气质量！还有家具装修污染！有人在你旁边抽烟就拿水泼他！室外空气好时开窗通风，不好时用空气净化器。
每天凌晨3点到5点之间总是醒来&小心你的肺
首先大家要知道肺经的气血流注时间是寅时，就是凌晨3：00~5：00，在最早期肺出现问题时，病人必然每天都会在这段时间自然无由的醒过来，然后必须等到五点以后才能回睡，而且是每天都如此，这样持续出现一年左右之后，出现咳嗽不止，而且痰色为淡白色，呈泡沫状，这就已经是肺癌初期了，不须要等西医检查，因为此时西医还是无法确定你得到肺癌了，他们只会给你吃抗生素，最多说是你有肺炎，必须要再一年左右才能侦测出你得到肺癌了，所以平均来说，中医的判断比西医约早二年。
早晨3点到5点，称为寅时，有些人会在寅时这段时间被惊醒，醒来后会发现汗流浃背，这时候可能是肺部出问题了。如果晚上燥热出汗，白天畏寒怕冷，根源就是肺气不足，无力助心火以驱散风寒，肺气盛才能发汗解表，这段时间除了惊醒，还会流汗，如果每天都是如此，那可能症状已经比较严重了，建议去医院检查，如果情况并不是非常严重，可以采用下面的方法进行自我调理。
肺气不足有哪些表现？
肺气不足，邪气内侵，肺就会表现出很多问题来。
今年冬天最常见的就是咳嗽，甚至发展到肺炎。
如果只是偶尔出现凌晨3-5点醒这个情况的话，大可不必担心，这个冬天本身就对肺的考验比较大。
因为天气冷而不出汗，而&肺主皮毛&，邪热很容易郁到肺中。此时我们稍加调理就能改善这个情况。
1、做做深呼吸
肺主气，司呼吸。清气和浊气在肺内进行交换，吸入气体质量对肺的功能有很大影响。要想使您的肺保持清灵，首先要戒烟，并避免二手烟的危害，不要在空气污浊的地方长期逗留。有条件的朋友，可以经常到草木茂盛、空气新鲜的地方，做做运动，做做深呼吸，并通过着意的深长呼气，将体内的浊气排出。
2、早上喝碗养肺粥
将去皮甜杏仁10克研成泥状，加入到淘洗干净的50克粳米中，加入适量水煮沸，再以慢火煮烂即可。宜温热时服食，日服2次，可作早晚餐，具有止咳平喘之功效，健康人也可常食，以强身健体，预防疾病。
3、感冒及时治
许多人的肺炎是感冒未及时治疗，或治疗不彻底，休息不足引起，所以，感冒后一定要休息，咳嗽厉害又有发热较高一定要就医。
4、及时补充水分
肺是一个开放的系统，从鼻腔到气管再到肺，构成了气的通路。肺部的水分可以随着气的排出而散失。干燥的空气更容易带走水分，造成肺黏膜和呼吸道的损伤。这就是中医所说的，燥邪容易伤肺。因此，及时补充水分是肺保养的重要措施。
5、上午抽空做运动
一天中养肺的最佳时间是早7点-9点，最好此时进行慢跑等有氧运动，能强健肺功能。步行是最简便、安全的运动，体质较弱者可以从慢速散步开始。每日步行500-1500米，开始时可用自己习惯的速度走，然后用稍快的速度，适应后再逐渐增加锻炼的时间。另外，上下楼梯、慢跑、太极拳等运动也对肺功能有益。
6、多做做扩胸运动
应特别注意呼吸系统的锻炼，提倡腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，能增加肺容量，尤其有利于慢阻肺和肺气肿病人病情的恢复。不要老待在暖和的地方，适当受一些冷热的刺激。
端坐，腰背自然直立，双目微闭，放松，两手握成空拳，捶脊背中央及两侧，各捶30次。捶背时，要从下向上，再从上到下，先捶脊背中央，再捶左右两侧。这种方法可以畅胸中之气，通脊背经脉，同时有健肺养肺之功效。
8、晚饭后做健肺功
&健肺气功&：晚餐1-2小时后，先慢走10-15分钟，然后找一处环境安静、相对开阔的地方，站定后全身放松，两眼徐徐向前平视，双足迈开与肩同宽，双掌相搭掌心向上，放于肚脐下3公分左右的位置，吸气时收腹，再缓缓呼气放松。如此练习半小时，对健肺很有帮助。
9、居室应保持清洁
阳光充足，定期消毒，家里常开窗。到空气新鲜的场所锻炼和游戏，不要在马路边下棋、打牌，那里的空气污染最严重，对肺是极大的威胁。
10、饮食清淡
少吃刺激食物，尤其是呼吸道感染期间，忌吃辣椒、孜然、芥末，否则不利于炎症的恢复。适当多吃些滋阴润肺的食物，如梨、百合、枇杷、莲子、萝卜等，能健脾化痰。
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全部答案（共2个回答）
寅时（夜里3—5点）——肺经当令:这个时候很关键，中医的经脉也是从肺经开始的，现在的所谓的正月也是从寅时开始的，这就告诉我们一年真正的开始也是从寅时开始的。人体...
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生物钟问题 也许是白天睡眠过多
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其实，你可以做个实验，用正常人的睡眠时间。7-8小时，定好闹钟，睡到点就一定起床。做一点小晨运，（如找个空气好点的公园散散步什么的。）如果这样起床后，精神充沛不...
怀孕期间有这个情况都属于正常的,没必要担心平时可以多注意下休息不要劳累就可。以
是不是肺部感染了 赶快上医院吧
别耽误了！
的确，你很爱他。所以愿意吻他身上的每一个地方。我和前女朋友有过这样的一次。当时她“老朋友”来了，我就射在她嘴里的。怎么说呢，当时的感觉的确很好。不过，我觉得，好...
答: 顺产半个月腹部压疼的话一般是什么原因造成的呢？有时候连上厕所也会痛的，该怎么办呀？
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答: 　冠心病注意事项有：　　冠心病是一种现代社会常见的慢性心脏疾病。 由于供应心脏营养的血管——冠状动脉发生粥样硬化病变，引起血管管腔狭窄甚至堵塞，导致心肌缺血、缺...
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半夜3点多经常会自动醒来
状态：就诊前
所就诊医院科室：
重庆市精神卫生中心 心理咨询科
状态：就诊前
抑郁症！？这么可怕！
状态：就诊前
不会吧！怎么会跟抑郁症有关系呢
状态：就诊前
啊、好的、谢谢您了！
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大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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王赞利大夫通知出停诊:因放假，于日（周日）至日（周日）停诊，大家好。我放假。给大家带来的不便。望大家海涵。10月2日上门诊
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：半夜3点多自动醒来&&
病情描述：最近经常半夜3点多自动就醒来了、很担心这是不是有什么问题、这种情况正常吗？
疾病名称：头、胸阵痛，半夜3点多醒来&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
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疾病名称：半夜睡觉自动醒来，起床小便。1到2次。睡眠也不好&&
希望得到的帮助：希望，半夜不起床小便。睡眠质量好点，一觉睡下，睡到天亮。
病情描述：发病时间大概10来年了。半夜睡觉睡了3个小时左右就会自动醒来。起床小便。才能安然入睡。有时起来两次。睡眠质量不好。一般睡2/3小时就会醒。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
王赞利大夫的信息
抑郁症、神经症、躯体性不适、儿童品行障碍、精神分裂症、精神心理疑难杂症等
王赞利、女、主任医师、教授。陕西省精神医学司法鉴定主任医师。1987年毕业于西安医科大学医学专业并获医学...
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