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高血糖如何预防是正确的
&　　我们都知道病最主要的症状就是高血糖，但是患有高血糖却不一定会患有 。高血糖的发生会引发器官、酮症、肾病、心脏疾病、神经病变、眼部疾病、等症状。为了避免高血糖给身体带来的危害，大家知道生活中该如何预防高血糖出现吗?下面的文章就来为大家介绍，高血糖的几大预防措施。　　1.下顿饭少吃点儿、去掉一次零食或改吃血糖生成指数(GI)较低的食物。由于对于的2型糖尿病患者来说，只需让自己的5～10%，就能够显著地改善血糖情况。所以，只要适当地减少热量摄入，就可以获得更好的血糖控制。一般的经验是：减少15克碳水化合物(约相当于50克米饭或30克馒头、150克苹果或梨、400毫升牛奶或300毫升无糖酸奶)大约可以使血糖降低1.7mmol/L。　　2.为了预防高血糖的发生，还应养成良好的生活习惯，保持定期的有氧运动，保持愉快的心情，维持心理平衡。这样有助于改善体内，增强机体抵抗力，可以减少感染的发生。另外还要注意个人和环境卫生，妇女尤应注意外阴的清洁卫生，及时发现和治疗局部损伤和感染。　　3.对于长期处于血糖高的人来说，可以通过运动来改善症状，高血糖运动疗法的优点很多，能够有利于控制血糖，另外运动还能增加肌肉对血糖的摄取和利用，运动后肌肉和肝脏还会摄取大量补充糖源消耗，血糖会进一步下降，中等量运动降糖作用能够维持12―17小时　　4.糖和油不要一起吃。导致的唯一原因，是吃进去的能量大于支出的能量。糖和油都是含能量特别高的食物，如果一起吃，很容易导致收入大于支出。所以进食的时候一定要注意食物里是否有糖又有油，如果是的话尽量少吃。
（责任编辑：徐蓓蓓 ）
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如何预防高血糖
　　如何预防高血糖?随着生活水平的不断提高以及生活节奏的加快很容易出现&三高&症状。高血糖就是其中最让人最深恶痛绝的一高。引起高血糖的原因有什么呢?怎样预防高血糖?陕西华西糖尿病研究所李医师对此做以下介绍。
　　引起高血糖的原因：
　　临床血糖高的判断主要是通过血糖检查，使血糖变得过高的常见原因有：所使用的胰岛素或口服降糖募亮坎还唬硕棵飨约跎伲鹊核夭荒苡行Х⒒幼饔茫闶彻嗵乇鹗翘鹗郴蚝且希确逝值仍蚓梢鸹颊叩难歉摺
　　情绪或精神上的压力过重，低血糖后出现反跳性高血糖被称为SOMOGYI现象，饮酒可导致低血糖，也可导致高血糖;服用某些铮缜康乃伞⒌厝姿傻然嵋鸶哐堑乃Ｓ秩绶昧四承┲箍忍墙谏』蚱渌鼻榭鱿拢仁褂玫囊鹊核鼗蚩诜堤撬募亮坎还坏鹊取
　　高血糖的预防：
　　控制血糖就要控制总热量，必须根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。
　　一般情况下，每日摄入热量在千卡，胖人宜减少到千卡。其中碳水化合物占总热量60%左右，相当于主食300&400克。粗杂粮中的糖类分解较缓慢，适于糖尿病人。
　　膳食纤维和维生素要充分：高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多，血糖控制不好时最好免食。可另外口服多种维生素和矿物质片(丸)来补充。
&&& 　均衡饮食：少吃多餐，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，改掉抽烟、喝酒等不良习惯。
&&& 不宜过量吃易于使血糖迅速升高的食物如:糖、蜂蜜、巧克力、蜜饯、水果罐头、甜饮料、冰淇淋等。粗杂粮含多种微量元素，维生素B和食用纤维，有延缓血糖升高的作用。苦瓜、苦丁茶、绞股蓝茶等对治疗　　糖尿病有辅助作用;
　　养成规律的作息习惯，保持定期的有氧运动;保持愉快的心情，维持心理平衡。
　　防治并发症：糖尿病人脂肪代谢紊乱，血脂高，动脉粥样硬化发展快。食物中必须控制胆固醇含量，一般不超过300毫克/日，相当于每日一个鸡蛋。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物。糖尿病人还易并发肾功能不全，要经常检查尿蛋白。
&&& 运动治疗是高血糖人群降低血糖一个重要措施。适当的运动可以减轻体重，改善心血管功能，改善血脂水平。在运动时应采用有氧运动，如散步、太极拳等。
　　高血糖人群要学会自我监测，定期检查。监测的手段包括定期测血糖和尿糖，还要定期检查肝功能、肾功能、血脂等。从而有效地调整饮食和活动量，将血糖控制在理想范围内，降低并发症的发生率，提高生命质量。
　　以上就是陕西华西糖尿病研究所李医师对高血糖怎么预防的介绍，希望大家了解。患有糖尿病不可怕，积极了解高血糖的原因，积极预防高血糖，高血糖就不再是难题了。由陕西华西糖尿病研究所专家进行的糖尿病肾病治疗优化方案正在进行，并总结中医瘟铺悄虿∩霾〉难芯砍晒浞纸杓执窖У南喙匮芯砍晒头椒ǎ裱悄虿∩霾〉&微型Y瘕&形成病机和化瘀散结、化浊解毒治法，强调中医辨证论治，开展多层次、多学科的对照研究，取得更科学、可信的成果，为更多的糖病患者服务。
　　陕西华西糖尿病研究所领先引进了&中医胰岛平衡疗法&其疗法特点是：　　
　　1、整体介入，西ゼ保兴骼恚稣颂遄陨砻庖呦低场！
　　2、抑制毒素对胰体损伤，提升胰岛细胞再生能力。　
　　3、改善胰岛素抵抗，在强化胰岛素治疗把高血糖毒性对胰岛的损伤降低到最小的程度。
　　4、效果明显，不需要长期服屎隙吞悄虿』颊摺
　　5、增强脏器功能，短期内消除乏力、四肢麻木、皮肤瘙痒、视物不清等并发症。
　　6、完全有效控制并发症，稳定并逐步恢复血糖、尿糖。
　　7、使人体器官、内分泌系统、免疫系统达到均匀、平衡状态，恢复良性循环。
　　8、适合各类糖尿病患者，因人对症，通过综合调理治疗，绝大多数患者都能够摆脱锏囊览担锏秸嬲庖迳系耐Ｋ蹈础
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糖尿病专家
擅长：糖尿病及其并发症，高血压，高血脂
糖尿病专家
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36820人参与评论
禾禾:[陕西咸阳]
我妈妈得了糖尿病好多年，长期药物服用治疗，糖指数越来越高，视力也很模糊，请问怎么治疗才能缓解病情？昨天刚查血糖为19.1，很高
18:10（129）
半暖的时光:[陕西宝鸡]
我发现最近就是口渴的情况很严重，每天就是喝很多水，吃饭也是很多每天就是吃四顿饭还是会有饿的感觉，真急死了，去医院查了血糖之后就发现是得了糖尿病了
17:12（110）
忘忧草:[陕西渭南]
以前高血压,最近又患糖尿病，饭后血糖11.48,饭前7.92，一直喝高血压的药,最近又患糖尿病,,在饮食方面应该吃什么?不应该吃什么呢?谢谢医生能给予回答
14:55（79）
小/ka :[陕西宝鸡]
我得糖尿病已经有一年时间，开始的时候总是感觉身上没劲儿，最近这段时间总感觉到心慌，什么重活也干不了，吃降糖药效果不明显，请问患者应该怎么治疗呢？
11:45（120）
宁夏晴日里:[陕西宝鸡]
我这些天经常感觉自己一阵阵的头晕，而且浑身疲乏无力，没有精神，到医院检查说是得了糖尿病，我想知道这病都有什么综合症。
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年轻人如何预防高血糖？
众所周知，高血糖疾病不仅仅是一种中老年人疾病，在年轻人当中也有着不小的发病率，很多年轻人都深受此病的困扰。因此，对于高血糖疾病的预防措施，我们应该有所了解，积极预防把高血糖拒之门外。那么，年轻人如何预防高血糖呢？
&&& 年轻人如何预防高血糖？
&&& 1、积极治疗其他疾病
&&& (如感冒、感染等)感冒、感染等问题都会引起体内肾上腺素的增多，这将会导致血糖的升高。尽管这种变化是机体对抗疾病的一种生理反应，但却不利于您的血糖控制。因此，虽然在这种情况下您的胃口不好，吃的较少，仍然需要继续用药来控制血糖，有时甚至还需要增加药物的用量。在患病期间，具体该怎样办，您需要去征求医生的建议。
　　2、使用速效降糖药
　　使用速效胰岛素类似药物，都能有效地补充早时相胰岛素，控制餐后高血糖，安全性有保障，是控制餐后高血糖较好的药物。
　　3、早餐换成&稠的&
　　由于稀饭加热的时间较长，淀粉轻易转化为糊精进而易分解为萄萄糖，所以吃稀饭比吃主食更易于升高血糖。因此，早餐最好不要只喝稀饭，要吃稠点的食物。
　　4、平日要注意血糖的控制，常检查血糖值。 3、尽量避免出入公共场所，以防感染。
　　5、如有恶心，呕吐或发烧时，不可任意停药，应立即求医诊治。
　　6、找出高血糖发生之原因，避免下次再发生。
&&& 以上就是年轻人预防高血糖的一些方法，希望可以帮助大家有效预防高血糖疾病，避免高血糖的发生和困扰。当然，如果您已经患病了，也要注意及时去医院检查治疗，不要让疾病进一步危害了您的健康。如果您还有其他的疑问，请咨询我们的在线专家，或拨打010-进行咨询。
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推荐专家：迟润华 首席专家
擅长病种：糖尿病及并发症、高血糖
擅长病种：糖尿病泰斗级医师
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当前位置：
高渗性非酮症高血糖昏迷
所属科室：
易发部位：&全身
易发季节：&四季
易发人群：&不限
检查项目：&
常见症状：&
1、血糖与尿糖。
2、血酮与尿酮。
3、电解质。
4、血尿素氮(BUN)和肌酐(Cr)。
5、酸碱平衡:半数患者有代谢性酸中毒。
6、血浆渗透压:显著升高，是HONK的重要特征及诊断依据。
HONK的诊断并不困难，关键问题在于提高对本病的认识。对每一个神志障碍或昏迷的患者，尤其是中老年患者，都应把本病列入鉴别诊断范围内。如果在体验中发现患者有显著的精神障碍和严重的脱水，而无明显的深大呼吸，则更应警惕本病发生的可能性。 　　关于HONK的实验室诊断依据，国外有人提出以下标准：①血糖33mmol/L（600mg/dl）；②有效渗透压320mmol/L；③动脉血气检查示pH7:30或血清[HCO3-]15mmol/L。这个标准较为实用，可作为我们诊断HONK的实验室诊断依据。但值得注意的是HONK有并发DKA或乳酸性酸中毒的可能性。个别病例的高渗状态主要是由于高血钠，而不是高血糖造成的。因此尿酮体阳性，酸中毒明显或血糖低于33mmol/L，并不能作为否定HONK诊断的依据。但HONK患者无一例外地存在有明显的高渗状态，如昏迷患者血浆有效渗透压低于320mmol/L，则应考虑到其他可能引起昏迷的疾病的可能性（
1、一般处理：
1.询问病史、进行体检，注意血压、体温及神志情况
2.放置胃管，如有呕吐、腹胀、肠鸣音消失或大便潜血阳性时抽取胃内容物。
3.有感染的征兆时给予抗生素。
2、胰岛素治疗。
3、补充电解质。
预防主要是积极治疗原发病。
如前所述，本病发生的主要前提为胰岛素缺乏，加上前述诱因而导致本综合征的发生，其主要病理生理改变是：除胰岛素缺乏外，还有失水、高血糖、肾功能损害及血渗透压增高所致的脑细胞功能障碍。由于胰岛素缺乏，一些诱因使胰岛素缺乏加重，从而使血糖升高。高血糖引起渗透性利尿而导致失水、失钠和失钾。由于渴感减退和ADH释放减少，使失水更为加重。失水不仅使血液浓缩，而且使肾脏血浆流量减少，加上高血糖渗透性利尿常为失水大于电解质的丢失，从而导致血糖和血钠从尿中排泄减少，血糖进一步增高，同时引起血钠增高，两者使血渗透压进一步升高，由此而引起恶性循环，导致本综合征的发生。
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要注意饮食你所吃的食物含糖量超标引起的，做菜最好不要放糖进去。至于治疗，低糖低盐，是在不习惯可以放木糖醇的（不过比普通的糖贵多了），以后注意饮食，尽量少吃含糖量的东西，你可以先吃一些降血糖的药或保健品
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