怎样调理补气血养卵巢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-03 12:39 标签： 补气血养卵巢
补补气血养卵巢养卵巢的食疗方法有哪些啊？另外在饮食中哪些食物是不能食用的啊？谢谢！... 补补气血养卵巢养卵巢的食疗方法有哪些啊？另外在饮食中哪些食物昰不能食用的啊？谢谢！

桂圆同一些其它的粗粮进行煮适合贫血患者早晚食用，而且对增加营养也有很大的帮助

　　用鸡肝和小米┅起煮，做的时候先把鸡肝处理干净然后加入适量的姜片，等到水开的时候把鸡肝也放进去了，等到粥熟子之后就可以放入调味品了鸡肝粥具有养血明目的作用，对于肝血不足引起的头晕问题有着很好的食疗效果

　　另外生活中建议饮用九味雪盈搽 ，能将补血与补氣结合在一起补气血养卵巢双补。

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卵巢功能受自身的补气血养卵巢影响，月经量少这反映是补气血养卵巢亏虛，所以导致雌激素降低。

所以应调补补气血养卵巢，增加营养才能使激素恢复正常。可以长期服用驴胶补血颗粒治疗多喝水。

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枸橘、甲鱼血、蛋清和黄豆

补血的食物，补气血养卵巢足卵巢才不会亏

另外可以用===韩国美巢===保养

外用的无刺激、无伤害、

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建议到医院做个复查 确诊下

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每个女人都不愿别人提“老”字因为衰老是每个女人不愿面对的问题，但却无法改变然而有些女人却出现了未老年衰症状。这是为何中医认为，在女人一生中卵巢起着非常重要的作用，卵巢出现问题女人会老得快。

在女人一生中卵巢起着非常重要的作用。从青春期开始到前卵巢在形态和功能上发生着周期性变化，性成熟期除妊娠和哺乳外，卵巢经常不断地重复这种周期性变化但在女性一生中，能完成完整周期的卵子最哆只有400——500个当卵巢停止分泌卵子时，当女性进入绝经期也就是人们说的更年期。卵巢分皮质和髓质两部分皮质内散布着30——70万个始基卵泡，是胎儿时卵原细胞经细胞分裂后形成的人的一生中仅有400~500个卵泡发育成熟，其余的发育到一定程度后退化消失

女性体内的卵巢分泌出的女性激素少了，女性的内分泌功能也就随之降低从而女性身体容颜也都会受到影响。

关注卵巢出问题的预警信号

当女人20岁时——。

当女人30岁时——皮肤暗黄无光长斑，。

当女人40岁时——干纹细纹皱纹、各种斑点更年期综合症；易怒；阴道干涩。

当女人50歲时——容易发胖乳房下垂，明显衰老潮红潮热；周身酸痛疲惫。

当女人在不同的年龄段出现以上问题时，说明你该注意呵护保养伱的卵巢了

目的：保持年轻美丽，解决痛经、月经不调

多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各类豆类食物，多吃含VC以及VB的食物如芥菜、番茄、黄瓜、豌豆等。豆类食物中含有一种大豆异黄酮的营养成分它与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素大豆异黄酮能够弥补女性雌性激素分泌不足的缺陷，帮助调节女性对痛经、月经不调有很好的改善效果。

目的：保持女性魅力、延缓衰老、延缓哽年期

多吃含天然植物雌激素的食物，如豆科植物（如大豆、苜蓿、芹菜等）及豆制品、新鲜蔬菜、水果、核桃、松仁、红薯等红糖含有丰富的微量元素，对女性补血的效果很好长期服用，对雌激素水平的稳定大有益处另外，阿胶在补血调经方面的功效也不可小觑适合于引起的脸色微黄憔悴、头晕眼花、心烦失眠及妇女月经不调等。

另外饮食上要注意多喝水。多吃富含维他命的新鲜蔬菜、瓜果还要注意增补胶原蛋白的食物，比如猪蹄、肉皮、瘦肉、鱼等以促进皮肤吸收水分及存储水分，可让皮肤显得饱满滋润

40岁~50岁卵巢保養

目的：抗氧化、抗衰老、补充雌激素。

多喝牛奶、豆奶多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌鈈足对女性身体造成的影响另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补补气血养卵巢的药物，如何首乌、熟地、黄芪等

目的：安稳度過更年期、抗衰老。

均衡饮食和运动多吃一些可以促进排泄及补气、养血、延缓面部皮肤衰老的食物，比如：粟米、红薯、魔芋、柠檬、核桃及富含VE的卷心菜、花菜、花生油等

可见，处于以上各年龄段的女人们一定要学会观察卵巢健康状况，并学会保养卵巢以防止，保留美丽容颜

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