我每天都会失眠，原因是总是会胡思乱想，即便闭上眼睛很久也睡不着，大概要三点左右才能睡着，怎样才能更_百度知道
我每天都会失眠，原因是总是会胡思乱想，即便闭上眼睛很久也睡不着，大概要三点左右才能睡着，怎样才能更
我每天都会失眠，原因是总是会胡思乱想，即便闭上眼睛很久也睡不着，大概要三点左右才能睡着，怎样才能更好的进入睡眠遏制自己的思维跳跃呢
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介绍两种简而易行之法： ①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。 ②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。 (4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。 (5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。 (6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。 (7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。 (8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。 采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。 祝你早日摆脱失眠困扰，一觉睡到大天亮！！！ 现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。 (2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。 (3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。 (4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。 (5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。 (6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。 (7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。 (8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。 (9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡
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其实失眠不光只是睡眠少，还包括睡眠质量下降，多梦、易醒、醒后不易入睡等症状。介绍一些克服失眠的心理调适方法，这些方法都是非药物的，没有副作用对身体也没有伤害的：
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调节、自我暗示。可做一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
另外，对于部分较重的患者，很多医生都建议使用“经颅微电流刺激疗法”进行治疗，它是一种物理疗法，疗效快，无副作用，一般一个月的时间就可以治愈。希望我的方法对你有帮助，祝你早日康复！
其实很多时候并不是失眠，只是两个原因，第一，生物钟乱了，第二，睡太多了
我也经常失眠，想睡的时候睡不着，不想睡的时候很困，有时间睡得时候又不想睡，没时间的时候又想睡！大多数人到晚上九点到十点的都会有点小困那时候你只要安静的躺床上～不要想别的事情，一会就睡着了，我是这样……
我也是一样，胡思乱想，压力重哦，我天七点起麻，一样上班工作，没一点影响。。
和你老公做爱，累了就好睡。
他不在身边，我是学生
什么都别想，只要想着明天一觉醒来，会有好的开始就行了
调整心态、洗个热水澡,
教你一个办法一晚上别睡 第二天晚上睡觉 我以前上夜班久了调不过来就是这样的
我是学生哎
没星期天吗
难道是嗨过度 高度兴奋！
不是，我是宅女
还有个办法 就是睡少一点 起早些午觉就别睡了 也可以的
要是天天两三点都还睡不着的话 只能说生物钟已乱 要一段时间才能调整过来
谢谢，我也想，可是自己特别爱睡中午觉，
睡午觉也不是不可以 睡少点 一般一个小时是最好的
白天睡多了晚上当然不想睡咯
我白天从不睡午觉 所以到晚上只要我想睡觉就能睡着
如果有脱发现象你赶紧停止，养成睡前关机的习惯，熬夜损失供血细胞
你怎么跟我的情况一样啊
如果你找到好的办法
记得告诉我
有没有收到好的方法
不睡时喜欢做什么
你现在感觉困不
中午睡觉没
睡了，每天都睡
主要原因是想念不在身边的男友
每晚都会想
嗯，也许这是你睡不着的原因，你想他干嘛，又可以打电话
我们是学生，他得学校里是不能用手机的，
这样子！其实你控制力不怎好
而且我们异地，相识的时候半年时光一直在一起，二月分开各自回到学校到现在便一直没见面
嗯，高中？
我行为控制力很好，不论怎样都不会去打扰他，但是思维控制力很弱
嗯，高三，
我很想早点睡，可是这三个月来没一天成功过
你放松一点，你把感情看重了
分散注意力
我就是分散注意力，除了夜晚别的时候都不会去想
你那是集中了，你想想学习上的也可以
谢谢，我知道这个只能靠自己，
买野酒花试试
帮助睡眠的，广东这边有买
哦，希望能管用
或许是白天太累，精神一下放松了。还没缓冲过来。
来次性生活就睡得香了
我也是，一闭眼睛就会想很多
吃点安眠药～就可以了
白天没有累着，所以睡不着
你的胃有毛病了
赶紧找个伴
有喜欢的人了，异地
听歌不错啊
越是听越睡不着
听舒伯特的
听的，还有贝多芬，求介绍？
抱歉哦，曲目不太记得了。
我也是我要5.6点
睡觉困难户
我一般回校睡
只要有点烦心事或者什么的，我就会这样，可能是太敏感了吧
我是因为想念喜欢的人
我也会想念人，但我不光有想念，还有担心你忧虑，以后，各种，我想的太多了
等待您来回答
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出门在外也不愁我大三，就是说这样已经过了三年了。。也不是每天都这么难熬，但是有时候真的很抓狂，有时候烦的只能在被窝里偷偷地哭。。不是没有说，说了也没啥用，还给人一种我很自私的印象，自己睡了就剥夺了别人聊天的权利。。。　　　　　　
先说说我们学校吧。。说起来真是个杯具，有人形容它是个围城，外面的想进来，里面的想出去。俺进来之前也以为这里的生活会很美好，很多帅哥美女；但是进来以后发现除了作业什么都没有。。而且这里的男生大都灰常杯具，170以上的真的很少，而且脸也都惨不忍睹（汗，走题了）。。回到作业上来；话说我们的作业真的很多，基本上每天都要12点以后才能睡，有时候还经常通宵赶作业，正因为如此，大家都很珍惜睡觉的宝贵时间，俺也是。可是俺天生睡眠浅，小时候就不爱睡觉，也不容易睡着，所以一开始非常不适应寝室生活....开着灯睡不着，有声音睡不着，睡晚了也睡不着，而且起床非常早...我真是个茶几啊....
楼主发言：1次 发图：0张
　　沟通 沟通 好好的和宿舍人说明情况 非睡眠时间不能要求什么 因为别人有活动的权利 睡眠时间你有睡觉要求别人不吵到你的权利
　　只能说习惯就好，不过LZ你都大三了居然还没习惯，呵呵
　　我 ，也是大三，但是寝室里的人很好，而且我只要听MP3就可以了
　　同LZ，开着灯睡不着，有声音睡不着，睡得时间不多，但是白天从不打瞌睡，等个大学几乎没有午睡的习惯。。。O(∩_∩)O
　　LZ,我上大学的时候一夜无法入睡都是正常的，寝室的玩游戏。聊QQ的，不到3_4点的都不消停，然后他们不上课，白天就睡觉，很是无奈~
　　相互沟通下，大家会理解体谅的。只是自己憋在心里，想当然的认为别人会怪自己，首先就以小人之心度君子之腹了。　　我们宿舍有什么事大家都摊开了说，大家都能尽量改
　　忘了说了....我们寝室也是个JP的建筑，墙只有一半的...也就是说白天在下面是4个人，晚上上去了就是8个人的天下...而且隔壁没有窗户，只能靠这没有封闭的墙来透点光。。。所以说等于是两个寝室一起吵...　　　　其实我们寝室和隔壁的人都挺好的，只是这一点我受不了，但是又不好老是说怕伤了感情...我基本不午睡，一般都是12点以后上去，但是要是很吵的话只能一两点等所有人都睡了才能睡。。好痛苦啊
　　那就带耳塞，带眼罩。实在不成就搬出去住吧
　　杀杀小广告，八卦更健康----小内-- fdhgghjgj-- 操作时间: 20:46:14 --
　　那就把自己折腾累了就自然睡着了呗　　　　　　　　
　　诶~~昨天晚上寝室一位同学不知道几点睡的，寝室大灯经常不管也就算了。。。　　我就那样被活生生地吵醒了~~热水器、冲厕所、吹头发、翻箱倒柜....　　正对着我的床的台灯　　。。。然后就辗转反侧了》。。。　　%&_&%%&_&%%&_&%
　　　　　　同
我也是睡眠浅的餐具人生。在寝室是晚睡早起的典型，哈哈~　　LZ还是和同寝室的沟通沟通，既然关系不错，应该能理解的。还有就是可以试试防噪耳塞，刚用了两天还算有效果O(∩_∩)O
这也是另外一个睡眠杯具的同学推荐地~　　　　
　　从大一开始说起吧，我们寝室的四个是比较慢热型的，刚来的时候都不讲话，早早的睡了，但是隔壁每天都很热闹...那时候没有电脑，我们一般就10点钟睡，然后隔壁就一直在聊天，有时候我们会跟她们说别吵了，我们睡了，她们会安静一会，然后继续聊...有时候聊着聊着会有人突然冒出一句：“哇，隔壁都睡了唉，我们会不会吵到她们啊”...后来关系熟了以后就一起聊天了，大家相处的都蛮好的...　　　　
其实大部分的问题都在我身上，我是个睡眠很浅的人，有一点光有一点声音都睡不着，我们寝室有个女生睡的很早，每天11点半就上去了，但是无论怎么吵她都很睡着，我好羡慕啊...　　　　　　
后来，大家都买了台灯，别的寝室都黑黑的，各自开着台灯，拉着帘子，这样也比较省电，但我们寝室就喜欢开大灯...有时候我睡的比较早，就跟她们说能不能把大灯关了，开台灯，她们就说开台灯对眼睛不好，然后54我...　　　　
其实我也有努力过，我买了眼罩，但是非常杯具的是，我的鼻子太高了，光会从眼罩与鼻子的缝隙中穿过，还是非常的亮...我没办法，还是要求他们关灯...她们就会说我很烦，但是还是会关灯。　　　　（ps:我所要求关灯的时间基本都在12点以后）
　　握手~~我们对面儿一溜五年制的，小姑娘们那叫一个有精神啊，就可怜了我们这些有要考专四有要考专八还有要考研的老女人们了~~杯具啊
　　先说一个隔壁的人吧，女生D，是一个很活泼开朗的人，但是MS有点开朗过头了....她的嘴从早晨睁眼一直能说到晚上睡着的前一分钟，这么说一点也不夸张，以前老师说一个人一生说话的时间有十二年，大家都说她说话的时间有50年...她特别喜欢说她小时候的事情，尤其是在早晨起床后，躺在床上不肯起来，嘴在那不停地说...晚上的时候，她不玩电脑的时候嘴就开始说话了....她一般都睡的很晚，1点钟左右，之前她都要发表一通演说，要是没人理她，她就在那自言自语，自己感叹一些事情，或者就喊一个她们寝室的女生S说：“XX啊，你看我这个....”然后开始聊，基本每天晚上都要聊个一小时左右，最后会说：“XX，我要睡了,88&　　　　我们经常跟她说我们睡了，（她经常在大家都睡的情况下聊天，我们寝有个女生都不敢在她之前睡觉)，不要再讲了，但她的嘴就是止不住，有时候那个S都会受不了，因为D可能因为有点胖的原因，声音底气很足，又有点尖，而且耐力十足。S经常被她早上的演说惊醒，说：“只有你的声音，一下就把我吓醒了”...　　　　
跟她说了很多次，但是她还是这样，还跟我说：“你一睡觉就要关灯，不能说话，我们睡觉的时候你还笑这么大声，我都没说你。”...但是她们从来没有在我吵闹的时候跟我说“我们睡了，小声一点”墙这么高，我也看不见啊...　　
　　哈哈！我貌似是传说中会让别人不得安生那边的～不过我只针对我看不顺眼的，我们寝室都这样，三个人玩得比较好其中一个不合群而且是个JP，所以她就算这么说我们也都不太想搭理她～因为她自己闹的时候从来不想我们，特别是早上起得超级早然后搞得隔壁寝都被她吵醒，我们这算赤裸裸的报复哈哈！这不是说LZ啊！不过就是用我们的情况介绍给楼主做个参考！是不是您有相似的情况…不过我觉得吧！没这种问题的话那你想沟通也是没可能的，还是自己戴耳塞或者听M3搞定吧，想让三个人迁就你一个，在我滴经验看来前途就是一条绝路…
　　作者：月青青　回复日期：　20:01:55　
　　　　那就带耳塞，带眼罩。实在不成就搬出去住吧　　 　　 　　--------------------------------------------------　　眼罩完全米用，耳塞也没啥用，打算明年搬出去了...寝室的人说一起搬，希望那时候不会再敲门进来聊天...
　　铁观音哥哥真是无处不在
　　作者：青鸣姬　回复日期：　20:27:49　
　　　　哈哈！我貌似是传说中会让别人不得安生那边的～不过我只针对我看不顺眼的，我们寝室都这样，三个人玩得比较好其中一个不合群而且是个JP，所以她就算这么说我们也都不太想搭理她～因为她自己闹的时候从来不想我们，特别是早上起得超级早然后搞得隔壁寝都被她吵醒，我们这算赤裸裸的报复哈哈！这不是说LZ啊！不过就是用我们的情况介绍给楼主做个参考！是不是您有相似的情况…不过我觉得吧！没这种问题的话那你想沟通也是没可能的，还是自己戴耳塞或者听M3搞定吧，想让三个人迁就你一个，在我滴经验看来前途就是一条绝路…　　　　-------------------------------------------------------　　平常玩的都挺好的，现在也好多了，只是在迁就我的时候骂两句我太娇气....我平时是起来蛮早的，我是第一个起床叫她们，因为她们睡的比较死，都听不见闹钟，要是哪天我也睡过了，那寝室就集体迟到了。。。我也有采取措施，现在在床边挂了个帘子，所以不关灯也可以睡了~
　　叫别人都迁就你不太可能我也懂的，所以平时不会老是说，有时尽量晚点睡...但是有一次是真的很伤心....　　
那天有点发烧了，所以11点不到就爬上去睡了，她们大概从11点开始就在聊天讨论，说的很开心，后来过了很久我实在是受不了了....就说你们睡吧，别吵了，我很不舒服...但是她们还是在那讲的很开心...讲的都是什么问题呢？都是些有点H的话题，而且还都搞的像什么都不懂得一样，在那很惊奇的说“啊？怎么会这样？太恶心啦！！”都是上大学的人了，能不懂么？后来有时候聊天可以看出她们都懂的....隔壁的两个女生更可爱，天天担心自己会怀孕，因为不小心坐了男生坐过的凳子，怕裤子上沾上jingzi....　　
后来我跟她们说我真的很难受，把灯关了吧，然后女生C就说“你忍忍吧”，然后一忍就是半个多小时，最后所有人都睡了，已经一点半了...　　　　
一个人生病的时候得不到一点照顾，别人在那声色犬马地聊天，对于你提出的一点要求都全然不顾时的心情我完全体会到了....　　
记得有一次C生病的时候，我翘课骑着自行车把她载回寝室还帮她请了假...每次想到这件事就很伤心，我这么照顾别人，别人一点都不知道回报，那时都下了决心以后再也不要照顾人了。。。
　　当年俺读大学的时候,寝室楼10点半统一拉总闸断电没商量,之后要看书学习的要么去走廊,要么自己弄个应急灯窝床上，当年觉得学校真是剥夺人权，现在看来一定方面也是照顾到lz这样的同学　　　　
　　作者：一江老毛驴　回复日期：　20:11:22　
　　　　　　　　　　　　同 我也是睡眠浅的餐具人生。在寝室是晚睡早起的典型，哈哈~　　　　LZ还是和同寝室的沟通沟通，既然关系不错，应该能理解的。还有就是可以试试防噪耳塞，刚用了两天还算有效果O(∩_∩)O 这也是另外一个睡眠杯具的同学推荐地~　　　　　　--------------------------------------------------------　　恩，明天上TB买一个去~谢谢推荐~
　　寝室就是让大学生知道社会的阴暗的开始。。。。。。。哈哈　　　　部分是这样的。。。。。。。有钱就搬吧。。可惜当时我学校在郊区。。边上没有房子。。。。不然我大一就搬了
　　哎，楼主啊，我们现在是大学毕业了，下学期就剩实习了，寝室里大家都没课了。最近很多人都喜欢玩小游戏，学校有限制上网时间，断网后，那个鼠标的点击声啊～超级疯狂。　　我都带着P3的，还是睡不着。　　我们大一就搞帘子了，光线到还是可以。　　不过我上铺经常玩到三四点，我火大的时候真想上去把她打一顿。　　而且我们寝室有个人很喜欢乱扔垃圾，在上铺就这么随手一扔，地上都是垃圾。。。　　反正每个人都有习惯，能说的过就说说算了。　　反正以后在一起的机会也不多了，还是多担待点吧。　　人以群居，这是没办法的。
　　你见过一个身高163，体重92的瘦溜女生打呼噜吗。。那才叫餐具。。。我不好意思跟她说。。可是我真的。。每天只能睡2个小时。。。我的黑眼圈都长到下巴了。。。困
　　作者：一千岁婆婆　回复日期：　21:04:22　
　　　　寝室就是让大学生知道社会的阴暗的开始。。。。。。。哈哈　　　　　　　　部分是这样的。。。。。。。有钱就搬吧。。可惜当时我学校在郊区。。边上没有房子。。。。不然我大一就搬了　　 　　 　　----------------------------------------------------------　　说起来，这是为什么我觉得我们寝室的人好的原因了。。因为我们这个学校竞争非常激烈，大家都勾心斗角，只有我们寝室比较单纯，不参与到其中，其实说白了就是在班里垫底，我们成绩都是在75分以上的，但是他们那些人都是85分以上，干什么都很拼命。不过我们平时过的比较舒服，也比较融洽。。。要不是这样，我早搬走了.....只是这个睡觉问题。。哎。。
　　作者：jsecury　回复日期：　21:12:32　
　　　　你见过一个身高163，体重92的瘦溜女生打呼噜吗。。那才叫餐具。。。我不好意思跟她说。。可是我真的。。每天只能睡2个小时。。。我的黑眼圈都长到下巴了。。。困　　--------------------------------------------------------　　你真的很餐具啊....我们寝也有人打呼噜，但声音不大....上面有TX建议我用消音耳塞，你也试试吧~~
　　　　 先说说我们学校吧。。说起来真是个杯具，有人形容它是个围城，外面的想进来，里面的想出去。俺进来之前也以为这里的生活会很美好，很多帅哥美女；但是进来以后发现除了作业什么都没有。。而且这里的男生大都灰常杯具，170以上的真的很少，而且脸也都惨不忍睹（汗，走题了）。。　　　　----------------------------------------------------------　　　　同杯具。。　　严重怀疑LZ是校友
　　作者：绝望之鸦　回复日期：　21:14:43　
　　　　作者：jsecury　回复日期：　21:12:32　 　　　　　　你见过一个身高163，体重92的瘦溜女生打呼噜吗。。那才叫餐具。。。我不好意思跟她说。。可是我真的。。每天只能睡2个小时。。。我的黑眼圈都长到下巴了。。。困　　　　--------------------------------------------------------　　　　你真的很餐具啊....我们寝也有人打呼噜，但声音不大....上面有TX建议我用消音耳塞，你也试试吧~~　　　　　　--------------------------------------------------------　　
那东西好疼。。。塞不进去。。难道我耳朵有畸形？？？　　
我现在睡觉就是眼罩、大厚被、枕头全忘脑袋上蒙。。就把鼻子露出来。。。大二过完，那孩子就去读2+2了。。。还有6个月。。。。挺着吧。。。。唉　　
　　我半夜起床WC，然后再也睡不着了，因为隔壁床那妹妹磨牙　　我在寝室期间因为枕头和噪音的问题很少睡的香　　除非大家都不在，就我一人睡
　　作者：路人甲的路人乙　回复日期：　21:16:25　
　　　　　　 先说说我们学校吧。。说起来真是个杯具，有人形容它是个围城，外面的想进来，里面的想出去。俺进来之前也以为这里的生活会很美好，很多帅哥美女；但是进来以后发现除了作业什么都没有。。而且这里的男生大都灰常杯具，170以上的真的很少，而且脸也都惨不忍睹（汗，走题了）。。　　　　　　　　----------------------------------------------------------　　　　　　　　同杯具。。　　　　严重怀疑LZ是校友　　—————————————————————————————　　呵呵。。我们学校在杭州。。是不是啊？
　　作者：jsecury　回复日期：　21:19:55　
　　　　作者：绝望之鸦　回复日期：　21:14:43　 　　　　　　作者：jsecury　回复日期：　21:12:32　 　　　　　　　　你见过一个身高163，体重92的瘦溜女生打呼噜吗。。那才叫餐具。。。我不好意思跟她说。。可是我真的。。每天只能睡2个小时。。。我的黑眼圈都长到下巴了。。。困　　　　　　--------------------------------------------------------　　　　　　你真的很餐具啊....我们寝也有人打呼噜，但声音不大....上面有TX建议我用消音耳塞，你也试试吧~~　　　　　　　　　　--------------------------------------------------------　　　　 那东西好疼。。。塞不进去。。难道我耳朵有畸形？？？　　　　 我现在睡觉就是眼罩、大厚被、枕头全忘脑袋上蒙。。就把鼻子露出来。。。大二过完，那孩子就去读2+2了。。。还有6个月。。。。挺着吧。。。。唉　　　　　　-----------------------------------------------------------　　额。。。估计我也塞不进去，因为平时戴耳机耳朵都疼....你建议她去医院看看吧，瘦的人打呼噜严重可能是有病的...　　　　　　
　　我不是一个特别浅眠的人，还算比较正常的那种。　　　　我原来大学的宿舍，有个女孩学习很好，每天大早晨就起了，在其他人还睡觉的情况下有时候就把灯打开了（后来我们提醒改了），然后踩着她独有的重重的步伐，在屋里收拾，最可怕的是柜子是铁的，每次关柜子门就跟有深仇大恨似的“咣当”一下。　　最后走的时候关门，也是重重的“砰”一声。　　晚上看书看到很晚，虽然是开小台灯吧，但是相当耀眼。　　最杯具的是还打呼噜。。。。。。。捅都捅不醒
　　　　　　　　作者：依稀还在　回复日期：　21:23:06　
　　　　我半夜起床WC，然后再也睡不着了，因为隔壁床那妹妹磨牙　　　　我在寝室期间因为枕头和噪音的问题很少睡的香　　　　除非大家都不在，就我一人睡　　 　　 　　-------------------------------------------------------------　　还有大家都不在的时候....我们寝的人都米BF，而且平时又不回家，所以每天都在，而且人很齐= =话说磨牙真的很让人受不了，我们寝也有人磨牙，而且不止一个人，有时候睡不着被吓死了，那声音很恐怖的说
　　作者：康师傅茉莉蜜茶　回复日期：　21:29:16　
　　　　我不是一个特别浅眠的人，还算比较正常的那种。　　　　　　　　我原来大学的宿舍，有个女孩学习很好，每天大早晨就起了，在其他人还睡觉的情况下有时候就把灯打开了（后来我们提醒改了），然后踩着她独有的重重的步伐，在屋里收拾，最可怕的是柜子是铁的，每次关柜子门就跟有深仇大恨似的“咣当”一下。　　　　最后走的时候关门，也是重重的“砰”一声。　　　　晚上看书看到很晚，虽然是开小台灯吧，但是相当耀眼。　　　　最杯具的是还打呼噜。。。。。。。捅都捅不醒　　 　　 　　-----------------------------------------------------------　　= =真是JP。。。我不太能熬通宵，我们寝室的人通宵的话不喜欢关灯，除非我要求，也是很不情愿的。。但是我很能早起，我五点钟起来做作业都开台灯的，而且也米声音，从来没吵醒过别人，有时候会很坏的想把大灯打开把他们都弄醒，但是没做过。。
　　我神经衰弱，有点声音就睡不着，当年大一进去就被吵得睡不着，直接搬宿舍走人，多交了1000元钱，一个人住一个宿舍住了将近四年，不过很多人就会问我一个人不会害怕么，想当年是真不害怕，一个人真是太清净了，想玩儿的时候可以串门儿，想睡的时候回宿舍就有安静的环境。楼主真强，居然忍到了大三，我觉得睡不着是超级痛苦的一件事儿。
　　握抓啊~~~和兰州同哭~~~　　我们寝室有一女生每天睡特别早,10点左右就睡了,早上7点准时起,我在寝室就不敢说话,看电影都随时戴耳机,怕吵着别人..　　但我很杯具的就是每天早上快醒的那会睡眠特别浅,所以这女生早上起床时,我就伴随着衣柜声饮水机声开门声,楞生生的醒了... = =　　另一姐们儿,天天把本儿抱到床上去看电影,不看到1,2点誓不罢休,还吃吃的笑,我那个苦闷啊...关键是她看完之后就开始收床上小桌,充电小台灯,然后一趟一趟的运下床去..那吱吱声啊..痛哭~~~
　　那么痛苦为什么不搬出去？看谁能耗死谁？另外，如果睡觉时间她们吵你完全可以说
　　作者：oicat　回复日期：　21:47:41　
　　　　那么痛苦为什么不搬出去？看谁能耗死谁？另外，如果睡觉时间她们吵你完全可以说　　--------------------------------------------------------　　马上就搬了，因为觉得除了这点大家都不错，所以想忍一忍的，现在大三了，也该搬了。。我说的啊，但是说多了她们会烦。。。哎。。我是个米用滴人~
　　作者：houzi0929　回复日期：　21:39:19　
　　　　我神经衰弱，有点声音就睡不着，当年大一进去就被吵得睡不着，直接搬宿舍走人，多交了1000元钱，一个人住一个宿舍住了将近四年，不过很多人就会问我一个人不会害怕么，想当年是真不害怕，一个人真是太清净了，想玩儿的时候可以串门儿，想睡的时候回宿舍就有安静的环境。楼主真强，居然忍到了大三，我觉得睡不着是超级痛苦的一件事儿。　　-----------------------------------------------------------　　隔壁有个女的搬走了，申请的两人寝室，被骂死了。。我觉得大家关系还不错，有点舍不得搬。。。我也觉得我很能忍啊。。呵呵
　　作者：7个马甲来　回复日期：　21:45:52　
　　　　握抓啊~~~和兰州同哭~~~　　　　我们寝室有一女生每天睡特别早,10点左右就睡了,早上7点准时起,我在寝室就不敢说话,看电影都随时戴耳机,怕吵着别人..　　　　但我很杯具的就是每天早上快醒的那会睡眠特别浅,所以这女生早上起床时,我就伴随着衣柜声饮水机声开门声,楞生生的醒了... = =　　　　另一姐们儿,天天把本儿抱到床上去看电影,不看到1,2点誓不罢休,还吃吃的笑,我那个苦闷啊...关键是她看完之后就开始收床上小桌,充电小台灯,然后一趟一趟的运下床去..那吱吱声啊..痛哭~~~　　 　　 　　-----------------------------------------------------------　　你可以让她把本本放在床尾。。。我们寝的人都这样。。然后可以三天不下床（除了上厕所）
　　特意上来回LZ帖子　　我大三时情况也差不多，尤其是我宿舍还在广场旁边，晚上还有灯光　　于是，有声音有光我都睡不着，夏天更惨，破电风扇那个吱呀吱呀啊，有时候等大家都睡着了我就下床关风扇，呵呵。　　宿舍里有个爱打呼噜，还经常很迟睡觉，两三点是常事。也想过要搬出去，辅导员不让。　　于是彻夜看基耶斯洛夫斯基什么的　　防噪音耳塞效果还好，眼罩在我看来完全没用。　　　　不过大四搬到新的宿舍楼去，情况就好很多了，何况还快要毕业了。但大四我宿舍另外一个就睡不着了，有时候跑年级活动室去睡觉。　　　　现在我毕业半年了，每天睡得和猪一样……
　　作者：7个马甲来　回复日期：　21:45:52　 　　　　　　握抓啊~~~和兰州同哭~~~　　　　　　我们寝室有一女生每天睡特别早,10点左右就睡了,早上7点准时起,我在寝室就不敢说话,看电影都随时戴耳机,怕吵着别人..　　　　　　但我很杯具的就是每天早上快醒的那会睡眠特别浅,所以这女生早上起床时,我就伴随着衣柜声饮水机声开门声,楞生生的醒了... = =　　　　　　另一姐们儿,天天把本儿抱到床上去看电影,不看到1,2点誓不罢休,还吃吃的笑,我那个苦闷啊...关键是她看完之后就开始收床上小桌,充电小台灯,然后一趟一趟的运下床去..那吱吱声啊..痛哭~~~　　　　 　　　　 　　　　-----------------------------------------------------------　　　　你可以让她把本本放在床尾。。。我们寝的人都这样。。然后可以三天不下床（除了上厕所）　　　　----------------------------------------------------------　　关键是她要躺在被窝里看,本本基本上就被她抱在怀里了,我都不明白为毛她还要把小桌撑开..　　最后看完电影收东西还绝对不会一次收拾好,至少床上床下爬2,3次,那梯子声啊~~~~~~~~~　　　　再不厚道的说句,她之前用的台式,后来她男朋友是真疼她,就用自己的本本和她的台式换了..从那以后我就开始了晚上也没好觉睡的杯具................
　　大学时代遇到的室友都还好,读研终于遇到了JP,每天扯着嗓门躺床上打电话打到夜里两三点,跟她说人家还白了我一眼,说你适应能力差!!!!
　　看到标题我就飞快的进来按个爪。。。　　　　那是因为，我早已——内牛满面。。。　　　　寝室里几个大嗓门，一回来就嚷嚷个不停，不光是晚上啊。。。。　　而且特没有自觉性。。。　　好像说得东西别人多爱听似的。。。尽是些湾湾的偶像剧啊，棒子啊。。。。我一混天涯的天天听着这些，就像生活在电闪雷鸣之中。。。童鞋们想象一下这是怎样的痛苦啊~　　最最要命的是我觉得我正常的三观在她们眼里竟然成了另类。。。一来二去的，他们也懒得和我讨论这些了。。。　　我彻底杯具了。。。。　　　　我一宅女，本来就不愿意出门，一到晚上就开始烦，真tmd烦。。。　　　　　　ps：本来我是很淑女的，不愿意爆粗口，可是这帮极品。。。
　　我的情况和楼主一样,杯具的人生~每天都被吵!有时她们还恶作剧的吓我一下,然后我就整晚不用睡了~
　　大学的寝室问题是普遍存在的，要么搬出去自己住，要么只能忍……　　我睡眠很浅，很经常被吵醒。宿舍就有个，白天只顾着玩闹，每次所有人睡觉了才故意拿书认真，书还故意翻的很大声，说了也不听，有什么办法？没有搬出去自己住的经济能力，只能忍。
　　好吧，我是来炫耀的，我们宿舍四个都是很好睡的人，基本上只要关了宿舍大灯就都能睡了，而且只要睡着了，再把大灯开了都行，半夜打雷下雨，一早都没一个人知道的。聊天都能睡着……　　我们宿舍的关系处得很好，和大家的某些习惯相似有点关系，但是最关键的还是大家彼此都比较迁就对方，比如如果谁第二天有什么要紧事要早起早睡的，其他人也都会比较自觉的关灯，说话小声之类的。其实我们在其他方面都有很多差异，比如消费习惯、饮食习惯、卫生习惯啥的，但都没有什么矛盾。
　　作者：索索jay　回复日期：　22:23:51　
　　　　好吧，我是来炫耀的，我们宿舍四个都是很好睡的人，基本上只要关了宿舍大灯就都能睡了，而且只要睡着了，再把大灯开了都行，半夜打雷下雨，一早都没一个人知道的。聊天都能睡着……　　　　我们宿舍的关系处得很好，和大家的某些习惯相似有点关系，但是最关键的还是大家彼此都比较迁就对方，比如如果谁第二天有什么要紧事要早起早睡的，其他人也都会比较自觉的关灯，说话小声之类的。其实我们在其他方面都有很多差异，比如消费习惯、饮食习惯、卫生习惯啥的，但都没有什么矛盾。　　===================================================================　　羡慕啊~星星眼。。。
　　楼主不着急 给你说个我地笑话 某天半夜1点 寝室突然想起了MOTO　　　　的经典铃声（只有我和另一个姐妹是用MOTO的 ）寝室其他3个姐妹　　　　都惊醒了只有我没醒
那个姐妹表示不是自己的手机响 睡在我这边　　　　的姐妹就想叫醒我关手机 先是叫 然后轻轻拉被子 后来用力推我脑　　　　袋 其他俩人也大声叫我 我依然没有醒 她们全都吓到了 以为我猝　　　　死了……后来我终于醒了……其实我只是从小到大都睡觉很死罢了o(╯□╰)o
　　再吐槽。。。。。　　　　　　我可怜的睡眠质量。。。本来就不好。　　　　　　　　泪啊~~~
　　楼上所有的这些情况都遇见过的我是不是很杯具~
　　作者：o盘盘o　回复日期：　22:18:41　
　　　　大学时代遇到的室友都还好,读研终于遇到了JP,每天扯着嗓门躺床上打电话打到夜里两三点,跟她说人家还白了我一眼,说你适应能力差!!!!　　----------------------------------------------　　我代表我全家——鄙视他！！！
　　作者：又遇见你了　回复日期：　22:30:44　
　　　　楼上所有的这些情况都遇见过的我是不是很杯具~　　　　
此消息发自掌中天涯 ，我也要用手机发表留言！ 　　=================================================　　握爪。。。抱抱哭吧。。。
　　是很想哭啊!我们要在一起住七年~比一般的还要长很多呢,杯具
　　作者：潜水老鱼　回复日期：　22:34:40　
　　　　作者：又遇见你了　回复日期：　22:30:44　 　　　　　　楼上所有的这些情况都遇见过的我是不是很杯具~　　　　　　　　 此消息发自掌中天涯 ，我也要用手机发表留言！ 　　　　=================================================　　　　握爪。。。抱抱哭吧。。。　　　　--------------------------------------------------------　　俺也抱抱你哭~~
　　很杯具的,那寝室姐们儿又开始上串下跳兼吃吃傻笑了~~　　泪啊~~~~刚准备睡啊~~~~~~明天还考试呢...........
　　作者：潜水老鱼　回复日期：　22:20:13　
　　　　看到标题我就飞快的进来按个爪。。。　　　　　　　　那是因为，我早已——内牛满面。。。　　　　　　　　寝室里几个大嗓门，一回来就嚷嚷个不停，不光是晚上啊。。。。　　　　而且特没有自觉性。。。　　　　好像说得东西别人多爱听似的。。。尽是些湾湾的偶像剧啊，棒子啊。。。。我一混天涯的天天听着这些，就像生活在电闪雷鸣之中。。。童鞋们想象一下这是怎样的痛苦啊~　　　　最最要命的是我觉得我正常的三观在她们眼里竟然成了另类。。。一来二去的，他们也懒得和我讨论这些了。。。　　　　我彻底杯具了。。。。　　　　　　　　我一宅女，本来就不愿意出门，一到晚上就开始烦，真tmd烦。。。　　　　　　　　　　　　ps：本来我是很淑女的，不愿意爆粗口，可是这帮极品。。。　　--------------------------------------------------------　　跟你握爪啊~~我们寝也有个女的喜欢看韩剧和台湾综艺，大半夜在那笑啊。。。我们都受不了。。其实她能从早看到晚，不停地笑。。昨晚她又和一个男同学语音到1点半，还说没啥关系= =
　　作者：绝望之鸦　回复日期：　22:44:22　
　　　　作者：潜水老鱼　回复日期：　22:34:40　 　　　　　　作者：又遇见你了　回复日期：　22:30:44　 　　　　　　　　楼上所有的这些情况都遇见过的我是不是很杯具~　　　　　　　　　　　　 此消息发自掌中天涯 ，我也要用手机发表留言！ 　　　　　　=================================================　　　　　　握爪。。。抱抱哭吧。。。　　　　　　　　--------------------------------------------------------　　　　俺也抱抱你哭~~　　-------------------------------------------------　　大家同哭同哭。。。　　　　呜——哇。。。。呜——哇。。。。　　　　　　
　　作者：绝望之鸦　回复日期：　22:47:21　
　　　　作者：潜水老鱼　回复日期：　22:20:13　 　　　　　　看到标题我就飞快的进来按个爪。。。　　　　　　　　　　　　那是因为，我早已——内牛满面。。。　　　　　　　　　　　　寝室里几个大嗓门，一回来就嚷嚷个不停，不光是晚上啊。。。。　　　　　　而且特没有自觉性。。。　　　　　　好像说得东西别人多爱听似的。。。尽是些湾湾的偶像剧啊，棒子啊。。。。我一混天涯的天天听着这些，就像生活在电闪雷鸣之中。。。童鞋们想象一下这是怎样的痛苦啊~　　　　　　最最要命的是我觉得我正常的三观在她们眼里竟然成了另类。。。一来二去的，他们也懒得和我讨论这些了。。。　　　　　　我彻底杯具了。。。。　　　　　　　　　　　　我一宅女，本来就不愿意出门，一到晚上就开始烦，真tmd烦。。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　ps：本来我是很淑女的，不愿意爆粗口，可是这帮极品。。。　　　　--------------------------------------------------------　　　　跟你握爪啊~~我们寝也有个女的喜欢看韩剧和台湾综艺，大半夜在那笑啊。。。我们都受不了。。其实她能从早看到晚，不停地笑。。昨晚她又和一个男同学语音到1点半，还说没啥关系= =　　=======================================================　　你那里只有一个，可我们寝室是彻底把我排挤了。。。我一度怀疑我正常的三观啊。。。　　　　ps：我们寝室12个人，按照一个女生=500只鸭子的经典公式来说，想象一下一个有六千只鸭子的寝室。。。。　　简直是餐具啊！！！！
　　作者：绝望之鸦　回复日期：　21:25:05　
　　　　作者：路人甲的路人乙　回复日期：　21:16:25　 　　　　　　　　 先说说我们学校吧。。说起来真是个杯具，有人形容它是个围城，外面的想进来，里面的想出去。俺进来之前也以为这里的生活会很美好，很多帅哥美女；但是进来以后发现除了作业什么都没有。。而且这里的男生大都灰常杯具，170以上的真的很少，而且脸也都惨不忍睹（汗，走题了）。。　　　　　　　　　　　　----------------------------------------------------------　　　　　　　　　　　　同杯具。。　　　　　　严重怀疑LZ是校友　　　　—————————————————————————————　　　　呵呵。。我们学校在杭州。。是不是啊？　　　　++++++++++++++　　难道是校友？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
　　作者：玩游戏的马小甲　回复日期：　22:53:07　
　　　　作者：绝望之鸦　回复日期：　21:25:05　 　　　　　　作者：路人甲的路人乙　回复日期：　21:16:25　 　　　　　　　　　　 先说说我们学校吧。。说起来真是个杯具，有人形容它是个围城，外面的想进来，里面的想出去。俺进来之前也以为这里的生活会很美好，很多帅哥美女；但是进来以后发现除了作业什么都没有。。而且这里的男生大都灰常杯具，170以上的真的很少，而且脸也都惨不忍睹（汗，走题了）。。　　　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　同杯具。。　　　　　　　　严重怀疑LZ是校友　　　　　　—————————————————————————————　　　　　　呵呵。。我们学校在杭州。。是不是啊？　　　　　　　　++++++++++++++　　　　难道是校友？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？　　-----------------------------------------------------------　　是不是CAA?话说学校快断网了。。
　　楼主上的是大学吗？
　　作者：绝望之鸦　回复日期：　22:47:21　
　　　　作者：潜水老鱼　回复日期：　22:20:13　 　　　　　　看到标题我就飞快的进来按个爪。。。　　　　　　　　　　　　那是因为，我早已——内牛满面。。。　　　　　　　　　　　　寝室里几个大嗓门，一回来就嚷嚷个不停，不光是晚上啊。。。。　　　　　　而且特没有自觉性。。。　　　　　　好像说得东西别人多爱听似的。。。尽是些湾湾的偶像剧啊，棒子啊。。。。我一混天涯的天天听着这些，就像生活在电闪雷鸣之中。。。童鞋们想象一下这是怎样的痛苦啊~　　　　　　最最要命的是我觉得我正常的三观在她们眼里竟然成了另类。。。一来二去的，他们也懒得和我讨论这些了。。。　　　　　　我彻底杯具了。。。。　　　　　　　　　　　　我一宅女，本来就不愿意出门，一到晚上就开始烦，真tmd烦。。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　ps：本来我是很淑女的，不愿意爆粗口，可是这帮极品。。。　　　　--------------------------------------------------------　　　　跟你握爪啊~~我们寝也有个女的喜欢看韩剧和台湾综艺，大半夜在那笑啊。。。我们都受不了。。其实她能从早看到晚，不停地笑。。昨晚她又和一个男同学语音到1点半，还说没啥关系= =　　==========================================　　同握~~~~　　我寝室那个和她男朋友大半夜的还视频,一直笑,问她笑什么,她说她男朋友在给她拍照...........　　天理何在啊~~~
　　心静就好了
　　作者：绝望之鸦　回复日期：　22:54:31　
　　　　作者：玩游戏的马小甲　回复日期：　22:53:07　 　　　　　　作者：绝望之鸦　回复日期：　21:25:05　 　　　　　　　　作者：路人甲的路人乙　回复日期：　21:16:25　 　　　　　　　　　　　　 先说说我们学校吧。。说起来真是个杯具，有人形容它是个围城，外面的想进来，里面的想出去。俺进来之前也以为这里的生活会很美好，很多帅哥美女；但是进来以后发现除了作业什么都没有。。而且这里的男生大都灰常杯具，170以上的真的很少，而且脸也都惨不忍睹（汗，走题了）。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　同杯具。。　　　　　　　　　　严重怀疑LZ是校友　　　　　　　　—————————————————————————————　　　　　　　　呵呵。。我们学校在杭州。。是不是啊？　　　　　　　　　　　　++++++++++++++　　　　　　难道是校友？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？　　　　-----------------------------------------------------------　　　　是不是CAA?话说学校快断网了。。　　++++++++++　　那就不是了。我耻于说出自己的学校。不知你明白否　　　　但也三分钟后断网
　　作者：7个马甲来　回复日期：　22:56:22　　同握~~~~　　　　我寝室那个和她男朋友大半夜的还视频,一直笑,问她笑什么,她说她男朋友在给她拍照...........　　　　天理何在啊~~~　　======================================================　　我有种想把这种人踢出去的冲动。。。。我最讨厌别人视频。。。为此还特意再床外拉了个帘子。。。
　　抱怨的太多
　　作者：玩游戏的马小甲　回复日期：　22:57:49　
　　　　作者：绝望之鸦　回复日期：　22:54:31　 　　　　　　作者：玩游戏的马小甲　回复日期：　22:53:07　 　　　　　　　　作者：绝望之鸦　回复日期：　21:25:05　 　　　　　　　　　　作者：路人甲的路人乙　回复日期：　21:16:25　 　　　　　　　　　　　　　　 先说说我们学校吧。。说起来真是个杯具，有人形容它是个围城，外面的想进来，里面的想出去。俺进来之前也以为这里的生活会很美好，很多帅哥美女；但是进来以后发现除了作业什么都没有。。而且这里的男生大都灰常杯具，170以上的真的很少，而且脸也都惨不忍睹（汗，走题了）。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　同杯具。。　　　　　　　　　　　　严重怀疑LZ是校友　　　　　　　　　　—————————————————————————————　　　　　　　　　　呵呵。。我们学校在杭州。。是不是啊？　　　　　　　　　　　　　　　　++++++++++++++　　　　　　　　难道是校友？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？　　　　　　-----------------------------------------------------------　　　　　　是不是CAA?话说学校快断网了。。　　　　++++++++++　　　　那就不是了。我耻于说出自己的学校。不知你明白否　　　　　　　　但也三分钟后断网　　　　----------------------------------------------------------　　莫非是传说中的ZD??俺膜拜~~脑子不行的人啊
　　浅眠举手　　宿舍里还有人打呼磨牙说梦话
　　作者：潜水老鱼　回复日期：　22:58:52　
　　　　作者：7个马甲来　回复日期：　22:56:22　　　　同握~~~~　　　　　　我寝室那个和她男朋友大半夜的还视频,一直笑,问她笑什么,她说她男朋友在给她拍照...........　　　　　　天理何在啊~~~　　　　======================================================　　　　我有种想把这种人踢出去的冲动。。。。我最讨厌别人视频。。。为此还特意再床外拉了个帘子。。。　　-----------------------------------------　　关键是还不告诉大家的,严重怀疑她男朋友趁机把寝室的姐们儿看了个遍...希望我没有走光过............ = =
　　作者：icebingchuan　回复日期：　22:59:21　
　　　　抱怨的太多　　============================================　　那是因为jp的太多啊~~
　　作者：7个马甲来　回复日期：　23:01:09　
　　　　作者：潜水老鱼　回复日期：　22:58:52　 　　　　　　作者：7个马甲来　回复日期：　22:56:22　　　　　　同握~~~~　　　　　　　　我寝室那个和她男朋友大半夜的还视频,一直笑,问她笑什么,她说她男朋友在给她拍照...........　　　　　　　　天理何在啊~~~　　　　　　======================================================　　　　　　我有种想把这种人踢出去的冲动。。。。我最讨厌别人视频。。。为此还特意再床外拉了个帘子。。。　　　　-----------------------------------------　　　　关键是还不告诉大家的,严重怀疑她男朋友趁机把寝室的姐们儿看了个遍...希望我没有走光过............ = =　　　　-----------------------------------------------------------　　你让她视频好歹拉个帘子啊。。。毕竟是女生寝室。。。。
　　没看完就想给LZ留言了，本人非常理解lz的感受，想当年我在学校时也是相当难熬的，总的说来解决办法有两个方向：1，跟室友们好好沟通下，请大家喝个东西然后好好聊一下，都是同学，相信他们会理解你的；2，lz自己也要试着去改变一下自身的状况，比如睡前喝杯牛奶啦，多做运动啦~ 　　我也准备睡觉了，祝lz睡个好觉哈~
　　作者：绝望之鸦　回复日期：　22:59:50　
　　　　作者：玩游戏的马小甲　回复日期：　22:57:49　 　　　　　　作者：绝望之鸦　回复日期：　22:54:31　 　　　　　　　　作者：玩游戏的马小甲　回复日期：　22:53:07　 　　　　　　　　　　作者：绝望之鸦　回复日期：　21:25:05　 　　　　　　　　　　　　作者：路人甲的路人乙　回复日期：　21:16:25　 　　　　　　　　　　　　　　　　 先说说我们学校吧。。说起来真是个杯具，有人形容它是个围城，外面的想进来，里面的想出去。俺进来之前也以为这里的生活会很美好，很多帅哥美女；但是进来以后发现除了作业什么都没有。。而且这里的男生大都灰常杯具，170以上的真的很少，而且脸也都惨不忍睹（汗，走题了）。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　同杯具。。　　　　　　　　　　　　　　严重怀疑LZ是校友　　　　　　　　　　　　—————————————————————————————　　　　　　　　　　　　呵呵。。我们学校在杭州。。是不是啊？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　++++++++++++++　　　　　　　　　　难道是校友？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？　　　　　　　　-----------------------------------------------------------　　　　　　　　是不是CAA?话说学校快断网了。。　　　　　　++++++++++　　　　　　那就不是了。我耻于说出自己的学校。不知你明白否　　　　　　　　　　　　但也三分钟后断网　　　　　　　　----------------------------------------------------------　　　　莫非是传说中的ZD??俺膜拜~~脑子不行的人啊　　+++++++++++++　　　　浙大？您就别嘲笑我了行不？？
　　者：绝望之鸦　回复日期：　23:02:59　
　　　　作者：7个马甲来　回复日期：　23:01:09　 　　　　　　作者：潜水老鱼　回复日期：　22:58:52　 　　　　　　　　作者：7个马甲来　回复日期：　22:56:22　　　　　　　　同握~~~~　　　　　　　　　　我寝室那个和她男朋友大半夜的还视频,一直笑,问她笑什么,她说她男朋友在给她拍照...........　　　　　　　　　　天理何在啊~~~　　　　　　　　======================================================　　　　　　　　我有种想把这种人踢出去的冲动。。。。我最讨厌别人视频。。。为此还特意再床外拉了个帘子。。。　　　　　　-----------------------------------------　　　　　　关键是还不告诉大家的,严重怀疑她男朋友趁机把寝室的姐们儿看了个遍...希望我没有走光过............ = =　　　　　　　　-----------------------------------------------------------　　　　你让她视频好歹拉个帘子啊。。。毕竟是女生寝室。。。。　　　　=================================================　　　　人光明正大的坐在书桌上视频,不是床上,是床下的书桌!!　　小台灯还开的贼亮,生怕对方看不见..　　有天后边另一姐们儿准备上床睡觉,都快脱光了,她才悠悠的说了句在视频,脱衣服那姐们儿一阵尖叫,都快哭了...　　从此才知道她每天晚上进行的是多么伟大的网络事业...... = =
　　睡眠浅的人握手来了.....　　　　很吵的时候睡不着.....　　特别是在耳朵一边吵的...　　　　受不了 连作业都写不了
　　LZ我就是你的翻版啊 但是我结局暗淡　　我睡觉时有一点声音 灯光就睡不着 那几年怎么熬过来的自己也不知道 　　寝室四个人 三个室友总是熄灯后有聊不完的话 说话分贝也很高 一天两天也就算了 一个月两个月 我熬啊 偶尔觉得自己不参与显得寝室不HX 所以也会加入 但是是少数 可还是很不HX 当然不是说她们人不好 只是废话太多了 　　我想她们天天每秒每分每刻每时都粘在一起 怎么就那么多话呢 白天说一天 晚上还开午夜场 我只有膜拜 ORZ　　当然我也会提出让她们声音轻点 我睡觉了 一次两次提了也就不提了 因为老提显得我很自私 后来只能听歌 等她们散场了 我吐口气 可以睡觉了 哎 做人难哦 最后都形同陌路了 　　怎么说呢 这就是大学生活啊 水生火热 有能力搬出去住 没能力隐忍吧　　　　　　
　　可怜的LZ，我也睡眠很浅，而且条件很苛刻，要绝对的静，绝对的黑暗。我都怀疑是心理问题了。不过我脾气不好，本来我们寝室也是很晚睡的，我发了几次火，她们就很注意了，现在一般十一点半左右都能睡了。其实她们人不坏，只是我睡不着实在是痛苦，只能让她们稍微迁就我点。比起晚睡，睡不着的不知道要痛苦多少倍。
　　大喊一声，我真的好幸福！　　原来以为屋里有一姐姐经常蚊子声音打电话对我这听力超强的奇人简直就是折磨折磨折磨，看了各位的情形，我这算是个啥？！　　况且我们这姐姐，也算是相对的善解人意，跟她说一说也能消停个小半个月，我知足了。。
　　宿舍有个极品.天天大清早穿着夏天外穿那种塑料拖鞋啪拉.还唱歌.晚上背单词.妈的.老娘骂了一架!
　　我高中时候。。。唉！反正她们都是怪我自己适应能力差！靠！我连安安静静地睡觉的权利都没有！
　　被某个极品女夜夜电话吵到睡不着！睡眠是我的正当权利。
　　哎呀，理解楼主，我就是一睡眠特浅的人，家里的表滴答滴答的我都能听见。所幸的是我们的宿舍是两人一间四人一套的，所以寝室就我和我室友。她睡眠也浅，所以我们俩就还比较能迁就对方，尽量的在彼此睡下以后不进出寝室，活动都在客厅进行。 同情LZ啊。。。
　　再上来哭一次。。。。　　呜---哇。。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　10点就闭眼到现在愣是没睡着的人路过。。。　　
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