早泄的自身调理都有哪些调理方法呢？要最有效的。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-07 07:46 标签：

　　影响男性在性爱过程中的能力发挥，影响男女性爱质量，甚至会对自身的体质健康带来一定的影响。而早泄又是和息息相关的，要治疗就应通观全局，辨证施治。那么，肾虚早泄有什么治疗方法?

　　一般来说，根据中医的分析辨证，早泄多为男性肾虚所致。因此对于男人早泄的治疗，患者可以参考吃点，滋阴清热，此外也可以去药房、药店开点中药对症的调理一下，药物应坚持服用。

　　并且，在饮食上也可以多吃些、、猪腰子、韭菜等有补肾壮阳的作用的食物，达到药食融合，取得良好而显著的治疗早泄功效。

　　除了药物的治疗外，中医结合现代的性科学，又涌现出不少通过日常以及性爱过程之中的练习提升体能治疗早泄的好办法，现和读者分享如下：

　　１、放松提气：在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。

　　以上渐进式延时训练法可以根除早泄，此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。

　　２、意境转移：在性交时，男方可有意避开与性交有关的幻想，去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。

　　３、断续作爱：是指在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在性交停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。

　　４、特殊姿势：性交时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上，男方在床下)。此外，男性可在性交前半小时将麻醉剂涂于阴茎头上，然后戴上，但这种方法难真正长期有效，还可能造成。

　　上面就是关于肾虚早泄有的一些治疗方法的介绍，供广大读者尤其是早泄患者参考借鉴。总的来说患者还是应该根据自己实际情况对症治疗，治好肾虚早泄。

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可用于治疗肾、肺、慢性支气管炎等疾病，提高人体免疫力。

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如果肾脏长期得不到锻炼，就会功能退化，患糖尿病、肾结石、肾囊肿、尿毒症的风险就会大增，肾脏锻炼刻不容缓，下面来看看我是如何让学员的肾脏开始自由呼吸的

肾脏锻炼，有一套非常专业有效的秘传训练方法，主要是两个章节，掌握了可以让每个学员的肾开始呼吸，只要你的肾还是热的，就能让它越来越强大

重点！！这一套核心调理方法我分为两大部分：肾脏锻炼，补肾精和升肾阳：

肾是先天之母，主骨髓造血，还负责给血液加温，排血液之毒

当肾阳得到升温，气血循环越来越通畅，生精速度由此变快，房事频率提高，精神和体力恢复，免疫力也大大增强！！

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阳痿早泄在饮食要多加注意。以软食为主，日常可以适当地食用一些滋补的食物，如蛋类、老火汤、莲子、核桃等。多吃壮阳食物，有壮阳补肾功效的食物如鸡肉、海虾、羊肾、泥鳅、河虾、海参、韭菜、大蒜等，日常可以多食用，对缓解阳痿早泄症状也有很好的帮助。要多补锌，锌是精液中的重要成分，充足的锌元素有助提高精子质量和数量。牡蛎、鸡肝、鸡蛋、花生米等都是含锌丰富的食物，日常可以多吃。多吃动物内脏，适当补充胆固醇对缓解阳痿早泄症状也有帮助。

阳痿一般是因为纵欲把肾整伤了，积极锻炼身体，多参加户外运动，饮食睡眠规律，戒烟控酒，不熬夜上网，做到这些可有效保持神经系统的兴奋性,且能改善性器官的血液循环。而治疗的费用是没有确定数字的，因为男科病的治疗要根据患者的具体病情来分析，病因不一样，个人病情也不一样，治疗程度也就不一样，都会导致疾病的治疗费用有所差别。

来自知道合伙人认证行家

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大连沙河口友谊医院副主治医师

首先要戒掉生活中不良的习惯，比如吸烟、酗酒、手淫、熬夜等，然后注意用本益元补肾调理，早泄可以用物理疗法，多刺激龟头、降低龟头的敏感程度

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