超六成中小学生视力不良---深圳特区报
第A16版：大都会新闻/深圳·文教
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第C08 : 表情
第C09 : 表情
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第C11 : 名车
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超六成中小学生视力不良
不良率呈不断上升趋势，专家表示用眼习惯不善是主要原因
盛佳婉 马起山
深圳特区报讯（记者 盛佳婉 通讯员 马起山）今天是全国爱眼日。昨日，记者从市疾控中心获悉，从市疾控中心近4个学年的监测数据看，我市中小学生的视力不良率呈不断上升趋势。学年深圳市中小学生视力不良率为63.62%，其中高中生的为83.13%，初中生的为76.23%，小学生的为46.03%。 看东西离得近才是近视元凶 视力不良率逐年上升，其中近视首当其冲。智能手机、iPad等电子产品，是不是引起近视的罪魁祸首？昨日，世界知名眼科专家林顺潮在接受记者采访时表示，现在这些电子产品的屏幕改良度已经不错，如果因为长期玩电子产品而近视，原因很可能不是电子屏幕，而是因为离得太近。 林顺潮表示，引起视力主要有三个原因。其一是基因问题，东方人视力不良的概率是西方人的两倍；其二是遗传因素，近视有40%是来自遗传；其三，不良用眼习惯。林顺潮指出，城市的孩子比农村近视的多，现在比以前近视的多，是因为现在用眼的地方越来越多，而不良的用眼习惯造成视力不良的主要原因。“比如说看东西，距离过远或者过近，都可能导致眼睛的调节焦距系统产生疲劳，容易造成近视。看电视、看书时的姿势不对，如趴着、躺着看书，可以导致孩子双眼受到的视觉刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异。要保护视力，看书要距离书40cm，看电脑要距离电脑80cm。”林顺潮说。 多媒体教学需统一标准 近日有家长向记者反映，孩子上课的教室统一使用投影，才小学三年级，就近视了200多度。据了解，现在深圳的中小学校大都已不使用板书，而是使用投影教学，这对学生的视力会有影响么？市疾控中心学校卫生科吴宇博士指出，学校使用投影，总的来说对孩子视力有一定影响，而这源于目前多媒体教学缺乏统一的标准。 “比如屏幕大小和材质、投影亮度、多媒体的制作规范等，这些因素的不同对学生视力均会造成影响。首先，投影屏幕通常尺寸会小于黑板，如果老师为了在一张幻灯片上放置较多的内容，导致字体过小，那么后排的学生可能会看不清楚；其次如果投影仪老化或质量较差，投影亮度不够、画面模糊、闪烁，那么学生看起来也会很吃力。另外，目前绝大多数教室在使用投影时都会关窗、关灯、拉帘，降低教室照度，从而使投影显得相对较亮，但这会在学生低头看书、记课堂笔记或者看教师在黑板上板书时，由于教室照度过低，容易产生视疲劳，长时间如此会导致近视。”吴宇说。 吴宇指出，投影仪对视力是否有影响，正确的使用很关键。目前，国家正在制定相关的多媒体教学卫生标准，对多媒体使用进行规范。 吴宇也提醒学校在使用多媒体时，1、保证投影质量，及时更换老化投影灯管，投影屏幕要平整无损；2、使用投影时，要减少或者不进行黑板板书；3、制作多媒体课件要保证字体清晰、大小合适，保证最后一排学生可以看清；4、最好不要关闭全教室的窗和帘，在保证后排学生可以看清的前提下，关闭前排的窗和帘即可；5、减少投影仪使用时间，不使用投影时，及时拉开窗帘或打开教室灯管。 圆桌教学或影响视力 现在有些学校采用圆桌教学，不像之前排排坐，而是让学生们围坐在一起，这对视力是否有影响？ 吴宇分析指出，如果是讨论式课堂，孩子们不需要长时间观看黑板，大部分时间在面对面的交流，那么这种围坐的方式对视力不会有太多影响，但是如果上课方式仍然是传统的黑板板书，那么孩子们需要侧身或扭头来观看黑板，长时间保持这种姿势的话对孩子们颈部、腰部肌肉都会有所损伤，同时双眼观看黑板时不是处于同一平面，双眼视角有远近差别，长时间如此对视力会产生不良影响，容易视疲劳，且易导致斜视、散光等。 相关链接 青少年护眼指南 如何保护视力，吴宇给出了以下建议： 1、养成良好的用眼习惯，即做到“三个一、三要、三不要”。 “三个一”是：写字时手指距离笔尖一寸，看书写字时眼睛距离书本一尺，前胸与桌沿要保持一个拳头的距离。 “三要”是：看书写字时，眼睛要距离书本一尺；看书写字一个钟头左右，要休息几分钟，看看远的地方；要做好眼保健操。 “三不要”是：不要在光线太强或太弱的地方看书写字；不要在走路、坐车的时候看书；不要躺在床上、伏在桌上看书。 2、保证充足的户外活动。最新的研究显示缺乏户外阳光的刺激是导致近视的原因之一，因此青少年要保证充足的户外活动，建议每天最少2个小时。 3、做爱眼体操。研究显示，爱眼体操相对传统的眼保健操更有助于预防近视，也减少了由于青少年手部不卫生做传统眼保健操导致眼部感染的风险，推荐每天做1次及以上爱眼体操。 4、保证营养。及时控制维生素A对视力的发育和维持十分重要，青少年要保证足量的维生素A摄入，常见的富含维生素A的食物有动物肝脏、胡萝卜、豆类、花生、乳制品、梨和苹果等。 5、青少年要定期检查视力，发现下降时要及时分析原因，采取措施进行干预控制，防止视力恶化。近视了要到正规医疗机构验光配镜，佩戴不合适的眼镜会加速近视的发展。（盛佳婉）对学龄前儿童视力不良影响因素的调查分析--《中国保健营养》2013年04期
对学龄前儿童视力不良影响因素的调查分析
【摘要】：目的探讨学龄前儿童视力不良影响因素。方法本次医学观察选择本县733名学龄前儿童为研究对象,通过问卷调查和视力检测卡片对学龄前儿童的视力情况进行调查,回顾分析学龄前儿童视力检查结果及视力不良的主要影响因素。结果所有733名学龄前儿童中,673名儿童视力正常达标,总达标率达到91.81%,导致学龄前儿童发生视力不良的影响因素主要包括:学习负担、性别、遗传因素、不良习惯、课桌椅卫生、教室内人工照明以及教室采光度和面积等,且不同影响因素对学龄前儿童视力情况的影响对比统计学差异明显(P0.05)。结论本次临床研究结果表明,对导致学龄前儿童发生视力问题的各项影响因素进行有效控制,加强儿童眼部保健宣传工作,有助于降低学龄前儿童视力问题的发生率。
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：G617;R77【正文快照】：
近年来,随着电视机、游戏机和电脑等现代化娱乐设备的逐渐普及,其给学龄前儿童视力发育产生的各种不良影响也逐渐引起了人们的关注,且学龄前儿童视力障碍的发生率也呈现出了明显的上升趋势。儿童视力障碍的发生一方面会对儿童正常的学习和工作产生不良影响,另一方面,还会导致
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京公网安备74号营养不良和遗传或影响视力 3项措施防孩子近视
09:51&&&&来源：
　　核心提示：现在越来越多的孩子小小年纪就近视，近视眼镜成了他们看清世界的唯一窗口。有专家表示，现在孩子近视低龄化情况越来越严重，发病率越来越高。家长该如何帮助孩子预防近视？
　　然然妈妈：我和然然爸爸都是近视，戴眼镜真的很不方便，很担心然然也会近视。近视会遗传吗？我们应该怎样帮孩子预防近视？
　　儿童近视和哪些因素有关
　　在人眼形成和生长发育过程中，以及最终所形成的屈光状态中，遗传是其重要影响因素，但近视的发展还受多种因素的影响。
　　1.遗传因素
　　孩子是否会近视与遗传有一定的关系，尤其是当父母均为高度近视时，孩子近视的几率就会更大，即使不是一出生就成为近视，也会成为近视基因的携带者，一旦受到环境的影响，就可能发展为近视。有流行病学调查研究也显示，父母双方均为近视者，小孩出现近视的比例要比一般家庭高。
　　2.营养不良可能会影响视力
　　儿童的体质和发育状况对近视的发生、发展都有显著意义。视力的正常发育包括视觉器官及视神经的发育，这就离不开各种蛋白质、脂肪、无机盐、维生素、微量元素等营养物质的充足。一旦发生营养物质的缺乏，可能出现相应的疾病，甚至影响到视力发育。
　　3.用眼习惯不良易造成近视
　　孩子的后天行为习惯也是近视发生的一个主因，长期在光线不足或光线不稳定的环境下阅读，书本与眼球的距离过近，书本印刷不清、用眼时间过长等，都会增加眼睛负荷，容易造成近视。此外，有的孩子读书、写字姿势不当，桌椅不合适、不注意用眼卫生、视力保护意识差等，更会加重视力疲劳，加速近视发展。
　　孩子多大年龄容易近视
　　如果是遗传因素引起的近视，可能在幼儿时期就已是近视眼了。而且近视发生越早，后期发展成高度近视眼的可能性也越大。
　　目前单纯近视多发生于青少年时期。这与不良的用眼行为和习惯有关。儿童少年视力下降初发年龄大多在10-15岁，半数以上集中于12-15岁
　　但近年来随着人们生活条件提高，电视、电脑的普及使近视发病年龄有了提早的趋势。
　　如何预防孩子近视
　　近视会造成很多不便，家长该如何帮助孩子预防近视？
　　1.营养均衡，防止视力发育受影响
　　孩子的生长发育本身就需要营养均衡，家长一定要让孩子摄取足量的各种营养素，纠正孩子偏食挑食的习惯。均衡的营养有助于孩子的发育，也能提高免疫力，减少疾病发生，以免影响视力发育。此外，有研究发现，孩子经常吃甜食更容易近视，因此，家长一定要避免让孩子吃太多甜食。
　　2.养成良好的阅读习惯
　　预防近视，首先要养成良好的阅读习惯。孩子读书写字应保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右距离。阅读时应做到不要躺着看书，不看字体过小、印刷不清的书报，不在晃动的车厢看书，不在昏暗灯光下或阳光下看书。看书环境光线不宜太强或太弱，如25瓦灯泡，不应超过0.5米，一米上应使用60瓦灯泡，灯泡应在左前方免阴影妨碍视线，灯心最好有灯罩，以免光线刺激眼睛。
　　3.正确使用电子产品
　　专家表示，儿童近视低龄化和电子产品的使用不无关系，因此，预防近视一定要让孩子正确使用电子产品。孩子正确使用电子产品，离不开家长的引导，家长不能把电子产品只当成是一个打发孩子的工具，现在很多孩子抱着ipad或手机就能玩上一整天，这样家长虽然省事了，但是对于孩子的眼睛来说其实很不好。家长需要严格控制孩子使用电子产品的时间，最好控制在15分钟以内，玩过后要带孩子到视野开阔的地方，让眼睛得到很好的休息。同时还要注意光线适中，屏幕及室内光线不能太暗也不能太亮，注意屏幕和眼睛的距离。
编辑：汪昕
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世界各地庆祝圣诞节的习俗，堪称五花八门，看看这些是不是你抠破脑袋也想不到的吧。
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社会新闻 |
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娱乐魔方 |
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新华社记者看四川|
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国内热点 |
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新华网四川频道宅出来的近视眼 | 科学人 | 果壳网 科技有意思
宅出来的近视眼
宅在室内的时间越来越长，可能是近视眼日渐猖獗的原因。图片来源：Joey Celis/Getty Images
（文/ Nathan Seppa）罗杰斯·霍恩斯比是棒球史上最杰出的击球手之一，但他有着“冷面王”的坏口碑。队友抱怨他不跟人交际，连看电影这种当时（20世纪20年代）最流行的活动都不肯赏光参加。霍恩斯比常常说，坐在漆黑的电影院里盯着明亮的银幕会让他击不中球。在这方面，你真的很难跟他顶嘴。毕竟，他有着非同寻常的视力，曾在3个赛季里都平均击中400个球以上。
霍恩比斯的话或许有些道理，但直到最近科学家才开始接受这一点：花太多时间宅在室内，可能会导致近视。
近几十年来，北美和欧洲的近视发病率不断上升，美国现在已有1/3的成年人近视。这个数字本身就足以引起担忧了。然而相比之下，东亚地区近视率的攀升已经达到了令人警惕的地步。最近对韩国首尔的年轻人和中国上海的大学生所作的调查显示，近视率超过95%。在远东的其他一些中心城市，近视率的飙升也不容小视。
研究发现近视与孩提时代户外活动过少之间存在关联，不过是几年前的事情。当时，许多研究者都大吃了一惊——孩子们的玩耍或许会促进眼睛的正常发育，这个观点听上去实在不可思议。
“确实，放在5年前，我觉得没有人会留意大家在户外呆了多长时间，” 视光医生杰里米·古根海姆（Jeremy Guggenheim）说道。他曾在英国威尔士研究过近视，目前在香港理工大学任职。他认为，这些发现为近视研究带来了“令人激动的新方向”。
只要小时候多在户外花点时间，许多人或许就不用架着框架眼镜，不用戴隐形眼镜，也不需要做激光手术矫正视力——这些观点光是想想都令人神往。但古根海姆指出，现在还不清楚待在户外会在大多大程度上降低近视风险，也不知道具体机制是什么。一些科学家说，要诀可能是沐浴于自然光下，可能是在极目远眺中放松眼睛，也可能是户外环境下余光景物的作用，当然也可能是这些因素的综合结果。
美国俄亥俄州立大学视光学院的视光医生唐纳德·穆蒂（Donald Mutti）说：“很多问题都悬而未决，这让我们没法儿给出足够有效的建议。”
除了待在户外之外，其他行为或许也有影响。今天创下的高近视率，恰好与整整一代孩子的成长同步发生，他们在计算机和电子游戏的熏陶下长大，又被沉重的升学压力压得抬不起头来（这一点在远东地区尤为明显）。一些研究者提到了一个争论已久的理论，认为近视与过多的阅读及其他“近距离工作”（near work）有关。
这个问题还远远没有定论。但至少在中国广州，与近视相关的临床试验已经开始进行了。一些被随机选中的孩子每天会在学校多参加一小时的户外活动。随着实验数据的积累，这项策略已经初现成效。
如果把人体看作一台仪器，眼睛恐怕算得上是其中最精妙的部件。视力极佳的人不费吹灰之力，就能看清近在手头的物体。为了看清近处的物体，控制晶状体的眼部肌肉会收缩，将物体的像聚焦到眼球后方的视网膜上。视力好的人要看清远处的物体也是小事一桩，因为眼部肌肉会松弛，晶状体的形状也随之改变，能够将远处的影像聚焦到视网膜上。
但是，近视患者的眼球是略微拉长的，这就会带来问题。他们的眼睛仍能看清近处的物体，远处的物体却成像于视网膜前面一点点，于是他们的眼前就模糊一片了。
对视力极佳的人来说，眼球的晶状体刚好把物像聚焦到视网膜上。不论远近，他们都能看得清清楚楚。但近视患者的眼球拉长了，远处物体只能聚焦到视网膜前方，物像也变得模模糊糊。图片来源：E. Feliciano
眼球的形状由它的生长过程决定，这一过程主要发生在婴儿期，青春期阶段会继续生长，但幅度有限。眼球的生长在很大程度上受控于基因指令，这些指令是在数百万年的演化长河中造就的。如果基因模板有缺陷，视力当然会受影响。但是，眼球的生长还严重依赖于一些外部因素——这个过程被科学家称为视觉反馈（visual feedback）。光对眼球的“轰击”，包括光的颜色和明暗对比，都能对眼球的正常生长起到引导作用。
科学家现在可以确信，这种外部刺激近几十年来发生了一些变化，导致了近视在青少年人群中的横行。
从20世纪70年代初到世纪之交，在美国12至54岁的人群中，近视率就从25%上升到了近42%，如此巨大的变化在短短一代人的时间里就发生了。在美国的年轻人中，这个数字也从上世纪70年代的28%上升到了38%。在地球的另一端，新加坡的近视率更令人心忧——随着这个国家从一座寂静的港口城市发展成一个国际贸易中心，新加坡在役军人（全为年轻男性）的近视率也从上世纪80年代末的43%，飙升到了如今的80%以上。
与此同时，老一辈人的近视率却没有出现明显上升。在中国和美国，40岁以上人群中的近视率约为1/4。
由于近视率激增的现象并没有祸及乡村，科学家认为这股近视狂潮反映了年轻城市居民的新型行为方式。随着越来越多的人涌入城市，情况很可能会越来越糟。
对一部分人来说，近视只不过会给生活带来些许不便。但对另一些高度近视的人来说，他们的视力会越来越差，晚年患白内障、青光眼和视网膜脱落的风险也更大。在首尔的年轻人和上海的学生当中，差不多每5名近视患者中就有一人是高度近视。
新加坡国立大学的内科医生及流行病学家苏新梅（Seang-Mei Saw）说：“未来几十年内，病因性近视和并发性失明将在亚洲流行开来。”
近视率近几十年来的攀升促使科学家去寻找其中的缘由，这也让近视与户外活动的关联变得明朗起来。2007年，穆蒂和他在美国俄亥俄州立大学的团队召募了514名视力正常的三年级儿童，在随后长达5年的时间里分析这些孩子的异同点。5年后，1/5的孩子成了近视眼。即便把父母近视的因素也考虑在内，研究团队发现，花更多时间待在户外的孩子，与经常闭门不出的孩子相比，更不容易患近视。这项研究发表在《眼科研究和视力学》（Investigative Ophthalmology & Visual Science）期刊上。
2008年，澳大利亚国立大学的伊恩·摩根（Ian Morgan）和悉尼大学的凯瑟琳·罗斯（Kathryn Rose）也发现近视与户外活动存在相关性。无论是放松休闲还是体育运动，10岁以前的儿童只要花大量时间在户外，就更不容易患近视。他们在《眼科学》（Ophthalmology）上撰文指出，室内运动似乎起不到同样的效果。此外，两位研究者没有找到近距离工作对眼睛有害的明确证据。只要待在户外就有效果。在中国、新加坡和美国所作的后续研究，都支持这些结果。
这些报道与数十年前人们的观念大相径庭，那时的许多科学家还认为，近视主要是一个遗传问题。毕竟，父母中一方近视的话，孩子近视的风险也会增高，双方都近视的话，风险就更高。
但是，科学家在基因层面还没有找到可称之为近视成因的铁证。据2010年的《自然·遗传学》（Nature Genetics）和2012年的《人类遗传学》（Human Genetics）报道，两个国际研究团队找到了许多基因变体，它们在近视人群身上出现得更为频繁。但是，古根海姆说：“这只是一些细微的遗传效应，只能解释一小部分近视病例。”此外，有研究比较了生活环境不同及户外时间长短不同的中国儿童，结果表明，与民族相关的基因相似度远没有日常行为模式来得重要。
摩根表示，这股近视狂潮与遗传无关。“基因库不可能在一代人的时间里就改变这么多，就算是几代人也达不到，”他说，“我们已经找到了一个令人信服的新诱因，那就是待在户外的时间。”
研究表明，在不同种族的人群中，近视的发生率都会因为人们生活于乡村或城市而显示出差异（不同国家的数据可能不具有可比性）；城市生活似乎对眼睛有不良影响。图片来源：伊恩o摩根，卡瑟琳o罗斯/《2005年视网膜和眼研究进展报告》
科学家至今无法从分子层面上完全理解近视，但他们已经弄明白的问题，能为户外光解释提供支持。实验室里的研究表明，明亮光线可以刺激视网膜中多巴胺（dopamine）的分泌，这种神经递质能够控制眼球的生长，防止出现异常。
加拿大卡尔加里大学的内科医生及神经生物学家威廉·斯蒂尔（William Stell）说，眼球的生长是几十种天然化学物质巧妙平衡的结果，光照也在其中起到了一定的作用。他把这个过程比作驶上山顶的汽车，除非司机踩好刹车，否则汽车很容易冲下山坡。多巴胺和其他停止生长的信号就相当于刹车，而暴露于亮光之下就相当于踩下了刹车。斯蒂尔说，眼睛里分泌的化学物质的合理平衡“控制着车是一点点往下挪，还是一下子冲下坡”。
与自然光相比，室内照明产生的信号或许不足以起到“猛踩刹车”的效果，以阻止眼睛的异常生长。阳光明媚的好天气下，户外光强在28 000至130 000勒克斯（国际光强单位）之间，而室内光强平均还不到1 000勒克斯。
动物实验进一步强化了光照与近视的联系。科学家给动物绑上特殊的眼镜，让它们只能看到模糊或扭曲的景物，这样就能使动物患上近视。德国图宾根大学的生物物理学家弗兰克·谢夫尔（Frank Schaeffel）及其同事在2009年报告说，让小鸡暴露于阳光或实验室中明亮的灯光下，这样的近视就不会出现。美国休斯敦大学的科学家用带眼镜的幼小猕猴作实验，得出了类似的结果，发表在2012年的《眼科研究与视力学》上。这两项发现为户外光强理论提供了可信的证据。
但是，尽管科学界已经达成广泛共识，适宜的光强和不受阻碍的视野可以控制眼睛正常生长，问题仍然悬而未决。动物实验并不能准确再现儿童身上出现的情况。斯蒂尔说，扭曲的视场会让小鸡患上近视，只在室内光线下生活却不会让小鸡近视。然而，成百上千万人没戴那种特殊眼镜也还是近视了。尽管户外光照理论在群体级别上来讲算是一个重大发现，但它缺乏一个完整的解释。“我们还没有确定，在户外待着到底好在哪里，”穆蒂说。
除了充足的阳光，户外还能提供宽广的视野，与宅在室内全然不同。美国俄亥俄州立大学的视网膜神经生物学家安迪·费希尔（Andy Fischer）指出，眼睛在户外会更加放松，“它用不着费劲去弯折光线了”。在这种放松的情况下，扭曲眼睛形状的生长信号或许会被叫停。
户外环境还提供了一套不同于室内的余光景物（peripheral image，即眼角余光所见的景物）。尽管这些景物并不出现在视场中央，它们也存在准焦或者散焦的情况。谢夫尔说：“如果你来到室外极目远眺，余光中的景物都会在同一个焦平面上。”也就是说，通过余光映入眼帘的景物差不多都一样远近，更容易准确对焦。室内的情况就不同了，谢夫尔说，准焦和散焦的影像会掺杂在一起。
科学家让动物戴上特殊的眼镜，能够扭曲或者遮挡余光景物，却不会影响视场中央的景物。实验结果表明，它们的眼睛出现了与近视相关的生长刺激。
美国新英格兰视光学院的生物学家黛博拉·尼克拉（Debora Nickla）说：“我们以前认为，只有视场的中央区域才对眼球的生长起到主要的控制作用。”现在，科学家意识到，事实恐怕并非如此。
户外环境也跟史前人类的视觉需求更为接近。费希尔说，在人类的整个演化历程当中，我们几乎一直待在户外。新的行为模式，包括工业化社会中的生存方式和花在教室里越来越长的学习时间，都向眼睛提出了“不自然”的要求，或许无法跟人类眼睛古老的程式很好地磨合。
最近的研究表明，多参加户外活动可以让近视的风险降低，但科学家还没弄清楚具体原因，也许这是因为户外的日光更强，视野更宽广，余光景物距观察者的远近更一致。图片来源：tirc83/Istockphoto
“近距离工作”或许是另一种磨合不佳的人类行为改变方式。我们的先祖不读书，即便是那些削箭头或者干其他细活的人，大概也不会一干就是一整天，而且每天都如此。频繁的近距离工作是随着现代文明的到来而出现的。在许多国家和地区，这个时间可以追溯到上个世纪或者上上个世纪。许多人是在童年变成近视眼的，书呆子架一副“酒瓶底”的经典形象恐怕有一定的道理。不过，人到成年也会患上近视，纺织工人和成天面对显微镜的从业者近视率极高，已经成为职业病。
苏新梅等人最近的研究，已经将“户外活动减少/近距离工作增加”与近视联系了起来。“看书、写字和操作电脑都与近视有关，”她说，“我们发现经常泡在电脑上的孩子更容易近视。”古根海姆也发现，喜欢读书的青少年里近视率更高。另一个团队调查了丹麦的医学院学生，发现那些全神贯注于阅读大量枯燥书籍的医学生同样更容易近视。
穆蒂和摩根通过研究发现近距离工作几乎不损伤视力，此后“近距离工作导致近视”的假说就失去了一批拥趸。其实，整理一下导致近视的潜在因素就很容易发现：读了很多书的人大概是在室内读的书，看电视或用电脑也是如此。
2007年，一项针对土耳其的医学院学生所作的调查，进一步动摇了近距离工作理论。与视力极佳的同学相比，那些近视的医学生在7岁以前待在户外的时间较短。在那些近视的医学生中，大约1/7是在18岁以后才近视的。研究者没有发现他们在近距离工作上存在任何差异，因为每个医学生都要作大量阅读等近距离工作。但是，这项发现指出，户外活动过少造成的“恶果”可能会到年纪渐长时才显现出来。
另一些研究暗示，一些不太受关注的因素也在发挥作用。一项研究发现，体育运动似乎能够在11岁的孩子身上起到某种预防近视的效果。这种趋势在丹麦医学院学生身上也能观察到。
穆蒂想知道，待在户外对预防近视的正面效应是否与维生素D有关，毕竟人类是依靠紫外线来合成这种维生素的。在他自己的一项小规模研究中，作为观察对象的青少年待在户外的时间大致相等，但近视患者体内的维生素D水平确实比不近视的人低20%，这还是考虑了年龄差异和饮食结构差异之后的结果。
尽管这些理论还在接受调查，一些科学家已经开始呼吁要开展行动了。斯蒂尔说：“我们必须让家长知道，踢也要把孩子踢出门去。”
摩根同意这一观点，但他表示，在一些近视率已经节节攀升的国家，望子成龙的心理会把这条路堵死。“看看中国孩子的学习生活吧，你肯定会对它的密不透风感到震惊，”摩根说。在学校里，孩子们午饭后有一两个小时的时间待在室内午休，然后继续学习几个小时。他说，这种模式很难改变，“我提过建议要取消中国孩子的午休，他们的反应就好像我在提议要虐待儿童一样”。西方国家也有用功学习的孩子，“但你见过中国的孩子之后，就会觉得他们真算不上什么了”。
即便如此，苏新梅说，让孩子走出户外或许也比减少他们的近距离工作量要更容易一些。她说，亚洲的教育体制在强度和竞争激烈度上已经达到“饱和点”，“但你不能让孩子少读书少学习，这在政治上不正确”。
在美国，临床医学界对这些新数据反应不一。新英格兰视光学院的心理学家简·格威亚兹达（Jane Gwiazda）说，尽管眼科医生开始逐渐了解户外光理论，但孩子们通常要到眼睛出现问题之后才会去看眼科医生。她说，儿科医生可以赶在那之前，鼓励孩子多参加户外活动,“一旦孩子近视了，再把他们送到户外，也于事无补了”。
如果出不去，多朝外面望望或许也有帮助。这样做似乎不会影响棒球明星霍恩斯比的视力。曾经有人问他，在没有比赛的冬季会做些什么。霍恩斯比答道：“我就一直盯着窗外，等着春天到来。”
编译自：《科学新闻》，Urban Eyes
名词解释：
：视光学是致力于人类眼部健康的学科，专注于视觉、视觉系统及视觉信息处理的研究，采用验光配镜、激光手术等方式解决眼部疾患。很多国家，特别是欧美国家已经有了专业的“视光医生”一职。对于视光医生，各国的从医标准不尽相同。在美国和加拿大，一个人要在三至四年的大学学习后，再于专业视光学院攻读4年的博士，拿到视光学博士学位后，再参加统一的考试，才能得到资格认证，上岗行医。由这个培养模式出身的视光医生，并非单纯的验光师，而是享有与一般医生相同的地位。在我国，目前还没有经官方认证的“视光医生”一职，眼科医生和验光师是两种独立存在的职业：眼科医生需具有执业医师认证，其资格是由国家卫生主管部门给予的；验光师（验光人员）则由国家劳动保障部认证，严格来讲不属于医师行业，而属于技师范畴。
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果壳网副主编
春天来了，我要出去晒太阳！——对已经近视的人，再晒也无济于事了吧。
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果壳网副主编
春天来了，我要出去晒太阳！——对已经近视的人，再晒也无济于事了吧。
古生物学与地层学博士生
引用 的话：春天来了，我要出去晒太阳！——对已经近视的人，再晒也无济于事了吧。是不是可以防止度数加深呢？
以后一定要多出去晒太阳！
顺便也研究一下怎么治疗现有的近视吧，例如干细胞眼球培养移植什么的。
对于因纽特人的研究或许会打破楼主的结论，因纽特人终日在野外活动，什么都是一望无际的，但是因纽特人中近视人群的数量和其他地区的人群基本一致。有人会说因纽特人近视怎么狩猎，其实他们狩猎的时候攻击远处的目标主要是靠经验，他们可以大概判断目标的类型，活动的方向，结合经验判断目标的下一个位移方位而后袭击，三点一线在他们那里不流行。
我就想到一件事。眼科才是未来医学最赚钱的部分有木有！！
引用文章内容：但直到最近科学家才开始接受这一点：花太多时间宅在室内，可能会导致近视。总感觉一句话里出现了“可能”，就不再科学了
高度 近视伤不起
小时候看电视看近视的……宅在家看电脑时间长了，眼睛好累。不管户外能不能阻止近视度数的增长，至少让眼睛还很舒服。
空间信息与数字技术专业
引用 的话：对于因纽特人的研究或许会打破楼主的结论，因纽特人终日在野外活动，什么都是一望无际的，但是因纽特人中近视人群的数量和其他地区的人群基本一致。有人会说因纽特人近视怎么狩猎，其实他们狩猎的时候攻击远处的目标主要是靠经验，他们可以大概判断目标的类型，活动的方向，结合经验判断目标的下一个位移方位而后袭击，三点一线在他们那里不流行。可是极地的阳光很弱啊。。。
空间信息与数字技术专业
小时候也很爱在家里看电视，运动也不太多啊，我也没近视啊？
引用 的话：春天来了，我要出去晒太阳！——对已经近视的人，再晒也无济于事了吧。+10086
目前近视300+度200+度近视是在小学时的一个暑假看电视造成的...而在升高中时测眼300+度，升高三时测也是一样的，度数可以说没有变化然后这段时间里，连续5小时上的使用电脑是非常频繁的，假期更是24小时除了吃睡外就是电脑但是眼睛却没加深..... 我甚至怀疑眼睛固定了...
引用 的话：我就想到一件事。眼科才是未来医学最赚钱的部分有木有！！不能说最赚钱，但也差不多了
多去外面走走！
引用 的话：不能说最赚钱，但也差不多了那还有哪些呢？
眼镜已经摘不掉了~什么时候能科学发达让我摘掉眼镜吧~·~~
引用 的话：眼镜已经摘不掉了~什么时候能科学发达让我摘掉眼镜吧~·~~现在就能啊 ，激光矫正手术不是吗？
顺说，遗传导致近视真是非常符合直觉，很多个案里都能体会到。比如那些努力折腾眼睛也不近视的（羡慕嫉妒恨！），像我这样从小不看电视不玩电脑，农村出生海边长大，要么呆在礁石上要么泡在海水里的却近视越来越厉害，都奔三了还不断加深的……T_T
小时候眼睛一直挺好的，而且家族父辈里没有一个近视的，结果从初高中开始玩电脑就近视了，家族的耻辱啊！不过不是说25岁以后眼球就不会形变再怎么摧残也没关系了吗？我现在比以前更宅，不会继续恶化吧？
宅是近视的催化剂。
引用 的话：对于因纽特人的研究或许会打破楼主的结论，因纽特人终日在野外活动，什么都是一望无际的，但是因纽特人中近视人群的数量和其他地区的人群基本一致。有人会说因纽特人近视怎么狩猎，其实他们狩猎的时候攻击远处的目标主要是靠经验，他们可以大概判断目标的类型，活动的方向，结合经验判断目标的下一个位移方位而后袭击，三点一线在他们那里不流行。会不会是因为终年白茫茫的一片，反射光线过于强烈，刺激眼睛。
吾辈的本体可能就是眼镜了魂淡！
引用 的话：目前近视300+度200+度近视是在小学时的一个暑假看电视造成的...而在升高中时测眼300+度，升高三时测也是一样的，度数可以说没有变化然后这段时间里，连续5小时上的使用电脑是非常频繁的，假期更是24小时除了吃睡外就是电脑但是眼睛却没加深..... 我甚至怀疑眼睛固定了...和我差不多，我的读书已经两年没变化了，一直在350-400之间
本屌从小在野地里玩泥巴长大的=。=怎么也难逃此劫！岂可修！
引用 的话：顺说，遗传导致近视真是非常符合直觉，很多个案里都能体会到。比如那些努力折腾眼睛也不近视的（羡慕嫉妒恨！），像我这样从小不看电视不玩电脑，农村出生海边长大，要么呆在礁石上要么泡在海水里的却近视越来越厉害，都奔三了还不断加深的……T_T这....握勒个爪T^T不过..我可能比你好一点:p
引用 的话：吾辈的本体可能就是眼镜了魂淡！新八菌乃好。
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