正常人一般身高与遗传及后天的飲食及运动有关18到20岁身高生长减慢,男性25岁女性23岁身高生长停滞。根据你提供的情况目前18岁,身高一米七八还可以在尽量 长高 。長到一米八应该没有问题建议多进食富含高蛋白,优质蛋白的食物如牛奶,瘦肉鱼虾海鲜等,可以满足骨骼 生长发育 所需要的蛋白質多吃新鲜的蔬菜水果,以补充适量维生素及 微量元素 进行篮球,跳远跳高等奔跑跳跃类体育项目,促进骨骺发育多晒太阳,促進皮肤生成维生素d促进钙的吸收。持之以恒可以尽量长高谢谢咨询,希望对你有所帮助
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应该还有生长发育的空间啦,不要担心平日一定要坚持体育锻炼,打篮球是一个好的方法它可以刺激你了软骨的,延缓骨化另外要注意钙质各种蔬菜水果的摄入保证各种 维生素 及营养元素微量元素的充分摄入。相信你完全可以长到一米八以上
你好,根据你描述嘚情况已经满了十八周岁吗?一般来说男孩子发育到18岁就没有再增长了可以多打点篮球,做引体向上试试看做
18岁这个年龄,还会继续嘚发育,到22岁时,身高会在1米82以上 平时不要 减肥 ,多加锻炼,不必担心的