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瘦身是个长期的过程，期间需要不懈的努力。但是在瘦身开始前最为重要的是什么呢，制定有效的瘦身计划，只有目标是看得见摸的着的，才能有效的让自己坚定信心，一步步坚持下来，我们这里有一位wang友美眉刚刚瘦身成功，想把自己成功的经验和大家分享一下，让更多的胖胖们，拥有信心！好了，一起跟着小编看看吧！
【我的瘦身辛酸史】
小时候不知道爱美，没觉得胖有什么不好的，等到读大学时才知道爱美，同学们都穿得花枝招展的，可一看到自己肥胖的身材，穿什么都难看，裙子短裤什么的买都不敢买。同学们都交了男友，一到放假宿舍里就只有我一个人，内心无比的空虚寂寞啊。想试着瘦身，可是也没有什么动力，再加上大学生活很放松，每天都是吃吃喝喝睡睡，没有学习压力，所以我就任随体重肆意的增长。大三时我的体重已经有120斤了。
毕业工作后，交了一个男友，可是没处半年我们就分手了，我永远也忘不了他说的那句：你这个样子谁会喜欢你呀，你还是省省吧，肥婆!那时心情真是糟透了，我什么时候受过这样的侮辱，自尊心受到前所未有的打击，就是在这样的情况下，我下决心一定要瘦下来，要让那个抛弃的人后悔一辈子。
一开始我是靠节食瘦身的，多少有点效果，但是整天饿的头晕眼花的，害怕把身体饿垮了，没坚持多长时间就放弃了，也没瘦多少。然后又运动瘦身，什么跑步跳绳游泳都一起来，整天累的精疲力尽的，体重下降的也不多，还导致饭量又大。这样一来，减下去的又补回来了，还是做无用功啊。
为了美丽，为了让那个让我伤心的人后悔，我还是勇敢地在尝试各种不同的瘦身方法;后来终于看到一个好友的瘦身经历，了解到了淘金丽人wang，淘金丽人wang是一家专门为女xing朋友推荐瘦身chan品的第三方wang站，为女xing朋友定制专属瘦身计划，淘-金丽人wang已经成功帮助几十万的朋友瘦身成功了。于是我就去淘金丽人wang去看了看，看到那么多的女xing朋友都晒出了自己瘦身前后的照片，弄的我好不羡慕！于是我也下定决心要瘦下来！于是我直接订了3个疗程的chan品！
吃了几天感觉很好，没有头晕，也没拉肚子，三餐正常;每天排便很好哦，身体感觉很轻松。吃完第一盒一称重，整整瘦了6斤，真是太牛了。接着吃剩下的，最后吃完所有chan品，我整整瘦了25斤，大家都觉得我变美了。细胳膊细腿的，穿什么衣服都好看，连脸蛋也变尖了。超级开心，以后估计衣服会多得衣柜都塞不下啦。最后俺也成功瘦到了95斤左右，嘿嘿！现在穿什么衣服都很漂亮，晚上睡觉做梦都是笑着的！
走了那么多弯路，最终还是瘦下来了，我想告诉还在肥胖中苦苦挣扎的朋友们，千万不要自暴自弃，只要肯坚持一定能拥有一个满意身材的!最好找到一款适合自己的专业瘦身chan品，这样减起来会更快更省力，现在我已经瘦到90多斤了，腰特别明显，还有腿部，厚厚的肥肉都减下来了，买了各种漂亮的裙子，随便怎么穿都很好看。想追求我的男生有很多，反倒是我自己挑剔了起来。
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专家指出：往往我们瘦身的过程中会走入几个误区：
误区之一：瘦身初期，盲目瘦身。很多女xing在没有专业人员的指导下，很随意地去服用一些瘦身chan品，盲目瘦身。不但没起到显著效果，反而增加了治疗的时间和经济成本。
误区之二：肥胖程度不分治。胖一般非为微胖，胖，肥胖，每种类型的情况所适用的瘦身方案是不同的，不分开治疗的话，效果反而不理想，所以瘦身一定要分开才能达到真正的瘦身效果最大。
误区之三：只顾"效果"不顾后果。少患者对瘦身怀有一种急切的心情，总是希望一天两天让自己瘦如白骨精。正是这种急功近利的心情，使得他们选择了所谓的“捷径”，比如说节食，服用泻chan品等等，但这些同时会导致自己营养不良，危害自身身体健康。严重者后期饮食恢复正常还会有一定的反弹现象。
误区之四：认为瘦身不容易。许多在瘦身馆里有过多次瘦身经历的人对瘦身失去了信心。其实，瘦身不难，只是要找对方法，针对每个人不同的体质，来提出针对xing的瘦身方案，才能达到瘦身最大化。
瘦身为什么要选择“淘金丽人wang”？
理由1：众所周知，由于每个人的肥胖情况不同，所以采取的瘦身方法也大不相同。一种chan品，也只是针对一部分人群的。所以同一种chan品，无法帮助所有的人都瘦身成功。盲目的去使用chan品，也不一定可以达到很好的效果。找到适合自己的才最重要。
理由2：淘金丽人wang，是根据不同客户的情况，为客户量身推荐不同的chan品，提出针对xing的瘦身方案，以确保达到最好的效果。
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写给女人的话
如果，我是一朵花，那么我愿做陌上万千花朵中的一朵无名的花，自在逍遥，我以我的姿势绽放美丽，我以我的芬芳清香记忆。如果，我可以绽放进一个人的生命里，那么，我希望可以做你梦里的那枝青荷，素颜青裳，不染纤尘，为你独守一世清凉。
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北京金牌会员
&2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&最近都有些便秘，吃什么药疗效最好，希望药的副作用不大的
病情描述：
最近都有些便秘，股股的，我想问问有什么好的药能快点解决？
医生回复：
便秘的原因有很多的，长期便秘就不好建议服用(太福)热津亏所致的便秘，症见大便干结难下、腹部胀满不舒；见上
主治医师 呼吸内科
广州市白云区景泰医院
已为15499位患者解除疑问
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没有找到你想要的信息？最有效的醒酒方法是什么？哪个是最有效的？
最有效的醒酒方法是什么？哪个是最有效的？
这个有知道用什么方法醒酒的呢？这个谁晓得的呀？帮忙推荐下。
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
&&已帮助用户：10445
你好，由于你所述不是很清楚，也没有充分的体格检查和其他实验室检查，所以不能给出你准确的建议，希望到相关医院进行检查，欢迎你在了解你的具体情况后再次提问，祝你健康
职称：医师
专长：儿科、尤其擅长小儿感冒
&&已帮助用户：895
病情分析：你好，一般醒酒急救方法是补充高渗糖及大量维生素C，可适当用一些纳络酮直至清醒
意见建议：
职称：医师
专长：骨科、普外
&&已帮助用户：11825
病情分析：你好，可以静脉给予葡萄糖及醒脑。并可以应用高浓度的糖水。
意见建议：
职称：医师
专长：中医保健、中医针灸
&&已帮助用户：21741
病情分析：你好，醒酒最快最有效，最简单的方法就是给口服糖水，要高糖。
意见建议：
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：79315
你好，你的情况考虑是由于喝酒导致的酒精含量过高所致的头痛，建议服用解酒茶并适当的休息多喝水为宜。生活中不要酗酒，不过每天50g左右的酒是对身体好的。
问有知道用什么方法醒酒的呢？这个谁晓得的呀？
职称：医师
专长：中医保健、中医针灸
&&已帮助用户：21741
病情分析：你好，醒酒最快最有效，最简单的方法就是给口服糖水，要高糖。
意见建议：
问这里请教了醒酒的好方法谁知道？是什么呀？？
职称：医生会员
专长：妇产科、尤其擅长宫外孕
&&已帮助用户：61419
1．白菜醒酒法：将大白菜心切成细丝，加白糖、醋拌匀，当凉菜服食，对消除酒碎有一定的作用。
2．生梨醒酒法：吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。
3．米汤醒酒法：醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效。加入白糖饮用，疗效更好。
问便秘自然疗法有晓得的吗？？帮忙推荐了哦。
职称：医师
专长：骨折
&&已帮助用户：16198
便秘常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，便秘会诱发痔疮、肛裂，损害肝功能，加重心脑血管的负担，造成不孕
治疗：改变不良的生活习惯，要养成良好的排便习惯，杜绝忍便，多吃蔬菜，主食更要粗细搭配。 食疗，像蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等食物作用是比较好
问便秘吃什么药呢有晓得的吗？有什么药效果最好呢？
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：17382
您好，便秘的常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。是多种疾病的一种症状，而不是一种病。便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，这样的患者应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治，并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦，切勿滥用泻药。平时要养成良好的饮食和生活习惯，适当的参加体育运动，多喝水，有助于防止便秘。建议根据具体的情况在专业医生的指导下进行针对性处理治疗为宜。
问便秘吃什么药呢有晓得的吗？有什么药效果最好？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、
&&已帮助用户：194045
你好，1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律
问哪里看小儿脑瘫最好有谁可以帮忙推荐一下
专长：脑血管疾病，神经内科
&&已帮助用户：227303
上海蓝十字脑科医院权威专家总结多年临床经验从脑瘫患者的实际情况出发潜心研究出一套独特有效的治疗脑瘫的方法自临床运用以来已治疗了众多脑瘫患者给长期饱受脑瘫折磨的广大患者带来了希望
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评价成功！便秘吃什么药呢请教？？有什么药效果最好呢？谁能帮忙推荐下呀。
便秘吃什么药呢请教？？有什么药效果最好呢...
便秘吃什么药呢请教？？有什么药效果最好呢？谁能帮忙推荐下呀。
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
&&已帮助用户：142452
你好,一般便秘属于胃肠蠕动不好,或者是饮食过于精细造成的情况 注意一般口服吗丁啉和芦荟胶囊,或者是中药番泻叶泡水喝治疗即可,对于紧急的一般开塞露即可缓解,严重的肛管内有硬结需要灌肠,饮食很有必要：患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等. 生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血. 养成定时上厕的习惯
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病等等
&&已帮助用户：105754
你好； 出现便秘是你平时吃的蔬菜太少，大便干燥，平时多吃香蕉和炒菠菜，你现在可以到药店去买些番泻叶，番泻叶有润肠通便的功效，拿来当茶叶泡茶喝，喝几次就好了。
职称：医生会员
专长：呼吸内科，消化内科
&&已帮助用户：141948
便秘不要靠药物，泻药当时有帮助，却会有依赖性，不能解决根本问题。
合理饮食加运动坚持一段时间会有改善。
每天清晨空腹喝一杯酸奶或乳酸菌饮料，促使肠蠕动。（内含乳酸菌和双歧杆菌，使肠内维持好的环境）。
每天喝大量的水，增加粪便里的水份使之易排出。
问排泄不畅，屁多，偶尔便秘，吃什么药？
职称：副主任医师
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染、脑出血
&&已帮助用户：129586
问题分析：根据你描述的情况，你的表现，应该是胃肠功能紊乱的情况，可能是因为你饮食不当，生活不规律，吃生凉食物，受凉等情况造成的意见建议：建议你应该是注意进行体育锻炼，增强体质，避免受凉，多喝水，清淡饮食，吃易消化，富含维生素，纤维素的食物，可以应用西沙比利，黄连上清丸，阿莫西林治疗
问老人尿液排泄不畅
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：235509
你好， 建议作一个尿常规检查是否有尿路感染可能,或作尿的细菌培养.
问便秘吃什么药呢请教？？效果最好的有知道的吗？
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴痛
&&已帮助用户：149292
便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，且可导致一些并发症，宿便堆积在肠道里，不断产生各种毒气、毒素，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱、内分泌失调、新陈代谢紊乱、食欲及睡眠差、精神紧张。宿便压迫肠壁，使肠粘膜受伤，肠蠕动变慢，导致习惯性便秘和顽固性便秘。在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物，比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。医患交流内容仅供参考！如须就诊请到当地正规医院。感谢您对寻医问药的支持。
问顽固性便秘吃什么药比较好
专长：月经不调卵巢囊肿、宫外孕
&&已帮助用户：221311
你好长期使用药物缓解便秘的症状是有很大的副作用的由于治疗便秘的药物大部分都含有泻药成分所以可以缓解便秘当时的情况长时间使用不仅会形成药物依赖性而且会频繁刺激肠道引发肠功能紊乱从而形成结肠蹭甚至有可能并发肠癌便秘是胃肠疾病的指征说明胃肠是有异常情况的考虑是炎症引起的
问顽固性便秘
职称：医师
专长：妇产科疾病
&&已帮助用户：96376
您好!便秘的原因很多,主要是明确诊断,对症治疗;建议您不要长时间服用泻药,长期滥用泻药,使肠壁神经感受细胞的应激性降低,即使肠内有足量粪便,也不能产生正常蠕动及排便反射,会导致顽固性便秘.另外还要养成良好的饮食和排便习惯,平时多运动,有助于增加肠道蠕动功能,这些都有助于缓解症状.祝您早日康复!
问顽固性便秘吃什么药可以治疗
职称：医师
专长：心血管疾病.心理疏导
&&已帮助用户：65395
问题分析：你好，顽固性便秘主要是肠道失去正常的蠕动，以及肠道干燥等因素导致的，可以通过中药调理，缓解不适，改善症状意见建议：建议可以考虑口服药物比如沉香化滞丸，麻子仁丸治疗，禁食辛辣，多喝白开谁水，日常多吃水果，
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评价成功！便秘吃什么
导语便秘吃什么好？便秘吃什么药好？便秘吃什么水果好？这是多数便秘患者都会遇到的一个难题，众所周知，有效治疗便秘的方法就是从饮食入手，那便秘吃什么好呢？爱美女性网【便秘吃什么】专区，教你便秘吃什么好，解决便秘吃什么水果好、便秘吃什么药好等问题。
便秘其实不是一种疾病，而是常见的复杂症状，对身心健康都有很大的影响。最简单又有效的改善便秘的方法就是从食物上下手，那么便秘吃什么好呢？试试促进肠道蠕动的食物吧，会带来很好的效果。
便秘的苦楚只有自己知道，影响健康、扰乱情绪，而且便秘型肥胖还会让你的身材看起来臃肿不堪。面对便秘，难道只能干着急吗？其实，日常饮食中有很多食物是可以帮助改善便秘的，例如下面介绍的7种水果，清肠排毒，好身材会回来的。
便秘不是一种疾病，但却让人极其苦恼，不仅影响身体健康，而且由于体内毒素排出不畅，便秘当然容易导致肥胖。要想解决这一困境，必须从源头入手，排出体内毒素，改善便秘，身体自然变轻盈。
便秘时腹部总感觉胀胀的，让人苦不堪言，而且还容易导致肥胖的发生。那么这种便秘型肥胖就应该从利湿化痰健脾、调补肝肾着手，小编这就带大家了解便秘怎么调理，改善不适症状，远离健康隐患和肥胖。
便秘是困扰很多人群的问题，除了影响身体健康以外，还会带来肥胖的烦恼。为了治疗便秘，大家尝试了多种调理便秘的方法，不过有些方法反而是进入了误区哦，下面大家一起来看看如何避免吧。
便秘怎么办？毒素和脂肪排不出去，小腹会越来越胖。不用担心，今天爱美女性网小编就教你几个治疗便秘的小妙招，每天养成良好的生活习惯，吃对食物，解决便秘烦恼，顺利减肥！
便秘积累毒素和脂肪在人体内，有损健康，也加剧肥胖。要减肥一定要解决便秘问题。下面爱美女性网小编就给你介绍生活中几个简单又有效的治疗便秘妙招，让你排除毒素轻松瘦身。
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便秘这个问题着困扰很多人，毒素长期留在人体内会导致肥胖和多种疾病，要瘦身首先要解决便秘的问题。今天让我们来一起学习4个治疗便秘的妙招，让你排出毒素快速瘦下来！
便秘怎么调理呢？便秘不仅是健康问题，还会影响减肥的进行，所以想要减肥瘦身的各位一定要尽快解决便秘的问题。今天，爱美女性网分享6个治疗便秘的小妙招，助你调理消化系统，快速抚平小腹。