蜂蜜是酸性还是碱性的食物？尿酸较高的人能吃吗？u尿酸高能吃蜂蜜吗痛风怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-04 16:41 标签： 尿酸高能吃蜂蜜吗
发布日期： 15:05:04来源：中国蜂蜜网

　　痛风是以血液中尿酸浓度异常升高为主要病理基础的一种慢性代谢性疾病，反复发作可导致关节疼痛、痛风石、尿路结石等。在体内，尿酸是嘌呤的代谢产物。研究发现，无论健康人，还是痛风患者，口服或静脉输注大量果糖后，均可引起血尿酸的升高，且痛风患者升高幅度更为明显。这可能是因为果糖大量进入细胞内快速代谢，使三磷酸腺苷(ATP)合成增加。而ATP的分子结构中含有嘌呤碱，分解之后可以释放出嘌呤，最终代谢成尿酸，引起血尿酸升高。

　　在天然食物中，果糖在水果和花蜜中含量丰富，尤其在蜂蜜中含量高达49%，几乎达到了一半。因此，对患有痛风及高尿酸血症的人来说，不宜经常或大量食用蜂蜜。此外，由于果糖甜度高、易吸收、成本低，被大量应用于食品加工业，不少加工食品，如糖果、饼干、甜点、速溶咖啡、饮料等中添加的糖浆，也含有较多果糖。因此，对血液中尿酸较高的人或痛风患者来说，在挑选这些食物时，也要提高警惕，注意看清营养标签，一次不要食用过多。

　　当然，需要提醒的是，只有摄入果糖数量足够多时，其促使血尿酸升高的作用才比较明显。少量摄入果糖，如日常吃水果，并不会产生同样的效果。因此，上述人群不必禁忌水果，每天吃200~400克水果，摄入的果糖含量一般不会超标。

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桑葚子具有滋补肝肾，养血、生津润燥，固涩功效，常吃桑葚具有降尿酸的作用。

玉米须具有较强利尿的作用，痛风主要是尿酸过高，通过利尿的方法来降低血尿酸，从而达到缓解或治疗痛风的目的。

每天喝一杯玉米须茶能有效降低尿酸，痛风不见了，关节不再肿痛。

栀子具有降低尿酸的作用，和菊苣搭配降尿酸的效果更加明显。

蒲公英具有很好的利尿作用个，有助于尿酸的排出，还能有效预防关节肿痛，关节炎等炎症。

常喝蒲公英茶，不仅能降低尿酸，还对男性的前 列腺功能具有调节作用，还能防止妇科疾病，预防乳腺癌。

黑芝麻核桃黑豆粉是碱性食物，能平衡体内的酸碱度，并且黑芝麻有清除血管垃圾，软化血管的作用，经常吃可以减少血管的垃圾，降低尿酸。

它还有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，让头发变黑，有利于头发生长。

这就是前面说的栀子茶，它具有泻火除烦、清热利湿、清肝明目、消肿止痛的功效，所以患有尿酸高痛风的人应该多喝点。

每天喝一杯菊苣栀子茶可以保肝利胆，降低体内血脂、血糖的含量，并通过综合作用降低了高尿酸血症的尿酸的量，从而帮助痛风患者减轻痛苦。

柿子是很好的碱性食物，也是低嘌呤食物，尿酸高的人应该多吃点。

柿子饼口感更香甜，适合多种人群食用，具有清凉止血、预防便秘的作用，常吃能清肺热除烟毒。孕妇吃老人吃都有好处。

大部分水果、蔬菜都由碳水化合物构成，具有偏碱性的特征。摄入碳水化合物类的水果可以中和体内的酸性，一定程度对于降低尿酸有促进作用。

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随着人们生活水平的提高，虽然人们的生活有很大的改善，但是也出现了一些健康的问题，比如有些人会出现痛风，痛风多半是体内尿酸过多引起的，所以想要彻底治疗痛风，就必须要排除人体内过多的尿酸，排尿酸除了要配合药物治疗之外，还要多吃一些能够帮助排尿酸的食物，下面我们就来看一看能够帮助排尿酸的几种碱性水果。

体内尿酸过多？多吃这5种碱性水果能排尿酸，痛风的人要多吃些！

苹果是一种强碱性的食物，人在吃了苹果后，苹果能够迅速中和体内多余的酸性物质，这些酸性物质多半是人体内产生的酸性代谢产物，这样一来，尿液就会变成碱性，这也方便了尿酸的排出，所以，通风的人可以每天吃两个苹果。

葡萄属于水果中的强碱性水果，中医上认为，葡萄能够滋肝补肾、生津止渴、健脾利胃，常吃葡萄能够缓解脾虚、气短无力、小便不利等症状，而且葡萄中基本没有嘌呤，特别适合痛风人士常吃，它能够有效帮助排出体内的尿酸，缓解痛风的病情。

榴莲被誉为水果皇后，由此可见榴莲的功效有很多，榴莲中含有丰富的钾元素和维生素c，维生素c可以帮助溶解沉淀的尿酸结晶，有利于尿酸排出体外，而且钾元素也能够尿酸沉淀，大大促进了尿酸的排出，但是吃榴莲时一定要注意不可多吃，这是因为榴莲含有糖分较高，本身的热量也非常高，吃多了容易上火。

樱桃美味可口，是许多人喜欢吃的水果之一，樱桃中含有大量的花青素、红色素，这些营养素不仅可以为人体提供充足的营养物质，而且能够促进血液循环、促进尿酸排泄，如果你患有痛风或者是关节疼痛，可以多吃些樱桃，它能够帮助你缓解这些症状带来的不适感觉。

山楂酸酸甜甜，是一种很好的开胃食物，除此之外，山楂还能够扩张血管、增加冠脉血流量，帮助神经系统保持兴奋，而且还具有降低胆固醇、软化血管的强大的作用，同时，山楂还能够降低发生痛风的风险，痛风的人可以多吃山楂，但是在吃山楂时也要注意不要空腹食用，否则会对肠胃造成严重的刺激。

如果你体内的尿酸过多，想要顺利排出体内尿酸，不妨常吃以上五种碱性水果，这会对治疗痛风有很大的效果，以上就是全部内容了，看完后你还有什么想说的吗？欢迎在文章下方关注并评论，小编会及时回复您的哟

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