四个月的宝宝可不可以吃冰糖炖雪梨水瓜?

喉咙痛听讲冰糖煲水瓜干好【高要吧】_百度贴吧
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丝瓜色泽翠绿,清香甘甜,含有蛋白质、淀粉、钙、磷、铁和胡萝卜素、维生素C等。丝瓜性味甘平,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效。丝瓜一身皆宝,其络、籽、藤、叶均可入药。
1吃丝瓜的好处有什么
  丝瓜子即成熟丝瓜的种子,药理实验证实具轻泻作用。临床主要用作驱蛔。  丝瓜叶中含皂甙,性味苦酸、微寒,有清热解毒、止咳祛痰、清暑、止血等功效。  丝瓜络为丝瓜老熟果实的网状纤维,性味甘平,具通经活络,清热化痰作用。常用于治疗气血阻滞的胸胁疼痛、乳痈肿痛等症。  近年研究发现,丝瓜藤茎的汁液具有美容去皱的特殊功能。以丝瓜茎水美容成为一种美容新时尚,效果显著。  【应用实例】  1.胎动不安:丝瓜2个,当归18克,水煎服。  2.痢疾:丝瓜汁15克,红、白糖各15克,调和均匀服之。  3.神经性皮炎:鲜丝瓜叶洗净,搓碎后在患部摩擦,发红为止。每7天1次。  4.牙痛:经霜老丝瓜1个,烧存性,为末,每服3克,开水送服,并擦患处。  5.蛔虫病:黑色生丝瓜子20~30粒去壳,空腹嚼烂咽下。每天1次,连服3天。  6.荨麻疹:生丝瓜子20~30粒去壳。谷芽30克煎汤。每天1次,空腹嚼烂丝瓜子,用谷芽汤送服。  连服3次。  7.胸 胁 痛:以干老丝瓜烧焦存性,研末,温酒调服,每次10克。  8.子 宫 脱 垂:丝瓜络烧成炭,研面,分成14等份,每天早晚饭前各服1包,白酒适量送服,7天为1疗程。  9.鼻 窦 炎:丝瓜蒂烧灰,和水酒,饭后冲服。  10.预 防 麻 疹:老丝瓜近蒂10厘米,连皮煅存性为末,砂糖汤调服。  11.月 经 不 调:丝瓜子焙干,水煎,加红糖少许,冲黄酒温服。  12.百 日 咳:生丝瓜绞汁和蜜少许共服;或丝瓜藤切段挤取自然汁1小杯,炖热加冰糖服用。  13.偏 头 痛:鲜丝瓜根90克,鸭蛋2个,用水煮服。  14.痱 子:丝瓜叶120克,捣烂取汁,擦皮肤上。  15.痛 经:干丝瓜1条,加水1碗,水煎服。  16.带 下:经霜小丝瓜(3~6厘米)置新瓦上,烤黄为末,每日6克,睡前温开水送下。
2丝瓜的做法大全
  金银蒜粉丝蒸丝瓜的做法  1.丝瓜抛去皮(最好选用头尾大小较均匀的丝瓜),蒜头拍碎,粉丝泡软  2.电饭煲烧热,倒入少许植物油,倒入一半的蒜蓉,炒至金黄,然后倒入另外一半蒜蓉略炒香,撒入一点点盐  3.装起即成金银蒜,备用  4.丝瓜斜刀切成长段,用勺子挖去少许瓜囊,挖掉的囊不用丢掉,直接放在碟子里一起蒸  5.每个瓜墩都放入少许剪碎的粉丝,适量的金银蒜,剩下多余的粉丝放在丝瓜周围  6.丝瓜上再轻轻撒入很少的盐  7.放入枸杞子点缀  8.电饭煲烧开水,放入丝瓜,蒸8分钟左右即可,如果讲究一点摆盘,可以另取碟子重新摆盘即可  椰汁香芋煮水瓜  用料  主料  丝瓜600克  芋头250克  椰浆1罐  辅料  胡萝卜1个,芡实米(鲜)100克,莲子100克  调料  食盐5克,高汤适量,植物油1汤匙  椰汁香芋煮水瓜的做法  1.准备材料,丝瓜去皮,切件待用,香芋去皮洗净切成丁待用,胡萝卜切片,鲜莲子和芡实米洗净待用  2.植物油热翻炒水瓜,盛起待用  3.炒香芋,鲜莲子和芡实米,加入高汤  4.盖上盖子把材料煮得软硬适中,加入炒过的水瓜,再倒入椰浆,烧开后加盐调味即可  总结:看完上面这篇文章,大家知道吃丝瓜有什么好处了吧。丝瓜的营养价值很丰富,不仅可以做成菜肴,也能做成果汁来食用。
哺乳期能吃丝瓜吗
  哺乳期妈妈是可以吃丝瓜的,多吃丝瓜对身体很有好处。丝瓜汁有“美容水”之誉。将生长的丝瓜藤割断,流出的液汁,用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤,有润肌防皱功效;也可以将丝瓜直接绞汁,调入适量蜂蜜或甘油搽,效果也佳。  丝瓜食用时可去皮,可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗,如丝瓜洗净切片经开水焯后,拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。丝瓜清炒则清淡可口,清热利湿;香菇烧丝瓜益气血、通经络;取生丝瓜适量洗净榨汁,按10:1的比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁,具有清热止咳化痰的功效。  哺乳期妈妈产后月经恢复时常会有月经紊乱的现象,多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。
吃丝瓜的注意事项
  和丝瓜相宜的食材搭配:  1、鸡肉、鸭肉、猪肉:丝瓜和鸡肉、鸭肉、猪肉搭配能起到清热利肠的功效,有助于促进肠胃蠕动,对缓解便秘有一定好处。  2、鸡蛋:丝瓜和鸡蛋搭配能起到清热解毒、滋阴润燥、养血通乳的作用,丝瓜炒鸡蛋、丝瓜蛋汤等菜肴非常适合产妇和哺乳期妈妈进食。  3、鲢鱼:丝瓜和鲢鱼搭配能起到健脾补中、通乳的作用,产妇多吃丝瓜鲢鱼汤,能很好地调补身体,促进乳汁分泌。  4、虾:丝瓜和虾搭配能起到润肺、补肾、美肤的作用。  5、毛豆:丝瓜和毛豆搭配能起到清热祛痰、通便下乳的作用,上火的哺乳期妈妈可以多食丝瓜毛豆,能有效缓解便秘等症状。  6、菊花:丝瓜和菊花搭配能起到清热、养颜润肤的作用,有助于产后祛斑和护肤。  和丝瓜相克的食材搭配:  1、菠菜、芦荟:丝瓜和菠菜、芦荟搭配可能会导致腹泻。  2、白萝卜:丝瓜和白萝卜一起吃会导致人体伤元气,导致男性导致阳痿、早泄,甚至引发糖尿病。
5丝瓜不能与什么同吃
  丝瓜食物相克列表,和丝瓜相克的食物  慢性支气管炎患者忌食丝瓜  丝瓜性属寒物,味甘体滑。对于咳嗽痰多色白,或咳痰多白沫的慢性支气管炎患者,食用会加重病情。  丝瓜寒滑,多食能滑肠致泻。脾虚便溏者不宜服用。  丝瓜的最佳搭配食物,丝瓜食物相宜列表  丝瓜+猪蹄+香菇  两者搭配食用,有养血通乳、滋润皮肤的作用,适用于产后贫血、乳汁不下及免疫功能降低等病症。  丝瓜+鸡蛋  丝瓜性味甘平,可清暑凉血、解热毒、润肤美容。丝瓜含有丰富的营养物质,它所含的蛋白质、淀粉、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等在瓜类蔬菜中都是较高的。鸡蛋有润肺利咽、清热解毒、滋阴润燥、养血通乳的功效。适合于治疗热毒、咽痛、目赤、消渴、烦热等症,常食还能使人肌肤润泽健美。您的位置: & 便秘能吃丝瓜吗
便秘能吃丝瓜吗
  丝瓜在家常菜中经常食用到,便秘的人是否可以去食用这类的食物,首先需要清楚的就是知道这些食物的性质和特点。清楚的了解这些品种的食物性质就可以正确的食用并且运用。那么便秘能吃丝瓜吗?下面我们就来为大家详细介绍一下。
1丝瓜的营养价值有哪些
  丝瓜的营养价值  1. 抗坏血病: 丝瓜中维生素C含量较高,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症;  2. 健脑美容: 由于丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱;  3. 抗病毒、抗过敏: 丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用,在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸,其有很强的抗过敏作用。  吃丝瓜上火吗  吃丝瓜不会导致上火。
2便秘能吃丝瓜吗
  是可以去食用的,但是不宜过多的食用。,丝瓜性凉、味甘,具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效,并可治疗诸如痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴、筋骨酸痛、便血等病症。  清热化痰;凉血解毒。主热病身热烦渴;痰喘咳嗽;肠风下血,痔疮出血;血淋;崩漏;痈疽疮疡;无名肿毒;水肿。丝瓜翠绿鲜嫩,清香脆甜,是夏日里清热泻火、凉血解毒的一道佳菜。丝瓜不仅营养丰富,而且有一定的药用价值,浑身都是宝。  丝瓜中含有丰富营养成分,所含的干扰素诱生剂,能刺激人体产生干扰素,达到抗病毒、防癌的目的。一般来说,吃嫩丝瓜口感、营养和治疗效果都更好。丝瓜性寒凉味甘甜,有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用,还可治疗大小便带血,帮助产妇下乳,但多食也会引起滑肠腹泻,久病体虚弱、脾胃虚弱、消化不良的人还是少吃为宜。  丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸,还能使人皮肤变得光滑、细腻,具有抗皱消炎,预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。  丝瓜子性寒,味苦微甘,有清热化痰、解毒、润燥、驱虫等作用。丝瓜络性平味甘,以通络见长,可以用于产后缺乳和气血淤滞之胸胁胀痛。丝瓜花性寒,味甘微苦,有清热解毒之功,可以用于肺热咳嗽、咽痛、疔疮等。  便秘的人是能吃丝瓜的,但是还是少食用的好,吃多了还是会造成食物的堆积。不过丝瓜的营养价值还是很高的,食用它可以有效的补充身体所需要的维生素的营养元素。食用丝瓜还可以帮助起到抗皱消炎的作用,对于缓解皮肤的光泽度是非常有益的。
3丝瓜治病选方
  ①治肠风:绵瓜不拘多少,烧灰存性,酒调二钱,空心下。(《续本事方》)  ②治痔漏脱肛:丝瓜烧灰、多年石灰、雄黄各五钱。为末,以诸胆、鸡子清及香油和调贴之,收上乃止。(《孙天仁集效方》)  ③治肛门酒痔:丝瓜烧存性,研末,酒服二钱。(《纲目》)  ④治白崩:棕榈(烧灰)、丝瓜。上各等分,为细末。空心酒调下。(《奇效良方》)  ⑤治风热腮仲:丝瓜烧存性,研末,水调搽之。(《纲目》)  ⑥治痈疽不敛,疮口太深:丝瓜捣汁频抹之。(《仁斋直指方》)  ⑦治天疱湿疮:丝瓜汁调辰粉频搽之。(《纲目》)  ⑧治玉茎疮溃:丝瓜连子捣汁,和五倍子末赖搽之。(朱震亨)  ⑩治干血气痛,妇人血气不行,上冲心膈,变为干血气者:丝瓜一枚,烧存性,空心温酒服。(《寿域神方》)  ⑾治经脉不通:干丝瓜一个为末,用白鸽血调成饼,日干,研末。每服二钱,空心酒下,先服四物汤三服。(《海上名方》)  ⑿治酒痢便血腹痛,或如鱼脑五色者:干丝瓜一枚,连皮烧研,空心酒服二钱。一方煨食之。(《经验良方》)  ⒀治乳汁不通:丝瓜连子烧存性,研。酒服一、二钱,被覆取汗。(《简便单方》)  ⒁治风虫牙痛:经霜干丝瓜烧存性,为末擦之。(《仁斋直指方》)  (15)生丝瓜适量,煮汤服食,可预防麻疹。  (16)生丝瓜绞汁和蜜少许服;或用丝瓜藤切断,自然滴下之水一小杯,炖热加冰糖服,治百日咳。  (17)生小丝瓜(连蒂)数条,切断,放砂锅内煮烂,取浓汁服,治哮喘。  (18)生丝瓜(或叶),捣烂取汁,涂患处,治天泡疮,黄水疮,热疖,荨麻疹。  (19)经霜丝瓜一条,切碎,泡开水服,治急性喉炎、喉痛声哑。  (20)丝瓜仁30克,煮鲢鱼食,治乳少。  (21)丝瓜仁焙干研末,每服10克,治咳痰不易。  (22)鲜丝瓜叶洗净捣烂,涂擦神经皮炎患处,直至局部发红,甚至见隐血为止,每七天一次,治神经性皮炎。  (23)老丝瓜(去皮),放瓦上焙干存性研末,用黄酒调服10克,治肺痈,疝气疼痛,产后腹痛。  (24)丝瓜速溶饮:经霜老丝瓜一条,洗净去子切碎,加水适量煎熬一小时后去渣,液汁继续用小火煎熬至稠粘时停火,加入白糖粉100克拌匀装瓶。随时用10克,开水冲化食用。可治急、慢性咽炎,喉炎,扁桃腺炎等症。  (25)丝瓜瘦肉汤:鲜丝瓜250克左右切块,猪瘦肉200克左右切片。加水适量共煮汤,煮熟后用食盐调味,佐餐食用。有清热利肠,解暑除烦作用。适用于夏天暑热烦渴,初期内痔大便出血等症。  (26)痘疮不快。用老丝瓜近蒂三寸,连皮烧存性,研为末,砂糖水送服。  (27)痈疽不敛,疮口很深。有丝瓜捣汁频频涂搽。  (28)风热肋肿。用丝瓜烧存性,研为末,水调涂搽。  (29)坐板疮。用线瓜皮焙干,研为末,烧酒调匀涂搽。  (30)手足冻疮。用老丝瓜烧存性,调腊猪油涂搽。  (31)痔漏脱肛。用丝瓜烧灰、多年石灰、雄黄各五钱,共研为末,以猪胆、鸡蛋清及香油调药敷贴,直至脱肠收上。  (32)肠风下血。用霜后干丝瓜烧存性,研为末,空心服二钱,酒送下。  (33)血崩。用老丝瓜烧灰、棕榈烧灰等分,盐酒或盐汤送服。  (34)乳汁不通。用丝瓜连子烧存性,研为末,酒送服一、二钱,厚盖发汗即通。  (35)小肠气痛,绕脐冲心。用老丝瓜连蒂烧存性,研为末。每服三钱,热酒调下。病重者服两、三次即消。  (36)卵肿偏坠。用老丝瓜烧存性,研为末,炼蜜调成膏。每晚以好酒关服一匙。  (37)腰痛。用丝瓜子炒焦,捣烂,酒送服。以渣敷痛处。  (38)喉闭肿痛。用丝瓜研汁灌下。  (39)化痰止咳。用丝瓜烧存性,研为末,加枣内做成丸子,如弹子大。每服一丸,温酒送下。  (40)风气了牙痛。用生丝瓜一个,擦盐火烧存性,研为末频频擦牙,涎尽即愈。如肋肿,可用末调水敷贴。此方治蛀牙无效。  (41)刀疮。用古石灰、新石灰、丝瓜根叶、韭菜根各等分,捣至极烂,作成饼,阴干,研末涂搽。止血、定痛,生肌,有特效。  (42)诸疮久溃。用丝瓜老根熬水洗搽。
4炒丝瓜不去皮可以吗
  丝瓜不削皮能炒,但是口感不太好。丝瓜分为有棱的和无棱的两类。有棱的称为棱丝瓜,瓜长棒形,前端较粗,绿色,表皮硬,无茸毛,有8~10条棱,肉白色,质较脆嫩。无棱的称为普通丝瓜,俗称“水瓜”。常见品种有:蛇形丝瓜和棒丝瓜。  蛇形丝瓜又称线丝瓜,瓜条细长,有的可达1米多,中下部略粗,绿色,瓜皮稍粗糙,常有细密的皱褶,品质中等。棒丝瓜又称肉丝瓜,瓜棍从短圆筒形至长棒形,下部略粗,前端渐细,长35厘米左右,横径3~5厘米,瓜皮以绿色为主。  食用丝瓜可凉拌、炒食、烧食、做汤食或榨汁用以食疗。丝瓜洗净切片经开水焯后,拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。丝瓜清炒则清淡可口,清热利湿。  香菇烧丝瓜益气血、通经络。西红柿丝瓜汤可以清解热毒、消除烦热,尤适于暑热烦闷、口渴咽干时食用。取生丝瓜适量洗净榨汁,按10∶1的比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁,具有清热止咳化痰的功效。 取丝瓜花30克,槐花15克。将上药一起加水煎煮后去渣取汁。每日1剂,分两次服下,可以治疗便血。
5丝瓜能包饺子吗
  丝瓜包饺子美味又健康,而且瘦身减肥 清热去火。  做法:鸡蛋;小麦面粉;丝瓜;黑木耳;虾米;葱;  食盐;花椒;植物油;  上周末大饼提出要包丝瓜馅的饺子,以前在饭馆吃过,味道还是很爽口。  1、海米泡发,切细;木耳温水泡开,切碎;鸡蛋打散,入热油炒熟搅细。丝瓜清洗干净,切碎;花椒入热油炸成花椒油,花椒捞出;葱花入锅,用花椒油炸香。  2、切好的海米、木耳、鸡蛋和丝瓜放在一起,将炸好的花椒油葱花倒在上面;丝瓜做馅早点调开容易下水,所以再准备包饺子之前在加入适量盐调匀就好了。  3、面粉适量加温水和匀,醒一会;和好的面做成小剂子;均匀压成圆饼。  擀成饺子皮;开始包饺子了,挑好的馅,取适量放在饺子皮上;.一个饺子包成了,继续。  4、包好的饺子均匀放好,等待下锅;锅中水烧开后,加入饺子,煮到饺子浮在水面,外皮熟了即可。  小贴士:丝瓜鸡蛋水饺好吃【秘诀】调馅时,加入用花椒油炸好的葱花是美味的关键,记住哦。  要知道,在很多喜欢吃水饺的家庭里,人们都会知道丝瓜鸡蛋水饺的做法,因为丝瓜做成的鸡蛋饺子,不仅可以去掉一大部分丝瓜的味道,而且,丝瓜具有很多功能,可以清热解毒,有效去除人体的油脂,具有解毒、美白、驱毒的效果。水瓜壳冰糖水怎么做?
全部答案(共1个回答)
水瓜壳冰糖水的功效是清热、解毒、润肺。适用于体质偏于实热、易患扁桃腺炎的儿童,在 咽喉不适或扁桃体红肿初起时饮用。
制作水瓜壳冰糖水的原材料有老水瓜壳30克,冰...
青果冰糖水的做法:
配方:鲜青果2只,梨半个,冰糖10克,水适量。
制法:将鲜青果打碎,梨切成片,加冰糖10克和水适量,煎至出味,趁热一次顿服。
功效:辛凉透表...
把梨子洗干净,切成薄片,加冰糖放到水里煮一段时间就行了。
淮山冰糖水的功效是养阴益气,促进溃疡点愈合。
制作淮山冰糖水的原材料有河南淮山50克,冰糖适量。
制作方法:淮山用清水浸泡30分钟,放入锅内,加适量清水,武火煮...
现在是柚子的好节日,可以煮柚子吃,我儿子两吃两天效果很明显!但是非常非常的苦哦!我们儿子都能很棒的喝上一大碗
【原材料】节瓜200克,粉丝20克, 鸡蛋3个
【调味料】盐1克,鸡精1克,酱油3克, 葱花10克,香油3克
【做法】鸡蛋打入碗,加入80℃的热水、盐、鸡精搅匀...
答: 男人日常养生保健的方法有哪些?
答: 生活就是你现在每天经历的呀,有酸甜苦辣、喜怒哀乐、生老病死。生活是人创造的,幸福也好,美好也罢,都是人的一种感受,只要你自己感觉那是幸福、美好的那便是幸福、美好...
答: 当今社会节奏紧张,人们只顾住工作,却忘了或根本没有时间去休息,体力一直在透支,身体内堆积的生活垃圾无法排除,时间长了垃圾多了就会出病了,等待到发现是都迟了;所以...
每家运营商的DNS都不同,而且各省的也不同。你可以问问你的网络提供商,他们会告诉你的。(也可以通过分别访问域名和IP来检查DNS是否正常,访问域名不行,而访问IP可以,则说明DNS设置不对)
另外,如果ADSL-电脑没问题,一般ADSL-路由器也没问题的。而且采用ADSL拨号的话,DNS可以不设置的,拨号成功后会自动取得DNS服务器。
问题可能出在路由器设置上。进去检查一下吧。看看上网方式,上网用户名密码是否正确。
(有个问题要注意一下,有些地方的运营商会限制使用路由器或者限制接入数量,一般是采取绑定网卡MAC地址的方式,如果路由器设置都正常,试试路由器的MAC地址克隆功能,把电脑网卡的MAC复制过去)
B.20世纪上半叶,人类经历了两次世界大战,大量的青壮年人口死于战争;而20世纪下半叶,世界基本处于和平发展时期。
“癌症的发病率”我认为这句话指的是:癌症患者占总人数口的比例。
而B选项说是死亡人数多,即总体人数下降了,但“癌症的发病率”是根据总体人总来衡量的,所以B项不能削弱上述论证
销售额:指企业在销售商品、提供劳务及让渡资产使用权等日常活动中所形成的经济利益的总流入。税法上这一概念是不含任何税金的收入。销售额适用于制造业、商业等。
营业额会计上指的是营业收入,税法指的是应税营业收入。营业额属于含税收入,适用于饮食业、运输业、广告业、娱乐业、建筑安装业等 。
如果是下拉的,只有党员而没有预备党员一项,可填党员,但如果是填写的,你就老老实实填预备党员,填成党员对你没什么好处,填预备党员也不会有什么吃亏。
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的,建议不要吃香辣和煎炸的食物,多喝水,多吃点水果,不能吃牛肉和海鱼。可以服用(穿心莲片,维生素b2和b6)。也可以服用一些中药,如清热解毒的。
确实没有偿还能力的,应当与贷款机构进行协商,宽展还款期间或者分期归还; 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后,在履行期未履行法院判决,会申请法院强制执行; 法院在受理强制执行时,会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款;贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决,则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境,甚至有可能会被司法拘留。
第一步:教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同,但于力认为,如果没有什么异常的症状,应该以教育引导为首要方式,并注意经常帮孩子洗手,以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步:转移注意力
比起严厉指责、打骂,转移注意力是一种明智的做法。比如,多让孩子进行动手游戏,让他双手都不得闲,或者用其他的玩具吸引他,还可以多带孩子出去游玩,让他在五彩缤纷的世界里获得知识,增长见识,逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿,还可以做个小布手套,或者用纱布缠住手指,直接防止他吃手。但是,不主张给孩子手指上“涂味”,比如黄连水、辣椒水等,以免影响孩子的胃口,黄连有清热解毒的功效,吃多了还可导致腹泻、呕吐。
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楼主,龙德教育就挺好的,你可以去试试,我们家孩子一直在龙德教育补习的,我觉得还不错。
成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。  不论跳什么舞,如果要跳得美,身体的柔软度必须要好,否则无法充分发挥出理应的线条美感,爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意,不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲,否则更容易弄巧反拙,骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全,不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步,肌肉有向上的感觉即可,动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均,时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
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这个不是我熟悉的地区孕妇可不可以吃水瓜?_百度宝宝知道

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