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视力不良是重点防治的学生常见病之一，在影响学生健康的20种疾病中.doc 全文免费在线看-max文档投稿赚钱网 3页
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视力不良是学生重点防治的常见病之一，在影响学生健康的20种疾病中占首位。
视力低下直接影响学生的学习生活和今后的工作，结合历年来的体检结果分析，视力不良呈上升趋势，学生中发生的视力低下大部分是近视性的，因此保护学生视力主要在于预防近视，主要有如下防治措施：
１、积极开展健康教育，将防近工作作为健康教育的重要内容，作好防近知识的宣传普及，提高学生的自我保护意识。努力改善办学条件，为学生创造良好的学习环境。
２、提高眼保健操质量，培养良好的用眼卫生习惯。
３、严格遵守作息时间，减轻学生的学习负担，活动。
龋齿是影响青少年健康的常见病之一，世界卫生组织已将龋齿列为世界第三重点防治的疾病，对龋齿的防治，我们要采取以下措施：
１、大力开展口腔卫生宣传教育，充分利用板报、广播等形式宣传保护牙齿的重要性和有关卫生知识，提高学生口腔保健知识水平。
２、积极倡导使用保健牙刷和含氟牙膏，利用爱牙日广泛宣传保护牙齿的重要性，纠正错误的刷牙方法，要求学生做到早晚刷牙、饭后漱口，牢记两个三（每天刷牙三次，每次三分钟）。
３、坚持定期检查，重点防治，对体检发现的龋齿情况告家长，及时去医院填充。沙眼是常见的慢性传染病，人对沙眼衣原体的免疫力很弱，可以重复感染，常因并发症而使视力受到障碍，沙眼的发病率与卫生状况及环境因素有明显关系，沙眼是可防性的眼病，因此要加强宣传教育，让学生掌握防治沙眼的卫生常识。
１、开设健康教育课，让学生了解沙眼形成的原因，使学生从小养成科学的卫生习惯。
２、对沙眼和可疑沙眼要加强监测，改变学生的不良卫生习惯，养成“一人一盆一巾”的良好习惯有效控制重复感染。
３、勤洗手，。
４、对已患沙眼的学生，
贫血是青少年最常见疾病之一，它不仅影响青少年正常的生长发育，而且对学生的智力行为及免疫功能等有很大的危害，是学生常见病中重点防治疾病之一，青少年贫血主要是缺铁性贫血，属营养性贫血，因此防治工作的重点是饮食调整膳食结构和合理营养。
１、普及营养与食品卫生知识，改变学生的不良饮食习惯和错误的营养观点。
２、积极提倡吃早餐，提高早餐质量，使早餐热量达到全天的30%，质量也达到全天的1/3。
３、利用板报橱窗挂图，宣传贫血的防治方法，引导学生多食用动物性食品，如瘦肉内脏等；增加肉鱼禽类食品，以利于非铁血红素的吸收，同时增加维生素C和A，促进铁的吸收和利用。
４、开展贫血的调查和监测，了解贫血的发生规律，通过检查，将贫血学生的情况及时通知家长采取措施注意营养全面均衡。
营养不良不仅影响的生长发育和身体健康，而且对其成年后的健康和体质均有影响，防治的主要手段是加强宣传教育。
１、对学生进行营养知识教育，使学生了解合理营养的重要性。
２、培养学生良好的饮食习惯，纠正偏食挑食吃零食不吃早餐不良习惯３、教育学生加强体育锻炼，上好体育课和课外活动，增强体质。 就餐应选择在校内食堂及取得卫生许可证的饮食店或商店，尽量减少到校外就餐，不去卫生条件较差的马路餐桌或个体摊点进餐或购买食品。
生吃的蔬菜、瓜果、梨桃之类食物，要洗净或去皮后再食用。
在商店选购食品时，应注意生产厂家及生产日期，不食用无标签或非正规生产厂家的包装食品，不食用过期变质食品。
食用鱼、虾、肉，蛋、奶等食品必须保证选料新鲜、干净，应高温加热后食用，不要吃隔夜变质的饭菜。
存放食品的容器要清洁无毒，食品特别是熟食要存放在清洁、干燥、通风的地方，并要防止蟑螂等污染食品，避免化学药品与食物混放在一起。
要注意个人卫生，养成饭前便后洗手的良好习惯，尽量不要用手直接接触食物。
坚持一日三餐，做到有规律进食，聚会时不暴饮暴食，勿过量饮酒，尽可能根据气候特点和个人身体状况合理安排饮食，特别要注意患病期间的饮食卫生。10．肌肉丰满，皮肤有弹性。高血压病是一种常见的、原因不明的、以动脉血压升高为主的疾病。目前，我国采用国际上统一的血压分类和标准，高血压定义为收缩压≥140mmHg和或舒张压≥90mmHg。高血压者可有头晕、眼花、耳鸣、失眠、乏力等症状。血压持续增高，若不积极治疗，可导致心、脑、肾等脏器损害。因此，应积极对高血压或有高血压倾向的人群进行健康教育指导。　一、心理指导。保持平静心境，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事冷静，善于释放较大的精神压力，多与他人交流，维持血压稳定。　　二、饮食指导。以低盐、低脂肪、低胆固醇饮食为主，设法减轻体重，多食含钾食物，如蔬菜和水果。戒烟并少饮酒。　　三、作息指导。保持规律生活，保证充足睡眠，避免过度紧张和劳累，学会放松自己，选择适合的运动锻炼和放松疗法。运动宜以能耐受的有氧运动为主。四、血压监测指导。如有条件，可用电子血压计自测血压，了解动态血压的变化，并做好记录，供医生指导用药及个人作息参考。注意24小时内血压变化中的两个指标：①两个峰值：10：00和18：00达最
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如何保护眼睛视力上升
养生之道网导读：如何保护眼睛视力上升呢？我们都知道，眼睛是心灵的窗户，眼睛带我们看遍这世间的美景。但由于现代生活的种种因素，导致我们疲劳过使用眼睛，那么，如何保护眼睛视力上升
如何保护眼睛视力上升1、要多提倡望远训练提倡望远训练。少年眼球处于生长发育阶段,调节力很强,每天可进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木,或在夜晚辨认天空的星斗,还可以在日常休息时对远处某一目标进行辨认,认真对待望远训练并持之以恒,对预防的发生和发展是很有收益的。2、读书写字时应坚持 “ 二要 ” 、 “ 二不要 ” “ 二要 ” 是:①读书写字姿势要端正,眼与书本距离应为 30-35 厘米。②连续读书一小时左右,应休息片刻或向远处眺望一会儿; “ 二不要 ” 是:①不要在光线暗弱和直射阳光下看书,不要边吃饭边看书。②不要躺在床上、时或在晃动的车厢内看书。3、提供良好的家庭采光、照明学生写字台要选择室内采光最好的地方安放,光线从左前方来,为防止阳光直射桌面造成眩眼,应备有能开启的窗帘。灯具的安装要合理。桌面照度最好在 80-100 勒克斯以上,如果有专供学习用的台灯则更好。4、采用熨眼法提高视力此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3～5次,能促进眼睛,增进。5、眼呼吸凝神法可以让眼睛恢复视力选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。保睛的饮食原则有哪些多吃含维生素A的水果。缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病,所以每天应摄入足够的维生素A。富含维生素A的水果有,杏子、、桃和番木瓜。多吃含B群的水果。眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏,会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。富含维生素B的水果有:香蕉、、梨、弥猴桃多吃含维生素C的水果。眼睛的晶状体中有高含量的维生素C,它作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用,如果缺乏维生素C容易患。因此,多吃用含维生素C的水果,可以提高眼睛晶状体中维C的含量,提高抗氧化的作用,减少自由基对眼睛的伤害。富含维生素C的水果有:、奇异果、、西红柿。日常保护眼睛的方法有哪些养脑明目。每天坚持早晚各做一遍小指向内折弯,再向后扳的屈伸运动。每遍进行30~50次并在小指外侧用拇指和食指揉捏50~100次。经常做不仅能养脑明目,还能缓解白内障和其他眼病者的症状。药枕健目。在《外科寿世方》中记录了可以健目的药枕,其中包含了荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮、和。足浴惜目。中医认为对眼睛影响很大的几条重要经脉,如肾经或是肝经等都是联系在眼睛和足部之间的通道中。通过对足部的保养,可以刺激体内的经脉更好地控制对眼睛的濡养。推荐按摩,位置在内踝高点和足跟跟腱之间的凹陷中。用拇指上下按揉这个穴位,不宜过于酸胀,3分钟即可。其次是,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟即可,感觉以中等强烈的酸胀为宜。
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养生之道网中秋节养生专题，为您详细介绍中秋节习俗、中秋节吃月饼由来、中秋节为什么吃月饼、中秋节饮食等知识，更多中秋节吃什么等秋植焦养生知识，请关注养生之道网中秋节养生专题。...预防视力下降近视如何恢复视力
　预防视力下降& 近年来，青少年近视的发病率在逐渐上升。近视不仅让青少年视力下降，还会影响身体发育、学习状态等，如果任其发展，很可能会影响青少年将来的择业。可以说青少年近视危害极大，家长和学校一定要督促青少年养成良好的用眼卫生习惯，预防近视的发生。&&真目明眼膏使用者心声： 　　预防视力下降 我是先天性近视，上小学就佩戴500度的眼镜，因为我佩戴眼镜同学没少拿这事嘲笑我，我从小就讨厌眼镜，爸爸比较相信中国传统中医，带我去做针灸，但是妈妈说，治疗方法太单一，见效慢。后来给我买了真目明眼膏，那时候年龄小，喜欢看动画片，就先涂抹真目明之后按照使用说明依次做完然后看动画，现在初一了，我的度数降低到了二百度，妈妈很高兴，和我爸说，听我的没错。我说，我要争取摘掉眼镜。 恢复视力的最好方法这么多近视产品为什么要选择真目明眼膏呢？&&&& 对于治疗“近视” 所有的治疗方法全部都注重在眼周围及眼球上。而我们则通过涂抹真目明眼膏进行强颈部按摩数分钟至皮肤发热，改善颈部血液微循环，增强颈部整体防卫、修复机能；涂抹眼部，激活眼部细胞，调节眼部防卫机能，增强眼部自我修复能力，改善眼部为循环，营养视神经，促进眼部肌肤新陈代谢，从而对诸多眼部问题得以全面缓解、改善和消除。&我们来看看其他使用真目明眼膏朋友的反馈：&&& 使用者 李先生反映孩子8岁，在一年级的时候就发现视力不好，看东西眯眼睛，看电视往前凑。多处治疗效果不佳，后来使用过真目明眼膏，经过两个疗程的治疗后，回访之后了解到孩子视力达到左眼0.8，右眼1.0。明显的看出来视力没问题了，眯眼睛，邹眉头的情况完全没有了！&&& 使用者&吴女士 刚开始使用真目明眼膏矫正的时候看视力表只能看到0.4-0.5，经过使用一段时间真目明眼膏进行矫正，已经可以努力看到0.7了。现在视力可以一直稳定在0.8-1.0，开始进入保健期，每天涂抹两次真目明眼膏，消除眼疲劳，缓解睫状肌，改善好用眼习惯。而且有介绍身边朋友存在视力问题的家长来使用真目明眼膏为小孩矫正视力。&&& 使用者 黄俊：高二开始眼睛度数开始不断上升，半年长了100多度，用了真目明眼膏一个月度数就得到了控制，看书学习的时候眼睛也没那么累了，学习起来轻松很多，现在也在坚持用着，希望可以让度数下降，以后都不用戴眼镜了。&&&& 真目明品牌的诞生源自于对自然调衡，安全改善近视理念的尊崇和挖掘。&&&& 2006年，上海大自然研究所科研团队联合中医世家，以百年祖传中药眼疾秘方为基础，以现代高端科技为依托，开始致力于眼科疾病方面的研究。&&&& 2008年，以眼部细胞潜能激活科技为依托的纯天然植物配方产品正式问世。其研发秉承安全及自然健康的理念，以解除众多被近视等眼部疾病困扰的人群为目的，愿科研成果能够真正还眼疾患者明亮的双眸，真目明品牌就此诞生。&　　真目明眼膏：纯天然植物萃取精华，采用现代高科技生物技术精制而成，以传统养生理论为基础，结合中医经络原理和眼部的生理结构，靶向穴位治疗，激活眼部细胞，最大限度的增强药物吸收利用率，经在眼部穴位涂抹，皮肤快速渗透刺激穴位的独特给药方式，效果倍数递增。&【解疑答惑】1、那我是不是直接把眼睛潜能激活膏涂抹与眼内不是更好？　　也末必，因为真目明是上海大自然研究所研制的生物潜能激活剂，涂抹眼部周围与皮肤接触后，会产生“生物诱导分子”，把含有的眼睛所需要的叶黄素,维生素A，维生素C等多种营养成分，作用与眼部，通过眼部吸收传递给视神经，从而达到缓解视疲劳，改善近视的功效。 &2、为什么要涂于颈椎部搓热，对眼睛有什么好处？　　长时间聚焦造成的疲劳，使神经对颈部及肩部的肌肉运动的控制失调，引起肌肉张力增高，易造成颈椎病，颈椎病会影响交感神经可出现视力模糊，两眼发胀、发干等症状，对颈椎进行涂抹至搓热，不仅缓解颈椎的疲劳，同时通过颈椎传递给视神经营养，预防与控制的同时改善视疲劳和提高视力。&3、我经常坐电脑前使用多久能缓解视疲劳的现象？　　产品收到后，照使用方法涂抹一次就有明显效果，视疲劳将得到改善，使用三次及以上，这种症状基本消除，在白天感觉不舒服的时候再涂抹一次，作为预防与改善视疲劳，只需要每天睡觉之前涂抹一次就行了。&4、我的眼近视，使用多久能恢复视力？　　每个人的体质和用眼习惯不同，吸收和恢复的效果也不同，正常情况下只要涂抹方法正确加上适当的按摩或眼保健操，近视五年以内低度视力的人群都可恢复视力。&【贴心叮咛】：　　预防视力下降 欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操,保zheng充足的睡眠时间。
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根据你的情况，现在可以使用校正眼镜来改善的，一定要保持眼部的清洁卫生，注意合理用眼。
这个是不可能的，如果是真性近视的话，希望我的回答能帮到你。
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