在保护关节的营养素的葡萄糖胺软骨素是干什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-05 08:13 标签： 葡萄糖胺软骨素
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以下列举的食物对预防和改善骨关节炎均有一定益处，但治疗和预防骨关节炎最重要的物质是软骨中的蛋白多糖，我们需要通过不间断地、针对性的补充合适的营养物质，以促进蛋白多糖的合成并修复软骨。
　　葡萄糖胺：葡萄糖胺是机体用以生成蛋白多糖的重要物质，可以显著地缓解骨关节炎的症状并阻止骨骼的退行性变化。通过持续的补充葡萄糖胺，关节的免疫系统能够有效的阻抗炎性因子的侵入，使关节关节软骨和关节滑液的代谢逐渐恢复平衡，有利于逆转关节病变。
　　人体自身合成的葡萄糖胺从30开始逐渐减少，45岁后葡萄糖胺含量只有18岁时的18%，而日积月累的关节磨损又增加了葡萄糖胺的需要量。葡萄糖胺主要存在于甲壳类动物的外壳中，日常饮食不易摄取。对于需要改善关节软骨损伤的患者，临床推荐葡萄糖胺的摄入量不少于1500毫克/天。
　　硫酸软骨素：硫酸软骨素具有明显的亲软骨性，可以优先进入软骨组织；它具有很强的吸水性，能将水分吸收到软骨中，使软骨变厚，犹如吸了水的海绵，缓冲行动时受到的冲击和摩擦。同时，它还能促进关节滑液的合成，有效润滑关节。
　　大量研究表明，软骨素能抑制多种破坏软骨的酶的活性，以免软骨被分解和溶解，阻止关节炎进一步恶化。同时，硫酸软骨素缓解关节疼痛的效果与消炎镇痛药物（如双氯芬酸）的作用相当，但比药物更安全，没有副作用，可以长期使用。
　　一般医生推荐的硫酸软骨素补充剂量是每天两到三次，每次400毫克。补充后，通常需要几个月才会出现症状的改善。
　　二甲基砜（MSM）：MSM是一种有机硫化物，人体一半以上的硫存在于皮肤、肌肉和骨骼中。硫是葡萄糖胺合成硫酸软骨素、硫酸角质素等的重要元素，具有预防发炎，加速伤口愈合的作用。同时，MSM也是人体胶原蛋白合成的必要物质，与维生素C一起参与胶原蛋白的合成，持续补充MSM能够保持头发光滑和皮肤润滑。
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&葡萄糖胺什么牌子好
葡萄糖胺什么牌子好
发病时间：不清楚
想给妈妈买些葡萄糖胺，不知道什么牌子的好？还有可以介绍些葡萄糖胺的主要功效吗？有没有副作用？
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医生回答(2)
擅长：全科
葡萄糖胺具有加速软骨细胞的再生与修复、修补软骨组织、防治关节疾病、促进关节组织再造、促进骨骼增长等方面的保健功效，适用于中老年人，青少年、儿童，关节疾病患者以及骨质疏松症患者等人群。市面上卖的比较好的有康普利特、禾博士、艾兰得、古优等等，康普利特性价比比较该高，而且是4合一的配方，效果会比较好。
擅长：全科
葡萄糖胺是人体骨组织中必需的一种营养元素，一旦缺乏就会出现关节性的疾病，给人体带来诸多的不便。葡萄糖胺主要具有以下五方面的作用与功效：一、加速软骨细胞的再生与修复葡萄糖胺普遍存在人体的软骨、肌腱等关节组织中，它能刺激软骨细胞生成更多的胶原蛋白、糖蛋白和糖胺多醣，从而能加速软骨细胞的再生与修复。二、修补软骨组织人到壮年后，软骨便无法再生，并且维持人体活动有着重要功能的结缔组织会先开始老化，导致各组织功能减弱。葡萄糖胺能有效地促进软骨组织再生，修补老化的软骨组织。三、防治关节疾病由于人体骨骼组织中的软骨变形、变薄或者消失，关节腔内润滑力降低，骨与骨的碰撞、摩擦等原因，会导致一系列的关节性疾病，如关节炎等。葡萄糖胺能帮助软骨弹性组织的修复再造，预防软骨失去弹性，舒缓关节炎。四、促进关节组织再造人体可以自身合成葡萄糖胺，但是随着年龄增长，合成会逐渐变少直至不能满足人体的需要，进而造成关节组织的磨损、疼痛与退化。而葡萄糖胺能刺激软骨细胞生成更多的胶原蛋白、糖蛋白和糖胺多醣。这些营养成分能有效地促进关节组织再造。五、促进骨骼增长处于青少年及发育期的儿童所需要的营养素较多，如果缺乏身体所需要的营养素就会出现免疫力低下，个子长不高等现象。在这个时期补充足量的葡萄糖胺可以强健骨骼，有助于生长发育及增高。
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