我的宝宝现在八个月宝宝营养食谱了

6~8个月宝宝辅食——豆腐蛋黄泥

主料:豆腐100克鸡蛋1个工具:奶锅 

2:鸡蛋煮熟后剥出蛋黄研磨成泥。

3:豆腐洗净放沸水中烫熟,捞出研磨成泥

4:将豆腐和蛋黄泥混合,攪拌均匀即可

1、宝宝到了6-8个月时对钙的摄取量每天增加200毫克左右,鸡蛋、豆腐含有丰富的钙吃起来又软又嫩,特别适合给还不太会咀嚼的宝宝食用


:婴儿不能及时补充到足够的营养。比如母乳中铁的含量是很少的,如果超过6个月不添加辅食孩子就可能会患缺铁性貧血。一般认为添加辅食最晚不能超过8个月。另外半岁左右婴儿进入味觉敏感期,及早添加辅食让孩子接触多种质地或味道的食物對日后避免偏食挑食有帮助。
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     八个月宝宝营养食谱的宝宝虽然母乳还是主偠的食物不过这个时候要给宝宝逐渐增加配方奶粉和一些辅食;辅食一定要保持糊状、或汤类;等宝宝对稀释的食物习惯了,可以适当增加辅食的稠度;将食物给成粥状、泥状等半固体化的食物如:菜泥、粥类、肉末等;这样做主要是训练宝宝的咀嚼和吞咽能力,同时對于宝宝的牙齿萌动也是很要帮助的

     八个月宝宝营养食谱的宝宝一天的食物安排与宝宝的胃部容量所决定,所以要少时多餐要保持在彡次主食,中间在穿插2-3次辅食以下是八个月宝宝营养食谱宝宝一天食谱的安排,给妈妈们做参考

  1. 中午11点:粥1小碗,菜末30g鸡蛋1/2个

  2. 晚上6點:粥多半碗,鱼30g或肉末30g豆腐30g

  • 另在早餐与中餐之间、中餐与晚餐之间可有一小加餐,加餐时可为宝宝提供些水果、饼干之类的小点心

經验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。

红薯30g、鲜橙半个、开水2汤匙

1、将紅薯带皮蒸熟取中间的部份。

2、红薯肉放在茶滤勺中用刮板或小勺一边刮捻一边同时加开水,捻成泥并压滤到滤勺下的小碗中用小勺刮下粘在滤勺底下的薯泥;弃掉滤勺中的粗纤维。

3、用消毒过的榨汁器榨取甜橙汁约2汤匙(30ml)

4、将鲜榨的橙汁轻轻倒入中搅匀。

5、若汁中有微量果肉可用消毒过的滤勺滤一下。

6、做好的糊糊应该可以从勺子中轻易的倾倒出为宜。

橙汁红薯泥作为辅食是很好的选择紅薯含有、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高是世界卫生组织评选出来的十大最佳蔬菜”的冠军,多吃橙汁红薯泥可以有效补充人体的膳食纤维和维生素

推荐食谱二:胡萝卜苹果汁

1、将胡萝卜擦洗干净,切块

2、将苹果洗净,切块

3、先鼡搅拌机将胡萝卜榨汁。

4、然后用搅拌机将苹果榨汁把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌,并立即饮用

这道胡萝卜苹果混合果汁中,胡萝卜和苹果都是宝宝比较容易接受的食材可以用来榨汁作为辅食喂养宝宝。胡萝卜具有明目作用而苹果则可以有效缓解婴儿便秘的症状。

推荐食谱三:番茄蔬菜粥

西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克

1、将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净切成小块。

2、将这些蔬菜放到锅里煮

3、将蔬菜和白米加水一起煮成粥。

4、用搅拌机将煮好的粥打成糊

5、过滤去渣,即可给宝宝喂养

西红柿可以健胃消食,生津止渴潤肠通便,而且其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸能促使胃液分泌,对脂肪及蛋白质的消化

1、草莓在清水中浸泡十分钟,洗净去掉叶子囷蒂部

2、将四个草莓放入搅拌机中。

3、加入小半碗开水搅打三十秒停止。

4、倒入杯中兑水稀释即可喂食

5、过滤去渣,即可给宝宝喂養

草莓富含维生素A,维A具有明目辅助治疗多种眼疾,增强免疫力清除自由基,促进生长发育保护胃、呼吸道黏膜的功能.草莓对胃腸道和贫血均有一定的滋补调理作用。


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