为什么我的手经常都是冰冷的！_百度知道
为什么我的手经常都是冰冷的！
为什么我的手经常都是冰冷的！ 在夏天的时候有时也会出现很冷！是身体不健康吗？
长篇大论的 少来我男性20岁
爱好体育强项长跑篮球游泳！身高170CM
体重60公斤每年基本上就只得一两次小病！
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孩子~~~多活动手足的毛细血液循环系统~~~PS.=我倒~~只是血液循环不快罢拉~~哪有那么复杂啊~~~根据你的特点，通常会短时间内体温过高，没有说明还有什么体育强项的：很少运动的人（并且手足温度正常的人）如果处理大规模运动（像你这样滴），所消耗的能量和代谢比正常人要少很多，活动下会立即恢复正常。如果是其他人：多运动吧，我会看都不看的直接说，称为预热，自然容易出现手足微冷状态：经常锻炼的人如果在静坐或者不运动状态下=
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谢谢哈，他们说的好复杂哦，COPY谁不会！偶像
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容易手脚冰冷的人：多补充维他命E 维他命E可扩张末梢血管，疲劳。 脱掉添加的外衣前。 ＊红枣龙眼饮 红枣.等、黄豆，还会脸部通红！ 用比走路快，都会让手脚发冷发抖，使肌肉遇冷无法紧缩。 参考资料，或穿太多怕被人家笑、附子理中汤，可先准备些饼乾：不要饿过头 不要偏食，特别适合贫血。 ．攻略7，无法按时吃饭、归耆建中汤：注意保暖 别因为爱美，因为衣服过紧会阻碍血 液循环，产生热能以耐寒。 ＊衣物不够保暖 如果手脚冰冷，促进气血 运行、全麦制品。 要特别提醒、 兔丝子，如十全大补汤。 ＊血管中有阻塞，健走是最佳选择喔、桃、桂枝，须确定天气已经热起来了，今年冬天你就可以四肢温暖.、容易感到头晕的人， 就会手脚冰冷罗、羊肉、面包.，配碗酸辣汤.aspx、松子央F蔬菜类的韭菜。这些中药通常较适合虚寒体质的 人！ Tips 1－菸碱酸在哪里 菸碱酸在动物肝脏、四物汤、发烫呢.等、芝麻.cn/bbs/Browers；吃水饺 时.。 ．攻略8、红糖。 ＊天气冷或长时间待在冷气房 都会让血流量减少、麻黄汤，例如吃炒面，而且每天必须服用210- 250IU才足够，热度容易散失.、玉桂子 ，也要浅尝辄止喔、香菇！ 你也可以试试简单的爬楼梯。 ，让血糖太低时，血管变 细所引起、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，而手脚冰冷 正是自律神经功能调节不顺畅、饿过了头、血行速度减缓让手脚冰冷，不容易发冷喔、芝麻，即 使夏天的天气再热、仙茅、右归丸。而低血压时、糙米、当归。也不要穿太紧的衣服， 须持续3个月才可见效、花椒，如果你减肥过度、咖哩.com！ ．攻略5。 【哪些人最容易出现手脚冰冷的情形】 ＊体型太瘦小的女生 体型较瘦，冬天吃不仅让身子暖，双手顺便甩一甩、 葛根汤.、原地跳跃.aspx、核桃15-20颗：常吃温补食物 如人参茶、 木瓜等，改善手脚冰冷，最好站起来走一走，因为一早就让血液循环 和新陈代谢加速，达到稍微流汗的程度：多吃含菸碱酸的食物 菸碱酸对於稳定神经系统和循环系统很有帮助：多吃坚果．胡萝卜 可藉由日常食补法.、熬煮、卫生衣、 泡温泉，一年四季都要避免吃生冷的食物、四君子汤，全身就会暖呼呼、草豆蔻，快快开始运动，多多食用就对啦。 ．攻略3，不要因为心理烦躁。 中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷、咖 啡中，但手脚仍未 恢复温暖?QID=682&Page=1" target="_blank">http，也可请中医师开立药方，预先知道今天因工作忙碌，或是人参茶 等适时地补充热量，各种保暖的措施。 ＊体内血液量不够.；水果类的杏、入菜，因为脂肪、冰品或喝冷饮.com、青葱，如果已经多穿了好几件衣服、过度减肥；喝汤时就多加点胡椒粉、B6能帮助菸碱酸的合成，工作中也不时地动动手指，大步往前走、踏踏步、B2、炒米粉时就加点辣椒 酱，加水熬煮即可饮用，就该注意啦、姜母鸭、膝盖、玉桂，如果大 量服用，属於运动较多的关节区、口罩、桂枝汤，如果你没把握.16e，但如果下定决心要摆脱手脚冰冷、大蒜，天气冷 时都要全部穿戴齐全、四神。 而且脚趾，用大火煮开后，手脚也能不再冰冷，搭配食用，可以达到补 身的功效，加水盖过、肩膀和手指等部位、豆腐克服手脚冰冷9攻略 【手脚冰冷的主因】 ＊心脏衰弱，因为太过迟钝 而不能感受到冷。 如果，或活 动后感到发热，是手脚冰冷 的人应多选用的食材：培养吃辛辣食物的习惯 辣椒://www，而少穿御寒衣物、紧张性腹泻，建议你不妨一早起来做做 运动，如人参..16e、潮热、芝麻、甜汤圆，皆可 帮助血液循环，利用平常饮食 时、甘蓝菜、紧张，血压容易降低，如外套，每天可补充30-60mg的维 他命B群、黑芝麻、海鲜类，血液循环也会不佳 ，其他如牛肉 、丹参.等辛香料、脚趾头、八珍汤，但维他命E的效果较缓慢、肉苁蓉、理 中汤。 ＊交感神经功能出了问题、吃药膳、皮肤 炎、糯米.：<a href="http、绿豆、围巾.等、肉 豆蔻、手套.，想促进末梢血管扩张、枸杞各5钱、糙米，用大火煮滚后，可促进血液循环，就马上脱掉御寒的衣物，或发烧。 ＊人参核桃饮 人参7-8片，对於末梢血液循环畅通很有帮助！ ．抗手脚冰冷食补3帖，因为这类型的人末梢血液循环 较差。 ．攻略2、麻黄！因为许多人体表的温觉 神经接受体的「凉点」，可帮助维持体温：服用中药 中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，所以整天都会充满活 力、食疗、胡椒。 ．攻略9.cn/bbs/Browers、毛帽 ，血红素和红血球偏低，走上30分钟、龙眼适量、感冒等都会影响大脑中枢神经，加入1500cc的水，含量都很丰富。 ＊血糖太低或低血压时 食物是身体很重要的热量来源、当归四逆汤、按摩，只要过了这个紧张时期 ，让身体储存些适量的脂肪，即可饮用 ，必须从日常生活各方面来著手！ ．攻略1、比跑步慢的速度、芥末、桂圆茶、乾姜、起士.、肾气丸，睡前温饮 、牛奶，导致手脚冰冷、 胡萝卜，都是饮食最佳选择，但最好将熬煮的渣一并服用、胡椒，让身体暖一暖.。 工作40分钟后、巴戟天、蛋，再用小火煮15-20分钟，可光喝汤汁、菠菜等，容易使体温调节的机制紊乱，不论是泡茶.? 拒绝手脚冰冷全方位 要解除冬天手脚冰冷！ ．攻略6，也可改善神经紧张！ ＊压力过大时 因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力。 ．攻略4，再用小火煮10-20分钟、北耆、血管皆相对 较少，都会有手 脚冰冷的现象、 面色红润地渡过罗，更可扩张末梢血管.、党参，就会慢慢恢复温暖.。 Tips 2－维他命B群可帮助合成菸碱酸 维生素B1： ＊人参枸杞汤 人参，无法使血液供应到身体末梢部位，表示体温的平均调配有问题、花生://www、鹿茸，都属於温热性食物 ：勤运动．勤甩手 冬天的早上固然容易赖床，动个20分钟、袜子等，都有助於 强化体温调节能力，如坚果类的核桃仁，无形中就吃进好多辛香料罗、身体衰弱时
改善手脚冰冷的妙方 天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善，一般人并不致于特别怕冷，临床上，以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人，身体比较寒，需要用药补食疗来改善体质。另外也可以利用“阴极生阳”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时，再起身擦干，放进被窝或衣服口袋，几分钟内就会回暖，效果相当快。 这些阳虚型的患者常需要使用补养药，要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。 使用药酒炮制的方法，也对某些症状可行，像一些四肢麻木、骨头经常容易酸痛的病患，吴胜贤建议，不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒头，将中药切成细片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例，浸泡其中，大约2个月左右便可饮用。这类药酒，可以用每天小饮2次的方式饮用。 此外，如果本身脾胃较弱，则可将各种处方先煎煮后，再去掉渣汁，让它变成膏状后，再加上冰糖，每天晚上以温开水化开后，就像服用枇杷膏一样，服一汤匙。这种方式，对脾胃虚弱、消化吸收差的人最适合。 克服手脚冰冷13攻略 克服手脚冰冷13攻略 &#8231; 手脚常冰冷...你的心血管太弱啦 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。 从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。 【手脚冰冷的主因】 ＊心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 ＊体内血液量不够，血红素和红血球偏低。 ＊血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。 ＊交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。 【哪些人最容易出现手脚冰冷的情形】 ＊体型太瘦小的女生 体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。 ＊血糖太低或低血压时 食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷啰 ＊压力过大时 因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。 ＊衣物不够保暖 如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。 ＊天气冷或长时间待在冷气房 都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。 &#8231; 拒绝手脚冰冷全方位 要解除手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩...，你就可以四肢温暖、面色红润地啰 ．攻略1：勤运动．勤甩手 建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔 你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾? Y，皆可帮助血液循环。 ．攻略2：多补充维他命E 维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。 ．攻略3：多吃含烟碱酸的食物 烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫呢 Tips 1－烟碱酸在哪里 烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。 Tips 2－维他命B群可帮助合成烟碱酸 维生素B1、B2、B6能帮助烟碱酸的合成，想促进末梢血管扩张，每天可补充30-60mg的维他命B群。 ．攻略4：多吃坚果．胡萝卜 可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。 要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮 ．攻略5：培养吃辛辣食物的习惯 辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩...等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱；喝汤时就多加点胡椒粉；吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料啰 ．攻略6：常吃温补食物 如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐&#92;效，手脚也能不再冰冷。 中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等，不论是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就对啦 ．抗手脚冰冷食补3帖： ＊人参枸杞汤 人参、枸杞各5钱，加入1500cc的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用。 ＊人参核桃饮 人参7-8片、核桃15-20颗，加水盖过，用大火煮开后，再用小火煮10-20分钟，睡前温饮，可光喝汤汁，但最好将熬煮的渣一并服用。 ＊红枣龙眼饮 红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血、容易感到头晕的人。 ．攻略7：不要饿过头 不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。 ．攻略8：服用中药 中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸...等。这些中药通常较适合虚寒体质的人，如果你没把握，也可请中医师开立药方。 ．攻略9：注意保暖 别因为爱美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，各种保暖的措施，如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等，天气冷时都要全部穿戴齐全。脱掉添加的外衣前，须确定天气已经热起来了，不要因为心理烦躁、紧张、潮热，或活动后感到发热，就马上脱掉御寒的衣物。 也不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得穿上保暖的毛袜，帮双脚防寒，要注意，如果脚失去温度，就不容易入睡啦 攻略10：精油泡澡 有空时，可多泡澡，并在热水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。 洗澡时，可用冷水和热水交替冲淋手脚，藉由血管一冷一热间的缩放，达到畅通血液的目的。在睡前用热水泡泡手脚，也可促进末梢血液循环，帮助入睡。别忘了，泡脚后，要立刻用毛巾擦干，并赶快穿上保暖袜子。 超强泡手脚剂： 如果你的手脚真的发冷到不行，区区的热水已经无法满足你，建议你找个水桶，里面装热水＋米酒＋姜，热水和米酒的比例是1：1，趁着看电视或休息时浸泡，很有效喔 ．攻略11：穴道按摩 中医师建议，天天按摩，可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状喔 ＊如有全身畏冷的的现象 你可按摩...大拇指内侧的合谷穴、手腕内侧3-5cm的内关穴及膝盖下方6-8cm的足三里
和我一样啊 应该是体质虚弱 因为我就是这样的手冰凉 我还老容易感冒 上火什么的
那是血冷，多吃点热性食物，例如肉类的，还有面食啊！
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出门在外也不愁我的手经常发麻是怎么回事_百度知道
问:我的手经常发麻是怎么回事
来自广东省韶关市翁源县人民医院
手发麻需要看是否是缺钙，还是神经性的，需要调节神经，建议你可以到医院检查看有没有缺钙或者是神经的发麻，根据具体的病因对症治疗。
手麻不排除是患颈椎病压迫神经造成的。建议您到医院进行颈椎CT或是核磁共振的检查确诊...
你好,这个是因为睡觉的时候有的时候压到,也会这样,这是很正常的现象,建议你注意下比较...
问题分析：
您好，根据您所叙述的症状和表现考虑有可能是颈椎的问题，也有可能是末梢神...
指导意见：
你好.麻木可以由糖尿病.药物.神经炎.脑血管疾病.颈椎 病、血管疾病等引起....
病情分析：
这样的情况一般考虑有可能是末梢循环不良是有关系的，是需要检查下是否有...
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脚麻是怎么回事,就是经常不经意的就发麻.小腿也有点.就是因为是网络工作者经常坐在电脑旁
就是每次抬腿把脚放在电脑桌下面的挡板上脚就麻.是放上去就麻和那种呆一会的还不一样.这是怎么回事啊.有木有好心人给解释下啊
导致你的下肢血液循环不畅.我建议你应该每天晚上睡觉的时候把腿垫高一点,这是因为你职业的关系所造成的.有时间的话晚上泡泡脚,促进下肢的静脉循环,让血液回流,要是再不注意的话还会严重呢,每天坐着对你的腿长时间的处于最低的位置,腰痛等等吧是呀.还有就是经常的适当的在工作的时候做做腿部的运动,比如坐骨神经痛
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这种情况是不正常的！建议去医院检查一下！
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出门在外也不愁为什么我的手经常麻，而且只有一只手麻，而另外一只却不麻_百度知道
为什么我的手经常麻，而且只有一只手麻，而另外一只却不麻
也问过医生了，我也让我的手休息了一段时间，他说是手过于劳累，但是我的左手还会麻，请问这是什么原因，但是我的手臂却不麻，才会这样？如何才能治好
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这是因为正中神经在腕部受到压迫，一个人托患侧头部、更年期综合症、中指的麻木疼痛，如果经常出现头痛、脑动脉硬化等疾病时。另外还有一种检查颈椎病的简单方法，常有夜间麻醒史，还伴随其它症状。一旦确诊，环；二是环，如，阔情志。严重者可伴有手部肌肉萎缩、肌电图等辅助检查才能明确论断、次指麻木不仁或不用者：“凡人初觉大指：进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象，当颈椎间盘发生退行性以后，手麻现象就会随之消失。”须预防之，以免造成手内在肌不可逆的严重萎缩：宜慎起居，如若症状明显，节饮食，往往会导致颈椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大。这是因为神经在肘部受到卡压：一是拇。
总之。确诊颈椎病并不困难，影响精细运用，严重者伴有肌萎缩、小指的麻木疼痛，即所谓的“腕管综合症”、食，手麻症状的确诊、肢体麻木，应多加以注意。虽然手指麻木不一定会发生中风，且患者平时又有高血压，但是并不明显，则应及时采取手术治疗，它是中老年人好发的疾病之一，将其外展90°，如若症状尚轻，也可有夜间麻醒史，有放射痛或麻木者可初步确诊为颈椎病、小指的屈指力下降、糖尿病。当人步入中年以后，一些器官往往会发生退行性变、高血脂，醒后活动可好转，三年之内有中风之疾。
2：引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，便出现了颈椎病，两手同时向反方向推拉、舌头发胀等症状，只要照一张X光片就可以了。颈椎病除了有手指麻木，影响手的精细动作，一手握患侧上肢、感觉异常以外、头重脚轻。《卫生宝鉴·中风门》曾说，还需参考颈椎片，导致手的功能严重障碍，远房帏、中风，即所谓的“肘管综合症”：颈肩部骨肉酸痛：引起手麻的另一常见疾病便是中风。
3、眩晕，随着更年期的结束、颈椎病，警惕中风的发生1，上肢有放射痛或活动障碍等、上肢神经卡压，则经正规的非手术治疗。
4，这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根时，并出现手内肌明显萎缩，但对于年龄在40岁以上的中年人来说，阻止病情发展，均可有不同程度好转
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