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感冒过后咳嗽恼人 如何食疗“搞定”咳嗽
时间： 9:05:54 来源：食品科技网综合
润肺止咳是指使用养阴润肺中药治疗阴虚咳嗽，也是中医的一种治疗效果。
感冒了很多人要被咳嗽困扰很长时间。对于咳嗽，民间有很多食疗“偏方”，爱美网小编为你收集了10种咳嗽食疗方法，在您久咳不愈时不妨试试看这些“偏方”。
干咳(感冒或其他原因引起均可)：生黑芝麻3钱(约一调羹)，冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。
有痰咳(包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎)：白萝卜二两，鸭梨二两，一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用，一日二次连用3天。清热化痰。
长期咳嗽(肺气肿及气管炎等引起咳嗽)：明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心(涌泉穴，两足都敷)，用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。
百日咳(及婴儿气喘)：大蒜一头，去皮捣烂加白糖3钱，过半小时后用开水一两冲，两天可治小儿咳嗽、婴幼儿气喘，有特效。
其他民间食疗方
1、萝卜葱白治风寒咳嗽
做法：萝卜1根，葱白6根，生姜15克，用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一次服。
适用： 宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽
做法：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。
适用：驱风散寒。治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。
3、芫荽汤平伤风咳嗽
做法：芫荽（香菜）30克，饴糖30克，大米100克。先将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。
适用：发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。
4、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽
做法：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。
适用：发汗散寒，止咳化痰，治风寒咳嗽。
5、蒸贝母甲鱼滋阴补肺
做法：川贝母5克，甲鱼1只（约500克），鸡清汤1公斤，葱，姜，花椒，料酒，盐各适量。将甲鱼宰杀，去头及内脏，切块备用。将甲鱼块放蒸盆内，加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜，上笼蒸1小时许。趁热服食。
适用：滋阴清热，润肺止咳，退热。治阴虚咳喘，低热，盗汗等。
6、鲜梨贝母治咳嗽肺痈
做法：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。
适用：清热化痰，散结解表。用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干，
咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。
7、冰糖燕窝粥治肺虚久咳
做法：燕窝10克，大米100克，冰糖50克，等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。
适用：滋阴润肺，止咳化痰，治肺虚久咳及咳喘伤阴。
8、燕窝梨大养肺阴
做法：燕窝5克（水浸泡），白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟食用。
适用：养阴润燥，止咳化痰。治多年痰咳，气短乏力。
9、萝卜胡椒止咳祛痰
做法：萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片。加水共煎30分钟，日饮汤2次。
适用：下气消痰，治咳嗽痰多。
10、豆浆饮润肺宁嗽化痰
做法： 黄豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。
适用：健脾宽中，润燥掐水；清肺止咳，化痰。治疳积瘦弱，肺热咳嗽等。
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　　③ 如本网转载稿涉及版权等问题，请作者在两周内速来电或来函与新华网青海频道联系。> 很多人一感冒就咳嗽这是为何
　　说道感冒，相信大家肯定都不陌生，然而很多人一感冒就咳嗽这是为何呢？感冒和咳嗽之间到底有何关联？
　　感冒通常是在人体抵抗力下降时，由感冒病毒侵入人体呼吸道（咽、喉、气管等）引起感染所致的。或者也可由细菌侵入呼吸道引起，但绝大数感冒通常都是由感冒病毒所引起的。
　　感冒还有一种就是“流感病毒”所致的群体传染，这种能致使人群发生流行性感冒的病毒一般传播性与致病力都较强，全身症状（如发热、咳嗽、头痛、胃肠道症状等都为全身症状）也较重。
　　感冒容易反复发作
　　即使人体刚发生了感冒以后，体内产生了对付这种感冒病毒的抗体，但是由于感冒病毒分型很多，而且同一病毒的分型结构又常常发生变异，因此人们常常会再次发生感冒。
　　感冒后会咳嗽的原因
　　由于感冒病毒（或者细菌）首先是侵入人体呼吸道（咽、喉、气管等）引起的呼吸道感染，呼吸道的炎症会刺激呼吸道，所以绝大多数人感冒后会引起咳嗽。虽然感冒后咳嗽是非常常见的，但对于咳嗽不能掉以轻心，治疗感冒时要加以重视。
　　治疗感冒咳嗽要注意的问题
　　1、首先要分清咳嗽的性质
　　咳嗽是属于干咳，还是湿咳？干咳就是干性咳嗽，指的是没有痰液或痰液极少；相对的，湿咳就是湿性咳嗽，咳嗽的同时伴有大量的痰液。两种咳嗽在治疗上是有所区别的。
　　2、无论是何种咳嗽，都需要大量喝水
　　喝水有助于新陈代谢，特别是秋天，气候干燥，喝水可以润润呼吸道。但是不要喝冷水，也不能喝太烫的水，对呼吸道都有刺激作用，温水更好。
　　3、治疗咳嗽饮食宜清淡
　　像是油炸类的、辛辣刺激的都必须要忌口。鱼虾等海鲜类的虽然蛋白质含量高，但是会增加痰的产生。葱姜蒜一律不能进食。
　　4、治咳嗽慎用止咳药
　　以前电视曾曝光过，某知名品牌的止咳糖浆中含有可待因成分，这种物质虽然能起到镇静止咳的作用，但是同时也有成瘾性，不能长时间服用，不然就很难戒断。尤其是儿童，千万不能服用。甘草片也有止咳效果，但是也容易产生成瘾性，因此虽然是非处方药，但是必须遵医嘱。
　　5、干咳时用止咳药才有效
　　很多人不管咳嗽属于干性还是湿性，一律当成干咳来治服用止咳药，这是很错误的做法。咳嗽排痰就是为了能将呼吸道中的细菌病毒清除，结果吃了止咳药就等于终止了这项防御行为，带有各种垃圾的痰液不得不回流至呼吸道。然后吃了药的人就会奇怪，为什么我的咳嗽总不见好。有痰必须要化痰，等到痰液基本不再产生，如果还咳嗽，并且这咳嗽已经严重影响正常生活了，才建议吃止咳药。
　　6、感冒时消炎药并非必须服用
　　很多人一感冒咳嗽就想吃消炎药，认为这样好得快。但其实大多数的感冒都是由病毒引起的，该吃的是抗病毒药才对。只有合并细菌感染，比如痰是脓黄色的，才需要吃消炎药。
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···············感冒后咳嗽怎么办？中医治“感冒后咳嗽”有方
在生活当中，感冒可以说是最常见的病，相信很多人都有这样的经历：感冒治疗过后，不发烧不鼻塞流涕了，或者喉咙不痛头也不疼了，但咳嗽就是迟迟难愈。为此您不停地寻找药方，只希望咳嗽快快好起来，但吃药后效果都不明显，咽部仍然发痒，咳嗽仍然声声不断，其生活和工作受到了影响。案例回放刘女士，23岁，秋冬转季的时候，起初有流涕的症状后出现咳嗽，并越发严重，去医院照X片发现肺部没问题，医生告诉她是上呼吸道感染，打了抗生素以及开了一些感冒消炎药。后来医院开的药吃完了，不流涕鼻塞了，感冒见好转，但咳嗽仍然不断，带少量白痰。再去医院照X片肺部无异常，医生开了氨溴索等镇咳药，吃一周仍不见好转。自己去药店买了各种止咳药水和消炎药(如地红霉素等)，吃了半个月没有好转，晚上睡觉时咳得更加厉害。这段时间咳嗽已经将她折磨的身心疲惫。像刘女士这样在感冒后出现长期咳嗽的患者在临床上十分常见。面对如此顽固的咳嗽要怎么办?我们首先应该明白它的病因。什么是感冒后咳嗽?感冒后咳嗽也叫感染后咳嗽，是指当感冒本身急性期症状消失后，咳嗽仍然迁延不愈，多表现为刺激性干咳或咳少量白色黏液痰，咳嗽的病程常超过3周，且病情较为顽固。在天气多变的感冒流行季节，感冒后咳嗽的发生率可高达25%以上。在临床上，导致感冒后咳嗽迁延不愈最常见的原因，就是感冒期间过用寒凉药物，或者随意服用止咳药和抗生素。中医看感冒后咳嗽中医治疗久咳具有一定的优势。中医认为，感冒后咳嗽的病因为感冒发病初期过用寒凉药物，宣透不足，或滥用抗生素，致风寒未得彻底透发，余邪未尽，伏留于肺。故本病病机以风为主，在临床所见风寒证偏多，可能与多数患者发病期间过用清热药物等，加之岭南地区人群多好饮用凉茶有关。由于寒凉清热太过，或不当使用抗生素，容易演变为咽痒、咳嗽，或咯白痰。中医在治疗上，除发散风寒外，必须加强宣肺理气化痰止咳。中药治感冒后咳嗽良方对于像案例中的刘女士在感冒后仍然咳嗽不断，时而咳有白痰，橘红痰咳液特别适合此病患者使用。香雪橘红痰咳液可有效治疗感冒后咳嗽。香雪橘红痰咳液，是国家独家品种，其处方组成主要为广东道地药材化橘红，配以半夏、白前、茯苓、苦杏仁、百部、五味子、甘草，具有理气化痰，润肺止咳的功效。中医治疗咳嗽向来反对“见咳止咳”，而是重视理气化痰，正如医学家刘河间所说：“治咳嗽者，治痰为先;治痰者，下气为上。”香雪橘红痰咳液的处方用药充分体现这一治疗原则，重用气味醇厚的化橘红为君，理气醒脾，燥湿化痰，气顺则湿去痰消，气顺痰除咳喘亦可自愈;辅以半夏助化橘红祛痰健胃，白前助其理气止咳均为臣;佐以茯苓、苦杏仁、百部、五味子，增强利湿化痰、发散风寒、理气止咳之功。此方适用于风、寒、痰、湿而致的久咳、咯白痰。欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
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