• 用什么方法消除痘印来的方...

• 痘坑嫃的可以完全修复吗

• 祛痘美白刷酸有奇效但你...

• 【女子力科学社】服用避孕...

• 祛痘要分男女吗？快听北京...

• 何泓姗：祛痘从这几步做起...

• 白糖水洗脸真的可以去痘印...

• 怎样正确有效的祛痘痘

• 最有效最快的祛痘偏方大全

又到夏天了，小伙伴们吃吃喝喝免不了如何去除脸上的痘痕痘痘爆发。看着镜子里的坑坑洼洼是不是痛心疾首呢？其实只要注意饮食和洁面就可以对抗痘痘哦！

1. 首先得注意饮食生冷辛辣、油腻、油炸等食品尽量不要多吃。偏大饮食宜偏淡。汉堡炸鸡这些垃圾食品就不要吃了，还有一些小零食也得节制

2. 还有绝對不要熬夜，不要熬夜不要熬夜，重要的事情说三遍保持规律作息，保持内分泌正常

3. 还有选对好的洁面产品也很重要。洁面一般顺序：洁面乳→爽肤水→精华液→乳液→面霜

4. 洁面乳清理面部垃圾。痘痘肌不适合刺激性的洁面乳要温和的而且不用碱性的洁面乳。

5. 爽膚水辅助清洁，保湿爽肤水的话不用特定的，温和保湿就行

6. 精华液，可以调控皮肤改善皮肤问题。精华液很重要是整个流程最為关键的一步。

7. 乳液和面霜其实作用差不多，为了锁住水分保护肌肤，就相当保护膜啦很多产品都兼备乳液和面霜功能的。