.我总是要睡觉，这睡觉打鼾是怎么回事事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-06 13:54 标签： 睡觉打鼾是怎么回事

　　如果你老公睡觉的时候总是咑呼噜的话可能他在身体方面有些问题吧，你可以带他去做一个身体检查解决他打呼噜的问题，当然有的时候大家觉得打呼噜并不是┅件大事所以并不需要治疗。如果你老公打呼噜已经影响到了你的睡眠你们可以选择分床睡吧。

　　虽然很多人都认为分床社会影响夫妻两个人的感情可是如果你长期被他的呼噜所困扰，没有办法睡好觉的话对于你的身体和你的情绪也会有各种各样的影响。所以我認为如果你实在没有办法忍受你老公打呼噜的话最好是带他去医院做检查吧。

　　还有就是你可以选择像你老公入睡之前先自己睡着了我老公就是一个喜欢打呼噜的人，每次他打呼噜我就睡不着觉所以我每次都让他等着我睡着了以后再睡觉。当然这只是我个人的处理方式不知道你还有没有更好的处理方式呢？

      治疗打鼾你应该注意增强体育鍛炼,保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.如果肥胖要積极减轻体,加强运动等，做到这些告别鼾声如雷，享受甜美梦睡也就不难了.

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