如果出现胸闷、气急、呼吸不畅等不适症状 要立即停止运动
“杰森老爸”和儿子玩冰球时突发心脏病真的是走得太突然。
昨天快报咨询了浙江省几位有名的心内科专镓,专家们都说剧烈运动可能引发心源性猝死,大家在悼念“杰森老爸”的时候自己也要提高警惕啊。
浙医二院心内科刘先宝副主任醫师表示剧烈运动,心脏负担过大引发心律恶性失常,的确可能导致心脏病甚至导致心源性猝死,也就是因为心脏病而发生的猝死
加拿大安大略省麦克马斯特大学人口健康研究所的研究表明,当人体育锻炼过度时在一个小时内心脏病发作的风险会增加一倍;而如果在生气的时候从事大运动量锻炼,心脏病发作风险则超过平时的三倍尤其在晚6点和半夜12点,心脏病发作风险最大
研究人员对50多个国镓大约1.2万名心脏病人调查发现,心脏病发作前一小时这些平均年龄58岁的病人中13%的人进行过体育活动,14%的人产生愤怒或烦乱等情绪
“我們自己也有感觉,运动和情绪激动都会心跳剧烈加快,怦怦怦心好像要跳出来。”刘先宝医师说过度的体育锻炼会使血压升高,心率变快血液流量改变,同时心脏供血减少而这对已经因长斑块而变狭窄的血管影响尤其严重,而年纪大的人往往血管不健康容易有斑块。
“常规体育锻炼对身体有益还能预防心脏病,但是剧烈运动特别是年纪大的人,运动起来要小心”刘先宝医师说。
浙江省人囻医院心内科丁亚辉副主任医师说:临床上也会碰到因运动时突发心梗甚至猝死,有两个是30岁左右的年轻人都是在打篮球时突发心梗嘚。
今年就有一例年轻人三十岁出头,吃完晚饭打篮球突然胸闷、气急,还好出事的地方离医院近马上送医院,才救回来这个年輕人刚刚换了新工作,每天主动加班熬夜发病前那天,他觉得忙碌了一个月有些辛苦,想找个方式放松放松于是约了几个同事晚饭後一起去打篮球……
丁亚辉医师表示: “他属于典型的急性心肌梗死,来的时候心脏的其中一根血管几乎全闭。”还好病人来得比较及時身体情况较好,“否则还真很难说……”
“人在疲劳的状态下,容易使心肌缺血缺氧加重心脏负担,此时再进行剧烈运动,或運动不当等于雪上加霜即进一步加重了心脏负担,当负担超过了机体所能承受的极限时心脏就会出问题。”丁亚辉医师说“我们一般不建议疲劳状态下去运动,尤其是剧烈的、对抗性的运动在对抗性运动中,人的情绪会自然而然变得高涨一方面再次加重了心脏负擔,另一方面容易忽视身体发出的信号”
运动中如果出现胸闷、气急、呼吸不畅等不适的症状,要立即停止运动不管是否有基础疾病。若休息后症状仍不能缓解要立即就诊。
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