四个月的宝宝如何添加辅食
一般来说，妈妈最好给宝宝到六个月大的时候才开始。但有些妈妈可能因为要上班，或者不足等原因，无法再继续给宝宝纯母乳喂养了，则可以考虑从四个月开始给宝宝添加。温馨提示：世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给婴儿添加辅食哦。因为母乳能够满足六个月前包括水在内的全部营养需求。六个月是宝宝开始适应不同食物的时候，也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题，所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6 个月大哦。
主要食物：母乳或配方奶辅助食物：温开水、凉开水、果汁（橘子汁、番茄汁、山楂水等）、菜汁、、（、比例为3:1）。餐次：每4小时一次。喂养时间：上午：6时母乳喂哺10—15分钟，或配方奶180毫升；8点喝稀释90毫升；12点喂稀释的鲜橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少许。下午：14时10—15分钟，或配方奶180毫升；15时喂稀释的蔬菜汁80毫升，新鲜蔬菜泥少许；16时喂温开水（或凉开水）90毫升，可加白糖适量；18时母乳喂哺10—15分钟，或配方奶180毫升。夜间：22时母乳喂哺10—15分钟，或配方奶180毫升；凌晨2时母乳喂哺10—15分钟，或配方奶180毫升。
1、米汤、米糊：因为米汤比较不容易引起宝宝过敏。2、果泥：、香蕉泥、苹果泥、红枣泥、泥、、豆腐糊。能够开阔宝宝的食品范围。3、果汁：可以加菜汁、汁，苹果，桔子榨成汁直接服用，味道营养都不错。4、蛋黄：可以加蛋黄，一些鸡肝，用汤勺碾磨成泥状，一起给宝宝吃，补充铁质。添加的开始必须从一种开始，慢慢的从一种增加，从少加多。从稀到稠，从细到粗。确保安全。特别注意：蛋黄泥可能导致宝宝过敏，辅食添加蛋黄时，应从少量开始尝试，若没出现过敏现象，则可以继续食用。
1、主食类：精细的谷类食物里B族维生素遭到破坏，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为的一大成因。2、荤食类：蛋清、汞含量较高的鱼，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。3、海鲜类：螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发宝宝的过敏症状，建议不宜在1岁以前喂食。4、蔬菜类：有些蔬菜例如菠菜、韭菜、等含大量草酸的蔬菜，竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中。5、豆类：豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。6、类：容易引起过敏的水果例如、菠萝、有毛的水果（水蜜桃、奇异果），最好都不要给宝宝吃。7、饮料类：例如矿泉水、纯净水、功能饮料、刺激性的饮料。8、调味类：沙茶酱、酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，同时味精过多也会影响血液中的锌的利用。9、零食类：严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。
1、鲜橙汁材料：鲜橙1个，温开水适量。做法：把橙子洗净、切为两半，用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁，加入等量或者稍多一些的温开水即可。营养提示：橙子的含量比梨、苹果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、9克、钙26毫克、维生素C49毫克。2、10倍粥材料：大米、水，大米与水的比例是1:10。做法：（1）大米浸泡30分钟（或更长一些时间）后放入锅内煮，煮开后改小火接着煮，40分钟后关火再焖10分钟。（2）米粥盛出，倒入擂钵擂碎，即成白米稀粥。（3）这种粥用处很大，可与多种食物搭配同煮同吃。3、小米粥材料：小米、水，比例为（1:10）。做法：小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。营养提示：小米熬粥营养丰富，富含维生素和，如：素，、B2等。蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%—3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。
相关知识点
相关专家解答
宝宝从4个月起就可以开始添加辅食了。添加辅食的原则是：1.从一种到多种；2.从少量到多量；3.从稀到稠；4.从细到粗；5.观察婴幼儿的消化能力：添加一种新的食物时，如出现呕吐、腹泻等消化不良反应时，可暂缓添加，待症状消失后再少量添加；6.不要强迫进食。添加辅食顺序：首先添加谷物类（如婴儿营养米粉），其次添加蔬菜汁（蔬菜泥）和水果汁（水果泥）及动物性食物：如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥（松）等。建议动物性食物添加顺序为：蛋黄泥、鱼泥（剔净骨头和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末。
蔬菜的简单做法：洗净的蔬菜放入滚开水约1-2分钟后取出，然后剁成菜泥，加入米粉中，混合后一同喂给孩子。最好选择绿色菜的菜叶。另外，也可将土豆、南瓜等蒸成泥，混在米粉中喂给孩子。
要注意胡萝卜的做法：将洗净的胡萝卜切成大块，用少许热油煸炒一下，再放入蒸锅内蒸成泥。这样在蒸的过程中，油就会与胡萝卜素结合，才能保证孩子服用后，身体吸收足够的胡萝卜素。
果汁含有很好的营养，但是喝惯果汁的孩子很难接受白水，这样不利于口腔的清洁。建议孩子满4个月后添加果泥。将果汁换为果泥，鼓励孩子喝白水。诱导孩子喝水，可没有“饥渴疗法”。利用一切机会给孩子喝白水就可以了。
8个月内辅食制作不加盐，遵从从一种到多种、从少量到适量、从稀到稠、从细到粗、尝试新的食物最好在婴儿健康不生病时、不宜被动喂食或强迫孩子进食的原则。注意现吃现做，选材新鲜，淘洗干净，专碗专用等。
一般情况下，纯母乳喂养至少要坚持6个月，最好在宝宝6个月后才开始添加辅食。但如果宝宝体质特殊或者母乳不足的情况下对辅食早有需求，也可考虑在4个月时添加辅食。添加的辅食从添加米粉开始，做法是将米粉冲调后喂宝宝即可，品牌方面选择很多，比较大众的就是亨氏这样的品牌，根据宝宝进食情况逐步增加米粉量即可，食用时间方面一般与奶粉或母乳隔开，比如早晨母乳，上午十点吃米粉，中午母乳，下午三点吃米粉或蛋黄之类的方法。
相关网友问答
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正想着宝宝怎么给我们小钦做吃的呢，就找到了这个真好，等我们小钦3个月是就能做做看了
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就是不知道他吃不吃
你有做着给宝宝吃么？
好东西啊，不是说4个月才喂辅食吗？3个月也开始？
鲜菜汤的做法：
真是细心，方便又实用。
菜果汁的做法
真的很实用啊
好详细，，收藏咯//送花花
哇。。。这帖超级好。送LZ花花
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好给力哦！送花花了。
好东西，收藏咯，谢谢LZ
图文并茂，太好了。
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你有做着给宝宝吃么？
快四个月了，变着花样做呀，宝宝一口不吃，最后都我吃了
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沪B2- 沪ICP备号四个月大的宝宝能吃什么？_网易亲子
四个月大的宝宝能吃什么？
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宝宝从四个月开始，除了母乳或牛奶，还要逐步给宝宝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥等。宝宝出生4个多月后，体内贮存的铁、钙等已基本耗尽，仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。
辅食添加原则：
(1)从少到多，如从1/4开始，如无2-3天加到1/3～1/2个，渐渐吃到一个。
(2)由稀到稠，喝10天左右--稀粥喝10天左右软饭。
(3)从细到粗，----碎菜。
(4)习惯一种再加另一种。
(5)在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。
宝宝四个月吃什么辅食?
原料：橙子
做法：将一只橙子横向一切为二，然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转，使橙汁流入下面的缸内。喂食时，可以加一些温水，兑水的比例从2：1，到1：1，然后是原汁。
原料：西瓜瓤适量
做法：将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤后取汁即成。
3.苹果胡萝卜汁
原料：胡萝卜1个，苹果半个
做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。
功效：胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。
4.胡萝卜山楂汁
原料：新鲜山楂1—2颗，胡萝卜半根
做法：山楂洗净，每颗切四瓣;胡萝卜半根洗净切碎。
将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。
功效：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增进宝宝食欲。
本文来源：网易亲子
责任编辑：王晓易_NE0011
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四个月的宝宝吃什么好，如何给四个月宝宝呢?以下是有关介绍，来看看吧。4个月的宝宝吃什么辅食 1、、：因为米汤比较不容易引起。2、：蛋黄泥、香蕉泥、苹果泥、红枣泥、胡萝卜泥、土豆泥、豆腐糊。能够开阔宝宝的食品范围。3、果汁：可以加菜汁、水果汁，苹果，桔子榨成汁直接服用，味道营养都不错。4、蛋黄：可以加蛋黄，一些鸡肝，用汤勺碾磨成泥状，一起给宝宝吃，补充铁质。 添加的辅食开始必须冲1种开始，慢慢的从一种增加，从少加多。从稀到稠，从细到粗。确保安全。　　四个月的宝宝如何添加辅食 主要食物：母乳或配方奶或配方奶。辅助食物：温开水、凉开水、果汁(橘子汁、番茄汁、山楂水等)、菜汁、鱼肝油、(维生素A、维生素D比例为3:1)餐次：每4小时一次。喂养时间：
上午：6时母乳喂哺10—15分钟，或配方奶180毫升;8点喝稀释蔬菜汁90毫升;12点喂稀释的鲜橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少许。下午：14时母乳喂养10—15分钟，或配方奶180毫升;15时喂稀释的蔬菜汁80毫升，新鲜蔬菜泥少许;16时喂温开水(或凉开水)90毫升，可加白糖适量;18时母乳喂哺10—15分钟，或配方奶180毫升。夜间：22时母乳喂哺10—15分钟，或配方奶180毫升;凌晨2时母乳喂哺10—15分钟，或配方奶180毫升。
本文来源：中国日报网
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