荷叶茶的功效有什么功效？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-05 13:16 标签： 荷叶茶的功效
荷叶有什么功效?能够帮助减肥么?_百度知道
荷叶有什么功效?能够帮助减肥么?
荷叶的药用功效是什么样子呢?
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！ 至于花茶就可以在茶叶店买到！ 不过 有种方法 也是用荷叶的 喝荷叶枸杞花茶！不知道诶！ 一定成功哦！ 荷叶和枸杞都可以在药店里买到
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荷叶含有荷叶碱~能在胃肠形成一层膜~有效阻止人体对脂肪的吸收~ 所以有减肥功效~ 一般减肥用干荷叶泡水~喝前两次~ 但虚寒体质的人~孕妇~等应慎用
荷叶茶也是不错的选择,不过只能泡一次,不能反复泡。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。荷叶茶:古代减肥秘药。...的饮料,不仅能令人神...
第一天 每顿饭前饮一杯水
配合的动作练习：〔原地扭身功〕左右扭动腰部，可以刺激腹外肌和腹内肌，从而使腹部和腰部变得更加纤细。
第二天 聪明地吃，但并不是少吃
除了多吃蔬果外，还应吃大量的富含纤维的食物，直到吃饱为止。这样有利于肠道的蠕动。“纤维是低热量食物，又能填饱肚子。
配合的动作练习：〔直立向前俯身功〕能帮助减去腰部和腿部的赘肉。
第三天 采用少吃多餐的饮食方案
试着每天吃4至6顿饭。但每次吃得都很少。采用“少吃多餐”的饮食法，可以使你的血糖保持稳定，还能使你的食欲不致过于旺盛。可避免由于饥饿而进食过量。
配合的动作练习：〔变形的蛇伸展功〕可以使下垂的臀部上挺，背部的线条也会更加完美，同时脊椎的左右两侧变得均匀。
第四天 开始准备一个饮食与运动的日记本
记下你每天都吃了什么食物，吃了多少，以及健身运动的一些情况。不要忘记把你喝下的饮料也记下。这样就可以从你的日记本中找出你饮食习惯上的坏毛病，以便今后改正。
配合动作：〔活动肠道〕
两膝弯曲，并将脊椎平稳地贴于地面，然后将双手手掌置于身体两侧的地面上。一边的保持直立，并让另一边的膝盖擦着直立的膝盖落到地面上
第五天 在超市购物时，要认真查看食品上的标签
当你仔细看标签，你也许会发现，这些食品的标明是脱脂的食品可能含有很高的糖分。这点应特别注意。此外，也应注意食品中标出的脂肪含量，专家们建议：在你每天摄入的总热量中，脂肪的数量应少于30%。
第六天 开始实行喝汤减肥法
在你的中餐或晚餐，试着喝一些比较清淡的鱼汤或番茄等清汤。研究证明：在每顿饭前喝一碗清汤，更有助于减肥。因为汤会使你产生饱感又不会发胖，且营养丰富。试一试在每顿饭前喝一碗清汤的减肥法，你会收到意想不到的效果。
第七天 在你的冰箱里备足蔬菜类的健康食品
在你还不饿时事先预备好一些新鲜的蔬菜和水果，把他们洗干净，削皮、切片。在苹果上喷点柠檬汁可以防止苹果因时间放得过长而变色。把这些蔬菜盛在透明的玻璃容器中放回冰箱，以备随时取用。
第八天 采用慢食法进餐
每次进餐时，不要狼吞虎咽地吃得太快，要慢慢享用你盘中的每一份菜肴，用极慢的速度进食，最好每一口都咀嚼30次左右。研究表明，细嚼慢咽有助于减肥。
第九天 不要因为自己的减肥速度过慢而失望
你不要一天到晚地称体重，你要把注意力集中在你采取的积极生活方式带给你的美好变化上来：看看，你比以前健康多了，气色好了，精力更充沛了。
第十天 记住，健康而正确有减肥方法才是最你最重要的，不要因为变态减肥让自己自己患上难以治愈的疾病，如不育，厌食症，胃病等。
祝你早日拥有一个苗条而健美的身材！
何叶减肥效果很不错! 可以喝何叶茶... 吃何叶粥....
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出门在外也不愁荷叶泡水喝的功效与作用
15:19:00 中国食品科技网
　　荷叶茶
　　中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。
&& 荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。“荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。
&&& 荷叶茶的功效与作用
　　因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也应有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2―3次，便量也增多了。
&&& 荷叶茶制作方法： 材料：荷叶（中药的药店里就有）
&&& 制作：荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，不烫的时候就可以喝了。
　　充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。
　　①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。
　　②荷叶茶一小包可冲一茶杯。
　　③基本上一天可冲3―4包，分3―4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。
　　④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
　　不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
　　此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5―6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
　　荷叶茶减肥的注意事项：
　　虽说荷叶药效平和，但荷叶较为偏凉，虚寒体质的，也就是平时怕冷的人吃的时候就要注意。另外荷叶具有止血功效，所以不宜在经期食用。荷叶还不能跟茯苓一起服用。荷叶也比较怕银器，及桐油(油漆里含桐油)，因此荷叶不宜摆放在柜中，应放置在玻璃罐中。
　　小编提醒一下，喝荷叶茶的同时还是需要配合运动和饮食才能有效发挥其功效，而且对于超级肥胖的美眉们来说，可能荷叶茶帮助的效果甚微，还是需要综合治疗而不能完全依赖荷叶茶。
　　荷叶茶的搭配：
　　荷叶、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和决明子。
　　荷叶：荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。
　　玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。
　　洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，与荷叶搭配增强瘦身功效。
　　洛神花：在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用，其药用价值不可估量。
　　决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴。
　　功用：这几种花草、药材搭配出来的荷叶茶更能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。
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中国福建省福州市仓山万达广场B6-1302 邮编：350028荷叶茶怎么泡，有什么疗效？
我是一名名副其实的胖子，几次下定决心减肥都没能成功，后来渐渐习惯了，也就无所谓了，最近胖的都快起不来了，有下定决心减肥了，朋友向我推荐茶，荷叶茶怎么泡啊？大众养生网小编解答：荷叶对人的身体没有副作用，不会对身体造成任何不好的方面，而且好处特别多。降血脂，，减肥等等好处特别之多，长期饮用荷叶茶对，，高有很好的改善症状。荷叶能够减肥是众所周知的，荷叶不仅可以润肠通便，其中含有的荷叶碱还能有效分解人身体中的脂肪，并将其排出体外。同时荷叶碱能密布人体的肠壁，形成一层防隔离膜，阻止脂肪吸收和脂肪堆积。
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荷叶有什么功效与作用
荷叶的功效：　　清暑利湿,升发滑阳,止血.治暑湿泄泻、眩晕,水气浮肿,雷头风,吐血,衄血,崩漏,便血,产后血晕.中药现代研究结果表明,荷叶有降血脂作用.荷叶煎剂治疗高脂血症,1个疗程20日,降胆固醇总有效率达91.3%,其中显效37.8%.有资料报道,荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗.

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