凡事因人而议，关键靠自己感觉，合理饮食，规律生活，不暴饮暴食，增强自我调节功能，常吃容易吸收而健胃养胃食物或药物有溢无害
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强国社区-人民网养胃，健胃的食物以及药品有哪些？
养胃，健胃的食物以及药品有哪些？
08-12-19 & 发布
我胃寒，吃的是温胃舒
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给你一个健康养成生的网址自己慢慢看慢慢用吧，身体保健是要花费精力和心血的：
文章很长，要保存下来慢慢看的看的，边看边用付之行动，我自己也正在吃她介绍的固元膏，效果很不错！
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(1)五谷杂粮： ①粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。 ②玉米：又名包谷。味甘，性平。有补中健脾，除湿利尿之功。可用于泄泻，痢疾等病。 ③粟米：又名小米。味甘咸，性微寒。有补中益气，健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。 ④高粱：味甘，性平。有健脾益中，渗湿止痢之功。用于小儿消化不良，湿热吐泻下痢等。 ⑤糯米：又名江米。味甘，性温。有暖脾胃、补中益气之功。用于胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹泻。 ⑥小麦：味甘，性凉。有健脾养心益肾，除热止渴之功。用于口干咽燥，烦躁不安，食欲不振等。 ⑦大麦：味甘咸，性微寒。有益气健脾，止渴除烦之功。用于脾胃虚弱之消化不良，呕吐泄泻等。 ⑧甘薯：又名红薯。味甘，性平。有健脾胃，润便之功。用于形体消瘦，便秘等。 ⑨黄豆：味甘，性平。有健脾宽中，润燥之功。用于疳 积瘦弱，腹胀泻痢等症。 ?10?蚕豆：味甘，性平。有健脾利湿之功效。用于脾虚食少，便溏等症。 ?11?豆浆：味甘，性平。有润燥补虚之功。用于体弱不健，肠燥便秘等。 ?12?薏苡仁：味甘淡，性微寒。有健脾止泻，利水渗湿之功。用于泄泻，食欲不振之症。 ?13?莲子：味甘涩，性平。有健脾止泻之功。用于脾虚久泻，食欲不振。 ?14?荞麦：味甘，性凉。有消积下气，健脾除湿之功。用于胃肠积滞，腹胀满，及脾虚而有湿热的腹泻、痢疾。 ?15?芝麻油：味甘，性凉。有润肠通便，解毒，生肌之功。用于肠燥便秘，蛔虫，食积腹痛，溃疡等。 ?16?菜油：味辛，性温。有润肠健脾之功。用于脾不健运，食少乏味，肠燥便秘等症。 (2)肉蛋类 ①猪肉：味甘咸，性平。有滋养脏腑，补中益气，滑润肌肤之功。用于气血不足，病后体弱消瘦，血少津枯之便秘等。 ②猪肚：味甘，性温。有补虚损，健脾胃之效。用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等。 ③猪脾：味甘，性平。能健运脾胃。用于脾胃气虚引起的食欲不振，神疲乏力，腹胀，便溏之症。 ④牛肉：味甘，性平。有补脾胃，益气血，强筋骨之效。用于虚损消瘦，食少纳呆，脾虚水肿等。 ⑤牛肚：味甘，性平。有补脾胃，助消化，益气血之功效。用于脾胃虚弱所致的消化不良，气血不足的体质虚弱。 ⑥狗肉：味咸，性温。有补中益气，补肾助阳之功。用于脾胃虚寒，脘腹冷痛胀满，饮食减少之症。但一般不宜于春、夏服用。 ⑦鸡肉：味甘，性温。有温中益气，补精填髓之功。用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻等病。 ⑧鸭肉：味甘咸，性平微寒。有滋阴养胃，补血之功。用于胃阴不足所致的厌食等症。但外感初起，或便溏、腹泻者不宜。 ⑨兔肉：味甘，性凉。有补脾益气之功。用于脾胃虚弱，饮食减少，体倦乏力，或消渴口干。注意脾胃虚寒者不宜服用。 ?10?鹌鹑蛋：味甘，性平。有补益气血，强筋壮骨之功。用于小儿营养不良，食少，倦怠，腹泻，幼儿发育不良等症。 ?11?鹅蛋：味甘，性温。有补气血和胃的作用。用于病愈后体质虚弱，食欲不振，消瘦乏力者。 ?12?鹅肉：味甘，性平。有益气补虚，和胃之功。用于消瘦乏力，呃逆等症。 ?13?鹌鹑：味甘，性平。有补五脏，益中气，清利湿热之功。用于营养不良，虚劳瘦弱，久泻久痢，食欲不振等病。 (3)水产品类 ①草鱼：味甘，性温。有补脾暖胃之功。用于虚损，少气乏力，饮食减少之症。 ②鲫鱼：味甘，性平。能益脾开胃，利水除湿。适用于脾胃虚弱，少食乏力，或呕吐、干哕。 ③鳝鱼：味甘，性温。有补虚损，补气血，强筋骨之效。用于小儿久病，气血不足，脏腑虚弱，出现疲倦食少，肚腹冷痛，肠鸣泄泻等症。 ④黄花鱼：味甘，性平。可补虚，开胃。凡小儿久病体虚，面黄消瘦，饮食减少者，皆可食用。但体胖有内热者慎服，多食易发疮助热。 ⑤带鱼：味甘，性温。有补虚损，益气血之功。适用于久病体弱小儿，症见食少，消瘦，皮肤干燥，气短乏力等。 ⑥鳙鱼：又名胖头鱼、大头鱼。味甘，性温。可暖脾胃，益脑髓。用于治疗脾胃虚弱而致的食欲不振，消化不良。 ⑦平鱼：味甘，性平。有补益气血，健脾益胃之功。用于小儿久病体虚，气血不足，倦怠乏力，食欲不振等症。 (4)蔬菜类 ①番茄：又名西红柿。味甘酸，性微寒。有健脾开胃，生津止渴之功。用于食欲不振，热病，口渴等。 ②红萝卜：味甘，性平微凉。有健脾化湿，润肠通便之效。用于便秘，久痢，肠胃不适，消化不良等病。 ③白萝卜：又名莱菔。味辛甘，性凉。有宽中下气，消食化痰之功。用于食积不消，脘腹胀痛等。 ④生姜：味辛，性温。有温中止呕之功。用于胃疼腹痛、呕吐等。 ⑤大蒜：味辛，性温。有醒脾、健胃、消积、杀虫之功。用于泄泻，痢疾，食积，虫积等病。 ⑥韭菜：味辛，性温。有温中行气之功。用于反胃呕吐，误食铁钉、铁针等。 ⑦山药：味甘，性平。有健脾益气，养阴之功。用于脾虚气弱，食少便溏或泄泻。 ⑧大头菜：味苦辛甘，性平。有温暖脾胃，顺气开胃，解毒利湿之功。用于食积不化，寒凉饮冷所致的腹痛，湿热黄疸，小便不利等症。 ⑨芫荽：又名香菜。味辛，性温。有健胃理气之功。用于脾胃不和，食欲不振，恶心等症。 ?10?莲藕：味甘，熟用性微温。有补益脾胃，止泻之功。用于脾胃虚弱，食欲不振，呕吐反胃，腹泻等。 ?11?甘蓝：又名蓝菜、包心菜。味甘，性平。能益脾和胃，缓急止痛。用于脾胃不和，脘腹拘急疼痛，可用于胃及十二指肠溃疡。 ?12?南瓜：又名窝瓜。味甘，性温。有补中益气，驱蛔虫之功。用于脾虚气弱，或营养不良；生南瓜子可驱蛔虫。 ?13?香菇：又名香蕈、冬菇。味甘，性平。能补脾胃，益气。用于脾胃虚弱，食欲减退，少气乏力之症。现代用于防治佝偻病、胃癌。 ?14?猴头菇：味甘，性平。有补脾益气，助消化之功。用于脾胃虚弱，饮食减少，消化不良，或体倦乏力。 ?15?芋头：味辛，性平，有小毒。可以补益脾胃，适合食少瘦弱，大便秘结者食用。 ?16?扁豆：味甘，性平。有健脾开胃，和中益气，消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少便溏，泄泻水肿等病。 ?17?蘑菇：味甘，性微寒平。能健脾开胃，增进食欲。适用于体质虚弱，饮食不香，胃胀不适之症。 ?18?白木耳：又名银耳。味甘淡，性平。可养胃生津。适用于体质虚弱，久病、热病后饮食不香，精神不振，大便干燥者。 ?19?辣椒：味苦辛，性大热。能暖胃祛寒，适用于过食生冷所致的胃寒疼痛、不思饮食，以及呕吐、腹泻、下痢，还可开胃助消化，增进食欲。多食对胃有刺激性。有内热、痔疮、溃疡病者应少食或忌食。 (5)水果类 ①苹果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。 ②香蕉：味甘，性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。 ③荔枝：味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。 ④橙子：味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。 ⑤山楂：味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。 ⑥木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。 ⑦桃子：味甘酸，性温。有补气生津，活血消积之功。用于津伤肠燥便秘，瘀血肿块，肝脾肿大等。 ⑧甘蔗：味甘，性寒。有清热和胃，除烦止渴之功。用于热病口渴，反胃呕吐等。 ⑨柠檬：味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑热，除烦渴，增进食欲，止呕恶，下气和胃。用于治疗胃脘不适。 ?10?椰子：味甘，性温。椰子肉补虚，强壮身体，用于治疗小儿疳积黄瘦；还可驱虫，对绦虫、姜片虫有效。 ?11?无花果：味甘，性平。有健脾开胃，清热润肠之功。用于食欲不振，便秘，泻痢等症。 ?12?石榴：味甘、微酸、涩，性温。能生津止渴，收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足，口渴咽干，小儿疳积；酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛；石榴皮杀虫、驱虫，治虫积腹痛。 ?13?栗子：又名板栗。味甘，性温。可健脾养胃。适用于饮食少，身体瘦弱，经常腹泻的小儿。 ?14?大枣：味甘，性温平。有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。适用于脾胃虚弱，纳食不香，大便稀溏，气血不足，贫血缺血，面黄肌瘦，睡眠不安者。小儿不宜生食，熟食每次不宜过多，食入过多则助湿生热，胃胀中满，损坏牙齿。 ?15?落花生：又名花生、长生果。能补脾开胃。适用于脾胃不和，胃腹胀满，不思饮食者。 ?16?榧子：又名香榧子。味甘涩，性平。可杀虫，润肠通便，消食化积。适用于小儿黄瘦疳积，对蛔虫、蛲虫、钩虫等虫积腹痛有效。
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健胃消食片有没有副作用？
随着人们健康意识加强，家长对小儿健康问题也愈重视，在面对小儿的情况，许多家长都会给小孩吃吃。据介绍，健胃消食片是内科伤食类非处方药药品，可以用于治疗小儿消化不良问题。可是，是药三分毒，面对小儿特殊的这种体质，许多家长不得不担心健胃消食片会不会出现什么副作用，而给小儿带来更大的危害。那么，健胃消食片有没有副作用？健胃消食片主要成分为太子参、陈皮、山药、麦芽（炒）、山楂。健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食，酸臭、脘满，消化不良见上述症候者。另外，健胃消食片的主要成份是太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂。辅料为蔗糖、糊精。其性状为浅棕黄色的片或，也可为异形片。薄膜衣片除去包衣后显淡棕黄；气微香，味微甜、酸。主要功效是健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者。健胃消食片有没有副作用？据介绍，根据健胃消食片的成分和药品的分类来看，健胃消食片的副作用不会特别的明显。但是，为了保证自身的健康，还请服药前先咨询医生，或者按说明说用药。特别要注意服这种药的一些注意事项：1、饮食宜清淡，忌酒及辛辣、生冷、油腻食物。2、有、、、病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。3、儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。4、服药3天症状无缓解，应去医院就诊。5、对健胃消食片过敏者禁用，过敏体质者慎用。6、健胃消食片性状发生改变时禁止使用。7、儿童必须在成人监护下使用。8、如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。另外，需要注意的是，由于药物的使用以及病情的不同性，在使用药物之前一定要咨询好各自的主治医师，以免用药错误，引起不必要的危害。
（责任编辑：黄莉莉 ）
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健康咨询描述：
宝宝肠胃功能很差，长期消化不良。寻了个路途较远的老医生，开了点健脾养胃的药。因为有事走得急，忘了问清楚用药时间。
曾经的治疗情况和效果：
开了点健脾养胃的药。
想得到怎样的帮助：不知健脾养胃的药什么时候效果好？是饭前空腹还是饭后，与吃饭间隔多长时间？谢谢
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医生回复区
擅长: 哮喘，慢性支气管炎，颈肩腰腿痛，神经疾患，脾胃系统
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病情分析：你好，中药的服用时间是有一定的讲究的，对于健脾和胃的药物来说，通常要求是在饭前服用，一般饭前半小时左右，这样效果会比较好些，而另外一些比如活血化瘀，消肿止痛的药物，需要饭后服用，对胃刺激比较小。指导意见：你好，你家小孩的用药应该在饭前半小时左右服用最佳，但2岁多的小孩，有时候对中药不是很愿意，你不一定按照每日两次的方法给他服用，可以少量多次的饮用，空腹为佳，只要总量饮下即可。愿小宝宝健康可爱。
擅长: 外科,内科,儿科
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病情分析：您好：根据你叙述的情况，此种药最好是饭前吃。指导意见：因为健脾养胃的药饭前吃吸收比较好，一般饭前30分钟比较合适，吃药期间不要吃辛辣生冷油腻刺激性的食物，祝宝宝早日康复。
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病情分析：消化不良如何服用健脾养胃的药指导意见：健脾养胃的药应该饭前半小时服用为宜，祝早日康复
擅长: 是擅长妇产科、外科、B超、彩超等
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病情分析：你好，临床上健脾养胃的药大多是空腹吃的，与吃饭时间要相隔半小时以上。指导意见：你好，你可以给你宝宝饭前半小时就给他吃，祝你宝宝健康可爱。
擅长: 擅长药物不良反应引起的症状，各种妇科疾病，高血压用
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病情分析：健脾养胃的药最好在饭前半个小时内空腹服用，并且也有利于药物吸收发挥药效。指导意见：如果药物是汤剂的话，2岁小孩不一定能愿意喝，建议可以给他吃中成药（健胃消食片，小儿健脾养胃颗粒，归脾丸等）。祝健康！
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病情分析：促进胃动力的药，保护胃黏膜的药宜饭前服用，碱性药物宜饭后服，抗酸药宜睡前加服一次。指导意见：根据您的药物性质与作用医生开的应该是胃动力药，适宜饭前服用。
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