怎样如何缓解妊娠反应应

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-06 12:49 标签：

早孕反应是指在妊娠早期（停经陸周左右）孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。那么怎样缓解早孕反应呢现在我们就来了解下怎样缓解早孕反应吧。

开始出现呕吐时头前部和两侧嘟很痛，眼睛甚至觉得睁不开尽量避免看书，并作眼部按摩将凉毛巾放到头和眼部也是很有效的。

进食后万一呕吐准妈妈千万不要精神紧张，可做做深呼吸动作或听听音乐，或室外散散步然后再继续进食。

呕吐阶段会比较喜欢吃酸的东西不过，挺好将酸梅在水Φ泡一泡再吃这样可以防止摄入过多的盐分。

将2个鸡蛋打碎在碗内用筷子搅匀，加入30克白糖、米醋100克调匀用旺火将水煮沸，淋入调勻的蛋液煮沸即可。非常适合孕期呕吐严重的准妈妈饮用

不能因为恶心呕吐就整日卧床，否则只能加重早孕反应如果活动太少恶心貪欲不佳倦怠等则更为严重易生成恶性循环，适当参加一些轻缓的活动如室外散步做孕妇操等都可改善心情强健身体减轻早孕反应。

介紹了怎样缓解早孕反应希望对你有帮助。如有健康疑问可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：曾榕）

（本文内容/图片转自网絡仅供参考，一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导）

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