总是无精打采的反义词精神不振

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-04 03:11 标签： 无精打采的反义词
为什么经常会感到无精打采？--修美国际的博客--凤凰网博客
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为什么经常会感到无精打采？
　　早上起不来、饭后昏昏欲睡、下午犯迷糊、晚上无精打采……这些“没精神”的表现，开始出现在越来越多的人身上。据英国《每日邮报》报道，超过1/5的人表示自己有不同程度的疲劳倦怠感。那么究竟是什么原因导致的呢?专家总结了七大令人意想不到的原因。　　完美主义作祟　　做事精益求精、注重细节本是优点，但过分追求完美会让人在大部分时间内处于精神高度集中状态，消耗掉更多精力。完美主义者除了睡觉，其他时间都处于一定的焦虑中，他们会不断思考、反复检查自己的言行举止，工作时也会花更多时间完善自己的任务，直到满意为止。长期如此必然造成劳累。　　碳水化合物吃太多　　中午时间紧，不少上班族不得不加快吃饭速度;因为担心下午饿，中午又会吃不少。实际上，这反而让人下午打不起精神，甚至昏睡过去。米饭、面条、面包等主食因含大量碳水化合物，会在消化过程中使血液大量汇集胃部，引发大脑供血暂时不足，出现犯困。此外，这些食物还会导致血糖的剧烈波动，让人觉得没精神。　　蛋白质摄入少　　不少人认为减肥就是少吃肉，于是导致了蛋白质摄入偏低。事实上蛋白质消化需要的时间较长，能阻止血糖快速升高，让人在吃完饭后，不会觉得特别困。　　潜在的糖尿病患者　　老觉得困，同时伴有经常性口渴、上厕所次数增多、感觉饿，经常患上口腔疾病，这些都可能是糖尿病前期的征兆。糖尿病前期患者的胰岛素分泌并不少，只是释放速度偏慢，导致在餐后3小时左右出现犯困、没精神，甚至低血糖状态。有人会因此觉得饿，然后吃掉更多东西，进而加重困倦感。郭晓蕙建议，控制饮食量，多吃蔬菜，合理膳食，以防止这些患者发展成为糖尿病。另外，建议平时多运动，这也是预防糖尿病的重要措施之一。　　激素分泌异常　　一些女性在生理期总是萎靡不振，这种困倦主要与激素分泌异常有关。美国一项研究显示，经期女性体内褪黑素分泌减少会使她们夜间难以入睡，出现失眠、多梦等表现，进而在白天变得精神不振。一般情况下，多休息、注意饮食即可缓解，如果长期处于这种情况，建议去医院就诊。　　房间过于杂乱　　累了一天，回到家不想动，一周下来，房间早已杂乱不堪，看到一片狼藉的房间更让人觉得累，累了又不想动……就这样，杂乱的房间让人陷入长期困倦的死循环中。研究证实，杂乱的环境的确会让人觉得困倦和无精打采。　　铁缺　　世界卫生组织调查发现，全球有37亿人存在不同程度的缺铁，缺铁性贫血则会让人全身乏力、觉得疲惫。建议平时多吃菠菜、猪肝、黑木耳等铁元素含量较高的食物。
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采：兴致。形容精神不振，提不起劲头。
清·曹雪芹《红楼梦》第二十五回：“小红待要过去，又不敢过去，只得悄悄向潇湘馆，取了喷壶而回，无精打采，自向房内躺着。”
这时候贾大少爷见人家的条子都已到齐，瞧着眼热，自己一个人坐在那里，甚觉无精打采。（清·李宝嘉《官场现形记》第二十四回）
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无精打采-词 无精打采(wú jīng dǎ cǎi)简介 解 释 打：打消；采：兴致。形容精神不振，提不起劲头。出 处 清·曹雪芹《红楼梦》第25回：“小红待要过去，...无精打采的女人图片,女人表情,女性女人,人物图库,摄影图库 昵图网：图片共享和图片交易中心...无精打采 拼音：wú jīng dǎ cǎi简拼：wjdc 近义词：有气无力反义词：精神抖擞、神采奕奕 用法：连动式；作谓语、宾语；含贬义 解释：采：兴致。形容精神不振，...日...北京时间12月27日，魔术主场以104-95击败火箭，霍华德全场依然有些无精打采，全场他15投 9中拿到21分7篮板。这与他过去对战火箭时的表现相比，...小鬼李斯排舞无精打采...
本页提供成语"无精打采"的详细解释、发音、出处和示例我最近常常不想吃饭，并且老是无精打采，没精神。是啥原..._百度宝宝知道最近精神萎靡不振无精打采做什么事情都用
最近精神萎靡不振无精打采做什么事情都用
基本信息：男&&25岁
发病时间：最近一个星期
病情描述及疑问：最近 精神萎靡不振 无精打采 做什么事情都用不上心 是怎么回事？
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分析：根据您的描述，不排除或气血亏虚、肾虚、压力大等导致
建议：如果持续如此，可以做一下血常规、血压、血钾等检查看是否有异常，也可以到中医科就诊进行辨证，看是否是肾虚引起，平时注意饮食营养，避免劳累，减少性生活次数。提问者对于答案的评价：askDY5T4：谢谢
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疾病百科　　肾虚肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“...　　肾虚肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。就诊科室：中医科典型症状： 多发人群：中老年人群尤其是40岁以上的人群检查方法： 发病部位：肾疾病自测：常用药品：
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