内分泌失调引起不孕症状有那些？平时要注意些什么啊，是由更年期引起的吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-04 00:56 标签： 内分泌失调引起不孕
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来源：医网病友论坛
医网摘要：　　内分泌是女性体内用来调理生理平衡的一种生理激素，有利于人体新陈代谢，但是现代生活压力增大和生活的不规律，不同程度的引起女性内分泌失调，女性内分泌失调就会脾气暴躁，心烦气躁，甚至会引起月经失调，给女性生活上会带来很多说不出的困扰，那么女性内分泌失调的四大表现症状是哪些呢?该如何调理呢?
　女人内分泌失调的四大表现症状
内分泌失调的四大表现症状
1、经期不规律：女性月经失调的主要原因之一就是内分泌失调，这是由于内分泌腺分泌的激素过多或过少，造成新陈代谢功能紊乱从而影响了月经。
2、脾气越来越大：脾气暴躁也是内分泌失调患者常见的一种症状，一般是由于内分泌功能下降导致的。
3、肥胖：年纪大的女性都会出现&发福&的现象，这是因为内分泌失调导致生理机制不正常，而平时饮食不均衡，也会造成内分泌失调
4、肤质变差：肌肤上突然出现很多黄斑、面色发暗，抹了不少的化妆品也无济于事，这就不仅仅是简单的皮肤问题，很有可能是内分泌不稳受到外界刺激引起。
在这个&主要看气质&的时代，皮肤、身材、脾气都是气质的组成成分，缺失了这几样，做女人也会觉得索然无味。那么，内分泌失调要怎么调理呢?
　　1.晚上睡觉不超过11点
熬夜对于任何人都是应该杜绝的，尤其是女性。经常作息不正常的人老的特别快，皮肤也会特别暗淡，健康也会受损。而人体内分泌的正常运作是需要在充足睡眠的前提下。所以我们一定要保证每晚11点前睡眠，绝不熬夜。
2.适量运动
运动不仅强身健体，也能排出身体中的毒素，加快身体血液循环，能缓解内分泌失调所导致的皮肤和肥胖问题。女性可以适量做一些有氧运动，每周三次、每次30分钟。
　3.常洗热水澡
在这寒冷的大冬天，每天洗个热水澡也是一件很享受的事，同时还能维持人体内分泌的平衡。因为热水能使人血管剧烈收缩，再慢慢张开，有效促进血液中毒素的排出。
　4.少吃高脂肪食物
动物脂肪会造成发胖，进入人体后，还会导致人体激素的过度分泌，造成内分泌失调。平时烹调食物时也一定要注意少油，多吃含蛋白质丰富的食物，快餐中的饱和脂肪非常丰富，平时要少吃。
5.保持平和的心态
要学会用乐观的态度看待事情，在遇到压力或者烦心事时，要学会放松、解缓压力，提高自控能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
以上内容介绍的就是内分泌失调的四大表现症状和调理方法，希望以上的介绍能给女性朋友带来帮助，内分泌失调在生活上会给女性带来很多困扰，所以平时我们要保持积极乐观的心情，空闲时间多运动，注意饮食营养搭配，这样对女性内分泌失调会起到一定的调理作用。
责任编辑：邓燕珍
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