月经不调常见4种类型 对症食疗调理月经期
　　原标题：月经不调常见4种类型 对症食疗调理月经期
　　月经色黑是气滞血淤，经血在子宫内淤积时间长导致的，痛经就与这有关；月经量少则多数是内分泌的问题，雌激素不足可引起月经量少，也有一些因营养不足引起的月经量少。临床上常见的月经不调类型有：气滞血淤型、血热型、血虚型、气血两虚型。爱美网健康教你4种月经不调如何调理。
　　正常的月经应该是这样：　　1、月经期：阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。
　　2、月经周期：从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。
　　3、月经血特点：月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。
　　4、月经血量：正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。
　　5、月经期表现：多数女性在月经期无明显症状，少数会有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。
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　　月经不调的4种常见类型：　　气滞血淤型月经不调
　　症状：常表现为月经后期或先后不定期、月经过少、行经腹痛、色暗有块。
　　月经不调的食疗：
　　当归10克，羊肉片100克，生姜10克，三样食材一同放进锅里加水煮，煮熟以后再加盐，汤喝肉都吃。
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　　血热型月经不调　　症状：血热者常表现为月经先期、月经过多、血色鲜红。
　　月经不调的食疗：
　　鲜藕、鲜梨、生荸荠、甘蔗各500克，鲜生地250克洗净然后一起榨汁，每天喝一杯，一个星期喝三次。
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　　血虚型月经不调　　症状：血虚者常见月经后期、月经过少、经色浅淡，并多伴有面色萎黄、头晕心悸等症状。
　　月经不调的食疗：
　　益母草30克，鸡蛋1到2个，益母草放进锅里加水煮开后，把蛋打下去不捣散，再煮20分钟，将鸡蛋和糖一起吃下去。
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　　气血两虚型月经不调　　症状：气血两虚者常见经期先后不定、月经过多或过少、经色浅淡，或伴小腹隐隐疼痛，大便溏薄，头发干枯无光泽，头晕眼花、心悸气短、食少体倦、面色苍白或萎黄等。
　　月经不调的食疗：
　　木耳25g，红枣25枚、鸡蛋1个、红糖10g。先将木耳、红枣与鸡蛋同煮至蛋熟，去壳后再煮，加入红糖待溶化即成。每日服2剂。
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　　小心6种作息习惯导致的月经不调　　1、生活精神压力引起月经推迟
　　精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。这种情况往往会乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒，一般不需要治疗。
　　改善方法：
　　缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
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　　2、女性内分泌激素产生波动　　女性内分泌激素受外界因素的种种影响很容易产生波动，例如，情绪起伏、周遭环境变化、气温升降等都可使内分泌产生波动，导致月经推迟。
　　改善方法：
　　只要适当调整个人心态，保持心情愉快，尽量避免情绪大起大落，这种情况的月经推迟一般不会超过1周时间。
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　　3、经期受寒引起月经混乱　　专家分析：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
　　改善方法：
　　经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。
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　　4、家用电器电磁波引起内分泌紊乱　　各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。
　　改善方法：
　　日常操作电脑时，要做好防护。在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然，最好不要长时间使用手机。
　　少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。
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　　5、过度减肥导致月经推迟　　许多女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，从而导致月经推迟。
　　改善方法：
　　如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期，但对于时间较长者，往往需要进行药物调理才可恢复正常的月经周期。
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　　6、吸烟引起月经不调　　专家分析：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。
　　改善方法：
　　改变不良生活习惯，果断地戒烟。适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。（爱美网）
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Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved月经不调6种中医调理方法
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月经不调6种中医调理方法
　　女性每月总有那么几天会疼痛难忍的症状，有些女生经期会出现头晕、恶心和肚子痛等症状，这些都是属于月经不调的症状，那么我们女性月经不调怎么办呢？中医治疗月经不调效果显着，中医认为月经不调的原因很多，一定要对症下药才有效。　　对症下药：种中医调理方法　　脾肾气虚型：　　主证：月经周期紊乱，伴有经期延长的特点，经量多，但是经色淡，并且质稀薄，女性会出现面色白和腰膝酸软，严重的会头晕耳鸣，小腹冷坠，夜尿多。舌苔白，舌头脉细而无力，鉴定脉弱。　　治法：健脾补肾，益气调经。　　方药：举元煎合归肾丸加减。党参克，黄芪克，白术克，炙甘草克，熟地克，川续断克，补骨脂克，菟丝子克，艾叶克，首乌克，当归克。　　方解：本方用党参、黄芪、白术健脾益气，熟地、补骨脂、菟丝子、川续断补肾，艾叶温经止血调经，首乌、当归养血调经，炙甘草调和诸药。　　加减法　　正值经期量多，取当归，阿胶克、乌贼骨克、艾叶用以止血。如果经期延长，酌量加炒蒲黄克、益母草克来止血。如果月经后期还没到，就加巴戟克、牛膝克、鸡血藤克、川芎克来通经。　　肝肾阴虚型：　　主证：月经周期如果提前，伴有经期延长的特点，并且经色鲜红，量或多或少，脸颊潮红，咽于口燥，失眠多梦，大便于结。并且舌苔质红，舌苔量少，脉细数。　　治法：滋养肝肾，清热调经。　　方药：二至丸合两地汤加减。女贞子克，旱莲草克，干地克，白芍克，玄参克，麦冬克，山茱萸克，菟丝子克，五味子克。　　方解：本方用女贞子、旱莲草、山茱萸、菟丝子滋养肝肾，于地、白芍、玄参、麦冬滋阴清热，五味子交通心肾，并有收涩止血的作用。　　加减法　　正值经期，月经量多，加阿胶克（另溶）、岗稔根克、乌贼骨克、金樱子克以养血收涩止血。经期延长，淋漓不断者，可加益母草克、茜草根克、地榆克、荆芥炭克、煅牡蛎克以祛瘀凉血、收涩止血。月经完期或先后无定，加桑椹子克、金樱子克、珍珠壳克、淮山药克、当归克以滋肾调经。　　气血虚弱型：　　主证：月经周期多延后，经量少，色淡，质稀，头晕眼花，心悸怔忡，面色萎黄，小腹空坠，舌质淡，苔薄白，脉细。　　治法：益气养血调经。　　方药：滋血汤加减。当归克，熟地克，白芍克，川芎克，党参克，黄芪克，白术克，茯苓克，鸡血藤克，黄精克，首乌克。　　方解：本方用当归、熟地、白芍、川芎、鸡血藤、首乌、黄精补血养血，党参、黄芪、白术、茯苓、炙甘草益气健脾助生化之源，共奏补益气血调经之功。　　加减法　　月经后期未至，可加丹参克、牛膝克以活血通经。心悸怔忡可加酸枣仁克、夜交藤克、大枣克、五味子克以养心安神。　　肝郁气滞型：　　主证：月经周期紊乱，或先期而至，或后期未来，或先后无定，经量或多或少，经行不畅，经色紫红，夹血块，胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，时叹息，暖气食少，舌质淡红，苔薄白，脉弦。　　治法：疏肝理气调经。　　方药：逍遥散加减。柴胡克，白芍克，当归克，茯苓克，白术克，香附克，郁金克，木香克（后下），炙甘草克，每日剂，水煎服。　　方解：本方用柴胡、香附、郁金、木香疏肝理气，当归、白芍养血调经，茯苓、白术健脾和中。　　加减法　　肝郁化热见月经先期、月经过多者，可加丹皮克、栀子克、川楝子克以疏肝清热，茜草克、地榆克以凉血止血。气滞血瘀见月经后期，经行不畅，加丹参克、牛膝克、桃仁克、红花克、益母草克以活血调经。肝郁脾虚月经失调加重茯苓至克，淮山药克以健脾益气。肾虚见面部有斑加女贞子克、菟丝子克，以滋肾调经。　　血寒型：　　主证：月经周期延后，量少，色黯，夹血块，小腹冷痛，得热痛减，畏寒肢冷。舌质淡黯，苔白，脉沉迟。　　治法：温经散寒调经。　　方药：温经汤加减。桂枝克，艾叶克，熟附子克，当归克，川芎克，炙甘草克，党参克，白术克，牛膝克。　　方解：本方用桂枝、艾叶、熟附子温经散寒调经，当归、川芎养血活血调经，党参、白术、炙甘草益气调经，牛膝活血化瘀通经。　　加减法　　如腹痛拒按，时下血块者，加吴茱萸克、乌药克、香附克、炒蒲黄克以散寒祛瘀止痛，如月经量多，去牛膝，加炮姜克、艾叶克用炭以温经止血。　　血瘀型：　　主证：月经周期多延后，经量或多或少，经期延长或缩短，经色紫黑，有血块，小腹疼痛拒按，血块排出后疼痛减轻。舌质紫暗，有瘀点瘀斑，苔薄白，脉细涩或弦涩。　　治法：活血祛瘀调经。　　方药：桃红四物汤合失笑散加减。当归克，川芎克，赤芍克，熟地克，桃仁克，红花克，炒蒲黄克，五灵脂克，益母草克。　　方解：本方用四物汤养血活血调经，桃仁、红花活血祛瘀，炒蒲黄、五灵脂、益母草活血祛瘀止血。　　加减法　　月经量多者去桃仁、红花、川芎、赤芍，加田七末克（冲）、血余炭克、赤石脂克以收涩祛瘀止血，月经后期未至者，去炒蒲黄、五灵脂，加丹参克、牛膝克、鸡血藤克以活血养血调经。小腹疼痛较甚者，加香附克、延胡索克、乌药克以理气止痛。
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来源：网络
发布者：xiaobai
　　最近经常会听到有人说，老是做梦，觉也睡不好，精神也不好，今天小编就为您介绍一下20岁月经不调怎么调理，符合症状的朋友们赶紧来好好看看吧。病例一：病情描述 :　　20岁月经不调怎么办前曾经长达一个月晚上不吃晚饭，而且跑步一个小时，一个月瘦了十多斤。。。而且四个月前分手了情绪波动较大心情不爽。。。不知道这个是否与我的月经不调有关系。这两三个月，来月经前几天会有点咖啡色分泌物，很少，但是没其他不适而且也没异味，之后两三天月经才会来，日期不像以前那么精准了。来的四五天很正常，没有明显痛经只是有点腰部难受。来了四五天就开始有咖啡色甚至褐色分泌物，很少，无异味，没有其他不适。我冬天手脚经常冰冷，我也非常怕冷，脸上很少长痘痘。。。请问我的症状是传说中的体寒或者黄体不足么 请问要怎么办呢请问我的症状是传说中的体寒或者黄体不足么 请问要怎么办呢 与我过度减肥有关吧 有没有食疗的办法呢问题回答 :　　您好！
引起月经失调的原因很多,如：常见如卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病,内分泌功能紊乱 ,妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等.,建议你先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿.防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗.祝您健康! 　　病情分析：这个和心情、饮食、身体素质都有很密切的关系指导意见：建议中医，还有注意饮食，休息，就是生理调节，多注意 病例二：病情描述 :　　女孩20岁月经不规律怎么办？不来一次,身体没有其他问题,请问怎么办啊?谢谢!请医生看一下这种情况该怎么办?问题回答 :　　女子月经量的多少因人而异,一般是20～100毫升.一般每天换3～5次卫生巾或纸,就算是正常.每次月经期持续3--7天左右.月经受各种因素影响,而提前或是推迟一周内是属正常情况,如精神过度紧张,环境和气候的改变,营养不良,压力大,休息不好等影响.** 　　您好
正常女性月经周期一般28～30天一次,提前或延后3-7天都可以考虑正常,月经反应子宫内膜及卵巢功能的问题,卵巢的功能是分泌正常的激素维持月经及排卵,如果出现问题直接影响正常的生理功能,导致不孕症的发生.引起月经不调的原因有两大类：1,神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑-垂体－卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病.2,器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症,肿瘤及发育异常,营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺,肾上腺皮质功能异常,糖尿病,席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等.使用治疗精神病的药物；内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调.建议你去专科医院详细检查明确病因对症治疗.祝你健康 病例三：病情描述 :　　20岁月经不调该怎么办十几号来月经的，那我想问，我12月的这一次月经应该是十几号来还是二十六号来呢?问题二:我上个月做B超医生没说我有炎症什么的，我前两天到了一家私立医院做B超检查，那医院就说我有盆腔积水和卵巢囊肿，这是怎么回事呢?问题三:那如果真是有盆腔积水的话，就是有妇科炎症了？那我打妇科消炎的吊针会不会有用?问题四:医生还给我做了白带检查，还按压我的小腹，问我痛不痛，我有点痛，痛的话说明什么呢？请各位好心医生回答我的这四个问题，谢谢！问题回答 :　　病情分析：你好，顺序回答吧1、你是注射的催经针之后月经到来的，下次的月经的到来时不准确的，但是需要从26来计算，2、私立医院是否可信需要打个问号，建议你还是正规医院就诊，3、盆腔积液，盆腔炎这是需要进行输液治疗的，指导意见：4、痛的话，说明存在盆腔炎的可能，或者其他的妇科炎症的可能医生询问：　　病情分析：您好，注射你黄体酮后月经来潮，这会打乱正常的月经周期，因而您下次月经时间应该在26号左右。指导意见：妇科检查如果有明显的压痛那就说明有炎症如盆腔炎，如果您没有明显的压痛，建议您去正规公立医院再复查一下b超看看，应该是没什么问题的，如果有盆腔积液的妇科炎症输液消炎是有作用的。医生询问：病例四：病情描述 :　　二十岁了，月经一直不正常，吃什么药调节月经一直不正常，不过一般最晚不超15天，现在已经二十天了还没来问题回答 :　　月经失调有两大类，一是神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑－垂体－卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病；二是器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等。应该积极检查原因再对症治疗。 　　病情分析：你好，你的这种情况最好是用中药调理一下内分泌。指导意见：如果一直月经都出现不调的话也是一种病的，针对这种情况最好是建议你去看一下中医，调经的药物有很多，不知道你适合那一种，所以对症治疗这是最好的，希望我的建议对你有帮助，你可以去看看。 病例五：病情描述 :　　二十岁了，月经一直不正常，吃什么药调节月经一直不正常，不过一般最晚不超15天，现在已经二十天了还没来问题回答 :　　月经失调有两大类，一是神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑－垂体－卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病；二是器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等。应该积极检查原因再对症治疗。 　　病情分析：你好，你的这种情况最好是用中药调理一下内分泌。指导意见：如果一直月经都出现不调的话也是一种病的，针对这种情况最好是建议你去看一下中医，调经的药物有很多，不知道你适合那一种，所以对症治疗这是最好的，希望我的建议对你有帮助，你可以去看看。 　　其实养生很简单，只要我们日常生活中养成良好的生活和饮食习惯，杜绝一切有害身体健康的行为，就很容易的达到养生保健的目的了!今天小编给大家介绍了20岁月经不调怎么调理，希望每位朋友都可以健康，为家人带来幸福哦!
在寻医问药你还可以
大家都在搜：很多女孩在少女时代都经历过月经不调的情况，月经不调是由多方面因素引起的，需要长期的调理，主要从生活习惯，饮食上和日常护理方面入手。那么给那些女孩子们一些实用的 有有用的调理方法吧。
步骤/方法：
1初潮后第一年，绝大多数女孩月经都不规律。甚至到了第三年，仍有一半人不规律。多数人要在月经来潮的3—5年，才会形成自己的周期。如果青春期少女月经紊乱，两三个月才来一次，可能是“青春期无排卵型功能性子宫出血”，应及时上医院检查，在医生指导下使用黄体酮等孕激素促排卵。月经期腹痛是痛经情况，注意经期卫生，注意休息，加强营养，尽量少食用刺激性和冰冷的食物。
2青春期少女月经不调或月经不干净一般是由于卵巢功能发育不全引起的。在这种情况下，可以到医院寻求医生的帮助，先进行止血，再采用药物调整月经周期，促使月经周期和经量达到正常。　另外，情绪以及健康状况对月经周期也有影响，情绪低落、过度疲劳同样会引起月经紊乱。
3因为心理因素也会影响月经周期的规律性，如情绪波动，环境改变，学习紧张等，这些致病因素一旦去除或对这些因素适应了以后，月经周期就会恢复正常。所以少女要正确认识，了解这方面知识，不要整天忧心忡忡，更不要焦虑，而要舒畅的精神状态，等待每次月经的来潮。
注意事项：
少女如果有月经不调的情况，也可进行中药护理，通过食疗慢慢调理月经周期。切记自己乱吃药，影响发育。可向妈妈或其他长辈问询，也可到医院检查身体。
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月经不调如何进行中医调理
　　妇女有经、孕、产、乳的生理特点，其每一个环节都离不开机体阴血的充足。如果阴血不足，必然会导致生理异常，造成种种病症，故中医有“妇女以血为本”的理论。虽然引起月经失调的原因多种多样，但最常见的还是气血亏虚，阴血不足，故经病进补法当以滋阴养血为主。
　　月经先期
　　概念：指月经每月提前6～7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为“月经超前”。
　　症状常见血量多而色淡红、质清稀，精神疲倦，气短心悸，小腹有空坠感，面色无华，舌质淡，脉弱无力。
　　病因气血虚弱导致。
　　治疗方法：宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3～5剂。
　　月经后期
　　概念：指月经周期经常错后6～7天以上来潮，甚至每隔40～50天行经1次，又称为“月经错后”。
　　症状常见月经延后，量少色淡，小腹空痛，体弱乏力，面色苍白，头晕乏力，心悸少寐，筋骨酸痛，皮肤干枯，舌淡苔少，脉细无力。
　　病因多由血虚引起。
　　治疗方法：宜在冬令补血调经，可用羊肉500g，黄芪、党参、当归各25g，生姜50g。将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。冬季每逢月经后，每天1次，连服3～5天。
　　月经过多
　　概念：指月经量多，过期不止。
　　症状常见经色淡红、经质清稀，小腹空坠，神疲乏力，面色无华，心悸怔忡，气短懒言，舌淡红，苔薄白，脉软弱无力。
　　病因多由气虚导致。
　　治疗方法：宜用补气摄血，健脾宁心。可用老母鸡1只，黄芪10g，艾叶15g，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶(布包)清蒸或煮汤，分2～3次食用。冬季每逢月经期，连服2～3剂。
　　月经过少
　　概念：指月经量少，1～2日即净，或点滴即止。
　　症状经色淡红，面色无华，皮肤干糙，头晕目眩，心悸不寐，小腹空痛，手足不温，舌淡，脉虚细。
　　病因多属血虚型。
　　治疗方法：宜补气养血以养冲任，可用鸡血藤9～15g(干品)，大枣10枚，瘦猪肉200g，炖服。冬季在每次月经前，连服5天，每天1剂。
　　概念：指月经停止。
　　症状面色苍白或萎黄，精神疲倦，头晕目眩，心悸少气，虚烦不寐，四肢无力，舌质淡，脉沉细无力。
　　治疗方法：宜气血兼补，养血通经。可用墨鱼(乌贼)1条，约200～300g，桃仁6g。将墨鱼洗净切块，同桃仁共煮，食墨鱼喝汤。每天1次，每月连服5～6天。或用黄芪30g，枸杞30g，乳鸽1只，将乳鸽洗净，黄芪用布包，同枸杞，放炖蛊内加水适量，隔水炖熟，调味后饮汤、吃鸽肉。一般隔天炖服1次，冬季每月连服4～5次。
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