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吃什么对胃有好处
来源：　　编辑：　　发布时间： 0:09:39
胃酸、胃胀、胃不适都是胃不好的症状。那么胃不好的朋友平时应该多吃什么来养胃呢?养胃应该怎么吃，养胃的食物有哪些呢?下面就跟小编一起来了解一下吧。
一、以下是有助于养胃的食物：
1、红薯养胃去积 红薯性平，味甘，补脾益气,正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。一些人认为吃完红薯放屁多，其实这是胃肠蠕动所致，对胃非常有益。不过，糖尿病患者不宜多吃。
2、南瓜排毒护胃 南瓜含有丰富的果胶，可吸附细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃黏膜免受刺激，降低胃溃疡的发生。
3、甘蓝天然胃菜 其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。
4、胡萝卜强胃健体 胡萝卜性味甘平，中国医学认为它下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有增强抵抗力的功效。
5、菠菜补血利便 菠菜味甘性凉，润燥养肝，益肠胃，通便秘。可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利于排便。
6、木瓜和胃化湿 木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为木瓜酵素的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，帮助消化肉类蛋白质。
7、猴头菇养胃健脾 医学临床应用表明，猴头菌有助消化及利五脏，可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。
8、山楂开胃养胃 山楂酸甘益胃，是开胃消食、增强消化功能的良药。内服能增加胃中酶类的分泌，促进消化，其所含脂肪酶也能促进脂肪的消化，故能消化饮食积滞，尤以消化肉食油腻积滞见长。
二、养胃秘诀
1、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午 要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
2、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油 炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少 饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
3、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒 病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红 枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时 针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。推荐阅读：吃什么菜养胃养胃的食物有哪些
三、有胃病的朋友平时该注意些什么呢
1、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料。
2、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。
3、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
4、其它蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
5、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
6、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。推荐阅读：养胃的食物有哪些
7、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
8、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。
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多吃什么对胃有好处？ 5
我最近胃有点痛，谁能告诉我吃什么对胃有好处呢？谢谢大家了。
恩，可以喝点牛奶，但是不要空腹喝哦！胃不好的话，首先不能饿肚子，吃的时候要细嚼慢咽，记住得按时吃饭。还有要少吃一些零食、油炸食品，这些对胃可都不好哟！记住本身胃就不好了，如果再多吃什么东东的话，可就麻烦了。
其他回答 (33)
很不好的，因为我是有胃病，所以如果有胃病的人，一定要很有规律的注意饮食哦～！
首先纠正一下，胃本身应该是正常的，是因为你吃了不该吃的东西或者其他原因而引起胃不正常的，基本原则是少吃辛辣刺激的东西，定时定量就足够养胃了，如果你实在要问吃什么好的话，个人建议你吃生核桃、生花生一类的
最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。 
如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 
小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 
少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的 
胃不好，要少食多餐。 
花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 

下面是食疗方子 

■木瓜鲩鱼尾汤 

用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。 

制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。 

功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。 

食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。 

鲩鱼，味甘，性温。功能暖胃和中、消食化滞。 

■参芪猴头炖鸡 

用料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。 

制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。 

功用：补气健脾养胃。 

食物功效：猴头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。 

母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。 

黄芪能补气固表，敛疮生肌，促进造血，抗溃疡、抗炎等。 

党参补中益气，益血生津。 

大枣能健胃补血，滋养强壮。 

■砂仁黄芪猪肚 

用料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。 

制法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。 

功用:益气健脾，消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。 

食物功效：砂仁能行气和胃，醒脾，用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。 

猪肚能健脾胃、补虚损。 

■黄芪内金粥 

用料：生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克。 

制法：将生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。 

功用：消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。 

食物功效：黄芪能补气固表，敛疮生肌。薏米健脾渗湿，除痹止泻。赤小豆能利湿退黄，清热解毒。鸡内金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的运动机能增加，排空加速。糯米能补中益气。 

■淮山蜂蜜煎 

用料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。 

制法：淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次温服。 

功用：健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。 

食物功效：淮山能健脾补肺，固肾益精。用于消化不良，小儿厌食症。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用。
用鸡内金，各适量。将鸡内金焙干研末，与白糖调服，一日3次，每次1至2克
本方消食健脾，适用于胃院部胀满疼痛
吃多了东西对胃可能不好，如果你现在的胃不好的话建议尽量多吃点蔬菜少吃点油腻的东西，花生对胃也是有好处的，吃点小米粥也不错的
多吃什么对胃都不好，少吃酸甜苦辣生冷不易消化的，对胃好。
糜烂性胃炎症状轻微，可能有胃痛、胀满。 

胃镜显示胃粘膜有充血、水肿、糜烂。 本病可自行消失。经过数月或数年病变也可以完全恢复。 

患者要： 

◎ 多餐少食，不要吃得太饱。 
◎ 细嚼慢咽，以缓解腹胀不适。 
◎ 食物要易消化，减轻胃的负担。 
◎ 不宜饮酒及吃辛辣刺激食物。 
◎ 戒急戒躁，改善情绪。 
◎ 吃含维生素U的紫菜或椰菜，加促溃疡愈合。 

如治不好，会演变成为慢性萎缩性胃炎。
我的胃病也有几年了
最近在用中药调理
饮食上注意一点，可以控制

少吃膨胀的食物
来点简单点的~~~面条,你一定觉得很离谱吧?刺激食品少吃!不要爆饮爆食,多喝开水让胃的活动消化负担减少!OK
不要吃太多 ~`
保持 好的心态
淮山，俗称山药。
那我就说点实际的吧：如你可以多吃点生花生或是天麻之类的。饭后还可以吃点健胃消食片。胃病主要是靠养的。一定要有一定的饮食规律才行啊。你 也可以定牛奶的啊
夏天，非常热人们大多都爱吃凉爽一点的食物，如果是胃寒患者（有的自己不知道）或者脾胃不调者
就应该注意了，少吃寒凉食物西瓜、冰水、冰镇食品
辛辣食品 等等 都是禁忌的，应该吃温热食物，虽然热 但是吃到胃里会很舒服。

多喝牛奶，牛奶可以在胃壁形成保护膜，少吃辛辣刺激性食物
回答: 我告诉你一句谚语&多吃萝卜多吃姜,不劳大夫开药方&.我国几百年的劳动人民就相信这个道理的.朋友,你

不妨也试一试哦? 呵呵,很管用的!
调整饮食多吃一些对胃没刺激的食物、和硬的食物
多食清淡食物、少食油腻食物。
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