脂溢性脱发应该吃什么_乐收推广 >
> 详细信息脂溢性脱发应该吃什么 发布于： 10:03:59脂溢性脱发应该吃什么?【发飚育发露——止脫·防脫·生發·育發】!现在很多朋友开始陷入了脱发的困境，头发被无情的脱落，大把大把的掉的让人心疼，稀稀拉拉的头发让人看起来很是没精神，整个人也变得沮丧，其实，脱发的隐形杀手一直就潜伏在我们的身边，平时我们就应该多关心爱自己的头发。关爱头发，关爱健康。
脂溢性脱发应该吃什么?
乌鲁木齐伍先生，29，教师，脱发程度：病理性脱发2级，发质萎黄细呈地中海形萎缩。检查脂肪肝，脾胃虚弱基础代谢障碍。“我的头发27岁开始逐渐脱落，头发干枯发黄，令人十分沮丧。在网上查了很多治脱发的方法，各种各样的偏方食疗都收效甚微，也了解过很多植发机构的技术，他们都只能做植发手术，对于防脱调理则完全没有好的办法。由于我的头发现在仍在脱落，后来经过对比我选择了【发飚育发露】这一防脱生发产品。现在我的头发发质已经明显改变，和健康人一样，乌黑亮泽，这是我最满意的地方，在此向脱发中心的专家们表示感谢。”
脂溢性脱发应该吃什么，防脱发为什么选择发飚育发露
安全保证：天然纯中Yao提取 安全无毒Fu作用
作用机理：营养毛母细胞，生发从根抓起
脱发防治：针对脱发根源，快速生发育发
效果神奇：全面调理人体头皮环境，疏通瘀堵毛囊，改善脱发部位血液循环，激活老化和受损的毛母细胞，加固毛囊、发根的坚实度，达到有效抑制毛发脱落，促进毛发再生的目的！
质量保证：发飚育发露采用最新国医理论和先进的工艺改良，从GAP产业基地精选人参、侧柏叶、何首乌等名贵草本植物，经低温萃取植物原液精制而成，绝无有害成分，产品质量得以全面保障。
今天用发飚育发露，明天不掉发！
从根`源防脱：
发飚育发露所含的侧柏叶能全面调理头皮环境，对脱发部位的毛囊进行疏通，人参富含的氨基酸和维生素能激活因缺乏营养供给而老化和死亡的毛母细胞，改善脱发、掉发、头屑等诸多问题，所含的当归促进脱发部位的血液循环，充分滋
养毛母细胞，杜绝脱发掉发的根源！
彻底清洗：
发飚育发露所含的侧柏叶可有效清除毛囊内的污物，具有很强的去污效果，同时起到软化皮脂的作用，何首乌中含有大量的大黄酚、大黄素、卵磷脂等成分，促进毛囊中毛母细胞黑色素的生成，可使头发更黑更亮！
四大名贵成分，发飚育发露效果保证：
人参可促使毛母细胞再生，何首乌使头发变得黑亮，侧柏叶清除污物，软化头皮，当归补气活血，促进头部血液循环，长期使用可使头发更加柔顺、乌黑、靓丽，显著减少掉发脱发！
发飚育发露独特优势
1、浓度高。采用超低温萃取技术提取原生态草本成份，不含刺激成分，浓度及纯度都比传统配方高，高效渗透至头皮下毛囊组织，解决传统治疗的吸收慢的难题。
2、配方精良。发飚育发露精选了人参、侧柏叶、何首乌、女贞子、当归、五味子等名贵草本植物，依据传统东方医学理论、结合现代医理和现代工艺，以中西结合的优势满足天然、时尚的现代消费趋势，以全新养护理念倡导新自然主义。
3、技术先进。合作并引进了国外的科学技术，保持对产品开发战略的严格审定，并对产品的每一个细节进行精益求精的改进，确保产品的市场竞争力。
4、治愈率高。日前，在一些报纸和互联网上所进行的调查也显示，在参与投票的人中验证证明，对各种类型脱发平均治愈率超98.6%。
患者疑问解答：
问：发飚育发露适用于什么人?
答：斑秃，雄性激素性、脂溢性、产后性、精神性、遗传性脱发等人群均可使用。
问：请问发飚育发露有什么特殊成分，如何发挥作用，是否安全?
答：由于多数有效因子大于皮肤细胞间隙，一般有效成分很难直接渗透至皮下发挥作用。发飚育发露是从几十种天然中草Yao植物中提取的生物活性环肽，其分子量仅为一般肽类分子的1/60，活性很强，进入毛囊后能迅速发挥激活毛囊的作用，进而止脱生发，固发养发，促进生发，被称为毛囊抗衰老因子。发飚育发露是由十多种纯天然中草Yao植物进过低温萃取而成，安全无毒副作用，消费者可以完全放心使用。
问：发飚育发露如何保证效果?
答：发飚育发露属于国家正规产品，可以到国家食品Yao品监督管理局查询出来的（专利证号为：G），自上市十几年来，成功治愈八十万余名患者。很多客户担心效果的心情我们可以理解，但是效果好不好还在于自身用了才知道，发飚育发露官网提供有客户反馈信息，以供参考。
问：发飚育发露如何保证安全?
答：发飚育发露独家经营，采取官网直销模式，无渠道，无淘宝店，厂家直接发货，杜绝假货。
问：在发飚育发露官网购买产品汇款有无风险?
答：先行付款优惠5%，98%客户在第二次购买选择先行付款，75%客户首次购买选择支付宝担保支付，十年诚信经营信誉，真正让你购物无忧。链接地址：相关信息
09:50:17【发飚育发露】十年磨一剑,打造最专业,最安全有效的治疗脱发产品,为你彻底解决脱发治疗的难题,让你不再为脱发而苦恼!发飚已然成为治疗脱发的最好选择和最好的国家批准的脱发治疗产品。联系信息联系人：王小姐电话：400-600-1526固定电话：QQ：吃什么治疗脂溢性脱发_乐收推广 >
> 详细信息吃什么治疗脂溢性脱发 发布于： 11:10:29吃什么治疗脂溢性脱发?【发飚育发露——止脫·防脫·生發·育發】!据了解，目前脱发患者越来越多，脱发的发展进程是越来越严重，开始时每天可见许多头发落在枕巾和发梳上，到后来只要轻轻一拔就可以拔下一大把，洗头时满脸盆都是脱发，浴室的出水口铺满厚厚一层的脱发，叫人心疼万分，又不胜惶恐。
吃什么治疗脂溢性脱发?
33岁的刘女士与老公结婚近7年，为了成为老公背后的那个女人，一直勤勤恳恳，任劳任怨了，工作上帮助、扶持，家务活几乎全包了，在老公事业步入正轨后，还有个5岁的聪明可爱的儿子，按说，刘女士该享受幸福的三口之家的生活了，然而就在去年，她差点成了下堂的糟糠之妻，因为长期的辛劳，还不到30岁的刘女士看着几乎像40岁的人了，而且掉头发特别严重，原本浓密乌黑的头发掉的稀稀疏疏的，整个头皮都能看得清清楚楚。事业刚有小有所成的老公开始觉得带着这样的老婆出去太没面子了，便想着法的跟她闹离婚。 刘女士不舍得用自己的青春和汗水辛苦经营了多年的家庭就这样没了。
为了让自己日渐变得稀疏的头发显得多一点，让自己看上去年轻些，洋气些，还特意去烫了颜色，做了卷发，没想到一个星期不到，出现过敏反应， 头发开始一把一把的掉，刘女士吓得不轻，然后她就四处打听治疗脱发的方法，前不久在网上看到了【发飚育发露】的产品信息，进网站仔细了解一下，就想着订购一个疗程，用了不到半月，头发明显的没有以前掉的厉害了，而且原先的白头发也逐渐从发根黑了起来，真是让刘女士太意外了，没想到效果这么不错，然后就订购了一个周期的接着用，现在每天都坚持使用，看着头发一点点的恢复，心情也变得大好，老公看着刘女士越来越精神黑很会打扮起来，逐渐又恢复了原来的恩爱，这下发飚育发露真是功劳很大啊，不仅治疗了脱发，而且挽救了一段婚姻!
吃什么治疗脂溢性脱发，防脱发为什么选择发飚育发露
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彻底清洗：
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使用发飚育发露神奇效果：
10天头皮屑减少，油腻感消失，神清气爽
使用十天头皮清凉透气，油腻潮湿的感觉没有了，头皮的油脂物质已经被分解并排出体外。稀疏、细软、枯黄的头发稍微变黑，毛囊逐渐开始吸收养分，有效改善睡眠状态，明显感觉掉的头发少了，头屑少了，头皮瘙痒消失。
30天(一周期)脱发减少，生长迅速
头发不再稀少蓬乱，头皮不再瘙痒难耐，脱发区开始泛青，发根毛囊部位已经孕育出发根，生出小黑点，感觉麻麻的，头部不再是不毛之地。面部皮肤变得红润光亮，发质得到初步改善，人看着甚至年轻5岁。
60天(二周期)黑黝黝的头发，密密生长
头上原先脱发的部位开始长出新的幼发，用手抚摸有点扎手，而且，新长出来的头发黑、亮、粗，新生头发均亮泽有弹性，长得黑，长得密，洗头发、梳发时头发不再掉，面部暗疮、色斑消褪，乏力，腰膝酸软，失眠现象消失。
90天(三周期)乌黑浓密的秀发，持久健康心情
浓密乌黑的一头新发持续增长，并且原有发质也得到改善，变黑、变亮、有弹性，头皮层变得清洁，头发进入正常生长周期。身体营养补充充足，周身气血平衡，肾气旺盛，头发持久健康浓密，乌黑亮丽，机体出现年轻态。停用后，头发依然浓密黑亮，终生再无头发烦恼。
患者疑问解答：
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脂溢性脱发吃什么维生素?
要吃维生素B几啊？？药店要有卖的啊..
补充：生活上要注意些什么？？
补充：不吃早饭有什么影响？？
补充：用硫磺皂洗头怎么样？
补充：洗发的用什么好？多长时间一次最好？
补充：我这主要是从头前两边开始掉的
1.可以吃复合维生素B
2.饮食上注意清淡饮食，尽量不要吃油腻、油炸食品，多吃蔬菜、水果，少喝酒
3.选用适合自己的洗发水，每次洗头发时尽量按摩头皮，不要使发根部的油污残留在头皮上，洗头次数不宜太频繁，每天最多一次
4.坚持头部按摩，促进血液循环
其他回答 (23)
服用维生素B1、B2、B6
1. 少食肥厚辛辣等刺激性食物，多食新鲜蔬菜、水果及富含维生素B、C的饮食，保持大便通畅。


2. 常用温水洗头，勿用碱性过强的肥皂，可用中性肥皂或硫磺肥皂或婴儿香皂。


3. 保持皮肤清洁，避免搔抓，皮损处勿用刺激性强的外用药物。


4. 保持心情舒畅，避免不良刺激。


少吃油腻食物，火锅，烧烤炸的之类的，多吃蔬菜，水果啦，多喝水，晚上少熬夜，少吃夜宵，一定要吃早饭
没精神注意力不集中，工作效率不好，对胃造成伤害，还有就是中午很饿，容易吃的更多，而且一项调查表明还容易变老
服用维生素B1、B2、B6。
生活上注意：忌辛辣食物、忌烟、酒，注意休息。
不吃早饭会导致注意力不集中，工作效率低。
不是吃维生素，而是要吃素。
多吃维生素
少吃高脂肪食物
1。用清扬控油洗发水，2。充足的.睡眠，3。合理饮食
1、食物多样，谷类为主；

2、多吃蔬菜、水果、薯类；

3、每天喝奶，吃豆类、豆制品；

4、常吃适量鱼禽蛋瘦肉，少吃肥肉及荤油；

5、吃清淡、少盐膳食；

6、食量与体力活动相适应，保持适当体重；

7、 食物清洁卫生。
呵呵
不要着急
3分治7分养。
药补不如食补
呵呵
多吃：1海带；
2.木耳；
3.紫菜；
4.核桃；
5.芝麻；
6.灵芝
呵呵
等等
祝你好运！
早饭必须吃；
根不能用硫磺皂洗头；
呵呵
祝你好运！
网上有人说可以的啊
嗷！你依着你吧。。。。
呵呵
祝你好运
恢复健康就好！
呵呵
治疗脱发食疗方 

脱发的病因多而复杂，但最常见的是脂溢性脱发，多见于青壮年男子。原因是皮脂分泌过多，发乳头堵塞，局部发生炎症而引起，可能与维生素缺乏，脂肪代谢障碍、精神刺激等因素有关。脂溢性脱发多发生于前头及颅顶部，表现为毛发均匀性稀疏，有的变为秃顶，常有脱屑和不同程度的瘙痒。 

中医辨证治疗 

阴虚型 

[临床表现] 脱发心烦、心悸失眠、头晕眼花、腰膝酸软，舌质红，苔少，脉细数。 
[食疗药膳] 
1．菠菜黑芝麻酸枣仁粥：菠菜100克(洗净切碎)，黑芝麻20克，炒酸枣仁15克(研末)，粳米100克，共煮粥，熟时调料食用。 
2．芹菜黑豆汤：芹菜30克，黑豆30克，桑椹子20克，山楂肉 15克，水煎熟服食，每日2次。 
3．酥油蜜粥：酥油20克，蜂蜜30克，粳米100克。先将粳米加水适量煮粥，待沸后加入酥油和蜂蜜，粥熟即可服用，每日1次，连月服5—7日。 

血瘀型 

[临床表现] 脱发头痛，面色黯晦，舌质黯红或有瘀点，脉沉细。 
[食疗药膳] 
1. 槐花柏叶丹皮粥：槐花50克，侧柏叶15克，丹皮10克，粳米100克，冰糖30克。将槐花、柏叶、丹皮加水煮30分钟去渣，再入粳米，待米半熟时入冰糖，至熟食用。每日1次，连服10日。 
2．桃仁川芎黑豆汤：桃仁10克，川芎10克，黑豆20克，将桃仁打碎，川芎用纱布包裹和黑豆一起水煎煮熟，加适量冰糖，饮汤食豆。每日1--2次。 

乌发食疗方精选-乌发汤 

〖 来 源 〗： 民间药膳方 

〖 原 料 〗： 熟地、怀山药、菟丝子、核桃仁各3 克，丹皮、泽泻、天麻各1.5 克，枣皮2 克，当归、红花、侧柏叶各1克，制首乌、黑芝麻、黑豆各5克，羊肉、羊骨各500克，羊头1个，葱、生姜、白胡椒、味精、食盐各适量 。 

〖 制 作 〗： 1.将羊骨、羊头打破。羊肉洗净，入沸水中氽去血水，同羊骨、羊头一起放入锅内（羊骨垫底）。将以上药物用纱布袋装好扎紧口，放入锅内，并放入葱、生姜和白胡椒，加水适量。 2.将锅置炉上，先用武火烧开，撇去浮沫，捞出羊肉切片再放入锅中，用文火炖1.5小时，待羊肉炖至熟透，将药包捞出不用。 

〖 用 法 〗： 服用时，可加入味精、食盐等调料。吃肉喝汤，每日2次。 

〖 功 效 〗： 滋肝补肾，补血养气，乌须发。适用于肝肾不足、血虚风燥的脱发、头发早白等症。 

产后脱发食疗方 
大中华脱发防治中心 editor



产后脱发是妇女在产褥期较易出现的一种症状，除了注意休息、保证睡眠外,辅以食疗，对于防治产后脱发，效果颇佳。 

龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。每日1剂。此方大补元气、养血生发，适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。 

枸杞黑豆炖羊肉：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将羊肉洗净切块，用开水氽去腥味，再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净，与羊肉共放锅内，加水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，加入调味精即可食用。每日1剂。 

以上各方均有补益肾气、养血生发之功效，适宜于妇女产后肾气不足、精血亏虚而引起脱发者食用。 

摘自《当代健康》 

润发泽乌-首乌羊肉生发汤 背景 白色浅粉浅绿 字号 101214 滚屏 

〖 原 料 〗： 何首乌50克，杜仲15克，粟米200克，核桃4个，羊肉300克，红枣（去核）4枚，生姜2片，食盐适量。 
〖 制 作 〗： 核桃去壳，取仁，保留红棕色核桃衣。杜仲、何首乌、粟米、羊肉、生姜片和红枣用清水洗净。沙锅内加入适量清水，煮至水沸后，放入以上全部原料，用中火煲3小时左右，加入食盐即可。 

〖 用 法 〗： 佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。 

〖 功 效 〗： 补肾益精，生发乌发。对血气不足引起的毛发脱落、小便频数、女子月经不调均有疗效。 

润发泽乌-养颜生发汤 背景 白色浅粉浅绿 字号 101214 滚屏 

〖 来 源 〗： 民间食疗方 
〖 原 料 〗： 核桃仁50克，茯苓50克，白芨30克，黄豆30克，芡实 20克，猪瘦肉60克。 

〖 做 法 〗： 将上料洗净，猪瘦肉切小块，同放人砂锅内，加清水适量，煎至猪瘦肉熟烂为止。饮汤，吃猪瘦肉。每天1料。 

〖 功 效 〗： 补益脾肾，美颜健体。用于脾肾亏虚及年老体虚、容颜憔悴。
脂溢性脱发吃什么好?脂溢性脱发患者要多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等，并须少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。

　　维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起着重要作用。脂溢性脱发常食用丰富的维生素A食物如胡萝卜、菠菜小油菜、韭菜、芹菜、苋菜、杏等，将对脂脱起到一定效果。脂溢性脱发吃什么好?维生素B6对于调节脂质的代谢、抗皮脂、刺激毛发再生均有一定的功能。含有丰富维生素B6的食物有马马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。



b2,b6
下面是我亲身体验，面部的直接使用脂宁康，是纯中药的。 
头皮的。用脂宁康配合上采乐或者康王洗头发，一天一次，用温水洗，洗的时侯按摩5-8分钟，然后清洗干净，吃点维生素B2，B6，注意好饮食。低糖，低脂很快就会好的。
吃点清淡的东西。少吃有刺激的；如：腥。辣。烟。酒。 
吃点维生素B
喝中药最好。可以根治{有点苦 有点慢}
脱发患者的注意事项：1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。6.避免暴晒。日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。7.远离烟草。吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。8.减少染发烫发。经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。一般来说，头发脱落后，很快会有同样数量的头发生长出来，所以不必担心自己的头发越来越少。 但是，如果脱发的数量超过了正常的范围就有谢顶的可能了. 脱发的主要预防方法保持清洁，预防头皮炎症。 通过按摩，促进血液循环，但不要用力叩击头部。洗发液过量或冲洗不够对头皮不利。使用护发用品要适当，坚持使用，效果因人而异。注意改善营养状态。有利于头发生长的食品蛋白质：牛奶 肉类 鱼类维生素AD：菜花 菠菜 胡萝卜矿物质：海白菜 海带你只要在饮食上不怎么挑食,一般情况不会是缺什么元素.掉头发有很多原因,例如你是不是生活中压力较大,学习太紧张,学业重,导致劳累,或者常熬夜,睡眠不好,时间不规律什么的.弄些黑芝麻吃吃,可以弄熟磨成粉,加入糖啊什么的每天吃,也可以不磨,看你怎么爱好咯. 在饮食上比平时注意点,注意搭配吃,吃各种蔬菜,还有水果.只要平时自己多注意就可以了。充足的睡眠充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。保持心理健康每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。首先要注意补充营养多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等?以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类?富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等?都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。2.精神压力是造成脱发的重要原因?精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚?这样不仅精力充沛?也有利于头发的养护。3.保持头发的清洁选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷?洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。
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丄缔ｄê女兒 回答:4 人气:4 解决时间: 16:26
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一般头发脱落的原因 1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。 解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。 2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。 解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。 3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发 解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。 4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。 解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。 5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发 解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。 6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发 解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。 7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。 一, 头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。 防止头发脱落的方法 首要的一条就是增进健康，预防疾病。因为无论是急性传染病、慢性消耗性疾病以及内分泌障碍、感染、中毒、皮肤病等都可能引起头发的脱落。尤其是用脑过度、精神紧张或者受到刺激、创伤时对头发的早衰影响甚大，往往加快了头发变白和秀发的速度。因此，合理使用大脑，做到生活规律有劳有逸，以及心胸开阔、达观快活、乐以忘忧，是保持头发健美的重要条件。 其二，勤洗、按摩也是护发的良方。头发长年暴露于体外，每天都会沾上很多尘埃，即使戴帽，也因头皮脂腺分泌物不断积累，头皮不断脱落而影响毛发的卫生，所以洗头不仅是为了干净，还有助于毛发的健康。有条件者最好每天洗一次。一般至少也得每周洗 l～2次。洗时水不可太热，因为过热的水容易烫伤头皮，使头发变脆易断；水太凉也不好，会影响去污除垢的效果，因此以温水洗头最好。洗发时忌用碱性大的洗衣皂，更不能用碱块、碱末洗头，因为纯碱有脱脂的作用，可造成头皮干燥、发痒，缩短头发的正常寿命。 梳理头发是一种很好的按摩，它能清头明目，疏通血脉，有防治神经衰弱、动脉硬化白发、脱发的功效。人们每天晨醒、午休、晚睡前以十指缓慢柔和地自额上发际开始，由前向后梳至后发际，边梳边揉擦头皮，或用头刷刷头皮和头发，每次10分钟左右，坚持下去对预防或减轻老年性脱发颇有裨益，甚至可达到白发转乌，脱发重生的奇效。但是使用密齿的篦子或用力过大的梳理、按摩对头发则是有害的，应避免。 其三，酗酒、暴饮暴食、偏食厚味以及缺乏维生素及矿物质等都不利于头发的生长。早在两千多年前古人就明确指出：“多食苦，则皮槁而毛拔……多食甘，则骨疼而发落。”说明偏嗜厚味可导致皮肤、毛发早衰的现象。所以饮食多样化，多吃新鲜、清淡的食物，补充足够的毛发生长所必需的营养成分——硫、矽、铁等，是护发的要术。 其四，平时理发电吹风不宜太热，女同志烫发不要太勤，染发剂应合理使用，这对保护头发也是十分重要的。特别是现代使用的氧化染料为主体的染发剂，其中的双氧水因多次重复使用会使头发变脆变松，甚至脱落。此外，对染发剂中苯二胺过敏的人，也不要使用，以免产生不良影响。
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复合维生素B，是有一定的辅助疗效的。
固本培元，滋补肝肾。
不要着急3分治7分养。药补不如食补呵呵多吃：1海带；2.木耳；3.紫菜；4.核桃；5.芝麻；6.灵芝
很多脂溢性脱发大都发生在20岁左右的青少年人群中。由于有些青少年的头发油脂分泌过多，使得头发所需要的营养跟不上，所以就很容易出现脱发的现象。这类现象大多表现为头皮多，头很痒的感觉，而头发好像有很多油一样，头顶部分的头发慢慢的脱落，严重的完全脱落。

 

蛋白质是头发的主要养分。所以，要取得更多的蛋白质，尤其是完全蛋白质。就要适当的多吃些肉类牛奶和鸡蛋，还有豆类食品。同时要多吃些含碘和维生素B6食物，以保持头发光泽、滋润。富含维生素B6和碘的食物有海带、芹菜、蘑菇、马铃薯、牛肉、牛肝、肾、香蕉等。

健康人的头发，每一克大约含有微量元素铁130μg，锌167~172μg,铝5μg,硼7μg等。大量脱发的患者大多都是严重缺锌引起的。所以，对有脱发的患者还是要适当的多吃些富含微量元素锌的食物，如肉类、蛋类和水果类，还有蔬菜类等等。

 

另外，脂溢性脱发的患者要保持一种好的心情，防止精神刺激。还有要保持大便的通畅和多了解正确的洗头方法，一般情况下每周洗一次，夏天每周洗两次，如油脂太多可以用硫碘类的香皂洗头。

 

脂溢性脱发的患者应不吃或少吃全脂牛奶和奶油类的制品，太油或太甜的还有酒等刺激性的食物，这些都是很容易引发脱发的，还会阻碍头发的生长

维生素B1，B2, B6
吃维生素C 多吃橘子、柠檬、猕猴桃
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