上班工作太累 每次上班就为什么老想睡觉觉.....

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-06 10:24 标签：
为什么一周五天上班每天都很困，到了周末，想睡懒觉又不累了呢？ | 健康朝九晚五小组 | 果壳网 科技有意思
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(11个系列)为什么我每天有7个小时睡眠，白天上班还是很累很困？_百度拇指医生
&&&网友互助
问为什么我每天有7个小时睡眠，白天上班还是很累很困？
你可能缺铁
你需要养成固定的生物钟 就是睡觉和起床的时间差不多 那样的话6小时你也不会累
另外注意运动还有睡眠质量 比如睡前喝牛奶
睡眠时间长不如睡眠质量好,时间再长,质量不好也不行.再者,可能是身体疾病所致,即所谓的亚健康,如比较严重,建议看医生了.
早上起床时喝杯咖啡把，效果很好。
睡眠质量不高
身体原因。多运动。
白天劳累的多
是不是血稠啊
你的生活被打乱了！！
我都和你一样,也不知道回事,有时睡8个小时上班还是困
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