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打嗝不是病，不停真要命
不停打嗝怎么停止，一直打嗝治疗方法，打嗝被吓一跳有用吗？
本文作者:神丙
我曾有很长一段时间，一大笑就会打嗝，短则三五分钟，长则半小时，真是应验了那句“乐极生悲”。周围的人总是先笑我一阵，然后又不免产生同情，于是“大笑—打嗝—被笑—被同情”的四幕剧不时上演，那时父母总是感叹：“可怜的娃，还没发育完全，连笑都笑不好。”
我原以为自己够倒霉了，后来才慢慢发现，其实很多人都和我一样，而且比起某些人，我的打嗝实在算不了什么。比如，2007年，一位美国佛罗里达的15岁女孩曾连续打了5周的嗝，她看了传染病专家，神经科医师、按摩师、催眠师和针灸师，还尝试了专为停止打嗝设计的专利产品……可是直到她最后打嗝停止，也没人知道她为什么会打这么久。[1]
据说，世界吉尼斯打嗝记录的保持者是美国人查理斯o奥斯朋（Charles Osborne），他从1922年到1990年持续打嗝68年[2]，真不知这日子是怎么过的。
打嗝是怎么发生的？
要弄明白这个问题，首先要认识一下膈肌。膈肌在我们的胸腔和腹腔之间，是一层又像盖子又像活塞的厚厚的肌肉，它将胸腔和腹腔分隔开。膈肌是主要的呼吸肌，膈肌收缩时,膈顶部下降，胸廓上下径增大，使肺容积扩大,肺内气压下降，外界气体经呼吸道进入肺，完成吸气；呼气时则相反。
打嗝时，膈肌收缩，空气快速吸入肺内的同时会厌关闭气道。图片来自HowStuffWorks
和身体其他器官一样，膈肌也有神经分布和血液供应。膈神经由传入及传出神经纤维组成，当引起打嗝的诱因刺激传入大脑以后，大脑就会发出指令，使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩，空气被迅速吸进肺内的同时，会厌关闭，声门骤然收窄,气流通过时就会发出“嗝”的声响。实验证明，刺激迷走神经或其他脑神经的传入纤维都可引起膈神经的短暂兴奋。
所以说，打嗝是个正常的生理现象，平时进食或饮水过快、突然吃进刺激性食物、吸入冷空气、大笑、姿势改变使肋间肌（也是呼吸肌，位于每两条肋骨之间）所承受的压力骤然改变时，都可能会引起打嗝。
人为什么会打嗝？
我们只弄懂了打嗝的原理，一直以来却没搞清楚打嗝这个现象存在的原因。
近年来有一个比较合理的推测——法国的科学家发现，打嗝很可能是来自两栖类祖先的遗留。他们发现人类的打嗝和某些依然保有鳃的两栖动物很像，水泵入鳃时，这些动物也要通过挤压口腔、关闭声门来阻止水进入肺中。
加拿大的一个呼吸研究团队也认为，就如同呼吸、咳嗽以及走路等行为都有神经回路在运作，我们体内可能也有个制造打嗝的神经回路，很可能是过去演化阶段所遗留下来。比如，蝌蚪发育到一半时，同时具有呼吸空气的肺，和从水中吸取氧气的鳃，研究发现在这阶段，蝌蚪口部的压力泵活动几乎与打嗝是一样的。
人打嗝时，与蝌蚪通过鳃泵水时声门关闭的机制相似。图片来自《环球科学》
另外，有超声检查发现，两个月大的，还没有呼吸运动的胎儿也会在子宫里打嗝。有理论认为，胎儿的这种呼吸肌收缩是为出生后的呼吸做准备，也有人认为这是为了防止吸入羊水。不过反对意见说，如果要阻止液体进入肺里，胎儿更应该咳嗽。[3]
从演化理论来看，研究者们认为，打嗝之所以被保留下来，应该有其作用存在：一个作用可能是引导婴儿的吸吮，以确保乳汁不会跑进肺里。另一个可能是控制排气，好让气体从过度饱胀的胃里排干净。[4]
但这些统统还只是推测，还没有实验能够明确证明。不过我们也可以依此推测，容易打嗝的人并不是“发育不完全”——和长有四颗智齿的人一样，他们只是保留了更多祖先的特质。
有时打嗝也是病
虽然大部分情况下打嗝都是个很正常的行为，没什么好担心，但有时候它们也是疾病的征兆。比如《豪斯医生》（House）第五季的最后一集中，一个老年患者向豪斯抱怨他近期经常不由自主发出鹦鹉叫——“咯，咯，咯”，豪斯起先也不以为然，以为那只是老年人“麻烦多”的表现，后来在告别时无意发现这位患者的腹部不正常地膨大，结合打嗝症状，诊断出他患有胰腺癌。
这并不是剧情的夸张：连续性或顽固性的打嗝，常常是由脑血管或神经疾病、尿毒症、糖尿病并发酮中毒等紧急情况引起，也有可能是一些严重疾病的晚期表现。
比如食管癌晚期癌组织侵犯膈神经时，就可引起打嗝或膈神经麻痹；靠近横隔膜下方的肝脏、胰脏有病变时，有时也会出现经常打嗝的现象。食物中毒、酒精中毒或某些药物，由于影响了中枢神经，也能引起打嗝。
所以，老年人出现打嗝增多、或是打嗝时间超过两天以上，最好去医院就诊。
不停打嗝，如何止住？
尽管大多数打嗝并不是疾病引起，不需要担心；小孩子打嗝也无伤大雅，但成年人不停打嗝，确实会影响一些重要场合，比如面试、公开课、重要的宴会、浪漫的约会（有人曾说打嗝毁了他的一段姻缘）……而且长时间打嗝，人也会非常难受。
所谓久病成良医，许多饱受打嗝之苦的人也多少总结出一些适合自己的方法，最简单有效的是以下几条，其原理基本上都是干扰引起打嗝的神经反射，使膈肌运动恢复正常：
1.分散注意力，专心做些别的事情。
2.先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。
3.喝一口水，含在嘴里，深吸一口气，感觉快打嗝时立即吞下，多喝几口一般都能见效。
4.用一个塑胶袋，罩住口鼻呼吸，多次吸、吐，让吐出的二氧化碳重复吸入，血液中二氧化碳浓度的改变会促使中枢神经调节呼吸运动，让膈肌“做它该做的事”。
5.用羽毛等物体刺激鼻孔，诱发喷嚏，打个喷嚏嗝就会停止。
6.被惊吓。这一条之所以会被奉为“绝对经典”，是因为当突然受到惊吓时，大脑会在瞬间作出反应，除了加速心跳，升高血压，还会将正在进行的所有不重要的肌肉活动停止，使注意力完全集中在恐惧的来源，进入备战状态。
对于最后一条我有深切体会：初中有次也是因为和同学玩闹引起打嗝，一直到上课还没止住，正在烦恼之时，老师突然点我起来朗读课文，我被吓得不轻，但由于朗读时精神高度紧张，居然一个嗝也没打！一段课文读完，这次打嗝也就此止住。
对我来说，最好的预防打嗝方法就是避免大笑，随着年龄的增长，“傻笑和疯笑”真的越来越少，打嗝的次数也越来越少了。不过，庆幸之余，有时还真怀念那痛苦又欢乐的打嗝。
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参考文献：
[2] Survivor of 68-Year Hiccup Spell Dies. Sunrise Edition: 2.B.. Omaha World-Herald. 5 May 1991.
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含一口水，分六七次咽下，是我用过的最有效地方法~
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全部评论(72)
软件工程师，小众软件爱好者
惊吓最有效. 在家经常用这招
我父亲打嗝三个月久治不好，用偏方指甲壳刮灰卷烟抽两天就好了。
我知道一个秘方，剪一小块指甲用火点燃，然后去闻燃烧产生的烟，一闻就好！
我记得看过一篇文章说~打嗝的时候含一勺糖~~
不听说是吃糖吗？
引用深深深蓝的回应：我记得看过一篇文章说~打嗝的时候含一勺糖~~对啊对啊...
我10多岁的时候我的父亲也是，打了貌似有半个月还是2个月的嗝= =，当时就觉得会不会有什么病？但是不知道他去求了什么神医给治好了= =，现在再来看看，发现还挺可怕的= =，我老爹貌似没有什么胰脏的病啊= =胃病算吗？他很年轻就有胃病倒是真的。
我貌似喝水比较有用，还有不停说话也很有用~~
以前常会，后来随着年龄增长就越来越少了……
小时候都是喝水解决。。后来发现最有效的办法。。就是一开始打嗝的时候，停下来手上所有的活。。不讲话。。不动。。不想事情。。均匀且较深地呼吸十多秒。。然后就好了。。两年之中打嗝每次不超过2下。。很有效很有效-0 -~
深呼吸+喝水
含一口水，分六七次咽下，是我用过的最有效地方法~
其实比上述方法更确切有效的是：含一勺糖……
闻一下自己3天没洗的袜子，嗝也不打了，呼也不吸了
动物学硕士，猫咪控
真的耶，昨天下午上课自己没忍住，开始打嗝~
前几天好像看过果壳上一篇文章说 受惊吓对于制止打嗝没啥用的
闭着眼睛按压眼球是屡试不爽的方法~要按到眼睛稍微有些不适的程度，按的时间要比两次打嗝之间的间隔长。
右手拇指压使劲左手掌心的穴位。很快就能止住。本人屡试不爽…
引用灰蘑菇的回应：前几天好像看过果壳上一篇文章说 受惊吓对于制止打嗝没啥用的你说的就是健康站这篇《老话知多少，靠谱有几条？》吧，里面有一个小标题是"打嗝老不停，一吓无踪影？"，并没有否定被惊吓，介绍了含一勺糖的办法，不过这个也是没有人能说清为什么的。就像这篇文章里说的，打嗝的机制到现在都没弄清楚，止嗝的方法都是因人而异，哪个对你有用你就用哪个好了，没有什么绝对的有效无效。
我听过类似的方法，不是含一勺白糖，是吃白糖，颗粒很大的那种，通过白糖颗粒刺激咽后壁神经来停止打嗝，似乎有点道理引用深深深蓝的回应：我记得看过一篇文章说~打嗝的时候含一勺糖~~
我的方法是 深吸一口气 然后憋住 两手轻扯耳垂...等一小会儿再呼气~
可是无端端怎么惊吓？
我的办法是双手握拳向前伸平举，和胸差不多高，很快就好，或者用力按住右手的中指指尖指甲部分，真的很有用。
引用影帝小鱼的回应：闻一下自己3天没洗的袜子，嗝也不打了，呼也不吸了囧！！
原来这么这么多人在打嗝...我心理平衡得~~~抽烟、喝水、闭气都试过，被吓那是可遇不可求啊，要是我打嗝时看到一只老鼠从面前跑过，肯定立马就好
问个问题：“就如同呼吸、咳嗽以及走路等行为都有神经回路在运作，我们体内可能也有个制造打嗝的神经回路”，也就是说这个神经回路并不确定？但文中屡次提到“隔神经”，那这个神经到底是不是会导致打嗝的神经回路呢？
我是吃辣椒每次被辣到都会打嗝~
偶坐车后打嗝（晕车，以往呕吐，现在进化成打嗝），一般用方法2，反复进行几次，有效。似乎有顽固性呃逆，不知原因，长期持续，莫名痛苦……那位世界纪录保持者，愿他得到安宁……
重症医学控
个体差异吧，我一喝水就见效~~~
真的，只要我一打嗝，我爸爸就悄悄的在后面排我，当我被吓到了之后，真的就不打嗝了。好神奇！
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想问问医生哥哥姐姐们坐车时候晕车不头晕只胃难受会打饱嗝一样嗝气这是什么
问：想问问医生哥哥姐姐们坐车时候晕车不头晕只胃难受会打饱嗝一样嗝气这是什么
病情描述：
想问问医生哥哥姐姐们，坐车时候晕车，不，只胃难受，会打饱嗝一样嗝气，这是什么情况，可以治疗吗？我是替男友咨询的，26岁不是胃的问题吗？吃辣的东西有时候会闹肚子那麻烦医生说一下您的看法吧他只要嗝出气来就没有特别想吐的感觉了这种情况不能治疗吗？他吃药完全不管用
患者资料：
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内科 主治医师
医生擅长：
本人擅长治疗高血压、糖尿病等老年人多发病
医生回复：因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，根据你的描述，你的症状还是由于晕车引起的症状，通过神经调节引起胃功能暂时性动力不足，进而表现出胃胀，增多，这种情况不用，针对晕车治疗即可
嗯嗯，在的
我简单的问一下情况
你的年龄性别
我是替男友咨询的，26岁
经常晕车吗
只要坐车就晕
嗳气还是和晕车有关的
不是胃的问题吗？
平时不坐车的时候胃有问题吗
吃辣的东西有时候会闹肚子
平时有没有胃胀反酸的情况？
饭量也可以？
嗯，饭量正常
那还是不考虑胃的问题
还是晕车引起的
那麻烦医生说一下您的看法吧
这个情况还是和晕车有关
严重往往都伴有
他只要嗝出气来就没有特别想吐的感觉了
我建议坐车时候尽量不要往窗外看
不考虑胃的问题
这种情况不能治疗吗？
以后坐长途车可以买粒药片吃上
预防晕车的
他吃药完全不管用
那真的没什么特别好的办法
这个和人体质有关
也就是说没办法根治或者减轻这种情况了？
谢谢医生，我还有事情想问您
有没有什么比较好的养护食物
禁食辛辣刺激生冷
注意腹部保暖
可以喝薏米粥
秋冬有没有不能吃的蔬菜瓜果
尽量不要吃油炸油腻冷凉的食物
其它没什么特别的
好的，谢谢大夫
还有疑问吗
暂时没有了，谢谢您
谢谢您的支持
祝身体健康
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李进 于昨天20:44发表
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评价内容：可是已经好几个月了，刚最开始的时候是下巴脸颊那边起那种逆光疹，不痒不痛，后来持续好几个月，慢慢的疹子变多了，最近脸就是图片上这样子，很多疹子，会痒红，图片还不是那么清晰，仔细看会看到那些疹子
在问题中的回复被用户给了好评
评价内容：之前脸上一直有这种小疹子密密麻麻的，时好时坏，最近突然严重起来，变痒了，满脸都是，之前去看医生，说是脂溢性皮炎，脸特别紧绷，全是这种小疹子，照片上还看不着么出来，反正就是密密麻麻的
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