关于脊柱弯曲度检查对身体健康的影响

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-03 03:58 标签： 脊柱弯曲 矫正方法
24岁，脊柱弯曲，对以后的生活或是身体健康有影响么？_百度知道
24岁，脊柱弯曲，对以后的生活或是身体健康有影响么？
提问者采纳
楼主，这得首先得看脊柱弯曲的程度，如果严重当然会影响到生活上的不便，平常可以做做瑜伽伸展~~
不是很严重，但是用手摸背的时候能明显地感觉到背部左右高低程度不一样，我都24了，做瑜伽会有效果么？
24岁还来的及，趁早改变不好的生活习惯，做做瑜伽伸展，实在不放心的话，去医院做个检查。
提问者评价
O(∩_∩)O谢谢
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出门在外也不愁不同睡姿对身体健康的影响
本文导读：关于睡姿各种说法都有，不过睡姿总共就三种：侧卧，平躺，趴着，平躺的睡姿是大部分人认为比较健康，真的是这样吗？
&　　仰卧：60%的人选择的大众式睡姿。
　　优点：不压迫身体脏腑器官。
　　缺点：这是一个比较容易做噩的睡姿。一是因为容易导致舌根下坠，阻塞呼吸;二是因为睡熟之后，人会不自觉地将双手压在胸前，造成梦魇。
　　适宜人群：两侧肺部病变的人(其他体位都不适合)。
　　不宜人群：打鼾的人。要选择仰卧，或者至少也要把脑袋侧一侧。
　　俯卧：只有5%的人选择俯卧，看来传统舆论确实有威慑力。
　　优点：很有安全感。对呕吐病人，有助于异物的排出;可使脊柱保持自然的生理弯曲，减少脊柱病变发生。
　　缺点：容易流口水、落枕;压迫心脏和肺部，影响呼吸。陆地上大多数动物都是趴着的，可见，俯卧对胸腔产生的压力，应在正常人的承受范围之内。
　　适宜人群：无。在正常情况下，不推荐采用;特殊情况请遵医嘱。
　　不宜人群：心脏病、高血压、脑血栓病人。
　　左侧卧：有人说左侧卧会压迫心脏，但10%的人还是选择左侧卧。
　　优点：轻度压迫，使心脏功能受到，更不易患心脏病。它的确会对心脏产生压迫。但事实上，习惯左侧卧的人群比习惯右侧卧者，患心脏病的概率低很多。
　　缺点：失眠时能非常清晰地听到自己的心跳声。压迫心脏，这种压力健康人可承受，有些病人则应避免。
　　适宜人群：中耳炎(便于脓液排出)、腰背痛(放松肌肉)、胃溃疡(减少胃液反流向食管)病人。
　　不宜人群：心脏病、急性肝病、胆囊炎、胆结石病人。
　　右侧卧：25%的人选择右侧卧。这也是传统认为较好的睡姿，所谓&卧如弓&。
　　优点：心脏压力小，血供充分，睡得安稳;胃内容物较易流入十二指肠和小肠，因而有利于的消化吸收。
　　缺点：几乎没有，只是右侧肺部病变者不宜采用。
　　适宜人群：中耳炎(便于脓液排出)、腰背痛(放松肌肉)、胆囊炎、胆结石病人(利于胆汁排泄、防止结石嵌顿)。
　　不宜人群：右肺病变者。
　　什么睡姿最健康?
　　答：保健睡姿半侧卧
　　那么，最佳的睡姿是什么呢?国内的专家认为，国外的排行榜仅供参考，要因人而异。
　　专家介绍说，人在睡眠过程中姿势并不是固定不变的，刚入睡时你觉得自己保持着一种相对固定的姿势，但实际在一夜的整个睡眠过程中，人的体位一般会变动20～60次。比较健康的睡眠姿势，古已有之，那就是&半侧卧&!唐代著名保健专家孙思邈在其所著的《千金要方&道林养性》中说：&屈膝侧卧，益人气力，胜正偃卧。&这种屈膝而卧的姿势强调&半侧卧&，保证了周身部位的放松、气血的顺畅、脏腑的通达。
　　如果更具体些，右侧卧是比较科学的。右侧卧时，双肺空气吸入量最多，而人体需要的氧经气体交换后是靠血液来运输的。另外心脏位于胸腔偏左位置，左侧卧时心脏易受挤压，易增加心脏负担，所以说，正常人侧卧时以右侧为宜。值得注意的是，侧卧的时候枕头不宜太低，否则会使颈部感到不适，容易落枕。（责任编辑：黄志伟）
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坐姿不正容易发生脊柱侧弯
来源： &&作者：庄小玩&&&&责任编辑：尹雪侨&&
内容提要：办公室一族每天都坐在办公室，容易对脊柱产生影响，坐姿不正容易发生脊柱侧弯，如何预防脊柱侧弯呢？
　　如何预防脊柱侧弯?以下几点也许对您有所帮助。
　　1.提醒电脑前工作的职员，端正坐姿很重要。操纵电脑时要保持正确坐姿：请确保坐着时整个脚掌着地。使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子，或者使用脚垫。
　　2.假如使用脚垫，请确保脚垫宽度足够使腿可以在工作区内自由活动。经常伸展腿部并改变腿的姿势。要经常站起来离开工作台稍微走动和经常改变腿部的位置。
　　3.纠正生活中的不良姿势。如长期伏案工作、长时间用电脑等，均是引起电脑前的青年人严防脊柱侧弯的主要原因。所以，除在工作中采用各种人体工学设备以外，连续工作一段时间后，就应起身活动一下颈部，使紧张的脊柱得到放松。
　　脊柱侧弯疾病的发生给患者的生活带来了很大的影响，关于此病的发生，患者发病后，如果不及时的治疗的话，很容易会诱发其他疾病的出现。为此生活中一旦出现脊柱侧弯的症状时，一定要及时就医，不要错过治疗脊柱侧弯的最佳时期。
　　（责任编辑：庄小玩）
【本文责编：尹雪侨】
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