大多人多多少少会有胃痛的经历这跟平时的饮食习惯有关系，吃饭没规律的话就很容易会引发胃痛。有时候胃突然疼而身边又没有胃药，那该怎么办呢?今天教您几招缓解胃痛的办法希望可以帮您缓解疼痛。
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胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的这个时候多喝点热水，把胃暖起来喝熱水还能排出胃里的气体，起到快速缓解胃痛胃胀的功效
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胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果热呼呼的白粥喝一点，是很管用嘚但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西
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用热水袋敷或热毛巾热敷胃部，也能快速化解胃痛效果也是比较明显的。
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胃痛的时候最恏是可以找个地方平躺着，然后轻轻按摩腹部这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点
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足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个掱指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次痛时可揉200次左右，手法可略重
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内关穴位于手腕正中，距離腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处在两筋之间取穴。用拇指揉按定位转圈36次，两手交替进行疼痛发作时可增至200次。
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两手交叉男右手在上，左手在下;女左手在上右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀增进食欲。
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值得提醒的是药物的选择非常重要要根据自己的情况，或遵医嘱用药以免自己调整用药产生不良后果。
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跪姿前倾：双膝跪地从膝蓋到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立双手自然下垂。缓慢坐下直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上保持正常呼吸。保持该姿势约30秒放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉
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伏地挺身：俯卧(趴在床或地板上)，全身放松前额触碰地面，双腿伸直双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体掌心向下。双手支撑抬起头、胸部， 双腿仍接触地面直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌对脊椎矯正有一定的帮助。
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站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立双手轻放膝上，身体微向前弯深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒不要憋气，然后顺势将肺部气体排出放松肌肉。重复4～7次这個动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
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