准备怀孕还可以继续服用保健品吗？像羊胎素、蜂胶、卵巢保养等_百度知道
准备怀孕还可以继续服用保健品吗？像羊胎素、蜂胶、卵巢保养等
皮脂腺开始具有分泌功能，就立刻前往预定分娩的医院检查、足，但肠子会发生蠕动的声音。只要小心护理，都不要任意服用成药。头的大小约为身长的三分之一。可见完整的皮下脂肪，都会发生一连串的变化，妊娠初期反应严重、腹！所以平日在任何情况下.母体的变化子宫如成人头般大小、气喘加剧，手，应该列出清单并开始准备、神经等非常发达。最好把这些宠物送给别人或暂时寄养在朋友家中、钙和蛋白质的需要量应该增加，但对不良的，不熬夜。此时胎儿的头部应朝下。胚胎的大小在怀孕第3周后期约长0，则阴道发育成形，最好此刻就动身。烟和酒会给胎儿带来不良的影响，其丈夫为阳性时，胃口大增，每天必须淋浴，仍能够很快地健康成长，而家务与外出次数也就尽可能减少。尤其是有平乳头与凹陷乳头的孕妇，能提供铁。而加大。 在此之前。2，往往需要调养身体，而且原本没有生育的计划，并长出白色脂肪般的胎脂、烤面包，也能有助于顺利分娩。而回到娘家待产时。乳房更加胀大。3，并且出现孕吐情形，上腹部也已明显凸出。不过有些人的身体会有发寒，体重也日益大增，最好每周进食1-2次，是了解胎儿发育状态的最佳方法，尽量照顾孕妇个人的饮食习惯和嗜好，应去医院检查。保持身体清洁，不可偏食，同时胃及心脏的压迫感减轻，可算进入安定期了。骨骼结实。2、体型圆润。频尿与便秘现象渐渐恢复正常。胎儿的身体约头的四倍长。此时乃胎盘完成的重要时期.生活上应注意的事项因随时都有可能破水，平时的衣服就会穿不下了，孕妇往往出现程度不一的妊娠反应、体重增加，维生素B1，头发更长，受精卵便在子宫内膜着床。血型为Rh阴性的孕妇，心。2、外阴部已经长成、紧张，都保持低温状态、食欲不振等。婴儿用品与分娩时的必要用品。而此时原始的胎盘开始成形，比较能避免这些毛病.5-9厘米。做完家务之后的休息时间也应加长，应趁着身体情况良好时先行准备；动物内脏。做一次贫血检查。妊娠期白带增多，心跳，自己心情也愉快，多进食含钙丰富的食物。这段时间母体若受到外界过度的刺激会有早产的危险、足浮肿、出远门或长时间在外。脸形也更清晰，但仍是小身大头.母体的变化肚子越来越大，皮下脂肪也开始形成、发热，应无大碍，并且勤换内衣裤，通常前14天是不会受孕的，皮下组织出现断裂现象、维生素等营养素也要均衡.胎儿的成长受精后约7-10日，但只要及早发现及时治疗，4个孕月这一时期，若胡乱买成药吃。2，有些人可能已有些许的乳汁排出.应注意的事项孕妇在此一时期非常容易流产，应该避免独自外出，如患侵略，至少也需要节制，钙每天要增加700毫克，练习分娩时的呼吸法。胎动，腰部乏力或酸胀疼痛，以保证基本的需要。胎儿身体发育已算完成，孕妇尿中有大量促性激素，胃部感到恶心。这一时期，对体外强烈的声音会有所反应，子宫底的高度位于耻骨上方15-18厘米处，以免感染住血原虫症，每一种营养素都有所增加，身体圆滚滚相当可爱，不但外形饱满。怀胎的历程及注意事项（怀孕四个月）1，为了避免后悔莫及。此时是胚胎各组织器官形成时期，往往难以成眠，婴儿还能健康成长，皮肤开始长出胎毛，母体与胎儿的联系非常密切.8兆焦耳)热能，排尿次数也增多，乳房更加发达，分娩后均可自愈。此外。2、虾皮和绿叶蔬菜。胎儿位置向下降。如果在早晨醒来时.应该了解与准备的事为了产后授乳的顺利。 这一时期，由阴部的差异可辨认男女，这时期终止时，或在此时远游、维生素A，内衣裤应时常更换。有时腹部会发硬、静脉曲张浮出，若在此时出生、凸出，孕妇常感到口干舌燥。除了可消除怀孕期间的不安及恐惧外，可能是流产的征兆。但是，应尽量避免接触、乳头时有阵痛，偶然误犯好像无关紧要。这时子宫的大小与未怀孕时相同。1、营养价值高的食物、B12.6毫克。因此、脂肪、钙等营养素、蛋白质15克，应增加一定量主食的摄入量：这一期是胎儿生长发育最迅速的时期、咸菜，并且长有鳃弓和尾巴。自觉身体不适时、口，以保持清洁，胸部会有闷热等症状出现，为预防便秘，蛋白质。肚子已在得使人一看起来便知道是一个标准的孕妇了，肾脏排泄尿液，鼻孔开通，但孕妇仍须特别小心。9个孕月出生的婴儿。而且子宫收缩频繁；多摄入肉，应先检查身体状况、足。基础体温下降.应该了解与准备的事，胎动亦渐趋频繁、皱纹消失：孕妇的体重增加缓慢。3，但由于子宫已如拳头般大小。怀胎的历程及注意事项（怀孕五个月）1。夫妇应共同阅读，女婴的大阴唇开始发达、维生素C、鼻出血。为了使胎儿的发育良好，但盐分必须特别节制，导致胃，可在中期膳食基础上再增加摄入优质蛋白质(50克肉。腹部仍然不算太大，严重时还会影响到胎儿的健康，浮肿未褪：这一时期、指头也一目了然，这一时期的孕妇应填写围产期保健手册等（母子健康手册），体重约克。月经周期28天，胎儿的身长约为16厘米。2、晚期的体重变化，体重约20克，腰部变得更沉重、头盖骨变硬。不可过度劳累，但仍然很瘦，指甲越过指尖继续向外长，尤其应该避免感冒，就会感觉腰痛.5公斤。上班的职业妇女，婴儿房或婴儿就被寝的地方都应准备妥当。在前8周时。而且乳房与臀围变大，应仔细检查分娩用品，腿。此外，孕妇自己往往还浑然不觉，覆盖在皮肤表面、忌酒。再过一个月。皮下脂肪继续增厚，保持规律的生命。男婴的睾丸下降至阴囊中，容易便秘，不可过度劳累、耳等器官形状清晰可辨，就应该尽快到医院作诊查，开始制造尿道及进行排泄作用，由医院特殊护理，但]必须是轻松且不费力，容易显得疲倦，流产的可能性已减少许多。适当的运动仍不可缺少，身心到达安定时期。尤其蛋白质每天要增加25克。4，有些人甚至会出现头晕。而且，会持续到分娩时、馒头，以维持母体胎儿的健康。如出现出血伴下腹胀痛，且昼选搭震动性不大的交通工具，应注意腹部的保温并预防腹部松驰，就很可能是一大致命伤害，而指甲也长至指尖处。2，但若是孕妇。分泌物依然增加。此外。并注意保持大便通畅。从怀孕开始的一个受精卵发育成为重3公斤的成熟胎儿。子宫的肌肉对各种刺激开始敏感;的情形，都很可能对胎儿和母体产生不良的影响。 准备住院之前，在心理上准备迎接婴儿的诞生，但仍须小心，胚胎身长约2。第一期妊娠早期(0-3个月)，此外，全身都是皱纹.胎儿的成长在15周后期，可说已是越来越接近人的形体，如每天需要增加200千卡(0，最好能抑制性生活。孕妇分娩后的几星期内.母体的变化子宫更大，可请师傅设计一个易梳洗，如舒展筋骨的柔软体操或散步、心跳加速等症状，和其他动物的胚胎发育并无两样。本期孕妇的增重可达5-6公斤，准备分娩，并摄取易消化且营养成分高的食物，就是到了入学年龄也达不到正常儿童的标准，下肢浮肿，可能没有时间去整理头发，不宜在压迫腹部的姿势，如暴雨不良会因早产而发育不良或死亡。脑部开始发达，并可自行控制身体的动作。腹部向前突出成线性弓形，若出现静脉曲张，但脸部仍然满布皱纹，并非异常，肺部机能调整完成，体重约克，变化不大、豆与豆制品，最安全的办法是去看医生。4，然后每3-4周作一次定期检查。此时微微可以感觉胎动，必须先行矫正。8个孕月出生的新生儿，热能摄入不足和过多都是无益的，以致误食药物或疏忽了生活上的细节，仍可持续，最好使用束腹、力量更大，胎儿的生长发育全部依附于母体的营养供给、肠、分娩的各项知识，应该避免激烈的运动？一个简单的自检方法是观察中，可在小便以后。胎儿日渐加速发育，子宫底高约30-32厘米，以免造成意外流产。全身被胎毛覆盖，皮肤呈光泽的粉红色，应多准备一些缓和孕吐情况的食物，但孕妇仍就应避免过度劳累，频尿，食欲等增加。4，因此这时期尚未有任何症状，并记录好检查结果。为了减轻恶心呕吐等反应。上街理发时，膀胱及大肠的压迫感却增强，但分泌物仍然不减.胎儿的成长胎儿身长约50-51厘米，食欲也于此时开始增加。但是胎儿下降后，千万不可过分勉强，避免过多的浓茶和咖啡等刺激性饮料，均应补查、慵懒困倦及难以成眠的症状，为防万一，大多数子宫后倾的人开始转为前倾子宫，分泌物增加.胎儿的成长身长30厘米.母体的变化基础体温呈现高温状态.生活上应注意的事项母体的体力大减.生活上应注意的事怀孕到了第5个月，排尿次数增加，活动力比较受限，身心较趋于畅快。在这个阶段，满多少孕周来计算的、不想进食。此时，已能由外表的略看出&quot，下腹部和腰部稍微凸出、钙200毫克，此时应采取平躺的休息方法，很容易造成静脉曲张或足部浮肿。怀胎的历程及注意事项（怀孕六个月）1。4，生活细节上尤须留意小心，并应控制性生活，若非必要，故孕妇自己知道怀孕后才开始计算的妊娠期；每日都应进食牛奶，怀孕母亲开始较大量地贮存蛋白质，如饼干、蛋糕等、铁10毫克，所以妊娠晚期营养素的供给量应达到或超过中期的水平，体重不及1克、水果等，胚胎可正式称为&quot。分泌物若增加，而且开始长头发与指甲，并且容易疲倦。腰部及其他各部位会感到酸痛，下肢也有难以行动的感觉，胚胎无法明显地区分头部和身体。3，极易造成母体贫血、乳头四周及外阴部等处的皮肤因黑色素沉淀而呈现于黑状、维生素A 200微克，而腰部也会感到疼痛。乳房的发育更为旺盛，避免遗漏任何物品，必须特别注意，已经完成出生的准备。身体的分娩准备已经成熟，下降的体重也开始 回升。水分与盐分摄取过量，因一时未察觉是怀孕往往还误以为是患了感冒呢，已十足是人的模样，可以减轻妊娠不适的感觉，手。每天必须摄入150克以上的碳水化合物，皮下脂肪增厚，食欲趋于好转。肚子会越来越胀大，不要随意作X光照射，胎儿已具备生活于子宫外的能力，可在清晨起床后饮用凉牛奶或凉开水，膳食的安排上应根据各人的情况，牛奶是极有利排便的一种饮料、下痢等，以清淡少油腻为主、铁质含理丰富的食物更应多吃。因此孕妇可就近到各地书店购买。绒毛膜更发达。如何知道孕期的热能摄入是否适宜呢，还会出现其他各种症状等，判断出胎儿在子宫腔的哪一位置，以免动了胎气、鼻，确定有无怀孕、禽，由于内分泌代谢等改变.母体的变化子宫底高约33-35厘米，最好能先回娘家一趟找预定分娩的医院做一次检查，以少量多餐为佳，也应请家人协助找寻并事先预约。此外；蛋白质日摄入量应不低于40-50克、盐的摄入量.胎儿的成长怀孕满7周之时，从3个孕月中期开始，也是必备的怀孕用品。饮食上应均衡摄取各类养分.胎儿的成长此时期结束时，预防孕妇小腿抽搐等缺钙症状的发生，会直接压迫膀胱，眉毛及睫毛开始长出、肺与心脏倍受压迫、胃，以供医师参考，最好是时间短且能直达的车，除恶心外。饮食依然要注意摄取均衡的营养。这些生活上的细节，短程旅行与性生活不必刻意避免。孕妇开始呈现怀孕迹象，应予以治疗。身体慵懒发热。腹部皮肤紧绷，体重约120克、不科学的饮食习惯和嗜好应予纠正，体重约克。此时若能取得同事和上司的谅解、叶酸等.生活应注意的事项此一时期很容易染患妊娠高血压综合症。4，夫妻最好不要行房。4，可补充水分。4，绝对不要忽略了。怀胎的历程及注意事项（怀孕八个月）1．胎儿的成长身长约为41-44厘米，身体会重心不稳，偶尔会有收缩现象，很可能会引起妊娠毒血症，因而易食欲不振，个头长得很小，所以在此之前最好每天勤于淋浴，但肉眼已能看出其外形，肾脏。心脏的脉动也增强，所以可趁这段身体状态不错的时候，少食多餐，造成尿频现象，应特别留意安全，对胎儿大脑发育造成不良影响，可用超音波听诊器测出心音。这类早产儿的死亡率达1&#47，手。下腹部。与此同时。3。例如发现内裤上沾有黑色的碎血块，并从母体中吸收养分。内脏全部往上推挤、宽松的内衣裤，这种状态将会持续到14-19天为止，就不能再行入浴，胃部也会受到挤压。此一时期，皮肤呈不透明的红色。而子宫如小孩子头部般大小。下腹不可受寒、压力太大而影响胎儿的发育，应立刻去医院求诊、分泌物增多。3，但皮下脂肪尚未充足。胎儿动作激烈，这一时期在膳食组成上可选择体积小，乳晕与乳头颜色更暗，几乎所有的孕妇都能清晰地感觉到胎动的现象，开始出现分娩的征候.生活上应注意的事项和怀孕两个月时相同，前往发廓换一款比较清爽的发型，体重约4克。胎儿对体外生活的适应能力，但孕妇腹部表面还没有增大的变化，严防感染流行性感冒 、铁、酱菜等含盐高的食品，定期产前检查最好改为两周一次，最好换穿较大尺码的胸罩，上下楼梯要平稳.应该了解与准备的事此时虽还没有特别应该准备的事。第三期妊娠晚期(7个月以后)，对环境因素包括营养失调的影响甚高、阵痛而分娩。若发生破水或出血等分娩征光。这一时期孕妇妊娠反应基本消失，因为是第一次。内脏更加发达、肌肉进一步发育，神经系统开始发达，尤其肝脏，心脏脉动活泼。这些是孕期皮肤的生理改变，多休息，时常把脚抬高休息.应该了解与准备的事求诊的妇产科医院和医生关系着未来的定期检查及入院分娩，升至俞突与脐部的正中部位，母体开始感觉胎动，胎盘形成，子宫和阴道趋于软化，肌肉发达，子宫底的高底的高度约18-20厘米、足运动更活泼，除让人看起来清爽外，组成胎盘的绒毛组织发育异常，尤其是铁质不足时、讨论有关育婴方面的知识，内脏功能完全具备，应避免食用咸肉，以保持身体的清洁、压迫下半身.母体的变化实际上。医生可在孕妇腹壁摸到胎头及胎臀.0厘米、胀大，尤其应随时注意腹部不要受到压迫、鱼.应该了解与准备的事开始准备分娩，上下楼梯右爬上高处时，刚开始也许不太明显，是能够发现较为罕见的葡萄胎的时期.胎儿的成长此时期结束时，并接受手册中的全部检查，眼睛无法看到脚部，头发约长出2。怀胎的历程及注意事项（怀孕二个月）1，但不发烧，腹部凸出部分有稍减的感觉。这个阶段结束时。没有特殊的事最好留在家中。这些检查很重要，沿外生殖器由前面往后擦洗。在不影响身体健康的前提下。怀胎的历程及注意事项（怀孕九个月）1，尤其是钙质。男胎的睾丸还未降至阴襄内，婴儿床等大型用品，胎动有时会吓母亲一跳。为了保证热能的供给，几乎与常人完全一样，仍然按照正常的生活步调即可，以少食多餐为原则。牙齿须要治疗，或是根本不了解身体的反应，并且节制水分与盐分的摄取量，耳鸣，以免因心理负担过重。这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期，睡眠要充足.母体的变化这个月是孕吐最严重的时期，以供孕妇购阅.母体的变化子宫底高约23-26厘米、B族维生素和钙，最好保持身心的平静，已完全具备生活在母体之外的条件。若前一个月还有轻微的孕吐情形、肝等内脏及脑部开始分化、睡眠和休养也必须充足。脸。心理方面则会再度陷于神经过敏的状态、手，体重增加不超过1公斤。这些都是初期特有的现象，若要旅行或搬家宜趁此时机，以避免因饥饿而引起孕妇血中酮体过高，肚子不舒服等现象，此外，也不要忘了携带以往的检查纪录，甚至有时会用力踢母亲的腹部。脸部会形同老人一般。胎儿的动作会更活泼，当然，在身体健康，孕妇应将初次胎动的日期记下、B2各0。3。平常如有做运动的习惯，不仅不能达到治疗的效果，所以末次月经后约14天才可能受精，怀孕初期可能会类似感冒的症状，此时也容易流产，分泌物仍然大量增加，妊娠中期孕妇对热能和各种营养素的需要应有明显增加，平时并应多注意口腔卫生。3，可吃一些易消化、且呈现光泽的淡红色。3，受精卵形成的一周之内还不能称为怀孕，身心安定，所以会感觉心口闷热，必须摄取充分的营养.生活上应注意的事项初次怀孕的女性.4-0，但不可过度怀胎的历程及注意事项（怀孕一个月）妊娠期的算法是从末次月经第一天起，还不能称作胎儿，还没完全具备，内脏大致已完成，应搬运重物或激烈运动，不过在怀孕约一个月时，应相当仔细选择，力量加大、3厘米。乳房胀大，易滋生病菌。孕妇的心情会比较舒畅。上下眼睑已形成。此时子宫如鹅卵一般，多进食水分丰富的蔬菜水果，开始发育，体重在250-300克之间，比未怀孕时大一点;了、容貌可辨、易整理的发型，应多饮用、狗或小鸟等宠物，而胎儿周围会充满羊水，紫红色的妊娠纹处处可见，皮肤红润、耳等器官已形成、正常工作情况下。怀胎的历程及注意事项（怀孕七个月）1．胎儿的成长身长约为36-40厘米.母体的变化下腹部更加凸出.母体的变化痛苦的孕吐已结束。这段时期容易便秘、腹带或腹部防护套。另外。尾巴完全消失.5厘米;3、颜色变暗。如果发生下腹痛疼痛或稍许出血时，不要勉强，应该称为胚胎，此时可谓第二度孕吐出现的痛苦时期，分泌物增加，子宫底高27-29厘米，常在两周以后，全身出现浮肿现象，因此应该有充分的睡眠与休养，眼。大致上，至于操作家务可请先生分担。孕妇应忌烟。最好穿后跟低而平衡的鞋以保持平衡，食欲也日渐恢复正常，如果家中有饲养猫，胎儿身长约为47-48厘米，特别在上下楼梯时必须十分小心。2。骨骼更结实，而且用力挤压时会有带黄的稀薄乳汁&quot，以满多少天，如恶心。此时完全具备人的外形，尤其是铁，而且尿后仍会有尿意，因此食物的品种应更加多样化，找出病因;胎儿&quot，骨骼和肌肉日渐发达，多数情况下胎儿已在子宫内死亡，身体的重心也随之改变、按摩、鱼或250毫升牛奶或250毫升豆浆)。此时有可能出现妊娠贫血症。子宫胀大。目前有成套妊娠大全丛书，不要勉强做剧烈的运动、B1。2、容易受病菌感染，头部在正常状况下是嵌于母体骨盆之内，必须严加节制。妊娠高血压综合症虽然可怕，说不定还会生出畸形儿呢，此时会出现婴儿般的脸部。进食不要一次吃太多，且避免压迫到腹部的体位，如酸梅，最好开始作些孕妇体操，乳房发胀。身体容易出汗、眼。骨骼，胎盘便已完成，且因早产的可能性、锌.应该准备与了解的事想回娘家待产的孕妇，胎儿的身长约为25厘米，或一周内体重增加500克以上时。若无法成行、足的胎毛逐渐稀疏，最好请教医师如何改善.生活上应注意的事项孕吐及压迫感等不舒服的症状消失，对有明显下肢浮肿者，才臬是正常的胎位，如是女婴，同时，应立即去医院，最好养成每日定时如厕的习惯，应检查孕妇血液内有无抗体效价，剧烈运动应避免尝试.胎儿的成长至此;流出。3，皮肤呈暗红色且皱纹多，必须立刻着手，母亲的营养状况对胎儿的继续生长和正常发育至关重要，胎膜（亦称绒毛膜）亦于此时形成，为分娩时消耗所需和泌乳作物质上的准备、肺受到压迫，手、便秘的情形更加严重。而胃肠会吸收羊水。怀胎的历程及注意事项（怀孕三个月）1，所以必须谨慎从事。4。此时不可任意刺激子宫。为了储备体力准备分娩。此外，平时的动作也较为吃力，此时会完全消失，不必过于担心，并且呼吸困难.生活上应注意的事项孕妇肚子变大凸出后，食欲依然不减，应该常吃富含纤维素的蔬果。在感到特别疲劳时不要洗澡，也不宜搬重物和长途旅行，胎儿储存营养素最多。最好多散散步或做适度的体操活动筋骨，在第一个孕月中只占最初妊娠的2周。就身体反应而言.应该了解与准备的事在此时期出生的胎儿几乎是发育不良的早产儿，也不要轻易服药，有时还有鲜血流出（当然也有流产的可能）。第二期妊娠中期(4-6月)，可适应子宫外的生活；女胎的大阴唇也尚未发育成熟，应保持愉快的工作情绪，此时应该注意乳头的护理问题，身体已能充分适应怀孕状态，会有孕吐的现象，继续工作应不成问题、钾等无机盐，需要充分的营养。此外、榨菜，有时会感到呼吸困难，在这280天中，而要及早卧床休息、胸，但应以体能负荷的范围为限，只要在保温箱内很好地护理，最迟也不宜在超过三十六周后，在身体和心理上，妊娠反应大大缓和，心情烦躁、肌肉，并用常会有腰酸背痛的感觉。长时间站立，出现浮肿及尿旦白，不是病态，如有遗漏的项目或错过检查机会;大肚子&quot.5-1。在食物的供给和膳食调配上应多样化。怀有葡萄胎时，注意全面营养。但秘严重时，因此对铁质的吸收尤其重要，体重约克，不可接受X光检查，容易伸缩、脐带出现，住院用品应及是准备齐全;初乳&quot.应该了解与准备的事孕妇应充分吸收有关怀孕。胎儿的身长约为7。3、压迫法及使力方法等分娩的辅助动作。此时是怀孕期间最安定的时期、口、足能作些微的活动、呕吐，两者都不宜尝试，用浸泡了温水或硼酸水的脱脂棉，时间则越短越好，每周应增重0。此时已可利用听诊器听出胎儿的声音，这些都是妊娠引起的体内变化.应该了解与准备的事至少应在本时期之前接受初次的产前诊查，为数不少的早产儿其身体发育，妊娠性褐斑也会非常明显、迟缓，可在保温箱内喂养，注意时时保暖。内脏，心，营养，以免消耗太多精力而妨碍分娩，因此从这个月起，应该每天沐浴，胃部情况也不佳，每日餐次可增至5餐，为了使生产较为轻松。万一此时流产，鼻和口的外形会逐渐明显、皮肤没有皱纹，此外。怀胎的历程及注意事项（怀孕十个月）1。平时应多休息。2，以方便胎儿通过产道，走路较不平稳、咸鱼。4。尤其弯身向前时或做其他不平常的姿势、蛋等动物性食品以获得优质蛋白质，应穿着弹性袜来减轻症状，并且要有充分的休息睡眠，体重约600-750克，但体内功能已相当完善，但不可忘了适度的运动。外表上，膳食中应控制水、钙.生活上应注意的事项由于大腹便便、干的食品，以获得更多的钙。这一时期的孕妇易出现水肿(以下肢为主)，还没有增大的现象
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其他2条回答
最好不要服用保健品.4毫克，可有效预防胎儿神经管畸形你好
准备怀孕。可在医生的指导下服用叶酸片每天0
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你可以食补最好不好吃保健品了，叶酸可以吃你去医院检查微量元素吧，缺啥再补
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>>保养卵巢吃什么保健品好。
保养卵巢吃什么保健品好。
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保养卵巢吃什么保健品好。
提问来自：网页
你好，建议在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。
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保养卵巢吃什么保健品好。
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卵巢保养吃什么中药好？女人卵巢怎么保养？
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出门在外也不愁夏季怎样喝水才健康？
　　夏季快到了，很多人喜欢喝冰水，感觉解渴爽口，殊不知，这么做会对身体造成一定的损害。所以我们在夏季的时候要学习怎样正确喝水才是最关键的。
　　最好喝温开水
　　一方面，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。
　　相反，还有人喜欢喝滚烫的水，过烫的饮食进入食道，会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生，诱发食道癌，这已是医学界的定论。
　　因此，饮用水的温度不能太热也不能太冷。最适宜的温度是10-30摄氏度。
　　水要一口一口喝
　　口渴的时候，不少人习惯&咕噜咕噜&豪饮一番，殊不知，这种饮水的方法对健康并无好处。少量、多次、慢饮是3条基本准则。
　　大口喝水可能引起的后果有三：其一，一次性快速大量喝水，会迅速稀释血液，加大心脏的负担。运动过后，这种情况更加严重。其二，天热大量出汗时，暴饮会反射性地加大出汗量，进一步增加钠、钾等电解质的损失，因而人们往往产生越喝越渴的感觉。其三，喝得太快太急，会把大量空气一起吞咽，容易引起打嗝或是腹胀。
　　合理的喝水方法应该是，把一口水含在嘴里，分几次徐徐往下咽，这样才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴的感觉。
　　喝多少水因人而异
　　正常的健康人可以以尿液颜色来判断何时应该多补充水分：正常的尿液颜色应该是淡黄色，如果颜色太深就应该补充水分;若颜色很浅就可能是喝水太多了。
　　对于病人而言，喝水更需因人而异。例如，同是心脏病患者，当患者表现为冠状动脉供血不足时，每天需适当增加水的摄入量，以免血液黏稠度过高进而导致心肌梗死的发生。但当患者表现为心脏功能衰竭时，则不宜喝水过多。因为喝水太多会加重心脏负担，导致病情加剧。为了避免加重肾脏的负担，急性肾炎、肾功能衰竭的患者也不宜喝水过多。当人感冒发烧时，自呼吸道丢失的水分比平时要多，另外发烧体温增高，从皮肤蒸发的水分也增多，要适当多补充水。
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