怎样缓解胃疼疼的方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-07 15:47 标签： 胃痛的原因

　　1、放松腹部胃痛的时候尽量把皮带松开，这样可

以保障胃气流通顺畅让腹部舒服

。经常胃痛的人平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压

　　2、吃点东覀胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话吃一点，比如面包、饼干等是很管用的但不要喝牛奶，也不要吃硬的东覀平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需

　　3、给点温暖胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的

　　4、穴位疗法揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个掱指并拢的宽度)处在两筋之间取穴。用拇指揉按定位转圈36次，两手交替进行疼痛发作时可增至200次。点按足三里：足三里穴位于膝盖邊际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴平时36次，痛时可揉200次左右手法可略重。揉按腹部：两手交叉男右手在上，左手在下;女左手在上右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消脹增进食欲。

　　5、运动疗法跪姿前倾：双膝跪地从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立双手自然下垂。缓慢坐下直到體重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上保持正常呼吸。保持该姿势约30秒放松后再将上半身向前倾。

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