近视200多度老戴眼镜好还是学习用的时候带好。以前光学习带不用时就不_百度知道您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
通常情况下，人一分钟眨眼12至15下，盯电脑屏幕时减至七八下，使得泪膜保护眼表组织的润滑物无法正常工作
如果要减小显示器对眼睛的伤害，你应该做好以下几点：
1，选择好的液晶显示器！从原理上来说，液晶显示器是有则显示，无则变黑，基本不存在刷新率低对眼睛的伤害，也就...
大家还关注是长期戴眼镜好还是仅需要时戴眼镜好？
我眼镜度数不高，左眼100度，右眼150度。有的人说长期佩戴眼镜好，因为经常取戴眼镜会导致眼睛不适应，有的人说仅需要时戴眼镜更健康(我仅在上课时可能需要佩戴眼镜)。希望有经验的朋友帮忙解答一下，从爱眼，健康的角度能够提点建议。
想不到这个回答得到大家的讨论，如果大家有任何疑问，均可在评论内提出，我将一一作答。本答案已经根据知友提出有错误的地方，本人已经做最后修改，本为修改后答案，欢迎其他专业人士提出意见和建议，共同完善本答案，谢谢！—————————————————————————————————————————
首先 普及一下基础理论 比如我们说 一个人近视400度 是我们以看5米距离为标准的 这就是说 你看5米左右 需要400度 如果你看0.33米，这就是我们正常看电脑的距离， 理论上你只需要100度 ，如果你看0.33米用400度的眼镜，你的眼睛其实用了300度的调节力，如果长期使用，会导致疲劳，这就是看电脑多了，眼睛酸胀，就是这个道理。
有这个基础之后，你就明白：
如果近视450度的，是你调节力帮你调节了300度。还有150度实在调节不了，所以需要近视近视眼镜来补充。
如果你经常看远，近视150度，你不戴眼镜，你的眼睛一直处于紧张状态，久而久之，调节能力下降，你的近视度数容易加深，同样的，如果你看近用150度，其实你眼睛也在一直使用调节，久而久之，眼睛调节力也会下降，度数也会加深。
所以我的建议是：不管近视多少度，看远以3到5米距离为准，必须佩戴眼镜，如看近处，度数低于200度，可以不用戴眼镜，如果度数超过200度，看近需要戴眼镜，但是要低于正常度数50到200度，这时候备有两副眼镜为最佳选择。
比如某人近视400度，看近推荐配一副200或者300度。看近比如看书 看电脑时候佩戴。 另外普及下近视不佩戴眼镜的后果，大家经常会看到近视的人不佩戴眼镜，看东西的时候经常会有眯眼，为什么眯眼会看清楚一些呢？是用了小孔成像的原理，具体去了解下，经常眯眼会造成什么严重的后果呢？那就是散光的发生以及散光度数加深。原因是什么呢？因为散光是我们眼睛角膜不平整完成的，如果经常眯眼，会导致角膜的垂直方向弯度会大于水平方向，眯眼越频繁，时间越久，散光会更加严重。所以近视了，就要佩戴眼镜，并且按照上面我推荐的方式佩戴眼镜，效果更好。
眼睛变形的问题
眼睛为什么会变形？度数越大的人变形会更严重？原因是近视大部分是我们眼球变长造成的，这不是唯一因素，是主要原因，这个是生理性的，所以度数越深的人，眼球越向前突出，看起来也就特别明显，这个跟佩戴不佩戴眼镜没有直接的关系。为什么我们眼睛度数有时候高有时候变低的问题：
根本原因是什么呢？是我们近视是真性近视还是假性近视。如果是真性近视一般是维持不变或有加深，如果是假性近视，就会有下降的可能。
什么是假性近视？就是我们调节力出现暂时性的问题，比如我们长时间的近处用眼，特别是青少年，比如中小学生，课业严重用眼时间长，导致我们调节力出现下降，看东西模糊，这时候，只要减少近处用眼，经常远望或者看绿色植物，眼睛得到休息，近视度数就会下降，比如我自己高一是近视200度，高三是375度，到大一结束，近视变为200度，现在维持在225度 250度左右，这就是典型的假性近视。
这就是为什么建议中小学生要半年检查下度数并及时更换眼镜，原因就是如果眼镜度数不匹配，我会导致度数的加深，必须配与我们近视度数一致的眼镜。这里说的是看远的情况。再来说下 如果一个人是假性近视，如果眼睛得不到放松，久而久之，会变成真性近视，那度数就降不下来了哦！切记合理用眼。本人为眼视光学毕业 其他问题可以私信咨询 如有纰漏，欢迎指正。
谢邀。以前曾回复过类似的问题，粘贴如下：一般来说，在200°以下（无散光）不建议平时佩戴，只需在长时间固定距离视物时佩戴眼镜。当然，数字只是参考，不要拘泥于某个参考的数值。每个人都有独特性，用眼的状况也不可能完全一样，所以，眼睛的最佳舒适度才是最重要的指标。如果只有150°但不戴眼镜的话眼睛容易疲劳，那还是需要持续佩戴；反过来，即便是400°，也不见得就得死教条非得成天戴着。
第一名的视光学是体育老师教的。学混乱了。看远5米或以外，哪里来的调节力，只有物体移近才会动用调节。你是没有把眼球自身屈光，镜片屈光，及联合之后对于不同距离下的总屈光度变动关系搞明白。
眼镜需不需要长期佩戴需要根据个人情况而定，不能一概而论。首先看您的近视度数、年龄及工作时用眼距离。
建议长期佩戴眼镜
1、近视度数较高建议长期戴
如果度数在200度以上，无论年龄大小建议长期佩戴。近视的人不佩戴眼镜，看东西的时候经常会有眯眼，这样眼皮压迫角膜也会使角膜弧度改变，发生散光并使散光度数增加。
2、 调节能力弱建议长期戴像有些人虽然只有-0.50或者-0.75度但调节力弱。视远模糊依然需要戴。否则视疲劳也会造成度数加深
3、 18岁以下学生建议长期戴。未成年在学校读书时，度数没有稳定，如果不佩戴眼镜看书视物，容易造成眼睛疲劳，反而容易加深度数。仅需要时佩戴眼镜200度以内的成年人，在看书、看电脑的近距离时可以不戴眼镜。看远的时候，5米以上需要戴。
上初三时和好朋友一起近视了，都是假性近视100度。个人觉得戴眼镜很麻烦，所以除非实在看不清（那时我坐在班级第三排，正常白天上课没问题，但是去实验室或者是天黑了就不能看得太清楚）才戴一下，平时只要觉得自己能看清楚板书，就不戴。我朋友觉得戴眼镜很有感觉，于是一直戴……高三时我是我们班仅有的四个不戴眼镜的里面一个。，等到高考完上大学，我两个眼睛裸眼视力都5.0，而我朋友眼镜已经摘不下来了。去年在乡下做征兵工作，小伙子们去测视力，我无聊也测了一下，一个5.1，一个5.2……其实我大学里用眼很频繁，手机看书，掌机游戏什么的，时间都很长，但是我的眼睛大概秉承用进废退的原理，视力越来越好了。不过我当医生的表姐也告诫我，用眼也不要太过了（每天上班就是对着电脑，不过现在是不觉得），上了30岁的话定期去测测眼压，因为我家里有青光眼的家族史……所以我个人建议，只要度数不深，能不戴就不戴，让眼睛自己调节。戴眼镜是一件很麻烦的事情……就算不说戴眼镜的麻烦，现在我开车感觉就很明显了，因为视力好，直道上或者高速上，我可以提前很远看到前方路况做出预判……1500米内别说车辆，路边骑自行车的或者行人我都看得清清楚楚。
这是我戴眼镜的样子→(?⊙ω⊙`)这是我不戴眼镜的样子→(? ? ω ? `)发现了吗？不戴眼镜脸看起来会比较大～不过戴不戴眼镜我都觉得自己萌萌哒！---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ----左右眼都是300度，偶尔不戴，看不清楚绝对不眯着，目前感觉良好。
纠正第一名答案里面的一些问题。所谓调节力，是看近用的，你看无限远无论如何都是用不上调节力的。人眼睛正视的概念是5米的时候能看清1.0。看东西用的调节力是和距离成倒数的，也就是说看无限远是不需要调节力，看0.33米的东西需要3D也就是300度的调节力。竟然说近视150度实际上是450度，我完全看不懂你说的是什么意思。你配眼镜的时候散瞳验光就是为了排除调节力影响。所以，如果你近视在300以内，可以在工作距离不戴眼镜。看远的时候，5米以上需要足矫。中间距离就不要考虑了，因为不好掌握。
本人男，25周岁，上一次视力检查大概在三年前吧，大概是三百度到五百度的样子，现在不知，应该变化不大。从初中开始近视，当时大概是一百度，坐在教室比较靠后，那个时候看黑板已经有点模糊了，然后就去配了眼镜，不过不是很喜欢佩戴，所以一般也就不戴，就上课期间看黑板的时候会佩戴一下，直到现在也是不戴眼镜的近视眼。关于生活习惯基本没有什么影响，就是看远处的东西有点模糊，熟人老远打招呼认不出，这点被吐槽多次，除此之外基本正常。关于用眼状况研究生开始读计算机，直到现在，天天码代码，一天至少八九个小时离不开电脑。从高中毕业以后到现在，觉得用眼最疲劳的是考研复习那半年，天天图书馆看书学习，基本没碰电脑，那个时候明显能感觉到自己视力下降了，虽然有说法说成年之后视力不会加深。周围戴眼镜的人的状况先说自己，我觉得自己在用眼上还是很猛的，基本天天碰电脑，初中也是死拼读书的那种，到现在近视度数比初中刚刚近视的时候深多了，但是对日常生活的影响几乎没有，日常用眼和初中那个时候看东西也差不多，就感觉自己还只是轻度近视，其实已经很高了。我周围的人，包括我的兄弟姐妹，戴上眼镜，就不可能拿得下来，而且度数也是越来越高，虽然用眼上没我这么过度，而且再到后来已经离不开眼镜。总结以我个人的观点来说，还是在需要的时候再去佩戴。没有什么科学依据，仅仅是个人的经验所得，仅供参考。
小学开始近视，现在都搞不清是长期侧躺看书造成的还是有次被伞骨划伤眼睛所致的外伤，右眼400度，左眼100度不到。由于视力参差，小时候佩戴眼镜总是头晕，过马路也有危险，后来狠狠心就不戴了。一直到现在十多年了，世界总是不那么清晰，但是也习惯了，同事都不知道我有近视，因为父母纠正的好没有斜视，我自己心态比较好，就算看不清也不眯眼，唯一的困扰就是有时候碰到熟人一脸无视，但好在没有真正得罪人。去年偶然去中山眼科看了下，散瞳测的视力没变，也没散光，医生说没啥大问题，注意用眼健康就好，后来一时兴起跑去买了日抛，又配了一副黑框眼镜。现在的状况是，看3D电影用日抛，看完就扔，不然异物感比较严重，平时用电脑不戴眼镜，需要看远方小字的时候用黑框眼镜。还想说，其实世界模糊一点习惯就好，第一次带日抛的时候，由于配足了度数（像我这样的参差，有框眼镜是不能配足度数的），被镜子里的自己吓一跳，看到的每个人都怪怪的，世界变得不美好了。
请参考“感冒吃药七天好， 不吃一周好”第一个梵志答请轻拍
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这个暑假两个月，我最大的收获就是视力从400降到了200。我在无意间看了一个书，讲怎么治疗近视。刚开始看的时候，觉得不可思议，方法这么简单，那不是很多人都可以不戴眼镜了。我原本想这是骗人的，就没在意了。可是后来我还是做了思想斗争。两个月闲着也是闲着，不如试试，反正做了也不会有什么伤害，没有损失。我后来在网上又找了一些资料，关于治疗近视的，发现原来很早就有人说过这些治疗方法，国外也有，可就是尝试的人太少了，以至于到现在有这么多人戴起了眼镜。方法有很多，网上也有这些资料，大家可以自己查查，我就挑选了几个方法，尝试了两个月，视力有很大的好转。先说说我都是怎么做的吧。1、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。3、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。4、晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。5、坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。6、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。我就是结合这几个方法，每天有空就做。因为我比较闲，所以每天都花蛮多时间做，也许是因为这样我的视力才会有这么快的进步。大家如果没有太多时间，也要每天抽点时间来做，估计时间会长点，但肯定也会有所改变的。要摘掉眼镜，那么大家就要尽量不戴眼镜。可能大部分人和我一样一直有个错误的认识，就是不戴眼镜近视就会加深。事实上这是错误的，不戴眼镜我们的视力才有可能恢复，所以在不妨碍正常的工作学习时，我们能不戴就不戴。刚开始我不戴眼镜非常的不适应，眼前一片模糊，什么都看不清，想拿个东西都要把头伸进去，虽然样子看起来傻了点，但是时间长了，我就慢慢适应这个模糊的世界。不过随着眼睛的恢复，我的世界越来越清晰。我已经有一个多月没戴眼镜了，不管是在家，还是到外面，玩电脑，看电视，我都没有戴。看不清没关系，只要越来越清楚就可以了。对了，在不戴眼镜看东西的时候，我们会有个习惯，那就是为了看清楚东西，眯眼睛或者瞪眼睛。大家注意了千万不能这么做，一旦发现自己眼睛眯起来了，就马上停止。这个时候看不清怎么办，那就多眨眼睛。要让我们的视力恢复，以上的方法是必要的，还有很重要的是，一定要放轻松。一个是身体、眼睛的轻松，还有一个是心理的轻松。我们要相信眼睛会变好的，不能急。每个人的情况不一样，所以恢复的时间也不同，有的几个月，有的要一年以上，没有关系，关键是坚持，动作虽简单，但一定要每天都做。我每天一有空就做，而且这些方法是相互结合，练习时间也不定。方法还有很多，大家可以上网查查书和资料，自己体验，希望大家能够都摘掉眼镜，大家一起努力吧。如果你练习后有效，请告诉你身边的朋友，让他们也尽早的摘掉眼镜。原帖：
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帝国理工化学工程硕士、黏合剂从业
怎么说呢，如果对于假性近视，多活动眼珠和看远应该是有帮助的，但是个人对闭眼看太阳持保留态度，UV还是很容易穿透眼皮的另外这么一个长期的调养方法将自己立于不败之地了：难以验证，如果失败的话可以引用“每个人的情况不一样，所以恢复的时间也不同，有的几个月，有的要一年以上，没有关系，关键是坚持，动作虽简单，但一定要每天都做。”这句话来打掩护，同时也可以归咎于你没有每天都做
引用 Shaundakul 的回应：怎么说呢，如果对于假性近视，多活动眼珠和看远应该是有帮助的，但是个人对闭眼看太阳持保留态度，UV还是很容易穿透眼皮的另外这么一个长期的调养方法将自己立于不败之地了：难以验证，如果失败的话可以引用......如果真的是假性近视，那么去卖眼睛的地方滴点眼药水就会好很多。假如是真性近视，文章里的各种做法都不靠谱。实际上，现在一般认为用眼的环境只是近视眼发病的一个原因，不是全部，甚至，还并不是主要的一个原因。
LZ可以去看下我早期在问答的一个提问里小圆的回答。
软件工程师，小众软件爱好者
闭眼看太阳不可取.
假的啦，假性近视还有点可能回复，真性近视的话，想都别想。另外，真性近视以后，不戴眼镜，度数的确会越来越深，因为近视不是戴眼镜造成的，是用眼不健康外加一点先天因素造成的，这篇文章可以无视了
医学硕士生
嗯。根据我看日食的经验，还是睁着眼睛看太阳比较好XD引用 nasdaq 的回应：闭眼看太阳不可取.
那是戴着眼镜做还是摘掉眼镜做捏
不一定可以
的话：不一定可以&&%3c&&sa
[blockquotez]引用
的话：sa[/blockquote]
的话：[blockquote]引用 ：sa[/blockquote]
原帖来自人人..........................................
如果是因为视疲劳引起的假性近视 通过休息等方式确实有用（我会说我高考之后 休息了三个月 度数jia'bna）如果轴都长了…… 还是老老实实戴眼镜吧ps 随时都能揉眼 没错 随时都能洗手么？ 手干净么？手上揉搓那点热量可不能让所有的致病菌死翘翘pps 闭着眼睛瞄准太阳 姑且算是瞄的准吧 其实那光线也挺强的 对眼睛也是没啥好处的该戴眼镜戴眼镜吧
你说非常有道理，这个非常有效果，
身边朋友这样的，
我会坚持这样做的，建议大家也要坚持吆
真性近视一旦形成，你还是老老实实戴眼镜吧……假性近视的话滴点眼药水会好很多……
不戴眼镜我能看清树的细节？
这个方法不靠谱。但是我觉得能坚持做些训练，视力还是可以稍微恢复的。
看这个，求粉碎。我还想试一试的。
引用 的话：这个方法不靠谱。但是我觉得能坚持做些训练，视力还是可以稍微恢复的。那是肯定的，同时多吃一些动物肝脏和胡萝卜等食物都有好处。
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