灵芝怎么吃？灵芝食用方法大全_养生攻略_养生知识_养生信息_百度攻略
相关攻略推荐
当前位置： > 文章阅读页
【灵芝陈皮老鸭汤】配料：灵芝50克，陈皮1个，老鸭1只，蜜枣2枚。功效：灵芝具安神、健胃、去痰、活血的作用；陈皮具仍行气健脾、燥湿化痰的作用；老鸭肉有滋阴补虚、利尿消肿的作用；蜜枣具有补中益气、止咳润补肺肾、化痰平喘的作用。精彩内容，尽在百度攻略：制作：先净老鸭剖洗干净，去毛、去内藏、去鸭尾，斩大件；灵芝、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净。然后将以上全部材料一齐放入已经煲滚了的水中，继续用中火煲约三小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用。【灵芝煲乌龟】配料：灵芝30克，乌龟1只，红枣10枚，调料适量。精彩内容，尽在百度攻略：功效：滋补健身，养血安神，适用于结核病、神经衰弱、高血脂症及肿瘤。制做：红枣去核，乌龟放锅内，清水煮沸，捞出取肉，去内脏，切块略炒，与红枣、灵芝同入沙锅内褒汤，调料调味，汤味鲜美。【灵芝大枣汤】灵芝15~20克，大枣50克，蜂蜜5克。灵芝、大枣入锅加水共煎，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。对肿瘤细胞有抑制作用。可防治癌症。精彩内容，尽在百度攻略：汤料配方：五指毛、竹叶牛奶、仙人树根、土茯苓、灵芝、龟板； 汤料功效：具有清热利湿、健脾滋润、化痰止咳、舒筋活络、滋补强壮、益肾健脑。特别对肺结核、肺炎、支气管炎、劳伤咳嗽、风湿关节炎、暗疮、肝炎、失眠、腰酸腿痛、妇女赤白带、风湿关节炎等有较好疗效，长期饮用能防抗肺癌。灵芝治病虽然效果极佳，但作为中药，立竿见影的效果恐怕很难达到，所以应该坚持连续服用，而不同的疾病食用方法也不一样，所以怎样服用效果才佳，不妨仔细阅读下上文吧。精彩内容，尽在百度攻略：,⑶灵芝分108种，有青芝、赤芝、白芝、紫芝、杉芝等。不是每种灵芝都是有效的。一般药厂选择赤芝，而赤芝又分32种。购买灵芝者须小心辩认，深褐色、无异味。赤芝：外形呈伞状，菌盖肾形、半圆形或近圆形，直径10~18cm,厚1~2cm.皮壳坚硬，黄褐色至红褐色，有光泽，具环状棱纹和辐射状皱纹，边缘薄而平截，常稍内卷。菌肉白色至淡棕色。菌柄圆柱形，侧生，少偏生，长7~15cm,直径1~3.5cm,红褐色至紫褐色，光亮。孢子细小，黄褐色。气微香，味苦涩紫芝：皮壳紫黑色，有漆样光泽。菌肉锈褐色。菌柄长17~23cm.灵芝贮藏方法：精彩内容，尽在百度攻略：新鲜的灵芝可以直接食用，但保存期很短。灵芝采收后，去掉表面的泥沙及灰尘，自然凉干或烘干，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包装，放在阴凉干燥处保存。市场上散装的灵芝，使用前最好清洗后食用。置干燥处，防霉，防蛀。【药性】：甘，平。归心、肝、脾、肺、肾五经。【功效】：补气安神，止咳平喘。精彩内容，尽在百度攻略：【应用】：⒈心神不宁，失眠，惊悸。该品味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神，故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。可单用研末吞服，或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用。精彩内容，尽在百度攻略：⒉咳喘痰多。该品味甘能补，性平偏温，入肺经，补益肺气，温肺化痰，止咳平喘，常可治痰饮证，见形寒咳嗽、痰多气喘者，尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。可单用或与党参、五味子、干姜、半夏等益气敛肺，温阳化饮药同用。⒊虚劳证。该品有补养气血作用，故常用治虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、或烦躁口干等症，常与山茱萸、人参、地黄等补虚药配伍，如紫芝丸（《圣济总录》）。,精彩内容，尽在百度攻略：【用法用量】煎服，6~12g;研末吞服1.5~3g.4、膳食营养食用方法灵芝味虽苦，但苦而香。灵芝这种名贵食材之所以名贵就是在于它含有丰富的多糖和三帖，野生的灵芝还富含许多如微量元素；因此在不破坏其天然活性地萃取后，蕴含其中的大部分精华能释放出来从而被人体吸收利用，而且萃着吃灵芝浓液口感醇甘又不涩，喝起来不恶心。以下还有：精彩内容，尽在百度攻略：⒈灵芝饮品：取灵芝（整芝）切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。⒉灵芝水煎法：将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。⒊灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。精彩内容，尽在百度攻略：【灵芝炖猪蹄】：取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即成。精彩内容，尽在百度攻略：【灵芝鹌鹑蛋汤】：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，将灵芝洗净， 切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。,精彩内容，尽在百度攻略：【灵芝莲心百合瘦肉汤】：灵芝6克，莲子30克，百合30克，瘦肉200克。安神健脾，清肺燥，止干咳，凡阴虚咳嗽或肺结核患者，可常服。【灵芝莲子清鸡汤】：精彩内容，尽在百度攻略：灵芝6克，莲子50克，陈皮一角，鸡一只。购买最好的天然灵芝健脾开胃，补益身体，病后体虚，产后，手术后，脾胃虚弱，血气不足，头晕眼花，可常饮此汤。【灵芝杞子南枣乳鸽汤】：灵芝6克，杞子30克，南枣10枚，乳鸽一只，生姜一片。健脾开胃，补益气血，养心安神，益精明目，治精神不振，心跳失眠，头晕眼花。精彩内容，尽在百度攻略：根据别人经验，煲灵芝的配搭首选是鸡。鸡汤的味道较浓，可以盖住灵芝本身的涩味。我还听人说，灵芝要顺纹切，否则会伤灵芝的灵气。几种简便易行的方法⒈灵芝水煎法：精彩内容，尽在百度攻略：将灵芝切碎（灵芝切片），加入罐内，加水，像煎中药一样地熬水服，一般煎服3~4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，根据人的身体条件适量饮用，有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症；⒉灵芝泡酒：将灵芝剪碎（灵芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症；精彩内容，尽在百度攻略：⒊灵芝炖肉无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化；⒋灵芝银耳羹：精彩内容，尽在百度攻略：灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2~3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症；⒌灵芝黑白木耳汤：精彩内容，尽在百度攻略：灵芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（银耳）6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。,灵芝煲汤【灵芝清补汤】精彩内容，尽在百度攻略：配料：灵芝15克，红枣23克，党参23克，枸杞子24克，人参须15克，猪排骨300克。盐适量。功效：清润提神，健脾开胃。制法：将灵芝等药材浸入6000mL水中约10分钟（用布袋装好，扎口），再加入排骨，文火煮3小时。捞除布袋，再加盐调味，每次250~300mL,吃肉喝汤每天1次。【灵芝田七瘦肉汤】精彩内容，尽在百度攻略：配料：龙眼肉15克、灵芝10克、田七6克、生姜6克、猪瘦肉50克功效：益气养心，祛瘀止痛。适用于冠心病属气虚血瘀者，症见胸前闷痛，痛如针刺，时作时止，心悸气短，身疲乏力，失眠多梦等。制法：猪瘦肉、灵芝洗净切片，与龙眼肉、田七、姜片洗净，共入炖盅内，加开水适量。调味，文火隔水炖30分钟，饮汤食用。【灵芝蹄筋汤】精彩内容，尽在百度攻略：配料：灵芝15克，黄芪10克，猪蹄筋100克、葱、姜、调料适量。功效：健脾安神，益肾养肝，适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。制作：将灵芝、黄芪装纱布袋内，扎口；猪蹄筋洗净与灵芝、黄芪及水共炖至熟烂，去药袋，调味，饮汤食肉。精彩内容，尽在百度攻略：【灵芝薄荷饮】配料：灵芝2克，薄荷、谷芽各5克，白糖25克（有糖尿病者以阿期巴甜代替），水250mL.灵芝洗净切片，薄荷切节，谷芽炒香与灵芝加水和白糖煮熟至汤浓，下薄荷煎熬10分钟即成。味清香怡人，是补脑益智的上乘佳品，适用：夏季烦热、气虚烦劳等症。精彩内容，尽在百度攻略：,【灵芝陈皮老鸭汤】配料：灵芝50克，陈皮1个，老鸭1只，蜜枣2枚。精彩内容，尽在百度攻略：功效：灵芝具安神、健胃、去痰、活血的作用；陈皮具仍行气健脾、燥湿化痰的作用；老鸭肉有滋阴补虚、利尿消肿的作用；蜜枣具有补中益气、止咳润补肺肾、化痰平喘的作用。制作：先净老鸭剖洗干净，去毛、去内藏、去鸭尾，斩大件；灵芝、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净。然后将以上全部材料一齐放入已经煲滚了的水中，继续用中火煲约三小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用。【灵芝煲乌龟】精彩内容，尽在百度攻略：配料：灵芝30克，乌龟1只，红枣10枚，调料适量。功效：滋补健身，养血安神，适用于结核病、神经衰弱、高血脂症及肿瘤。制做：红枣去核，乌龟放锅内，清水煮沸，捞出取肉，去内脏，切块略炒，与红枣、灵芝同入沙锅内褒汤，调料调味，汤味鲜美。【灵芝大枣汤】精彩内容，尽在百度攻略：灵芝15~20克，大枣50克，蜂蜜5克。灵芝、大枣入锅加水共煎，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。对肿瘤细胞有抑制作用。可防治癌症。汤料配方：五指毛、竹叶牛奶、仙人树根、土茯苓、灵芝、龟板； 汤料功效：具有清热利湿、健脾滋润、化痰止咳、舒筋活络、滋补强壮、益肾健脑。特别对肺结核、肺炎、支气管炎、劳伤咳嗽、风湿关节炎、暗疮、肝炎、失眠、腰酸腿痛、妇女赤白带、风湿关节炎等有较好疗效，长期饮用能防抗肺癌。精彩内容，尽在百度攻略：灵芝治病虽然效果极佳，但作为中药，立竿见影的效果恐怕很难达到，所以应该坚持连续服用，而不同的疾病食用方法也不一样，所以怎样服用效果才佳，不妨仔细阅读下上文吧。
相似攻略推荐灵芝泡水喝治疗好失眠_失眠吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：105,333贴子：
灵芝泡水喝治疗好失眠收藏
一般中药店里都有卖，大型的超市也有卖的，不贵，5元就能买一包，泡水喝，味道有点苦，可以加蜂蜜。当茶饮，一天数次，连喝一个月。每次放6-8片，泡4次以后就没有味道了，可以倒掉以后重新泡。自己感觉够了就OK了。 我喝的当天就觉得有一定效果，也许是心理上的原因吧，一点都不在心慌，以前我老是睡觉的时候心慌，心悸。我觉得当天喝了就很好睡觉，现在我已经喝了一个星期左右了，这一个星期我都没有再失眠，一觉能睡8--10小时。 另外就是大家要在心里上消除自己的烦恼，人的烦恼都是自己找的，所以别求那么多，别在乎那么多。“顺其自然，为所当为”，从容淡定，笑对人生的起起伏伏！ 也别把失眠太放心上，失眠就失眠，不是什么可怕的事情，心理上战胜它，它就不再可怕，也千万别消极，我也曾经消极过，脾气暴躁到极点，想死。但是我发现我越暴躁越是失眠，越是在乎睡眠就越是睡不好。试着去干开心的事情。我失眠好的前几天约了好朋友去古镇去游玩，完全放松，什么都无求，生活就是应该去享受，而不是痛苦，什么都不在意，就不会再有烦恼，没有烦恼自然就不会再失眠了。
顶楼主，谢谢了。
灵芝泡水喝是起到一定作用，但楼主的心态调节的也很好...
快试试吧，可以对自己使用挽尊卡咯~◆◆
心理调节是肯定很重要的，但是有的人心理调节过来了，但是却伤了自己的睡眠神经，喝点灵芝泡水，真的很不错的。安神，治疗神经衰弱。而且对身体也有好作用，大家都试试吧！！
5块钱一包的灵芝是灵芝吗？同仁堂一克5块，我买50克也就是一两花了250块，瞧这数字，多吉利。我还是很相信同仁堂的药的，去年我一很有钱的朋友送我两包号称特级的纳米珍珠粉，我喝啊涂啊用了大半年，眼看快用光了，就去同仁堂又买一大盒回来，不比不知道，一比吓一跳，对照网上的鉴定方法一鉴定，奶奶的，感情我喝了涂了大半年的珍珠粉竟然是滑石粉+贝壳粉···还好不是砒霜其实吃药还是看能否对症，有朋友失眠很严重，吃阿胶吃好了，我也买来吃，花了两千多银子，吃了好几个月，连个泡泡都没冒一下有人用针灸治好了失眠，于是我跑到一家著名的中医院去针灸，一个多月，乖乖，疼死我了，换来的是失眠依旧··我也不指望灵芝能否治好我的失眠，反正这玩意也喝不出毛病了，试试吧，没准，真就给喝好了···
5楼的,你买的也太贵了吧...... 不管贵的还是便宜的,能治疗好就是厉害的,我吃的就是5元一大包的,就药店里买的，我不相信是假的,因为我吃了有效果啊.呵呵~
回复：6楼我们这里还真没有那么便宜的灵芝，难道首都的东西都贵？？我也不指望能出现奇迹，反正灵芝也不是坏东西，喝就喝吧，挺苦的，我加了些蜂蜜，这一两够我喝10天左右，喝完我接着卖，哈哈，治不了病，能延年益寿，或者美容也行对吧？？吃药还是要对症才行，对你有用的，别人未必有用，这也是我失眠这么多年悟出来的道理，你真的很幸运，一下就找对了药，嘿嘿
今天在超市里买到了便宜的灵芝，8块钱一包，20克，回来泡水喝，哈哈，差别好大哦，昨天买的5块钱一克的灵芝，三片泡一大杯水（1000ML），味道那叫一个苦，我加了三勺蜂蜜才敢喝，今天的偶用了8片，同样的水，泡出来的茶味道很淡，微微的有些苦味，不加蜂蜜就可以喝下去，至于哪个对失眠有效，我还真不知道，两个我都喝，喝着玩，没准我无心插柳了呢！祝我好运，跟楼主一样
快试试吧，可以对自己使用挽尊卡咯~◆◆
楼主你说的是不是真的,我可是被失眠害苦了,失眠几十年用了很多方法吃了好多药都没没用
我在药店里买了一朵= =~50g 10元，听说能喝半个月。还要自己用刀弄碎。不知道买对没……哪里能买到一片的? 一片的是不是一朵一朵的切成的啊？
回复：5楼你买这可能是野生的~？ 我也看到药店有野生的，但我挑了种植的…
回复：11楼好像不是野生的吧？我也不知道，不过我觉得灵芝有抗焦虑作用，贵的效果强，便宜的要弱很多，至于能不能治失眠，有待考证，
我买到的是种植的那种，比较便宜的，我们这里的药店也有野生的，但是我有点怀疑，呵呵。。。 黑猫白猫，能抓到老鼠的都是好猫。 能治疗好的都是要药，我现在吃了10多天了，心不慌，也不心悸了，很好！ 大家都去试试！！
回10楼 我卖的是已经切成片片的那种，一袋一袋的，已经包装好了的。 灵芝抗失眠和神经衰弱作用&&&&& 灵芝就已用于神经衰弱症与失眠，故它对中枢起到良好的作用。提取物能激发运动性抑制，使运动性降低，使协调运动失调、呈现用量依赖性镇病效果，对环已巴比妥睡眠作用能缩短睡眠时间，能延长中枢兴奋药咖啡因致痉挛及死亡的时间，这些结果表明，灵芝对中枢呈抑制性作用。&&&&& 祖国医药所载灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。据报道，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显著疗效，总有效率高达87.14%～100%。一般用药后10～15天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。属气血两虚者疗效更好。所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神通衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。食用方法&&&&&&&&& 灵芝味虽苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法：&&&&& 1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上。&&&&& 2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。&&&&& 3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。
灵芝那是传说中的起死回生用的把
回复：15楼就是几千年前我摘取的那个 灵芝确实有抗焦虑的作用，级别越高，效果越好··
快试试吧，可以对自己使用挽尊卡咯~◆◆
我买了一颗灵芝一点都不苦
回复：17楼灵芝具有安神的作用，并不就代表它能治疗所有的失眠，否则医院就没有失眠科了，世界上就不再有人会失眠了，不要把它神化，否则就没有意义，不过灵芝是个好东西，用它泡水喝总比吃药强，没准也能治好你的失眠，何乐而不为呢？？
我也去药店买了 很大得灵芝 买那么多才20 快钱
今天就试试 要是好使啦 就告诉大家哈
快试试吧，可以对自己使用挽尊卡咯~◆◆
谢谢大家，我天天吃安定，今天也是，明天去买灵芝去，
快试试吧，可以对自己使用挽尊卡咯~◆◆
大家都开始买灵芝了呵.我也买了还没吃~一朵阿不贵,好硬,我只有水果刀弄不碎!所以买了好几天也没吃着　感觉它对lz&特管用阿~强烈要求看看lz的灵芝是哪种!
快试试吧，可以对自己使用挽尊卡咯~◆◆
想知道,Lz原来的失眠是怎样的呢?是难入睡,半夜醒,还长期失眠?怎么这么管用的　能一觉睡8~10小时了~羡慕~我最近最多睡三小时就醒　唉
快试试吧，可以对自己使用挽尊卡咯~◆◆
为毛我在药店买的一朵灵芝　一点都不苦?!
快试试吧，可以对自己使用挽尊卡咯~◆◆
我喝了5天了，一点用都没有，郁闷
大家一定不要吃安定，我现在好了都快一个月了，每天都能睡8小时，我每天都坚持喝灵芝水，现在一点都不心悸，一点都不焦虑了， 到了晚上睡觉的时候只会有时候入睡稍微困难点，但是心里一点都不慌了！ 大家加油，我买的就是药店最普通的灵芝，最近我是在人人乐超市买的，最普通的那种
还是睡得不太好
我最近也在喝，才喝了几天，效果还不是太明显，主要是我这两天和老公吵架，因为他炒股票陪了，所以上了点火，睡眠有点不好了，但是焦虑我好多拉，心情也不象以前那么焦躁了，不知道什么起的作用那？我吃的东西很杂，很乱，但是不吃又怕自己恢复前段时间的样子，安眠药我每天都吃，换着吃，喝灵芝一定是好处多多，我查过的，继续加油吧，
恩，加油！！
快试试吧，可以对自己使用挽尊卡咯~◆◆
那几位说没有效的，是不是买到了不能入药的了？灵芝有108种，其中有些不能做药的。网上说灵芝对失眠和神经衰弱有效率最高能达100%.
登录百度帐号推荐应用
为兴趣而生，贴吧更懂你。或百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入