武汉水污染染吃什么？空气污染吃什么呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-07 02:32 标签： 武汉水污染
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空气污染吃什么水果蔬菜排毒好
　　空气污染吃什么水果蔬菜排毒好?2013年的开始我们几乎都是生存在空气污染重的，虽有报道成再过一段时间就会散去，可是日常我们一点都不要掉以轻心肺炎距离我们还是很近的，分享一下空气严重勿让吃什么日常水果好。
　　一、百合&&有良好的止咳、润燥清热作用，可以改善肺部功能。
　　二、胡萝卜&& -胡萝卜素和VE在血液里水平较高可为吸烟者的肺部提供一些保护，使肺部功能退化较慢。
　　三、苹果&&它含有的果胶有排毒的功能。多吃苹果可改善系统和肺功能。
　　四、木耳 味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种成分，被誉为&素中之荤&。木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用，因此，从事粉尘环境中作业的人，特别应多食木耳。
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人们在日常生活中面对的污染主要有空气污染、水污染、各类辐射、药物在身体的残留、化妆品中的重金属、垃圾食物中的防腐剂等等。这些污染都会对我们的身体产生不同程度的不良影响，并且外界污染会造成人体内部污染，影响眼耳鼻喉、皮肤、肺部、胃肠、肝脏、肾脏的健康。女性经常出现的色斑和痘痘，有很大程度都与这些外界污染有关，肠胃存积污染物容易造成肥胖，重度污染会造成呼吸系统疾病，甚至致癌。食物清洁有道很多食物都有排毒的作用，在日常生活中我们有针对性的选择这些食物，可以有效的清除体内毒素，保持舒畅健康。西红柿西红柿又名番茄，性凉甘酸，清热止渴，养阴凉血，含有腺嘌呤、胆碱、番茄碱以及抗炎、利尿、降压的成分。医学专家认为，每人每天吃上2个西红柿就可以满足体内一天维生素C的需求，吃煮熟的西红柿还可以补充抗氧化剂；西红柿含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。所以西红柿有很强大的美容和清理肠道的功效。
绿豆 味甘性寒，中医认为可解百毒，这种说法比较夸张，但是绿豆确实能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢，对解酒，解除菌类中毒、农药、铅毒都有作用。
胡萝卜 与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出，故而是很有效的解毒食物。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。
蜂蜜 是天然碱性食品和美容剂。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶最多的一种，酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。
海带海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，被人体吸收后,能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。
蘑菇 中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，并且有着超强的抗癌能力。
苦瓜 中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发我们体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有毒物质。
木耳 生长在背阴潮湿的环境中，有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。
大蒜 中含有的辣素可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。大蒜中所含的大蒜素，可与铅结合成为无毒的化合物，能有效防治铅中毒。大蒜还能提高肝脏的解毒功能，阻断亚硝胺致癌物质的合成。
西瓜 所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，可用来治一切热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉，吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量。
猪血 味甘性温，是解毒清肠、补血养容、排毒养颜的理想食物，猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，能够产生一种解毒清肠的分解物，将有害粉尘及金属微粒排出体外。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。
蔬菜永远是比肉安全的东西，可怜我们进化了这么多年，还是赶不上其他动物的进化速度，还是只能和植物保持一致。
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重度污染下如何养生 由于北方沙尘影响加重，长三角各大城市普遍出现空气重度污染。面对不好的空气，人们可以从饮食上如何调整呢?上海及周边城市南京、苏州、南通和宁波等空气质量达五级，为重污染，这饮食不能不慎重起见。
* 污染无处不在 人们在日常生活中面对的污染主要有空气污染、水污染、各类辐射、药物在身体的残留、化妆品中的重金属、垃圾食物中的防腐剂等等。这些污染都会对我们的身体产生不同程度的不良影响，并且外界污染会造成人体内部污染，影响眼耳鼻喉、皮肤、肺部、胃肠、肝脏、肾脏的健康。女性经常出现的色斑和痘痘，有很大程度都与这些外界污染有关，肠胃存积污染物容易造成肥胖，重度污染会造成呼吸系统疾病，甚至致癌。 * 食物清洁有道 西红柿 西红柿又名番茄，性凉甘酸，清热止渴，养阴凉血，含有腺嘌呤、胆碱、番茄碱以及抗炎、利尿、降压的成分。医学专家认为，每人每天吃上2个西红柿就可以满足体内一天维生素C的需求，吃煮熟的西红柿还可以补充抗氧化剂；西红柿含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。所以西红柿有很强大的美容和清理肠道的功效。 ? * 绿豆 味甘性寒，中医认为可解百毒，这种说法比较夸张，但是绿豆确实能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢，对解酒，解除菌类中毒、农药、铅毒都有作用。 * 胡萝卜 与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出，故而是很有效的解毒食物。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。
* 蜂蜜 是天然碱性食品和美容剂。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶
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