便秘问题？让人纠结的问题啊！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-02 14:44 标签： 让人纠结的问题
纠结的便秘问题
&& 纠结的便秘问题&&&&&&&&
——写于2010年10月8日&&&多多3N+3M+5D
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减肥总是减不下来？是我体质有问题吗？最近一直在节食，不但没瘦，而且还便秘，纠结啊~怎么办啊？
14-04-30 & 发布
三餐准时，少吃油腻的东西，多运动，最主要就是锻炼了，
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山东卫视《养生》湖南卫视《百科全说》等多...
要认真计算每天吃的食物的热量，包括零食和饮料，如果吃的小于消耗的，一般都能减下来，当然，最好是配合锻炼，效果更好，而且还能提高体质
请登录后再发表评论!孕期纠结问题六：孕妇上火便秘怎么办
孕妇孕期十大纠结问题（二）孕妇在孕期，怀孕后多久可以测出来，会有哪些孕早期反应，什么时间会出现孕早期反应，孕期食谱，孕期不能吃的食物，孕期感冒咳嗽鼻塞用药，孕期B超等纠结问题，还有诸如孕妇上火，孕妇便秘，孕妇睡姿，孕妇装，孕妇防辐射服，孕妇梦见蛇，孕妇操，孕妇瑜伽，孕妇脚肿，孕妇静脉曲张等等让人纠结抓狂的问题，你都遇到了吗？那么360怀孕（）网的小编就和您一起来探讨下这些问题吧。怀孕后，准妈妈在孕激素的刺激下肠蠕动减慢，大便干燥加上腹壁肌肉张力低，收缩力弱往往会有孕期便秘甚至孕期痔疮的问题；孕早期，准妈妈雌激素、孕激素增多，使牙龈毛细血管扩张，弯曲，弹性减弱，以致血流淤滞及血管壁渗透性增加，使原来存在的牙周疾病加重而出血。很多患了便秘和牙病的孕妈妈觉得自己上火了，非常着急，在这里360怀孕网的小编提醒您孕妇一定要调整饮食，多吃粗粮及粗纤维果蔬，多饮水，最好每天清晨喝一大温开水，上火严重时要多补充维生素C丰富的果蔬，不要吃韭菜、桂圆、红枣、荔枝等热性食物。孕中期可适量 增强腹壁收缩力，刺激肠蠕动加快。此外每天定时坐厕以形成条件反射。一般情况下，孕妇要避免用药，实在多日排便困难者，可以适量食用液体石蜡等刺激性小的润滑性泻药，但是妊娠末期孕妇要绝对禁用药物，以免引起早产。孕期纠结问题七：孕妇睡姿和孕妇梦境怀孕了怎么睡也是很多孕妇纠结的问题，尤其是孕晚期孕妇不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置，而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。孕妇孕早期可以选择平躺的姿势，孕中期和孕晚期最好选择左侧卧位，可以减轻子宫对孕妇动脉的压迫，维持子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，还避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。在妊娠晚期，子宫呈右旋转，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿。胎梦之说古已有之，很多孕妇在孕早期都希望用胎梦来判断自己生男生女，有很多说法，比如怀孕梦见蛇生男孩，梦见公鸡生男孩，其实，胎梦没有一定的解释方法，并且没有科学依据证明，胎梦都是寄托了爸爸妈妈的美好愿景，因此要正确看待胎梦，不可太过于迷信。史上最全的胎梦解释&360怀孕网孕期纠结问题八：孕妇肚子疼孕期最令人纠结的问题其实还是胎宝宝和孕妇是否健康，如果出现了除了拉肚子、便秘和正常的孕早期子宫增大引起轻微阵痛以外的其他孕期腹痛那全家人的心都悬了起来，360怀孕网的小编为您整理了关于孕期肚子疼孕妇腹痛的几种常见情况，希望对您有帮助：孕妇肚子疼情况1、异位妊娠 — 一般发生在怀孕早期，下腹明显疼痛阵发性加剧，伴少量阴道流血，如不及时治疗，可能发生腹腔内出血休克。孕妇肚子疼情况2、急性阑尾炎—& 妊娠早、中、晚期均可能发生。肚子疼在上腹部转移至右下腹部，随着子宫的大小对阑尾位置高低的影响，疼痛部位一般会升高。孕妇肚子疼情况3、卵巢囊肿蒂扭转或破裂—& 孕前已经发现有卵巢囊肿者要十分警惕，孕中晚期腹腔空间逐渐变小，卵巢很容易扭转坏死和破裂。孕妇肚子疼情况4、肠梗阻—& 原来曾经有过腹部手术史发生的肠粘连，或孕期肠管扭转导致，往往肚子疼伴有呕吐、腹泻。孕妇肚子疼情况5、胆石症& —如果孕前有胆石症，进餐要注意避免脂肪类食品。孕妇肚子疼情况6、急性胰腺炎 — 比较少见，进餐后肚子疼加剧，可伴有呕吐、发热及黄疸等症状。孕妇肚子疼情况7、胎盘早剥—& 多发生在孕中晚期，持续不断的下腹剧烈疼痛伴有阴道流血或没有阴道流血。孕妇肚子疼情况8、子宫肌瘤合并妊娠—子宫肌瘤患者孕期可能发生流产、早产、胎位异常等；而且在孕期肌瘤会与胎儿竞争子宫血流，肌瘤生长迅速，常会伴有红色变性，造成孕母的危险。如果肌瘤变性坏死或扭转可发生急性腹痛；分娩时也可能引发出血过多或感染，所以子宫肌瘤合并妊娠应该按照高危妊娠管理。如果肌瘤变性坏死或扭转可发生急性腹痛；分娩时也可能引发出血或感染，所以子宫肌瘤合并妊娠应该按照高危妊娠管理。最好在孕前把肌瘤治疗后再妊娠较安全，对母婴健康均有利。孕妇肚子疼情况9、恶性葡萄胎发生绒毛膜癌较多见—葡萄胎最早的临床症状是有停经史、阴道出血和下腹痛。子宫增大与停经月份不符可达50%，同时伴有卵巢黄体化囊肿，宫体较软，无胎体感。另外有些妈妈妊娠反应会比正常妊娠时更严重些，如恶心，呕吐等症状。出现以上情况应立即到医院就诊，B超可确诊，并要立即住院治疗。孕期纠结问题九：孕妇装孕妇防辐射服怀孕了，爱美的准妈妈不会放弃任何一个展示风采的机会，孕妇装就是最好的诠释，根据季节和个人喜好准妈妈可以选择各种款式和类型的孕妇装，但最好以宽松、吸湿性好的面料，如果考虑到身体不便，可以在网上选购各类孕妇装，当然最好选择有7天内退货保证的商家，防止衣服拿到手不合适的情况发生。海量孕妇装美图任你挑&360怀孕网关于防辐射服的问题，也是众多妈妈纠结的问题，到底要不要穿呢，其实建议经常使用电脑、看电视或者使用家电的孕妇可以穿，当然出门逛街散步可以不穿，以便阳光中正常有益光线的照射。防辐射服的种类和品牌很多，可以根据你使用电器的强度和频率来选择不同遮挡率的防辐射服。防辐射服的分类和优缺点&360怀孕网
孕期纠结问题十：孕妇运动孕妇操孕妇瑜伽关于孕期运动问题也是孕妇非常关心的问题，孕妇操、孕妇瑜伽、游泳、散步、旅游都是适合孕妇的一些锻炼方法，怀孕四个月，准妈妈可以开始做孕妇体操了，适当运动可以减轻腰身酸麻外，还可以增强肌肉力量，利于分娩。但是运动前务必做好热身运动，要穿着运动专用的服装鞋子，运动强度保持在心跳速率每分钟100~120次，每次运动不应超过15~20分钟就应停下休息会。看大美女胡静如何玩转孕妇水下瑜伽&（）360怀孕网原创，转载请注明！,
(本文来源：网易
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