手脚麻木是怎么办怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-02 11:46 标签： 手脚麻木是怎么办
手脚发麻怎么办
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　　手脚发麻通常是末梢血液循环不佳或末梢神经受损的表现。本文中，医通无忧网小编就和大家一起去了解手脚发麻的原因与锻炼方法等内容。
　　一、手脚发麻是怎么回事
　　1.长期姿势固定。长期保持一个固定的姿势，会造成血液循环不畅，神经末梢麻痹，形成手脚发麻的感觉，只要及时活动一下手脚，在短时间内就可以恢复正常。
　　2.寒冷受冻。人体对温度有一个感应度，超过人体感应度的寒冷状态下，手脚感觉神经失灵，表现为手脚发麻，无知觉症状。受冻时间过久，会造成该部位永久性组织坏死。
　　3.病理症状。、风湿病、低血糖、、缺钾、血栓、血管痉挛等多种疾病都会造成手脚发麻的症状，建议此类患者及时去医院接受正规治疗。
　　4.药物副作用。降压药、药、神经镇定或麻痹类药物会造成肢体局部发麻，请遵照医嘱服用。磺胺、痢特灵、呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌药物，雷米封、乙胺丁醇等抗结核药和长春他辛等化疗药物，在用药时间长的情况下可能会诱发神经末梢炎。
　　5.物理刺激。烧烫伤、重物锤击、拍打等会造成手脚发麻的问题，对症治疗即可。
　　二、手脚发麻怎么办
　　颈部与肩部运动
　　1.十指交握放在脑后，重量置于手和手臂，将头往下压，脖子伸直，深呼吸5次。
　　2.将右手置于左耳，轻轻勾住，让头倾向右方，做深呼吸5次，重复数次后换左手练习。
　　3.慢慢旋转颈部，顺时针、逆时针各5次。
　　4.将肩膀提高，吐气并放下，重复4-5次。
　　5.晃动肩膀，向后5次，向前5次。
　　6.脸向右看后下方，重复3-5次，再反方向进行。
　　7.放松坐着，手臂垂直平放于膝，然后抬头挺胸，二者交替运动3-5次。
　　脚部与足部运动
　　1.将腿弯曲提起与胸平行，提起、放下各5次，可让你备感舒适。
　　2.顺时针、逆时针转动脚踝各10次。
　　3.将脚趾并拢，弯曲向上，伸直向下交替做5次。
　　4.脚平贴于地然后换脚，重复练习20-30次。
　　手部与脸部运动
　　1.用指尖按住头顶部，上下移位。(轻按)
　　2.用指尖轻轻由太阳穴按摩到下颚处。
　　3.食指与拇指捏住上眼皮，向外拉，反复多次。
　　4.沿着面颊骨按摩眼睛四方。
　　5.由鼻孔旁向外按摩至下颚，再回到原点。
　　6.沿着下颚向下按摩。
　　7.下颚左右转动各5次。
　　8.手掌按住鼻尖做圆周运动，每个方向5次。
　　9.捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次，然后向前、向后各转动3次。
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责任编辑：王小菊
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医通无忧网　版权所有 未经许可不得复制转载编者按：手麻是手部很常见的一种疾病，偶尔的因为长时间压痛导致的手麻是可以理解的。但是如果经常出现手麻的情况就要引起重视了！
　　手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但是，有的人手脚麻木后长时间(超过一天)无法缓解，就得看医生了。
导致手麻的几大因素
　1、神经卡压症会引起手麻
拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史，是正中神经在腕部受到压迫引起的，醒后活动可好转。
　2、引起手麻最常见的疾病是颈椎病 颈椎病除了有手指麻木、感觉异常外，经常手麻还会伴随颈肩部肌肉酸痛、上肢有放射痛或活动障碍等症状。
　3、引起手麻的另一常见疾病是中风 如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状，应多加以注意，警惕中风的发生。
　4、更年期综合症也会引起手麻症状 手麻现象并不明显，部位常有变化，不固定，随着更年期的结束，手麻现象就会随之消失。
手麻的治疗方法
　　神经根型颈椎病引起手麻的主要原因是颈椎钩椎关节或关节突关节的增生、肥大，在椎管侧隐窝压迫或刺激颈神经根所致。
　　孕妇在怀孕的时候，腕管内压力增加，就会压迫正中神经出现手部麻木的症状。为了让孕妇舒适地度过孕期，孕妇手麻要怎么治疗呢？
　　老人出手抖手麻也可能是中风的表现，又可能是脊髓病、糖尿病等疾病所致，病因复杂，危害可能很大。如何治疗老年人手麻呢？
怀孕是女人一个艰辛的过程，期间会出现很多不同的反应，如怀孕手麻等。
手麻的原因和症状
　手部麻痛是手部疾病中常见的一种症状，它常提示手部的感觉神经在行经途中受到了卡压。引起手麻的原因有很多。
　1、症状：在一个姿态下坐得太久，或在熟睡醒来时，压在身体下面的肢体有如针刺一样麻刺的感觉。
　手麻是手部很常见的一种疾病，偶尔的因为长时间压痛导致的手麻是可以理解的。但是如果经常出现手麻的情况就要引起重视了，治疗手麻找准病因才是最关键的。本站已经通过实名认证，所有内容由苏永大夫本人发表
手脚麻木怎么办
状态：就诊前
你好患者朋友！根据你提供的资料给你以下建议仅供参考，有机会请您把更详细的病情告诉我，以便我给您提供帮助：
1、饮食定时、定量，一日三餐要尽量规律，吃什麽、吃多少大概差不多，不要吃得发涨，餐后血糖2小时血糖不超过8mmol/L。
2、尽量不喝稀饭、不吃油炸、粉条，如果有蒸的米饭就不吃馒头、有馒头就不喝面条、有面条就不喝稀饭，请你好好体会饮食的重要和技巧噢！
3、到专科大型医院应用胰岛素，这样会更有利于你的健康，系统了解什么是糖尿病？糖尿病是怎么发生的？对人体有多大危害？这非常重要。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
大夫您好！我看了您的回复，但我平时就爱吃一些稀的，汤汤水水的还能多吃一些，嘴里平时不是酸就是甜，怎么回事呀？
注意糖尿病并发症！先按我给你说的去做，试试。。。。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
苏永大夫通知停诊:亲爱的患者朋友！号至10月7号，我的门诊暂停！祝愿大家身体健康！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
苏永大夫的信息
对糖尿病及其并发症有独到见解，尤其是胰岛素应用和并发症治疗有深入感悟；对高血压、甲状腺、肥胖等疾病诊...
苏永，中共党员，医学博士，内分泌科主任医师，硕士生导师，中华医学会河南糖尿病分会青年委员，曾获河南省...
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上海第六人民医院
内分泌代谢科
山东省立医院
郑大一附院
内分泌与代谢病科>> >>手脚麻木无力怎么办？
手脚麻木无力怎么办？
病情描述：
老人58岁了，脑，后手脚麻木，不知道怎么办好呀
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答5450条
医生建议：您好！脑，后手脚麻木，手脚麻木一定要多做康复运动！可以用活血化瘀，温经通络。用于中风血(脑血栓)恢复期(一年内)半身不遂，肢体麻木。一定要多做康复运动！对手脚麻木有一定的帮助的！希望可以帮到你！
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手脚麻木怎么办
专家你好,我父亲今年58岁,他很爱喝酒,从去年开始就感到手脚麻木,现在走一会就得停下,因为走一会就脚麻的不行,请问专家这是怎么回事?
不区分大小写匿名
建议不要一直做那个动作！要多活动一下！
意见建议:药物或化学制剂引起的麻木.神经炎引起的麻木.4肢分散性地出现麻木.局部神经受到了刺激,如醉酒后的中风,昏迷引起对头部神经刺激,颈椎病引起的上肢麻木,腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等.
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