青少年吸烟有害健康自卫多了有害吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-03 14:35 标签： 青少年吸烟有害健康
青少年戒除自慰后怎样快速恢复到健康状态，要多久？
青少年戒除自慰后怎样快速恢复到健康状态，要多久？
我16岁男生，自慰有一年，现戒除。我急需恢复健康，因为感到乏力 混混沉沉，记忆力下降。请高手帮忙！
补充：要多久？尽快的方法是什么？谢谢
补充：方法！尽快恢复健康的方法。
补充：时间 多长时间才行
不区分大小写匿名
多做运动，多吃有营养的。好好学习。没有问题
这个就看你自己的毅力的问题了。
放手就不要去手淫
我不是什么高手哈，先事先声明一下。
自慰不是什么多坏的习惯~也不会影响到你的健康。
你说你整天浑浑噩噩的~
那我请问你几个问题
每天有什么目标没有？是不是很懒？有什么兴趣爱好？
处于你那个年龄，是这么起的，虽然没什么毛病，但总觉得很不舒服！
建议你多培养你的兴趣爱好，做什么事要积极，要有激情。转移注意力，不要总在自己身上找毛病！
不是说了么！
社交多一点，兴趣多培养一点，做事积极一点，走路快一点，干什么都专注一点那就没问题了！
您好
您必须多锻炼身体了，吃些枸杞类食物，要是有吸烟，千万戒掉，那会加重您记忆力减退的现象
您好，恢复时间要看状态的，一般一个月就会有好转了
小年青，有这样的行为实属正常。不过过于频繁就会对身体不好，因为精液里含有身体的锌，会使人记忆力下降，迟钝。就凭这一点我们也要悠着点。况且这事情多了会使人身体免疫力下降，容易感冒......
要点：只要你遵守这几个要点就可以了：增加营养，适当锻炼，情绪愉快，注意休息
增加营养，适当锻炼，情绪愉快，注意休息
想完全戒除不可能，除非你有女朋友以后才有这可能。平时只要少接触这类的网站、书籍等，睡觉不要太早，睡时尽量让自己很困，不给自己躺下有胡思乱想的时机。能做到这些就很不容易了，也只能说你尽量做到吧。那时也许你的精神面貌会有所改变！
这完全取决于你的信念有多强，也许一星期后，你就能恢复到以前的状态。
多多运动啊
尽量不要去想那事，没事可以多听一些音乐。放松自己的心情....
我认为你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤??一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。 ??这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.??红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
不要想太多了；本来就不是什么大毛病。适度排泄也是释放毒素哦。如果你真的很在意就应该分散自己的注意力。经常参加有益于健康的娱乐运动。。。
防病保健知识----绝对原创。30多本中国健康知识的精华。1、 为什么常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫和一种叫3，4-苯丙比的致癌物质，这些物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌。2、 吃哪些蔬菜易中毒：1）、发芽、发青的土豆有毒。2）鲜黄花菜（即金针菜）有毒。3）腌制未透的菜。4）隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。3、 儿童不宜吃皮蛋：皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质，此物有毒，影响智力4、 烂姜不宜吃：烂姜有极毒，能坏死肝细胞。5、 豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破坏人的造血系统，所以做凉拌菜和饺陷不宜用生豆油，如将豆油下锅熬熟，苯就蒸发了。6、 久煮的水不能吃：隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中，均含有一种叫亚硝酸铵的物质，此物是强致癌物。7、 鱼、肉烧焦吃不得：鱼、肉等荤菜，烧焦就会产生一种叫苯丙比的致癌物质。8、 新婚男子莫吃可乐：可口可乐，能将人体内精子杀死，所以婚后男子要想孩子切莫吃。9、 吃嫩炒猪肝有害：猪的肝脏是解毒器官，肝内均含少量毒素，如不炒透，吃了有害。10、 哪些水果忌海味？柿子、葡萄石榴、山查、香蕉，这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙结合，会形成一种难以消化的物质，而起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象。11、 哪些食物易使皮肤变黑？常吃肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、乌鱼、浓咖啡、易使皮肤变黑。12、 哪些食物易使皮肤增白？一般为黄绿色食品如芹菜、菠菜、洋葱、苹果、萝卜等。13、 吃豆浆有哪些四忌？1）忌吃红糖2）忌冲鸡蛋3）忌不熟4）忌用保温瓶装。14、 吃牛奶有哪五忌？1）忌加红糖2）忌冰冻3）忌掺开水4）忌空服5）忌同补药同服。15、 油渣、锅巴不宜吃：油渣、锅巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物质，所以不宜吃。
——————————————————–谢谢采纳.....
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健康常识领域专家飺й??????ɡ
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