瘦人的大肚腩怎么消除大肚腩

研究发现太瘦人有七大危害_好姿减肥网
研究发现太瘦人有七大危害
发布日期: 08:21
本文摘要:现在更多的女性追求骨感的美,但对于人的圣体健康来说,过瘦常常隐藏着更多的健康隐患。 很多人盲目追求骨感美。然而,英国《每日邮报》7月5日载文指出,英国剑桥大学露丝?洛斯博士及其同事完成的研究发现,体质指数(BMI=体重/身高2)低于18。5的太瘦人群
&& & &现在更多的女性追求骨感的美,但对于人的圣体健康来说,过瘦常常隐藏着更多的健康隐患。
  很多人盲目追求骨感美。然而,英国《每日邮报》7月5日载文指出,英国剑桥大学露丝?洛斯博士及其同事完成的研究发现,体质指数(BMI=体重/身高2)低于18。5的太瘦人群,以下7方面的危险会大大增加。
  1、骨折危险更大。
  《内科学文献》杂志刊登一项涉及3683名女性的新研究发现,女性越瘦,其骨密度就越低,中年更易骨折。过瘦女性应适当增加体重,多进行跑步、跳绳和举重等运动。
  2、关节炎和心脏病危险增加3倍。
  美国梅奥诊所研究人员对数百名患者42年病历数据的研究发现,体重过轻的关节炎患者在中年死于心脏病的风险比体重正常者高3倍。
  3、流产危险增加72%。
  英国伦敦卫生和热带医药学院研究发现,怀孕前太瘦的女性,怀孕头3个月发生流产的危险会增加72%。太瘦女性孕期也容易出现严重的反胃。
  4、自杀危险增加12%。
  《美国流行病学杂志》刊登一项涉及100万瑞典男性的大规模研究发现,与体重正常的男性相比,太瘦男人自杀危险增加12%。主要原因是瘦男人大脑中使人产生欣快感的化学物质水平更低。
  5、老年肺病危险增加。
  《性别医学》杂志刊登一项为期20年的研究发现,太瘦的老年妇女更易患支气管炎、肺气肿和哮喘等慢性肺病。
  6、男性不育危险增加。
  英国阿伯丁大学一项涉及5316名男性的研究发现,男人太瘦会导致精子质量差,进而影响生育力。
  7、车祸伤亡几率更大。
  《美国公共卫生杂志》刊登一项涉及2。2万名司机的调查发现,一旦发生车祸,瘦司机比体重正常的司机死亡危险更大。
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怎样摆脱大肚腩 5个妙招减掉肚子上的赘肉
来源: | 编辑:猫扑两性网 | 希望本文章可以对您有帮助!
【导读】怎样摆脱大肚腩?现在的白领女性几乎都是久坐族,长期缺乏运动,不仅臀部变肥,连腰部也慢慢的长成了游泳圈,看起来非常臃肿难看,穿衣服也不好看,这对于爱美的女性是无法接受的。那么,怎样摆脱大肚腩呢?吃什么可以甩掉大肚腩呢?下面就跟小编一起来看看吧。怎样摆脱大肚腩七种水果摆脱大肚腩1、苹果早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身攻略,还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮!事实上苹果的确是瘦身的最佳水果,它有丰富的果胶,可以帮助肠子与垃圾杂质做结合,加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,将成分释放出来,不仅有饱足感,而且卡路里热量也不高。2、葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加,借此促进消化功能,而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚在减肥时也会被列为必食的水果之一,原因是它含有丰富的维他命C,大约一颗葡萄柚就有100毫克,不仅可以消除疲劳,还可以美化肌肤!重要的是它的含糖份少,减肥食用来补充维他命C最适合不过了。至于很多女生害怕的酸味重,建议你,可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上,酸味就可以被中和。3、蕃茄严格说起来,蕃茄应该是被归为蔬菜类才正确吧!所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄红素,食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌,甚至提升食物的口感,是很好料理的食材呢。4、菠萝有没有听过人家说菠萝很&利&,一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有凭据的!因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力,虽然可以帮助肉类的蛋白质消化,但是如果在餐前吃的话,很容易造成胃壁受伤!因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。5、香蕉便便出不来的女生都会被建议,吃香蕉试试看吧!因为香蕉含有丰富食物纤维,维他命A,钾质等,所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言,这是款又瘦又美的美容法宝!此外以糖质为主成分的香蕉,吃了以后可以马上消化,迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感,只要吃上一根就可以裹腹,而且热量卡路里颇低的,不过空腹不可以食用。
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